Привет, Лена! Заходи в болталку, там правда в последнее время не густо, но мы будем стараться.

Здесь говорят все белоруссы...я то же белорусска.

ау!!!

Спасибо! Очень приятно!

Конечно берем!

Привет, девочки! Возьмете меня к себе?

Меня зовут Анна. Я из г. Минска, мне 39 лет, вес сейчас 68,5, рост 162, у меня двое дочерей (16 - старшей, 9 - младшей), замужем (уже 19 лет), есть собака, рыбки и черепаха (у меня большое семейство)

Я на ДиОне уже давно (ну больше года), и сразу как пришла месяц обживалась, потом взялась за себя, дошла да 66,3 кг, а потом новогодние праздники и "понеслась кривая в щавель", потом плавно добралась до 72. Сейчас стараюсь снова взяться за себя, сами понимаете, пляжный сезон... Да и у детей каникулы, самое время для себя уделить. Купила себе новый блокнот, чтобы записывать, а уж вечером в планировщик переносить.

Договорились!

Конечно, Наташа! Давай с нами за ЗОЖ и стройное тело!

Привет, девочки! Примите меня к себе. Меня зовут Наташа, мне 23 года, замужем, детей нет. Живу в г.Добруш.

Может временные проблемы сайта. У меня открываеться без проблем.

что-то болталка у меня не открывается...?

Девочки предлагаю эту тему оставить только для знакомства. Рђ поболтать Рё что-то спросить открываю Р‘олталку.

BlackCoffee, РЅР° главной странице РІ левом верхнем углу РїРѕРґ твоим именем РїРѕРґРїРёСЃСЊ Р’СЃРµ твои настройки- жми. Дольше черными буквами РќР°СЃС‚СЂРѕР№РєРё пользователя , ато что тебе нужно сереньким РќР°СЃС‚СЂРѕР№РєРё для форумов - РІРѕС‚ жми. Там РІ окошке пишешь РІСЃРµ что хочеш. Р� РЅРµ забудь нажать РЎРѕС…ранить РїРѕРґРїРёСЃСЊ.

Я синенькую линеечку сделаю, только подскажите, как?))))

     РЇ РїСЂРѕ себя тоже напишу, Р° то как-то РЅРµ сильно разнакомились.

Мне 29 лет, тоже живу в Минске, сейчас в декретном отпуске, доче почти 11 месяцев.

Обычный РјРѕР№ вес РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ - 48-49 РєРі, РЅР° учет становилась - 50РєРі, перед родами была 68, теперь РІРѕС‚ худею, хотя РІ моем случае ГВ РјРЅРµ РЅР° пользу. Еще кормлю, РЅРѕ вес остановился РЅР° 51,7-52  РєРі, никаких усилий РЅРµ предпринимала РґРѕ этого момента, спортом специально РЅРµ занимаюсь, единственное, что стараюсь спать РЅРµ менее 8 часов Рё первых 9 месяцев блюла рацион кормящей мамы.

   РўРµРїРµСЂСЊ довожу себя РґРѕ идеала /попытаюсь РґРѕ 47 РєРі, РЅРѕ очень трудно дается/, пытаюсь Р—РћР– внести РІ семью, что Р±С‹ Сѓ дочи СЃ рождения РІСЃРµ было правильно РІ питании; хорошо, что РјСѓР¶ поддерживает.

BlackCoffee, молодец что зашла представиться. Очень удобно сделать синенькую подпись. Все равно все не один раз будут спрашивать Как зовут? Что да как? Я замужем. Ребеночку год и одиннадцать месяцев. Поправилась еще до родов из-за нарушений работы щитовидки, неразборчивого питания и малооктивной жизни. Ведь по специальности я бухгалтер.

