Привет!!!

Дела не важно...

Всё не так как хочется ...

Погода гавно!!!!!!! Постоянные дожди...

Меня это уже достало...Каждый день не ливень так дождь...

Сегодня отключили горячую воду до пятницы!!!!!! После завтра на 2 дня холодную отключат...

НЕТ НАСТРОЕН�Я Н�КАКОГО!!!!!!!!!!!!!!

ЕМ Р’РЎРЇРљРЈР® ЕРУНДУ сегодня весь день конфеты, хлеб СЃ вареньем, блины...Короче СЏ Р±СЏРєР° сегодня...Меня просто достали эти РїРё (нехорошие люди)...ЧТО Р·Р° фигня Сѓ меня С„ планах была 3 неделя спорта,Р° тут РҐ такая....Побегать тоже РЅРµ удается РёР·-Р·Р° дождей......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Сижу ем арбуз, надеюсь, что кроме него больше ничего сегодня кушать не буду

Меня РІСЃС‘ бесит.... 

Приветик Региночка!!! Как твои дела? надеюсь здоровенькая!!!

Умничка, что бегаешь!!! - отличное кардио - и кислородом насыщаешься!

привет, Региша! как дела? у меня привес. ужас!

но в гонках я учавствую, а ты?

Привет!

Я вот вернулась!

Рада за твои успехи! Держишь курс! Так держать!

Бег,это действительно круто!  

привет Региша!бег - это для меня супер спорт!люблю бегать!а если еще и на спец покрытии - так вообще красота!давай только не болей!

Региночка, привет!

Специальное покрытие - это просто находка! Р­С…, РµСЃР»Рё Р±С‹ СЂСЏРґРѕРј СЃ РјРѕРёРј РґРѕРјРѕРј был такой стадион...

Привет Регинка, ты давай не болей, то к тебе доктор Ай придёт

Привет!!!

Я с ответным визитом. Спасибо, что зашла в гости и оценила мои труды) Не думала, что мне можно дать меньше 50 кг Лестно)

Я уверена, что �нсенити поможет тебе достигнуть замечательных результатов! Главное следить за питанием и стараться не нарушать план тренировок.

ПР�ВЕТ!!!!

Не знаю, что со мной такое, то ли заболела, то ли аллергия на что-то... чихаю третий день по 10 раз за раз...Ужас какой-то, никогда такого не было... Взвешиваться не взвешиваюсь, питаюсь без планировщика интуитивно...Вчера гуляла 3 часа, днём с сыной 2 часа,а вечером всей семьей час...Потом зашли на стадион, я пробежала один круг ... Покрытие специальное для бегунов, легко бежать...Сегодня вечером пойдём ещё раз, пробегу 2 круга(ну по крайне мере постараюсь)...

Региша приветик!как настроение?

Региночка, срочно в строй! Давай, мы же на тебя ровняемся!

Ну не мудрено, после такого напряженного графика расслабиться... Не так-то просто опять взять себя в руки, по себе знаю

Правильно,Региначка,делаешь-ставишь реальные цели!А с твоим усердием всё у тебя получится

Привет, Регишенька!!!!!! читаю РІРѕС‚ твои размышления РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ килограмм - Сѓ тебя-то РІСЃРµ точно получится!! РЅСѓ неделей  РїРѕР·Р¶Рµ, РЅРѕ получится точно!!!!!! Р° 55 Рє РќРѕРІРѕРјСѓ Году точно будет Р’ этом СЏ РЅРµ сомневаюсь!

Региночка, привет) Все у тебя получится) А прогулки с дочей - это лучше всякого спорта)))

Привет, Регина! я уезжаю, напишу тебе в воскресенье!

Удачи! приятных и полезных выходных!

Добрый день Региночка!!!

Правильно мыслишь!!! Реальные цели надо ставить - тогда и успех обеспечен!

Доброе утро!!! РЅСѓ или недоброе, что-то РЅРµ РјРѕРіСѓ сегодня определиться СЃРѕ СЃРІРѕРёРј настроением... После отдыха РЅРµ РјРѕРіСѓ себя РІ кучу собрать, ещё Рё спорта нет....РќРѕРіР° получше: сегодня подпрыгнула Рё приземлилась РЅР° РЅРѕРіСѓ, уже РЅРµ так больно как раньше...так что СЃ понедельника меня ждёт РјРѕР№ любимый РЁРѕРЅ . 

Эльвира , а уже 58, потому что до 57 точно к ДР не похудею, слишком быстрый темп получится...Если бы не отдых успела бы и до 57 похудеть наверное... Если считать по кг в неделю как раз 58 и получится...Тем более пока без спорта эту неделю...Ну да ладно я никуда не тороплюсь...

Катюш,СЏ постоянно забываю менять название дневника, думаю, надо Р±С‹ какое-РЅРёР±СѓРґСЊ придумать, чтобы РЅРµ менять, РЅРѕ РїРѕРєР° РІ голову ничего РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚... Линзы СЏ ношу уже лет 13, Сѓ меня РјРёРЅСѓСЃ 4...РЅРµ слабо так...РџРѕРєР° РґРѕРјР° РІ очках шарюсь..Учителкой прикидываюсь  . 

