Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу похудеть...Стараюсь..

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irinoчка ты где? что делаешь на пути к своей цели? Давай, придумывай мероприятия по сбросу веса, мы тебе что-то посоветуем и веперед! Пиши отчеты, что делала, что не получилось, где нарушаешь, пиши все!

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все будет, главное не спеши! Следуй рекомендациям в твоей программе и все. А то на диетах уходит быстро, а возращается еще быстрее. Когда сходила и взвесилась на жирометре, мне плохо стало. После 5 лет диет у меня 48% жира было, хорошо сейчас уже меньше 30, а вес то не сильно ушел. Зато сильно ушли объемы. По талии только 9 см за почти 5 месяцев на Дионе.

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ира, мы с тобой!!! Группа поддержки-позитиффчик!!

А в реале мы такие!!!

ссылка

Послать личное сообщение

я всего лишь три дня, может конечно порю горячку, но хочется таак быстро все сделать)))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сколько ты уже дней на Дионе (это сокращенно ДиетаОнлайн)?

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша я зеленый коридор смогла создавать только через 2 месяца и сейчас он не всегда бывает зеленый... Главное не спешить в корне менять свой рацион, а потихонечку, постепенно. Вот булки например долго не могла заменить. Даже не булки, а такие хлебные булочки. Особенно тосты. Но ничего, все приходит со временем, главное не борись с собой, организм не дурак, будешь голодать, он тебе ночью выдаст такие картины, что посреди ночи съешь больше, чем съедала раньше. Тише едешь, легче будет. А когда поймешь или вернее почувствуешь, что для того, чтобы стройнеть голодать не нужно, то поверь жизнь вокруг тебя начнет меняться.

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот день закончен практически-набрала всего лишь 1409 ккал, уровень углеводов и белков в норме, но жиров чутокпереборщила-на целых 5 г-ничкего страшного-я всего лишь еще учусь и все у меня получится)))

ссылка

Послать личное сообщение

Зайка, спасибо за совет..

сегодня-никакой колбасы)))) овощной салат, курица, йогурт и конечно как обычно вечерком на ужин мой любимый грейпфрут))) Настроение лучше, еще работал сайт без помех))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки! нельзя кушать меньше 1200 ккал, иначе не похудеете. Вы еще прочитаете это все в статьях ДиОна. Держите коридор, особенно белки, недобор по белкам - будут застои в весе. Углеводов лучше по нижней границе. И никакой колбасы! в ней куча жиров - заменяйте на куриные грудки и без кожи. Голодать нельзя! Ни в коем случае! И никаких диет, и разгрузов, они тут не привествуются...

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик!

Я рада тебя видеть!

А я сегодня тоже наела 1500 ккал., а хотела 1000 smile

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня съела 150гр колбасы с чернымхлебом, два вареных яйца, стакан чая, утром выпила стакан воды.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика