Натуль....ну ты чаво????????

это у тебя от недосыпа!!!

даже близко себя не ругай!!!!!

сегодня уж ладно, а вот завтра давай нормально питайся)

и не жди очередного понедельника!!!!!!!!!

АААААА!!!!!!! я очень плохааая!!дала слово и не сдержала!!!!!!(((( Уже 3 часа как не сдерживаю!!!!!!((( ааааа(((

Плохо для меня...!!!

Все, иду на исправление!!

Вообще легла спать в 10 утра, встала - в 3 дня.. съела фигни и параши!!! ну чего это я совсем то, а!!!((

Все, пошла исправляться... я же хочу быть красивенькой, стройненькой.. .� почему я все время про это забываю!!! пойду, все-таки куплю себе весы...а то без них сложно как-то себя контролировать одной мерной лентой.. все как то медленно идет.. и не в ту сторону... (((

ладно. СЏ РІ магазин, потом - побегаю! потом - здоровый ужин!!! начнем сейчас!!! РїСЂСЏРјРѕ сейчас!!! (Р° РЅРµ завтра!!!)))... .простите меня девочки,  Рё прости меня РјРѕР№ бедненький организм!!!

красотулька привет)))))

вот что значит нет весов.......!!!!!!!!!!

раз нашла весы, значит ..почаще их находи и взвешивайся!!!!!взвешивайся!!!!взвешивайся!!!

Обещаю все делать по полной программе!!! Ловлю на слове!!!!!!!!!!!!

Ну да.. Главное, чтобы меня на долго хватила и любовь была ответная .. Я так боюсь, если это не так.. Он мне реально оочень нравится.... Прямо мой человек..

Деевочки, я тут нашла весы.. взвесилась.. 74 кг!!! В жизни столько не вешала!!! Боюсь представить, что было в начале!!! Все 77 наверное(((

Нельзя же так себя запускать.. Сейчас сестра в гостях - планировщик, спорт ушли в урну.. Т.к не удобно ее одну оставлять.. Завтра - уезжает! Обещаю все делать по полной программе!!!

это самый действенный способ похудеть - влюбиться

Привет! Как дела? Я чего-то вся в делах, даже до компа не добраться. Три дня не забивала еду в планировщик. Вес как стоял, так и стоит. Ровно 60кг. Вчера первый раз ходилоа на массаж. Рассказывай, как ты

РћРѕРѕР№, РјРЅРѕРіРѕ чем занималась! РљРѕ РјРЅРµ РјРѕСЏ сестра РЅР° неделю приехала..  РўР°Рє что Пасху вместе отмечали.. Р� еще РєРѕРµ-СЃ кем.. Р�Р·-Р·Р° РєРѕРіРѕ, надеюсь, РїСЂРѕ еду забывать Р±СѓРґСѓ постоянно)) Рё РѕРЅ РјРЅРµ поможет РІ достижении моей цели)))

Чем все время занималась?????????????

как Пасху провела?????????

Воистине Воскресе, солнышко!

Христос воскрес!!!!!!!!!!!

я тоже в этих же числах домой поеду))))

хочу через Красноярск поехать))) друзей повидать))))

Пасху не отмечаю 2года точно((((

так что я не пошник...........

можно пасху постряпать))) яйца покрасить)))) салатиков наделать))) я аж не знаю((((

ААААй... что на пасху сделать торжественного!!))) Посоветуйте!!))))

Девчоночки, вес я не измеряю для "сюрпризу")) (ну, и еще, потому что весов нет))) Экзамены здесь в конце мая-начале июня)))

Домой поеду в конце июля (хотя, он мне каждый день снится))))

Привет))))

действительно у тебя история!!! никогда бы не подумала, что от свечей такое может быть

молодец, что нашла для себя что-то для души))))

РєРѕРіРґР° РґРѕРјРѕР№ поедешь???? РєРѕРіРґР°  Сѓ тебя экзамены????

