Я прям в шоке!!! С 16 на 2 место (за неделю)!!! У меня лично "эффект" гонки заработал, как это я - ПОСЛЕДНЯЯ!

magdusja, тоже КД. не только ты себя чувствуешь "ужасно распухшей....

Девочки, всем привет!!!!

После обжорства на выходных у меня прибавилось 300гр, а потом еще откуда-то 700гр, оооочень расстроилась, но решила не поддаваться панике. А вчера заболела и есть не хочетя и вес ушел куда-то, вообще ничего не понимаю))) но радует)))

Вот все читаю-читаю форумы, заметила,что многие девочки бодифлексом занимаются дома, ну я и начала придумывать себе отмазки какая я вся занятая и дома почти не бываю, но....блин, на дурацкий дом2 ,который в полуха, но смотрю)))) время есть, а на действительно нужное нахожу отговорки. Так что лежу болею и качаю видеокурс бодифлекса)))))

Ну и конечно хочу поздравить, девочек, которые по итогам второй неделе в тройку вошли, вы молодцы!!!!!!!

Вот блин, я ухудшила свой результат, хотя я по себе вижу что хорошо сбросила и подтянулась, весы у меня так и не работают, поэтому в пятницу написала вес прошлой недели, хотя в понедельник выяснила (взвесилась в дет.поликлинике), что сбросила 0,7 кг, ну ничего к концу недели постараюсь догнать

Поздравляю всех-всех-всех! Пример Земляничной показывает, что все можно исправить! Не сдаёмся! Хотя третья неделя идет как-то на эмоциональном спаде. Будем считать, что у меня всему виной КД. Честно, даже на весы вставать не хочется. В это время чувствую себя ужасно распухшей

�так, подводим итоги 2 недели:

1. Mariarus - 680

   alyona_S 680 (девочки, молодцы, делитесь опытом!!!)

2. Земляничная 640 . Вера, молодец, почти первое место, исправляешься)))

3. Vikrory - 630

   Elenyshka 630

4 Unusal 620 до 3 места не хватило совсем чуть чуть

   SoleilSun 620

5  Елена87 610

6 Magdusja 600

7 Anna90 590

8 ДасянЯ 580

  alisa-kisa 580

  oly5766 580

9 kiraalba 570

 Svitk7cvetik 570

10 Inuska 560

11. alena-ace 540

12 Natula_S 530

13 Ulcha89  510

14 karamelka25 490

15 Lopezzz 470

    kikielka 470

16  L-Naty 450

      Olga_s 450

17  Анонимная 430 Лера, подтягивайся Р·Р° всеми))))

В Питере на прошлой недеи, я заходила в метро пели птички. светило солнышко, через 40 минут вышла - валит снег такими большими хлопьями... и метель

Да СѓР¶, РїРѕРіРѕРґР° удивляет. РњС‹ РІ воскресенье ездили РІ санаторий РЅР° берег Волги. Девчонки бегали без курток Рё шапочек. Валялись РЅР° газоне полдня. Рђ вчера снег шел, ночью РјРѕСЂРѕР· был. Сегодня утром солнце светит Рё РЅР° небе РЅРё облачка +10. Рђ завтра обещают +23. РЎРєРѕСЂРѕ будет совсем тепло. 

У нас все дни предыдущие было прохладно очень холодный ветер.А сейчас погодка улучшается и становится тепло.Кстати сейчас шла домой и возле подъезда увидела первого майского жука так прикольно

А у нас солнышко светит, птички поют)) хорошо)))

Это в каком городе снег валит?

Девочки, привет!!!Как у вас погодка?? У нас сегодня З�МА!!! Снег валит, а неделю назад в футболках ходили!!

В пятничном отчете (23.04) я немного ошиблась с весом, только сегодня заметила. По баллам все правильно, а вот вес я себе занизила на 300 гр.

результаты этой недели  РіРѕРЅРѕРє завтра!!! кто РЅРµ сдал отчеты ( СЃ 18 РїРѕ 25) поторопитесь!!

Женщинам все подвластно. Вот это настоящая героиня. Сначала поправится для роли, потом похудеть до сногсшибательного состояния, а потом еще раз все это повторить. Так что, все у нас в руках!

Спасибо за утренюю порцию мотивашек)) мужчины радуют больше чем женщины)))

В этом случае, кажется, все совпало...

Мой любимый Марлон Брандо и так на него похожий внешне Алексей Леденев. Если бы внутренний мир мужчин всегда совпадал с их внешностью...

МОТ�ВАШК� НА СЕГОДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибки за совет

Отпусти ситуацию и прекрати себе запрещать сладкое и алкоголь. Меньше будет хотеться, ну выпий чуток вина, ну съешь шоколадку. А завтра скажешь себе, что ты это ве сделала вчера и сегодня больше не хочешь. лучше провалить один день чем жутко мучиться по этому поводу. так что вперед)))

Касаемо Наоми... Да, жто супер... в каком то из журналов Вог ее фотография на вечеринке в честь по моему 10 летия журнала... кольцо с огромным топазом - как ответ кризису... и счастливая улыбка... очень мотивировало

ОБОЖАЮ ЭТУ ЧЁРНУЮ ПАНТЕРУ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, и у меня ужас какой-то творится.Началось всё с шоколадных конфет(ну вы помните),а теперь всё это продолжается несколько дней и алкоголь и переедание после 19:00.Я вам хочу сказать что до гонки я себя в полне спокойно контролировала во всём этом,а сейчас у меня всё начинается как раньше срывы и невозможность остановиться.Нужна очень ваша поддержка .СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!

Как это знакомо!!! Раньше ВСЕГДА только так Рё было. каждую неделю 1-2 РґРЅСЏ таких точно. Рђ сейчас (тьфу-тьфу-тьфу) уже нет. РЇ просто сама поняла, что РјРЅРµ это РЅРµ надо, что красивую фигуру Рё здоровый организм СЏ хочу больше. Р� РІРѕС‚ уже почти месяц- СЏ молодец. Дома полно сладостей, РЅРѕ  СЏ РёС… ем только РїРѕ воскресеньям Рё только РЅР° завтрак. Понимаю, что Америку СЏ РЅРµ открыла, РЅРѕ РјРЅРµ после 6 мес застоя РЅР° весах, это реально помогло.

ООО, девочки, у меня сегодня вообще жесть была, такое ощущение, что я наела сегодня все, что 2 недели ограничивала (у папы юбилей)...... взвешиваться боюсь(((( а вдруг все вернется((( главное,чтобы эта обжираловка не затянулась...

с вами согласна, когда появляется результат, сдерживаться сложнее, потому что кажется, что это не так уж и сложно всего этого добиться, забываешь как во всем себе отказывала и близка к срыву(((

самое ужасное,что ем-ем-ем, а еда вообще удовольствие не приносит, сладости слишком сладкие, салаты слишком жирные((( а ешь по инерции((

Вот у меня совершенно такие же ощущения. Как-то это угнетает. Но нам не привыкать. Я впервые в жизни не ем вечером. Как-то раньше пыталась, но как правильно заметила моя мама: "Ты не ешь после 6, ты после 9 начинаешь". Так вот первую неделю мне было легко, а теперь возникает соблазн (хотя результаты очень хорошие). Останавливает только совесть. Может быть как раз хорошие результаты и тянут расслабится? А тут еще наши родные майские праздники с их извечными шашлыками грядут...

Девочки, что-то "первый" запал начал проходить- становится тяжелее контролировать питание... Эх((

кто-нибудь с таким же сталкивался?