Прекрасный Пчел Аня! С дневничком тебя! 
У меня проблема вечная с животом - фамильная, я б сказала. У мамы и бабушки и у меня ужас - мамон прям от сисек до лобка, а когда лежишь, он такой из за сисек выглядывает и приветы шлет.
Я чего только не делала. Качала пресс ежедневно по 30 раз 3 подхода 5 упражнений и массажи и вобщем, сама наверное, проходила все это. В результате меня спас Бодифлекс. Но когда я делала упражнения только на живот результата не было, а когда стала полностью комплекс делать живот сошел моментально!
Щас еще делаю 10-ти минутный комплекс для талии и живота, не бодифлекс, просто. Но делаю недавно, немогу сказть про результаты. Первые раза 3 ощутимо мышцы болели - вот он тут (ссыль на ютьуб) Он мне просто интуитивно понравился, этот комплекс. Вообще поняла что результат лучше, когда работает все тело.
много букв вышло, но тема больная, простите, есличто) 
