Все, это маразм)

Пора мне покинуть ДиОн. Снова? Опять? Сколько раз я уже уходила и возвращалась? � каждый раз меня засасывает в трясину калории/вес/похудение.

� вместе с этим я хочу больше есть по калориям/ сладкого / того, что не ем обычно. Заморачиваюсь. Не хочу)

РџРѕР№РґСѓ СЏ)

ДиОн медленно, но верно заставляет играть по своим правилам...

Сейчас зачем-то вбила всю еду за день в планировщик.

�тог:

1509 205 42 88

Все зеленое)

Эти 2 автора стоят того, чтобы их прочитать и осмыслить!

Первые свои 6 кг я сборила с Лимми Муссой. Последние - с Алленом Карром :)

Очень благодарна им... и вам, что поддерживаете)

РќСѓ РґР°, РјРЅРµ Лисси тоже Алена Карра напомнила ) Только РІРѕС‚ там Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ написано - что удасться сбросить Р›Р�ШНЕЕ. Рђ если нет лишнего, если хочеться как раз таки С…СѓРґРѕР±С‹ - значит это уже РЅРµ работает ) После Карра СЏ эти принципы питания давно приняла, РЅРµ скажу что Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РѕРЅРё РјРЅРµ прибавили, С‚.Рє. ела СЏ мало.. 

Самое сложное - любить себя )

У Лиссы Муссы сама идея питания очень похожа на отношение к питанию Алена Карра "легкий способ похудеть", я действительно легко похудела, хотя я не всю Лисси прочитала, так что могу ошибаться

Юль, Р° какую книжку ты читаешь?? РЇ, как Рё ты, Лисси РњСѓСЃСЃСѓ читаю )))) Прочитела почти РІСЃСЋ кижку...  что РјРѕРіСѓ сказать??? РЎРѕ РјРЅРѕРіРёРј согласна, СЃРѕ РјРЅРѕРіРёРј РЅРµ совсем... РќРћ самое главное - любить себя - поселяется РІ голове прочно ;)

Марин, шикарные фотки)) Очень позитивные))

Кстати, я загорелась прочитать книгу Лисси Мусса.

Вау, как мне нравятся твои последние фотки, хорошо, что у тебя все получилось))))

Маришка - красотка!!!!!!!!!! Респект!!!

Сегодня я ем много. Даже слишком много. Но даже не парюсь по этому поводу) Воспринимаю как факт.

Мари Форлео "Ты богиня, как сводить мужчин с ума" - клевая книжка)

Как я Лисси Мусса обозвала )) Оборжаться.. Прости, Лисси)) Я не хотела, лень было проверять правильность - а на названия память туга.. Я вот счас читаю Лисси.. А что ты еще такого рода читала?? Про "поверь в себя, ты самая лучшая, у тебя все будет круто и т.д. " (иногда у меня уверенность уходит.. эх)

Новая - счастливая! Особенно по 1 и 2 фотке))

Кстати 1ая фотка в СТАРОЙ сделана в конце июня 2009, а 1ая фотка НОВОЙ в конце августа 2009. Вот так быстро "сдулась" я тем счастливым летом. Ну потом чуток поправилась и щас снова пришла в форму. Это тогда был великий переход от 65 к 59. Благодаря Лисси Муссе кстати)

� у книги - Лисси Мусса автор)

Да.. Р�нтересная ты старая-новая )) Старая - довольная, новая - красивая! 

Юль, а какую книжку ты читаешь?? Я вот на работе начала читать Лесли Мусс (так вроде) - и поняла, что все эти принципы, которые она описывает (я страниц 100 прочла), я на собственном опыте вывела для себя ) � применяю. Сейчас конечно гормональные перестройки, мышцы накачала и т.д. - поэтому вес прыгает. А раньше - так стабильно все замирало! Вот читаю книжку для того - чтобы полюбить себя ) А то вроде и люблю, но иногда (но уже реже) - выскакивают недовольства!

Я просто последнее время стала анализировать и замечать детали. Я не пытаюсь изменить свои привычки... просто наблюдение за собой.

А я ничего не могу про себя такого сказать ((( Люблю ли я есть много? - Нет. Что больше по душе, калорийная или некалорийная пища? - Не знаю....

Спасибо, Юль)

Я заметила за собой особенность. Я ем мало высококалорийной еды и много низкокалорийной. За счет этого видимо и достигается баланс калорий.

Кстати по душе мне больше первый вариант. Не люблю много есть, но когда ем низкокалорийное, то я все время голодная.

Здорово!!!! Очень красивая новая ТЫ))))

1

1

Сижу читаю скачанную книжку... Мне нравится очень... �нтересно.... � сразу мысль возникает уйти отсюда, точнее не уйти, а скорее не читать дневы худеющих ))))) хотя мы тут все худеющие, но все таки большинство тут считает калории, бжу и т.п., а мы так..... переодически играемся в счетчики...

каааашмааааар...

Они оба такие. Вот он с утра - а она в данную минуту.

Ох, меня бы выбесило это точно!!! Я не понимаю как так можно - люди тебе делают добро, а ты еще имеешь наглость торопить их.... Глупый он просто...

Плохо ругаться, знаю... но это он в очередной раз достал меня и ушел... капец. переживу. просто он попросил помочь с жильем для него и его будущей жены и их будущего ребенка. я поговорила с родителями и уговорила их сдавать ребятам квартиру, где я раньше жила. ребятам было условие "они переедут только тогда, когда я вывезу все вещи и они не будут меня торопить". а в итоге - они КАЖДЫЙ день пишут мне и спрашивают, когда я уже перееду. бесит!!

Мебель - хорошо, не пошла на работу - еще лучше, а вот ругаться с хорошим другом - плохо!!!!

Доброе утро, Маринчик!

Привезла вчера тостер)

Сегодня на завтрак был тост с медом) Нямка! Ну и еще куча еды))

Жду мебель, не пошла на работу, наелась вкусняшек, поругалась с другом хорошим... и все за какие-то утренние 2 часа... день обещает быть забавным

В 

Юль, я посчитала для интереса)) Просто я шоколад не ела месяца 3 и тут внезапно возникшее желание я решила подкрепить цифрами и доказать себе, что мой организм умный! � если он взял много калорий из шоколада, значит возьмет меньше из чего-то другого)

Причем я посчитала калории зная что я съем ДО подсчета. � результат меня очень обрадовал)

РўС‹ даже РґРѕ планировщика добралась ) Р’РѕС‚ Р±С‹ РјРѕСЋ еду кто РїСЂРёРєРёРЅСѓР». Нужно наверное среднестатистическое питание подсчитывать хоть раз РІ неделю.. Рђ то Сѓ меня чувствую как то никак.. 

РЇ РІРѕС‚ тоже велик, РјРѕСЂРµ Рё секс люблю ) Рђ Рѕ СЃРЅРѕСѓР±РѕСЂРґРµ еще только мечтаю ) РќРѕ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ это станет реальностью СЃРєРѕСЂРѕ. 

Ну главное, чтобы вместе с лицом остальное осталось женственным))

Я тащусь от себя сегодня, честно!))

Ну я люблю велосипед и плавание в море)) Не отказалась бы сейчас ни от того, ни от другого :)

Если не от секса и сноуборда, то отчего тогда, лучше и предложить нельзя, причем все нужные группы мышц ;)

Точно, у тебя скулы очень видны, особенно на последней))) Такая худышка, класс))) Какая тут уже разница сколько ты весишь, да хоть 85, главное, что выглядит замечательно))) Мы на занятиях считали свой идеальный вес и все практически гораздо ниже весят, а по мне так идеальный вес это когда ты чувствуешьсебя и выглядишь замечательно, а что какие-то медики насчитали или еще кто-то, так это полный бред))

Спасибо!))