Приветик! РќСѓ Сѓ тебя Рё истории  Р’РѕР·СЊРјСѓ РЅР° заметку. Как вес Рё объемы? РЈ меня вес стоит РЅР° месте Рё никак РЅРµ хочет сдавать СЃРІРѕРё позиции РЎРѕ след. недели РїРѕР№РґСѓ РЅР° Р°,С† массаж. Сделаю 10 процедур, может РѕРЅРё РїРѕРјРѕРіСѓС‚.

Релаксация при свечах! Будьте осторожны... Я только что устроила себе релаксацию, а вслед - скачок адреналина...

Девочки, я еще жива благодаря случайности!!!!

Решила покреативить, реалксон себе устроила.. Зажгла свечки.. Много свечек.. Маленьких таких. � все горели нормально (у всех горел только фильтр), а у одной - и "воск" тоже начал гореть... Я испугалась, что может че загореться.... Дунула - все свечки потухли, а эта одна странная - еще сильнее начала гореть...

Тогда я в испуге побежала на кухню за водой, чтобы потушить эту злосчастную - 2 см диаметром и 1(!) см - в высоту - свечку!

Линула на нее воды - и, из этой маленькой фигни - пламя вверх до потолка хлыстануло! Свечка на полу стояла.. Я кое-как успела лицо и тело назад опрокинуть... Вся жизнь перед глазами промелькнула - чесслово... Столько мыслей за 1 секунду в моей голове уже давно не было!!... Но, это оказалось типа пламенного взрыва - вспыхнуло, и потухло, вместе со свечкой!!!...

Фхххууууууууууууууу..

Отчеты:

1. Кулинарные новшества: ДА

2. Красота во всем: нет

3. РЁРѕРїРїРёРЅРі: РґР°!!!

4. Творчество дома: да)

5. Новенького-радостного: нет( 

Королем фруктов специалисты считают ананас. Мякоть его содержит энзим бромелайн, который расщепляет белок и активизирует пищеварение. Поэтому ананасом или его соком нужно заканчивать плотный обед. Так можно избежать тяжести в желудке. Ананас содержит витамин С, органические кислоты, укрощающие аппетит, притупляющие чувство голода и ускоряющие обменные процессы. Легкое мочегонное свойство ананаса предупреждает образование отеков. Не зря этот фрукт в сушеном виде входит в состав многих гомеопатических средств и чаев для похудения

хм.. надо бы добавить в рацион...

� еще, я была в шоке от цен - (в радостном шоке))) - беленький шприц с насадками стоит всего 30 руб (их 2 в упаковке)!!! (или не всего??? Просто мне казалось, что он как-то на порядок дороже у нас везде стоит)

ООООООй, почему я СРАЗУ не пользуюсь нужным способом снятия стресса!!!???? Вот когда стресс и от злости хочется съесть шоколадного слона!!!... Надо сразу мне бежать в магазин .. (к сожалению, я сегодня побежала в магазин уже ПОСЛЕ съеденного слона)

Купила всяких штучек-дрючек, о которых давно мечтала... Теперь счастливаяя... Буду мастерить на кухне!!!

Вот оно мое счастье в мелочах:

Скажу вам честно, еще каких-то пару месяцев назад СЏ терпеть РЅРµ могла готовить!!!! Рђ сейчас - покупаю кучу вещей для РєСѓС…РЅРё!))))  

Р—Р«: еще РІ планах купить пушистое покрывало РЅР° кровать... РќСѓ Рё что, что Сѓ меня Р·Р° эти несколько месяцев наберется столько багажа, что будет невозможно поднять... Р� РЅР° таможне переплачивать (?) Зато СЏ счастлива))) 

Вот оно, моя вкусняшка!!! Мега-вкусно!!! Я бы каждый день ела)))

