Привет, с возвращением... и опять ты пропала ;)

ну вот хоть какие-то сдвиги, я и этому бы была рада.

Сбросила, сложный вопрос =) Сейчас вес висит или ползет вверх, уже делаю погрешность на мой планировщик и глазомер.

А вот объемы стоят или чуть снизились.

Привет моя дорогая! Как твои дела? Сколько сбросила? Я вот во время отдыха дошла до 58,4 кг, так обидно, но я исправляюсь - 5 дней бегаю по вечерам.

С возвращением =)

Ну наконец-то я вернулась. Девочки А-у, отзовитесь!!!!!!!!!!

Привет, дорогуша :)

с наступающим тебя!

как дела? чувствуется приближение Нового Года?))

вот мотивация на весь день. Тем более что сегодня на внсах минус. �ТОГО 56,4 кг - отличненько

никогда не пробовала сырую тыкву, обязательно попробую, а я делаю из неё манты или кашу рисовую, тоже вкуснятина ещё та.

Тыкву запекала с другими овощами и мясом - получилось вкусно оч. А еще просто сырую ем.

Оленька ты не представляешь как много я стала кушать. Все говорят что наоборот похудела а мне кажется я такая стала толстая, ужас. А тыкву как ты готовишь?

Ну в кд обычно хочеться жевать =) Я вот под рукой запасаю фрукты и овощи (тыкву вот жевала на прошлой неделе). Прилипнуть не должны, чтобы прилипли надо оооочень много кушать.

Ну надеюсь чтто они не прилипнут, а то я ем как проклятая, правда сегодня немного взяла себя в руки.

Девочки, у меня завтра начинается первая сессия, я очень рада и не могу дождаться начала. Хочу достигнуть всех своих целей.

В КД не удивительно =) Колебания веса бывают до 3х кг.

О ужас сегодня 57,4 кг.............. Я наверное ослепну если ещё хоть на 200 грамм увижу больше.

Привет девочки! На носу КД и вес конечно пополз вверх, уже 56,8 кг.. Ну ничего это поправимо.

Сегодня, наконец-то, посмотрела "Затмение". Очень понравилось, тлько такие фильмы мне смотреть не стоит - уж очень я впечатлительная. Такая любовь, такие чувства. Хоть это и кино, но хочу также, а реальность увы намного жёще. Даже не хочу чем-либо заниматься.

Ну что, ставл себе цель:

до начала купального сезона отремонтировать себе животик - начать пресс до появления кубиков или хотя бы рельефа

приветик! вернулась с гостей, отдохнула не плохо, правда был зажор ужасный, но при этом мой привес всего 300 грамм, всё хватит бурусь за себя, а то виш как распустилась.....

Девочки привет! Что-то у нас тут глуховато. Сегодня вес 55,8 кг, т.е. плюс 100 грамм. На пару дней еду в гости.

Попробуй просто по 10 минут делать допустим упражнение на повороты. Садишься, руки за спину на палку швабры, для баланса и то в право поворот, то влево. Так минут 10. Не напряжно, но эффект от ежедневности будет =)

Просто если фигурка такая по типу, то чтобы была талия тонкая, а не просто постройнее, нужно подключать упражнения.