Я особо не переживаю за вес и калории, НО все же когда читаешь дневники девочек на ДиОне и все говорят о калориях, весе, еде и т.д. попадаешь в эту волну и часть мыслей начинает перестраиваться... именно потому худею я ВНЕ сайта, дабы не засорять голову.

Так что, возможно, очень скоро я снова покину вас ненадолго. Посмотрим)

А то от сноуборда и секса боюсь мышцы не появятся)) хахахахааааааа, подтЯнутся стопудово)))))))))

Мариш, как же я давно к тебе не заходила!

А тут столько новостей)))

Ты такая красоточка на фотографиях)) Особенно по сравнению с фотками за 2009 год. У тебя есть полное право гордиться собой))

Только меня беспокоит, что ты снова стала переживать по поводу веса и париться на счет калорий. Хотя меню у тебя хорошее, это радует.

Задумалась, сколько мне еще килограмм скинуть, чтобы лицо приобрело желаемый вид...

� спорт, по-хорошему, нужен. А то от сноуборда и секса боюсь мышцы не появятся))

Купила, Милку, вкусную) Ем ее уже 2 часа)) Скоро всю съем. Для прикола забила сегодняшнюю еду в планировщик. Сто лет это не делала)) Зато все более, чем в норме)) � все зеленое! Организма моя знает, что и как есть))

  Р·Р°РІС‚рак

[?]РўРІРѕСЂРѕРі обезжиренный, 100.0×грамм 101 3 2 18

[?]Йогурт Auchan fruits, 1.0×1 шт 48 6 0 5

[?]Хлеб "Чиабатта", 0,35РєРі, 40.0×грамм 114 23 0 4

 [?]Сыр Литовский, 30.0×грамм 75 0 4 8

[?]Грейпфрутовый СЃРѕРє "Rich" восстановленный, 1 Р», 100.0×грамм 40 10 0 0

Всего Р·Р° завтрак: 378 42 7 36      

ланч

[?]Молоко стерилизованное. 1.5% жирности, 50.0×грамм 23 2 1 2

[?]Сахар-песок, 6.0×грамм 24 6 0 0

Всего Р·Р° ланч: 46 8 1 2      

обед

[?]Весенние овощи Hortex ortika, 400Рі, 200.0×грамм 60 8 1 6

[?]Грибы шампиньоны нарезанные быстрозамороженные "4 сезона", 100.0×грамм 27 0 1 5

[?]РљСѓСЂРёРЅРѕРµ филе Петелинка, 1.0×1 шт 129 0 3 26

Всего Р·Р° обед: 216 8 5 36      

полдник

[?]Шоколад молочный, 100.0×грамм 554 50 35 10

 Р’сего Р·Р° полдник: 554 50 35 10      

ужин

[?]РљСЂСѓРїР° гречневая Ядрица РђРіСЂРѕ-Альянс, 40.0×грамм 132 25 1 5

[?]Молоко "Домик РІ деревне" 1,5%, 250.0×грамм 110 12 4 7

Всего Р·Р° ужин: 242 37 5 12      

перекус [

?]Фрукты: Яблоки, 140.0×грамм 66 14 1 1

Всего Р·Р° перекус: 66 14 1 1    

РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�  

Да, СЏ тебя ваще РЅРµ узнала. Капец всему! РўС‹ молодец! Такие ножки сейчас.. Рђ была такая пухлая.. РќР° РјРѕР№ взгляд - сейчас Сѓ тебя то, что нужно держать! Р� РґРѕ болезненной С…СѓРґРѕР±С‹ еще РЅРµ дошло, Рё С…СѓРґРѕР±Р° уже есть ) 

Рђ шоколадку СЃС…РѕРґРё, РєСѓРїРё ) РЇ РІРѕС‚ только Рё делаю последнее время, что шоколадки ем ) Р� конфеты ) Р� РЅР° весы недели 2 РЅРµ заходила, Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ! 

В принципе да, ориентируясь на внешность в зеркале, можно замечать изменения. Хоть чуть-чуть)

А все эти "цифровые" подтверждения с целью выяснения "похудела" "потолстела" как-то давят на меня...