Блиин.. РёР·-Р·Р° солнца плохо РІРёРґРЅРѕ, РІ общем - там СЂРёСЃР° немного (его СЏ РЅРµ планировала.. Просто остался СЃ обеда, решила попробовать вместе - это НАХОДКА!!!! Это лучший СЃРѕСѓСЃ Рє СЂРёСЃСѓ, который СЏ РєРѕРіРґР°-либо пробовала!!! Потом - креветки - 3 шт (примерно 100 Рі), Рё продукты Рє гуакамоле (авокадо, лимон, РїРѕРјРёРґРѕСЂ, петрушка, лук), перетертые блендером, Рё залитые желатином (СЏ ела - бесформенное С‚.Рє. РЅРµ было времени ждать, РїРѕРєР° там РІСЃРµ затвердеет))). Так что РїРѕ идее - это должен быть такой зелененький РєСѓРїРѕР» желеобразный))... РќСѓ, правда, ооочень РІРєСѓСЃРЅРѕ)) хочу такое же завтра себе)))

Конечно уладится..!!!))) ПО другому быть не может!!!

Девочки, мое королевское гуакамоле получилось божественно вкусно!!! У меня в сумке лежат бисквиты!!! Так я их перехотела есть после того, как свое гуакамоле попробовала!!!!...

Не знаю, может кто уже такой рецепт знает и создал до меня.. Но этот рецепт - тот, что вчера вечером пришел мне в голову! � не зря пришел)))

надеюсь все уладится))) займу себя чем-нибудь))))

Ты молодчинка большая, что рационально мыслишь.. Сама себе помогаешь..

Да РЅРµ переживай - РІСЃРµ уладится!! Лучше найди РїРѕРєР° какой-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃРїРѕСЃРѕР± себя чем-РЅРёР±СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРёРј интересненьким занять - заодно Рё забудешься)) 

я дома в основном кулинарю на продукты деньги жалко, а дома под предлогам "ну для всей семьи же" начинаю готовить то, что давно хотела приготовить))))

привет)))

Сѓ тебя день прошел РїРѕ принципу сгорел сарай - РіРѕСЂРё Рё хата!!!! бывает такое СЃРѕ всеми!!! Сѓ меня такое бывает РѕС‚: если себе РІСЃРµ любимое запрещала долгое время, Р° потом бах - попробовала СЃРЅРѕРІР° Рё понеслась душа РІ рай!!!! Рё такое бывает, РєРѕРіРґР° Сѓ меня что-то плохое РЅР° душе творится!!! РЅРµ РІ плане похудения, Р° просто огорчения что ли наступают.....как то так!!!!!!!! 

например, у меня ДР откладывается на денелю позже!!! а я никогда не отмечала его позже!!!! и теперь я совсем не знаю, что мне делать собственный ДР!!!!!!!!! многие уезжают и я останусь одна!!!!!!! думала над этим долго....так паршиво на душе было, хотелось поставить чай, достать вкусные печеньки и нахомячиться!!! но потом я подумала, что на сл.день мне будет еще хуже....и не стала этого делать!!!!!!!

Благополучные люди предпринимают действия, которые направлены на достижение цели!!!

Неудачники предпринимюит действия, направленные РЅР° снятие внутренней напряженности!!!! 

�так, у меня в голове возникло 4 новых рецептика на завтра:

орехово-морковное желе

завтрак со сливочно-ореховым соусом

рис с овощным блинчиком

"королевское гуакамоле" 

Завтра попробую сделать, расскажу как - получится или нет)...

Р�так, значит Надо купить: 

1. РјРѕСЂРєРѕРІРєР°

2. желатин

3. зелень

4. РўРІРѕСЂРѕРі

� еще, решила делать какие-нибудь красивые фотки моих хобби... ) Взять себе на заметку и не забыть.. Пойду с фотоаппаратом пока разбираться))

Наконец-то! Наконец-то!!! Наконец-то я нашла свои ХОББ�... 21 год жила без них..))) А так искала.. Вот они:

РљСѓРєРёРЅРі (РЅСѓ, кулинария РІ смысле  )

РЁРѕРїРїРёРЅРі (правда, хорошо шопиться РєРѕРіРґР° такие цены РІРѕРєСЂСѓРі дешевые... Р’ Р РѕСЃСЃРёРё СЏ Р±С‹ так РЅРµ смогла отрываться... РќСѓ ничего.. РЈ меня еще 3 месяца впереди заниматься любимым С…РѕР±Р±Рё.. Рђ там - посмотрим, что РІ Р РѕСЃСЃРёРё РёР· этого выйдет))) 

РЇ сегодня РЅР° красное налетела... РЅРµ знаю, почему)))

Купила:

красную шляпу, красную кепку, красную пляжную сумку ))) Ну, и еще серебряную маленькую косметичку)) Довольна теперь)))... Так-то вроде не дорого все стоило)))... � красивенько...

