|
|
 |
|
Venera
Diet-Баллов: 14735
Сообщений: 3939
Город: Литва
15.4.2008 19:01
|
Otcet ot Kotjka:
1. вес 61.0
2. коридор соблюден
3. фитнес - 0
4. разгруз - нет
5. вода - 8 стаканов
6. не ела за 2 часа до сна
Дочка Аня 24-08-2004
и сын Митя 14-04-2012
Начало гонки 78.3 кг
Сегодня - 78,3 (всего -1,0 кг)
Цель I - 74 кг
Цель II - 69 кг
Цель III - 65 кг
Цель IV - 61 кг
Цель V - 58 кг
Дневник
/community/post.php?topic_id=4190
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
4.4.2008 15:46
|
Косточка, прости вчера не смогла отправить отчет (были проблемы на веб-узле, интернет не подключался)
Отчет за 3 апреля:
вес-64.9
140 ккал
коридор соблюден
разгр.день не был
выпито-8
не ела после 18
Отчет за 4 апреля:
вес-64.8
112 ккал
коридор соблюден
разгр. не было
выпито 8
не ела после 18
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
2.4.2008 9:09
|
вечно я не туда лезу!!!  Косточка, подскажи отчет должен быть ЗА 1 апреля или НА 2 апреля.Я скоро освоюсь и не буду задавать глупых вопросов!!! 
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
2.4.2008 9:03
|
ДикийКош, отчеты писать в этой теме /community/post.php?topic_id=2648
.
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
2.4.2008 9:00
|
отчет за 1 апреля.
Вес - 62,7
КК- ниже
разгрузочный день - не получился
воды- более 8 стаканов
фитнесс- нет
ужин за 2 часа до сна
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
1.4.2008 22:06
|
Девочки вот и подошли эти гонки к концу!!!! Смотрим отчеты за сегодня и рейтинги за весь месяц гонок!!!
Победителями у нас стали
1 группа - Колобок
2 группа - Елена75
Они набрали больше всего баллов и сбросили больше всего кг В категории фитнес победили
1 группа - Красотка-на-15
2 группа - Елена75
Да к тому же Красотка единственная из всех нас кто ни разу не нарушила режим. Молодец Отчет общий
Таблица баллов
Рейтинг по баллам
Рейтинг по сброшенному весу
.
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
1.4.2008 18:04
|
Отчёт за 1 апреля
Вес=67,9
Фитнес=207
КК-соблюдён
Вода-8ст выпито
Ужин за 3 часа до сна. |
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
1.4.2008 17:02
|
Отчет за 1 апреля
1. Вес - 87,8
2. Коридор не соблюден
3. Разгрузочный день нет
4. Фитнес - 134
5. Вечером ела
6. Вода выпито 8 стаканов
Все, что ни делается - к лучшему!
|
Venera
Diet-Баллов: 14735
Сообщений: 3939
Город: Литва
1.4.2008 16:12
|
Привет!
Вес 66.8
разруз был
вода выпита
кк не соблюден
фитнес 0
за 2 часа до сна не ела
Дочка Аня 24-08-2004
и сын Митя 14-04-2012
Начало гонки 78.3 кг
Сегодня - 78,3 (всего -1,0 кг)
Цель I - 74 кг
Цель II - 69 кг
Цель III - 65 кг
Цель IV - 61 кг
Цель V - 58 кг
Дневник
/community/post.php?topic_id=4190
|
elvik
Diet-Баллов: 6762
Сообщений: 397
Город: Москва
1.4.2008 13:25
|
Всем привет!
Отчет за 01 апреля
1. Вес 72,5 кг.  2. Фитнес 200 ккал. 3. КК соблюден. 4. Разгр. день - нет.
5. Выпито 8 стаканов воды. 6. Не ела после 18 часов.
Сам себе не поможешь-никто не поможет.
рост 160 см
01.04.12 - 83.5 кг
01.05.12 - 81.0 кг
01.12.14 - 77.7 кг
01.02.15 - будет 70.0 кг
в идеале 60.0 кг
|
Karla
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 1862
1.4.2008 13:00
|
Приветик!
Отчет за 1 апреля:
1. Вес 63,700 кг.
2. Фитнес 250 ккал.
3. КК не соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито 9 стаканов воды.