Я подумала, что раз тема называется "давай познкомимся!", то не мешает мне хоть немного про себя рассказать))) Общаемся же, хоть и виртуально))))

РЇ уже писала, что Р·РѕРІСѓС‚ меня Наташей Рё РјРЅРµ 26 лет. РЇ живу РІ РњРёРЅСЃРєРµ Рё работаю РІ небольшом частном издательстве, котрое делает Р±СЂРѕС€СЋСЂС‹. РЇ корректор. Работа, как выпонимаете, весь день Р·Р° компьютером, поэтому движения очень мало. Р’РѕС‚ СЏ Рё решила заняться здоровым образом жизни, чтобы как-то себя мотивировать, подтолкнуть Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ Рё интересному чему-то. Замужем РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была, детей тоже нет. Так что нужно еще Рё подготовить организм Рє будущим (СЏ надеюсб это РІСЃРµ же произойдет РІ каком-РЅРёР±СѓРґСЊ недалеком будущем) родам. Пару РїРѕРґСЂСѓРі сильно пополнели после рождения детей. Р’РѕС‚ СЏ тоже переживаю РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ. Тем более, что СЏ ужасная сладкоежка. Это пожалуй РјРѕСЏ главная слабость, РѕС‚ котрой РјРЅРµ Рё хотелось Р±С‹ избавиться СЃ помощью Р—РћР–. РќРµ поверите, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° СЏ реально весь день РјРѕРіСѓ пиаться практически РѕРґРЅРёРјРё сладостями! Кофе Рё РіРѕСЂСЊРєРёР№ шоколад -- это вообще классика)))) Ужас. РђР¶ самой страшно признаваться РІ этом)))

Что еще? Р’РѕС‚ стала интересоваться диетологией сильно. РЅР° самом деле читаю РјРЅРѕРіРѕ литаратуры сейчас, очень увлеклась. даже хотела Р±С‹ получить какое-то образование РІ этом напрвлении, РЅРѕ РЅРµ знаю, как Рё РіРґРµ это делается. Пожалуй, Рё РІСЃРµ РїСЂРѕ меня)))) Рђ Сѓ РєРѕРіРѕ РёР· вас что РІ жизни?  Р’ РґРІСѓС… словах, как говриться, чтобы познакомиться поближе)))

Я записалась в гонки "Красивой быть не запритишь" Как правило организатор выставляет условия. В моем случае это направленость на ЗОЖ: - выпивать рекомендуемое колличество жидкости, соблюдать корридор коллорий (КК), заниматься фитнесом. Ну и там еще есть пункты для отчета. Соривнуемся по колличеству сброшенных кг, и скинутых объемах в см.

BlackCoffee Рё Танюшка_позитив С‡С‚Рѕ-то исчезли РёР· РІРёРґСѓ...ау?!

   lily_olga, Р° как вообще твои успехи РІ РіРѕРЅРєРµ? Что Р·Р° РіРѕРЅРєР°? какие-то особые условия, или Сѓ каждого СЃРІРѕРё?

   РЇ РІРѕС‚ вписала себя РІ СЂСЏРґС‹ гонщиков СЃ шагомером, будем соревноваться РїРѕ критериям: РєРѕР»-РІРѕ шагов, сожженые ккал Рё километраж. Хотя СЏ для себя еще Рё дополнительную мотивацию придумала: РєРѕР»-РІРѕ аэробных шагов будет равно эквиваленту РІ бел.рублях, Рё эту СЃСѓРјРјСѓ  /РјСѓР¶-СЃРїРѕРЅСЃРѕСЂ/ СЏ потрачу РЅР° РѕР±РЅРѕРІРєРё РІ конце РіРѕРЅРєРё. Р—Р° месяц планирую РїРѕ полной оторваться...

Вчера усиленно отрабатывала чебуреки. Сегодня -500 гр.

Девчонки я немного расстроена. Вчера первый раз в жизни готовила чебуреки. Они такие вкусные получились! Мммммм. Вот съела на ужин 2 шт. � как итог +1кг. А сегодня отчет в гонки здавать. Все труды насмарку. Вернее 1/3 трудов. Т.к. я скинула 3 кг.

