Сѓ меня весы показывают РѕРґРЅРѕ Рё тоже )))) хотя вчера показали меньше... Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РјРЅРµ пофигу... никак РЅР° РїСЃРёС…РёРєСѓ РЅРµ влияет... РїРѕРєР°... Р° еще СЏ нашла сантиметр, искала долго, РЅРѕ нашла... измерилась... картина РЅРµ изменилась... РЅСѓ Рё ладно... можно ленту СЃРЅРѕРІР° терять )))

� я кости хочу!! Скулы, косточки на бедрах, и на плечах... ммммм!!!!

Я хочу кости ))))) хотя у меня их никада не будет ((((( Ну только если совсем есть перестану.. может тогда... перед смертью )))))))))))

Дико захотелось встать на весы. Минутная слабость)

Цифры, которые я там увижу могут как обрадовать, так и огорчить. Пока я верю, что вешу близко к 50, я счастлива и довольна собой. ПОчему же цифры на весах могут пошатнуть уверенность в себе?? Это же всего лишь цифры...

Полностью согласна!!!!! У каждого разное телосложение, у кого-то тяжелая кость, у кого-то легкая и т.п.

Я при росте 162 см до гормонального сбоя весила 48 кг.. � вот когда человек видел меня - говорил "классно выглядишь, стройная и подтянутая, есть попка и грудь"... а когда узнавали вес сразу "господи, это же мало!!!!"... А параметры у меня были 89-59-89... Это дистрофик??? мне кажется нет... отличная фигура!

Юлечки, обе) На предпоследней я... и на последней тоже я)) Не верится самой. Последнее фото было сделано в конце апреля - начале мая 2009 года (не помню точно). Мой вес на тот момент был 65 кг.

�менно поэтому, когда мне говорят, что при росте 177 см вес 65 кг это НОРМА, я злюсь! Никакая это не норма для меня...

Действительно, пончик ))))) Нет, Марин, это была РЅРµ ты... РўС‹  - сейчас, Р° тогда...просто другая девочка ;)

Марин, это кто РЅР° последней фотке??? 

Скулы действительно прорисовываются) Поздравляю! РЇ тоже РѕС‚ СЃРєСѓР» тащусь )) Р� РѕС‚ острых коленок )) Р� вообще РѕС‚ костей .. 

А ножки у тебя - загляденье! Супер!

Вот еще более ужасающая фотка, с которой собственно и началось мое похудение...

Какая красотка! Прям пончик, так и хочется съесть))

Да, это была не я)) Чувствовала, что в чужом теле нахожусь... а сейчас в своем))

Ой.... это не ты.... правда... Ты тоненькая!!!

Спасибо, Юль)

Сравниваю себя вот с этой фото и вижу прогресс на лицо, в прямом смысле))

P.S. Это одна из самых удачных фотографий с июня 2009

Такая хорошенькая!!!!!

Не удержалась) Чуток ФотоЖопы)

Как убедить себя в том, что ты хорошо выглядишь? Сделать себе мини-фотосессию в ванной перед сном)

ну лично я так сделала. Обрабатывать фото совсем не хочется, так что предоставляю на ваш суд негативы:

Это я ровно 3 минуты назад))

Стала видеть по фото, что начали прорисовываться скулы... мечтаю об этом!

Да, с КД мне повезло)

Помню всего пару раз в жизни у меня они были болезненные - я тогда много острого и жирного ела. Потом перестала - и все хорошо снова стало)

� опять сегодня ужинала пирогами!!! Последний раз) мы почти доели их сегодня)

РќСѓ второй СЃРїРѕСЃРѕР± - витамины Рё сбалансированное питание - намного приятнее запретов )) 

РЇ тебе завидую белой завистью что ты РЅРµ чувствуешь СЃРІРѕРёС… РљР”.. РЇ выпадаю РёР· жизни РЅР° первые 2 РґРЅСЏ -полностью (РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле, РЅР° работу РЅРµ хожу), РЅСѓ Р° следующих 4-5 дней просто РЅРµ очень кайфую )) Так что радуйся! 

А вот пряники банановые это прикольно ))

Мммммммммммм, вкусняшки стопудово!!!!!