6. Не ела после 19.00.
|
Olivka
Diet-Баллов: 6765
Сообщений: 189
1.4.2008 11:57
|
Привет всем!!! Отчет:
Вес 81 кг
фитнес 0
кк не соблюден
разгруз был
после 18 не ела
вода 10 стаканов |
Natusja
Diet-Баллов: 10221
Сообщений: 790
1.4.2008 11:21
|
Отчет №30 (1 апреля)
1. вес 59,6
2. КК соблюден
3. Фитнесc- 0 кал
4. Разгруза не было
5. После 18 ЕЛА
6. 8 стаканов НЕ выпила
Наташа. Рост 167 см.
Мама. Сынульке 3г
Дневник id=41115
Цель №1 63кг 26.03.2013
Цель №2 60кг 15.04.2013
Цель №3 57кг
Цель №4 54кг
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
1.4.2008 10:18
|
Отчет за 1 апреля!!
1. Вес - 69.1
2. Коридор - соблюден
3. Разгрузочный день нет
4. Фитнес - 288
5. После 18 не ела
6. Вода выпито более 8 стаканов
.
|
Мисс_очарование
Diet-Баллов: 10036
Сообщений: 3418
Город: Москва
1.4.2008 10:03
|
Доброе утро! Отчет за 01 апреля: 1. Вес 102,0 кг. 2. Фитнес 0 ккал. 3. Коридор ккал соблюден. 4. Разгр. день - нет. 5. Выпито более 8 стаканов воды. 6. Не ела после 18.00.
ищу мотивацию
/community/post.php?topic_id=21474
|
kotjka
Diet-Баллов: 12366
Сообщений: 333
1.4.2008 8:23
|
Привет! Отчет за 1 апреля: 1. Вес 61,5 кг  2. Фитнес 0 ккал. 3. Коридор соблюден. 4. Разгр.день-нет. 5. Вода выпита. 6. Не ела за 3 часа до сна
Я Катя
можно на ты :)
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
1.4.2008 8:17
|
Привет!
Отчет за 1 апреля:
1. Вес 59,4 кг.
2. Фитнес 448 ккал.
3. Коридор соблюден.
4. Разгр.день-нет.
5. Вода выпита.
6. Не ела после 17.00
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Ver@
Diet-Баллов: 4714
Сообщений: 1119
1.4.2008 8:11
|
привет!
отчет за 1 апреля
1. Вес 73 кг.
2. Фитнес 45 ккал.
3. Коридор ккал не соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито 8 стаканов воды.
6. Не ела после 18.00.
Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
1.4.2008 7:55
|
Доброе утро!
Отчет за 01 апреля:
1. Вес 83,5 кг.
2. Фитнес 301 ккал.
3. Коридор ккал соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито более 8 стаканов воды.
6. Не ела после 19.00.
|
Устик
Diet-Баллов: 5192
Сообщений: 528
1.4.2008 7:01
|
Привет!
вес-68,3
фитнес-300
вода-8
КК-собл
разгруз-нет
не ела за3 часа до сна.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a> |
leo160871
Diet-Баллов: 51421
Сообщений: 8290
Город: Тольятти
1.4.2008 5:42
|
Привет! Отчет 1 апреля
1.вес 92
2. фитнес-100
3.вода0выпита
4.коридор-соблюден
5. разгруз-нет
6. вечером не ела
Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
1.4.2008 5:14
|
поздравляю всех с окончанием "первых" гонок!
отчет а 1 апреля:)
1. вес 76.4
2. сожженных калорий 0
3. КК в норме
4. 9 стаканов воды
5. после 19.00 не ела
...
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
31.3.2008 22:03
|
Отчеты за 31 марта!!!
Отчет общий
Таблица балловТаблица замеровРейтинг по балламРейтинг по сброшенному весуРейтинг по сожженным калориямРейтинг по сброшенным см на талииРейтинг по сброшенным см на бедрахРейтинг по сброшенным см на ногахРейтинг по сброшенным см всего
.
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
31.3.2008 16:52
|
Всем привет!!!
Отчет за 31 марта
1. Вес - 88
2. Фитнес - 0
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вечером не ела
6. Вода НЕ выпита
7. ОТ- 86: ОБ - 114: ОН - 66
Все, что ни делается - к лучшему!
|
elvik
Diet-Баллов: 6762
Сообщений: 397
Город: Москва
31.3.2008 16:00
|
Всем привет!
Отчет за 31 марта:
1. Вес 73 кг.
2. Фитнес 300 ккал.
3. КК соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито 8 стаканов воды.
6. Не ела после 18 часов.
ОТ-77
ОБ-98
ОН-50
Сам себе не поможешь-никто не поможет.