Ну конечно! Заходи.

Доброго всем солнечного белорусского дня!)))) Меня зовут Наташа и мне только-только исполнилось 26 лет. Как говориться, появился повод начать новую жизнь. Вместе с соратниками делать это куда проще, поэтому я решила немного обжиться на дионе. Появилась я тут вроде как пару месяцев назад, но все время только присматривалсь. А тут вдруг наткнулась на "свежую" группу соотечественниц и подумала, что пора начать общаться. Тем более, что вы очень дружелюбно приглашаете))))) Познакомимся?

Привет. На счет помогает пока ничего не скажу. Я прыгать больше 5 минут не могу. Легкие выпрыгивают. Вот так. Засиделась. А скакалка очень полезна.

Привет всем! � куда это все пропали???

Никакого ажиотажа....

lily_olga, хотела узнать, как дела со скакалкой? помогает?

в детстве часто прыгала - резинки-скакалки-мячики - не помню, чтоб сильно помогало, но радости приносило ого-го сколько! а у тебя как?

В чера купила скакалку и обруч.Обязательно буду заниматься.

lily_olga, Тренировки - это круто! я вот никак не соберусь, хотя польза была бы точно. Сейчас вот участвую в гонках, там все очень активно фитнесом занимаются, а у меня пробел по этой части, правда, купила шагомер, теперь считаю потраченные ккал во время прогулок с коляской, Чудная вещица!

Добрый вечер девчонки. Я только что с тренировки. Окружающие уже заметили, что я гудею. Говорят, что заметнее всего в области талии.

Ну у меня это пока просто постные дни. Ворю овощной суп, ем больше овощей и фруктов. Вот сегодня уже 1200 КК у меня есть. А вот жиров значительно меньше получается в такой день. Сидеть день на кефире или или молокочае я не могу.

lily_olga, а не много ли 2 разгруза в неделю? Это больше на голодовку смахивает, а то организм будет в шоке, и метаболизм не сработает на похудание, будет лениться.. Может просто день пониженной калорийности устраивать? На Дионе барышни с успехом практикуют.

Я до беременности 1 день в неделю на яблоках была, без срывов, привыкла ужасно, так, что на следующий день оттягивала завтрак до обеда.

Привет eka-eka! Я рада, что в созданую мной темку всетаки заглядывают. Что я делаю, что-бы похудеть писала ниже. Результат пока -1кг. Но штаны уже реально сваливаються. Я со своими 82,4 ни как не могу перевалить за 80. Всвязи с этим решила добавить 2 разгруза в неделю.

Привет-привет! Ну, я к вам как новенькая. Тусю уже 5 месяцев, первых два - только любопытничала дневники Дионщиц со стажем, набиралась мотивации, а сейчас - взялась и за себя. А вы что предпринимаете? � какие успехи уже?

А как ты худеешь?

Привет Маша! Давно что-то у нас не было пополнения. А обруч я до сих пор не купила. В его отсутствие делаю упражнение наклоны в стороны. Просто, но очень эффективно. У меня мышцы на 2-ой день оч. болят даже.

Привет Танюшка_позитив. Ну хоть кто-то реально хочет общаться. Я пытаюсь правильно питаться. Хожу 3 раза в неделю в спорт зал. Дома собираюсь заниматься каланетикой. А еще обязательно куплю обруч и скакалку. Вот только кг пока не уходят. А похудеть хочу к августу ну ооооочень.

Ну что же вы девчонки в группу вступаете, а знакомиться не хотите.

Девочки я тут уже видела групки Гродно и Минска, но вот подумала, что и всей страной худеть тоже будет не плохо. Я живу в Минской области, но нам ближе до Барановичей, чем до Минска. В Беларусь приехала вообще из России пять лет назад. Короче присоеденяйтесь!