От скуки и ничегонеделания на работе, придумала меню на нг. Но некоторые блюда хочется попропробовать сделать и до праздника. Во-первых, чтобы потренироваться, во-вторых, потому что хочется ооочень попробовать)

Вот 2 рецепта:

Овсяное печенье с яблоком и изюмом

Банановые пряники с кокосовой стружкой

Я нашла другой ответ для себя - витамины и сбалансированное питание. Попробую пока так, посмотрим что получится.

Витамины А и Е, пивные дрожжи и комплекс перфектил + нормальная еда, поменьше сладкого, острого и жирного.

Сегодня схомячила сок грепфрутовый, творог и йогурт на завтрак, кофе с молоком на ланч, шницель из капусты с зимним салатом на обед. На ужин наверное кашу гречневую с молоком поем и ряженку перед сном. По-моему неплохо) � так как я хочу!

Как убедить себя в необходимости временных запретов? Как найдешь ответ на этот вопрос - скажи мне ))) А то у меня с этим проблема... Не хочу себя ограничивать...

� я вчера посетила Ашан и закупила там много всяких вкусностей - йогурты нежирные, творог нежирный, кефир (на 2 дня), молоко (для кефира домашнего), сыр овечий - это на "побаловать себя", овощи, фрукты... �з сладкого только 1 пачку зефира на всякий случай... вдруг захочется сладенького .

Кстати, Мариш, выложила диету у себя в дневе, заходи )

Пока ремень на моих джинсах застегивается на последнюю дырку - я не переживаю))

Хотя из-за КД у меня низ живота увеличен и внешне похоже будто я объелась... скорей бы прошли они (:

Вспомнила об очистительной программе Лисси Муссы. Как же я хочу почистить кожу! Но я таааак не люблю ограничения)) Я уже привыкла не ставить себя в рамки калорий и ограничивать себя в продуктах питания.

Как убедить себя в необходимости временных запретов?

А вчера с папой после работы пошли в Ашан. Работаем вместе, живем рядом - так что и в магазин можно сходить вместе)) К тому же мама вчера купила пироги вкуснючие и позвала в гости.

В магазине я долго веселилась над тем, что тащила папу в отдел молочных продуктов - я очень люблю творог обезжиренный, сыр 10%, йогурты и ряженку которые там продаются - а папа тащил меня в отдел сладостей, т.к. у них дома кончились конфетки-шоколадки.

Поэтому домой мы несли 2 пакета - в одном молочные продукты для меня, в другом сладкое для мамы, папы и сестры) При всем при этом папа у меня худой и высокий, так что гены у меня - хорошие)

А я, глядя на то, как папа берет шоколадку за шоколадкой, поймала себя на мысли, что не очень-то я и люблю шоколад. Ну совсем мне его не хочется. Даже не помню когда ела последний раз... наверное тогда, когда раз и на всегда разрешила себе есть ВСЕ, тогда и разлюбила))

Да уж, у меня в мои 57 не так выглядит.

Я тоже)))

Это я про Rope Jumping :))

А замеры я делала как оказалось только месяц назад вот тут

Надо бы еще сделать... но я не помню где у меня измерительная лента))

А фотка на авике сделана в мае, там я весила где-то 57 кг

Да, Rope Jumping)) Я раньше вообще помешанная на нем была

Твоя Ж вне всяких похвал Тоже хочу такую)) А ты измеряла в см?

О, я тоже люблю йогу, только я подпольно ей занимаюсь, чисто для удовольствия, на расслабоне сделаю асанчики, подышу, помедитирую, а в зале , конечно, дерут

У тебя все получится

А еще я хочу снова вернуться на йогу!!

Работа, написание диплома, английский, сноуборд... еще и йога... Где бы найти силы на все...

Вывод: Больше двигаться, меньше дурака валять! (: Сегодня СЏ РЅР° позитиве!!! 

Я прям горжусь своей Ж...))

Каждый раз, когда вижу свой аватар тут, улыбаюсь и думаю, какая я клевая!!))

Да, у меня на авике моя Ж и только моя)

Юль, учебная горка в Степаново - класс)) Все мои синяки именно с нее, т.к. я почему-то с крутых горок не падаю и нормально кантуюсь, а на учебной льда много было и я как-то при переходе с заднего канта на передний падала на коленки))

Люблю Степаново (:

Спасибо за комплименты))

Прыжки с веревкой - это ты Rope Jumping имеешь ввиду?) Если да, то я тоже люблю это))

Животик такой у меня после ужина, с утра он плоский плоский и я очень люблю его)) По утрам (:

Рђ РїСЂРѕ пивные дрожжи - это интересно, надо попробовать! Еще Р±С‹ научиться РЅРµ есть вредное)

Ух ты!!! Ты такая стройная и красивая!!!