рост 160 см
01.04.12 - 83.5 кг
01.05.12 - 81.0 кг
01.12.14 - 77.7 кг
01.02.15 - будет 70.0 кг
в идеале 60.0 кг
|
kotjka
Diet-Баллов: 12366
Сообщений: 333
31.3.2008 15:21
|
Отчет за 28 марта
1. вес 62 кг
2. КК соблюден
3. Фитнесc- 0 кал
4. Разгруза не было
5. После 18 не ела
6. 8 стаканов выпила
Отчет за 29 марта
1. вес 62 кг
2. КК не соблюден
3. Фитнесc- 0 кал
4. Разгруз - да
5. После 18 не ела
6. 8 стаканов выпила
Отчет за 30 марта
1. вес 61,9 кг
2. КК облюден
3. Фитнес
c- 480 кал
4. Разгруза не было
5. После 18 не ела
6. 8 стаканов выпила
Отчет за 31 марта
1. вес 61,8 кг
2. КК соблюден
3. Фитнес
c- 0 кал
4. Разгруза не было
5. После 18 не ела
6. 8 стаканов выпила
ОТ: 68
ОБ: 98
ОН: 58
Я Катя
можно на ты :)
|
Мисс_очарование
Diet-Баллов: 10036
Сообщений: 3418
Город: Москва
31.3.2008 13:29
|
Всем привет!!!
Отчет за 31 марта
1. Вес - 102,3
2. Фитнес - 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. После 18 не ела
6. Вода выпита
7. ОТ- 89; ОБ - 122: ОН - 75
ищу мотивацию
/community/post.php?topic_id=21474
|
Natusja
Diet-Баллов: 10221
Сообщений: 790
31.3.2008 12:51
|
Отчет №27 (29 марта)
1. вес 59,6
2. КК соблюден
3. Фитнесc- 0 кал
4. Разгруза не было
5. После 18 не ела
6. 8 стаканов выпила
Отчет №28 (30 марта)
1. вес 59,8
2. КК НЕ соблюден
3. Фитнесc- 80 кал
4. Разгруза не было
5. После 18 не ела
6. 8 стаканов выпила
Отчет №29 (31 марта)
1. вес 59,6
2. КК соблюден
3. Фитнесc- 0 кал
4. Разгруза не было
5. После 18 не ела
6. 8 стаканов выпила
ОТ: 69
ОБ: 95
ОН: 52
Наташа. Рост 167 см.
Мама. Сынульке 3г
Дневник id=41115
Цель №1 63кг 26.03.2013
Цель №2 60кг 15.04.2013
Цель №3 57кг
Цель №4 54кг
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
31.3.2008 12:02
|
Всем привет!!!
Отчёт за 31 марта:
Вес=67,9
Фитнес=219
КК соблюдён
Вода 8 ст выпито
Ужин за 3 часа до сна.
Объёмы: ОТ=79; ОБ=100; Нога=59. |
Karla
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 1862
31.3.2008 12:02
|
Приветик!
Отчет за 31марта:
1. Вес 63,800 кг. :((
2. Фитнес 0 ккал.
3. КК соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито 8 стаканов воды.
6. Не ела после 18.00.
Объемы:
Талия - 78 см.
Бедра - 99 см.
Нога - 57 см.
|
zinuly
Diet-Баллов: 666
Сообщений: 35
31.3.2008 11:14
|
Приветик!  Отчет за 31 марта: 1. Вес 78,5 2. Фитнес 250 ккал. 3.Коридор соблюден. 4. Разгр.день-нет. 5. Вода выпита. 6. Не ела после 18.00 7. Объемы: талия - 70, бедра - 97 нога - 58. |
zinuly
Diet-Баллов: 666
Сообщений: 35
31.3.2008 11:12
|
Привет! Отчет за 30 марта:
вес 79
кк соблюден
фитнес 200
вода 8 стаканов
разгрузочный день нет
после 18 не ела
|
Venera
Diet-Баллов: 14735
Сообщений: 3939
Город: Литва
31.3.2008 9:38
|
Вес 67,2
кк соблюден
вода выпита
разгруз - не было
фитнес 50
за два часа до сна ела
Объемы ОТ 74 ОБ 97 ОН 57
Дочка Аня 24-08-2004
и сын Митя 14-04-2012
Начало гонки 78.3 кг
Сегодня - 78,3 (всего -1,0 кг)
Цель I - 74 кг
Цель II - 69 кг
Цель III - 65 кг
Цель IV - 61 кг
Цель V - 58 кг
Дневник
/community/post.php?topic_id=4190
|