Юль, меня гоночки мотивируют, РЅРѕ РєРѕРіРґР° СЏ знаю, что РѕС‚ меня что-то зависит..Например отзанималась час кардио, знаю, что РЅР° следующий день будет отвес...Рђ сейчас РїРѕРєР° РЅРµ занимаюсь, вес стоит или ползёт вверх, Р° быть РІ жопе РІСЂРѕРґРµ как РЅРµ очень хочется..Р’РѕС‚ Рё подумываю выйти РЅР° пару дней РёР· РіРѕРЅРєРё, Р° СЃ 16 опять РІ эту же РіРѕРЅРєСѓ только РІСЃС‘ сначала...Рђ Джил 2 уровень это Рё есть 30shred, там есть 3 СѓСЂРѕРІРЅСЏ,РЅР° каждый уровень РїРѕ 10 дней...РЈ меня начался второй уровень...

Асель, 16 наверное ещё можно сдать отчёт...Хотя не знаю...�ли ты уже про новые спрашиваешь? Надо у Лагуны узнать,а то я тоже пока не узнавала и не вникала в условия гонки...

Девочки, по поводу здоровья всех послушала и берегу ногу...С �нсанити и Джил не занимаюсь... Только прогулки с дочей...

почему хочешь уже 58 кг? Доброе утро!!!

Привет Региночка

А вот и я!!! Как ты тут? Активистка, до сих пор в гоночках участвуешь? Умка

Сегодня лень писать в дневнике завтра напишу...

привет, Региша! как дела?

я тоже на те же гоночки записалась. эти не получились, может следующие получатся?

Привет,Регишечка!РЇ думаю надо  поберечься,восстановиться СЃ РЅРѕРіРѕР№ Рё СЃРѕ спортом РЅРµ свирепствовать РїРѕРєР° что.Береги себя!

привет Региша!толку от спорта не будет пока нога болит.так что пока поправляйся.заодно и организму дашь силы восстановить.а потом снова в бой!

Побереги себя немножко, ножки и глазки каждому по одной паре только выдали

Привет, Регина! Не бросай гонки, такие результаты! Призовое место твое по-любому. там и так столько народу ушло, остались самые стойкие.

до конца гонок осталось всего несколько дней, скажи, 16 августа-это день гонок или уже отчета?

Региночка, давай со мной в пятницу на молокочай!

какими линзами пользуешься? если пелена или дискомфорт - меняй срочно, ибо с глазами не шутят....

Привет, Регишенька! Замечательные фотографии, очень уютные (если можно так выразиться)

Р’РѕС‚ Рё РЅРµ знаю то ли бросать РёС…, то ли подождать ещё пару дней   Наводит РЅР° мысль, что если РІРґСЂСѓРі что РЅРµ так-надо тут же бросать. Если тебя гоночки стимулируют, то РЅРµ надо РѕС‚ РЅРёС… отказываться.

А я у кого-то читала ,что на молокочае вообще не хочется есть, но для меня одна мысль о таком разгрузе наводит ужас)))) А Джил 2 уровень-это какая программа?

ну и ладно Региночка!!! так организму сложнее от зажорика сразу в разргуз ударяться - этож стесс!!!

Лечи ногу - главное здоровье и умеренность во всем!!!

Линзы меняй тоже - глазки ведь!!! ( а утебя много минус или плюс?)

Зачем РіРѕРЅРєСѓ бросать? - Сѓ тебя РґРѕ этого такие хорошие результаты - хоть РїРѕ баллам  - это тоже РјРЅРѕРіРѕРіРѕ стоит... Хотя СЏ вообще РЅРµ фанат РіРѕРЅРѕРє

кстати о названии дневничка - до Дня РОждения у тебя вроде как 2 с половиной недели осталось!

Да уж для молокочая сегодня не мой день.. зато позанималась Джил 2 уровень, �нсанити эту неделю пропущу, нога пока так и болит...Я Джил то прыжки делаю вполовину, так что лучше подлечу ногу,а со следующей недели начну третью неделю �нсаньки делать...

Ещё заболели глаза, наверное нужно менять линзы...А то я как ежик в тумане, вижу через белую пелену...Не очень приятно...

Скорей всего РёР· РіРѕРЅРєРё выйду, так как без спорта РјРѕР№ организм лишние РєРі РЅРµ отдаёт...РґР° Рё РЅРѕРіР° болит... РЅР° этой недели РІ гоночках РЅР° третьем месте, Р° РїРѕ баллам РЅР° первом...Р’РѕС‚ Рё РЅРµ знаю то ли бросать РёС…, то ли подождать ещё пару дней...Жалко бросать ведь столько СЃРёР» потрачено, СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны,что пыжиться если СЃРѕ спортом дела РїРѕРєР° РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ... 

РџРѕР№РґСѓ деток купать Рё укладывать...Завтра РєРѕ всем забегу... 

Записалась РІ те же гоночки, только уже СЃ 16 августа... 

привет Региша!фотки классные!молодцы что поехали отдыхать.и детишкам разнообразие!

а на счет До я тоже думаю что это промежутка...уже близкая к цели..скорей бы я назвала...почти ПОСЛЕ!!!

Регина, зачем нам молокочай! Мы скинем все без разгрузов!

ну ладно, ты спортом все сгонишь!!!!! блиииин тож хочу побыстрее твои фото посмотреть!!!

А я не выдержала день на молокочае и покушала с мужем супа и блинов...Ещё дыня была..В общем надо его выгонять на работу...А то весь мой настрой сбивает))

Региночка привет! Фоты суперские! Ты красавица!

ПР�ВЕТ�К!!!!!!!!!!!!! Фотки не вижу, пока не удаляй, я дома посмотрю!!! Я тоже на молокочае((((( почему? в дневнике у мя написано!