и это после ужина у тебя такой животик?! Я когда наедаюсь, то у меня кругляшок вместо живота))

Рђ СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ каталась РЅР° Р±РѕСЂРґРµ, классно, наверное..))) Хотя СЏ Р±С‹ боялась.. Всегда страшно было СЃ РіРѕСЂРєРё РЅР° лыжах съезжать, РІ прошлом РіРѕРґСѓ РІ универе СЃ девченкой РіРѕСЂСѓ какую-то нашли, так СЏ постоянно РЅРѕСЃРѕРј РІ снег Р›СЋР±Р»СЋ более безболезненые удовольствия)) Недавно СЃ веревкой СЃ крыши прыгала, так там РЅРµ больно совсем)) Короче, трусиха СЏ, даже РЅР° санках Р±РѕСЋСЃСЊ, кажется, что обязательно РІ дерево врежусь

У меня вот всегда кожа проблемная была, вот недели 2 почти никаких гадостей не ем и дрожжи пью, так в норм приходит)) Аааааааа, хочу себе кожу гладкую

Маришкин, приветик!!!

Питание и правда очень сбалансированное и вкуснющее ;)

Поздравляю с открытием сезона катания ))) Сашка вчера тоже открыл сезон в Канте... Катался пока я занималась с тренером.. А после свох занятий я пошла смотреть как он катается - блииииин, он крутой!!! Обновил доску, сказал что теперь понимает разницу и что GNU - просто улет! Вот думаем поехать в Степаново вместе и он меня там сам учить будет, тем более что там есть учебная горка - она широкая - как раз то что нужно для обучения )))

КД начались как обычно внезапно! Ура)

Никогда не жаловалась на наличие болей и подавленности в эти дни. Тфу-тфу-тфу))

Думаю теперь мое питание далжно быть в норме. По крайней мере вчера все было хорошо)

Творог и грейпфрутовый сок на завтрак, ряженка на ланч, бульон и шницель из капусты на обед, зимний салат на ужин и ряженка + яблоко на перекус. Все в небольших порциях получилось очень сбалансированно)

Очень полюбила грейпфрутовый сок на завтрак перед едой. Мням)

А еще у меня отпуск кончился. Сегодня я опять вышла на работу...(

Ура! Наконец-то я придумала всем подарки на новый год))

Осталось их купить и все будет в шоколаде!

Главное - никаких глупостей как раньше типа свечек, мишек и прочих бесполезных вещей)

Надеюсь исчезнет)) Спасибо за комплимент (:

Каталась 7-8 лет назад, потом был долгий перерыв и в прошлом году я купила себе новую доску и снова стала кататься. Так что можно сказать второй сезон открыла только))

Марин,ооочень красивый животик!

А вот это твое ошушение будто он стал небольшой(или болшой?) субъективны,это ж после еды,как желудок переварит все исчезнет.

Откуда ты?Давно катаешься на сноуборде?

Почему когда я начинаю больше времени сидеть на этом сайте, читать другие дневники, общаться, я начинаю полнеть?

А когда ухожу - я худею. Странно.

Но за последнюю неделю, что я тут, я стала периодически есть то, что раньше даже не хотела. �ли это до сих пор ПМС...

В общем вот я сейчас, после плотного ужина, с небольшим (или большим?) животиком...

Может все же вдали от ДиОна мне будет лучше?

А я опять налопалась фигни))

Хлеб со сгущенкой. 4 шт. :)) После этого конечно же обедать не хочу)

Сто мильонов лет не ела сгущенку!))

Грейпфрутовый сок - сказка.

Очень вкусно, низкокалорийно и отбивает аппетит.

Но главное, все-таки это вкусно))

Знаешь, Юль, ты права))

Катались до 4х утра и только в шестом часу я была дома. Засекали километры - 95 ровно от Степаново до дома. Не мало оказалось))

Естественно никакой суженый кроме борда не приснился))

Показатели успешного катания: долго не могла уснуть от перевозбуждения, все коленки в синяках, руки дрожат и почти ничего не держат, сонный вид и улыбка :))

Люблююююю кататься!!