РќРѕ - СЏ РІСЃРµ еще брежу часиками СЃ кучей браслетов того же цвета.. Рђ найти РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРёРіРґРµ браслеты эти.. РїРѕ разумной цене...  

"РІСЃРµ надоело, РІСЃРµ навалилось.."  - РЅСѓ, это то, что меня окружает... Р� то, чего СЏ РЅРµ РІ состоянии изменить.. РЇ подавляю РІ себе эмоции РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ Рё РЅРµ думаю вообще... Поэтому, РєРѕРіРґР° Сѓ меня начались эти кошмары, СЏ РЅРµ отдавала себе отчета РІ том, что Сѓ меня стресс, так как внешне ничего особенного РЅРµ произошло.. Обычный день.. РЇ читала развивающую РєРЅРёРіСѓ... БАЦ)))

Это как "РІСЃРµ надоело, РІСЃРµ навалилось.." 

----это и есть самый настоящий стресс...когда жизнь радует и счастье так и прет - нажираться бывает кажется очень смешно и глупо...а когда вот так вот все поддостало по жизни - тогда мы и ищем в еде какую-то замену того недостающего покоя и радости....увы, девушки-существа с ранимой психикой....

Хотя.. Чего-то я не помню, чтобы что-то меня расстроило сегодня!!! Это как "все надоело, все навалилось.." Что-то типа этого... но... Я не ощущала стресса... только после того, как начала перебарщивать с калориями, вот тогда начался стресс (Знаешь, мне снятся иногда страшные сны, от которых я просыпаюсь в холодном поту... � знаешь, что там - я ем шоколад!!!!)))))) Уже не раз мне такие страшилки снились...

Да, конечно не голод.. Какой там... Мысли были - пойти в ванную и пообниматься с белым нечеловеком.. Но сама себя останавливала.. Понимая, что так может появиться зависимость, и пыталась запихнуть в себя все подряд, надеясь на то, что меня саму прополощет.. А нетушки))...

Насчет всего ты безусловно права!!!) Надо работать над собой.. Стать дотошной в делах красоты.. � т.д. и т.п. ...

Еще, надо побольше увлечься хобби... Может, еще какое открою для себя))..

СПасибо тебе!!!! За дельные советы!!!

вообще ты так страшно описала СЃРІРѕР№ день, что РјРЅРµ показалось....что это РІСЃРµ РјРЅРµ знакомо...это ведь РЅРµ голод был, РґР°??..РќРЈ ВСМЫСЛЕ РќР• РўРћРў Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКР�Р™ РҐРћР РћРЁР�Р™ ГОЛОД Р’ ЖЕЛУДКЕ, КОГДА РўР« РЕАЛЬНО ДАВНО РќР• КУШАЛА Р� ОРГАНР�Р—Рњ РџР РћРЎРўР�Рў РўРћРџР›Р�Р’Рђ ДЛЯ РАБОТЫ...Р­РўРћ БЫЛ РџРЎР�ХОЛОГР�ЧЕСКР�Р™ ГОЛОĠКОТОРЫЙ РњР« НАЗЫВАЕМ жор...ТЕБЕ ЧТО-РўРћ РќР• РџРћРќР РђР’Р�ЛОСЬ РЈРўР РћРњ, РљРўРћ-РўРћ МОЖЕТ РћР‘Р�ДЕЛ...ВООБЩЕМ так БЕЗУДЕРЖНО Рё неконтролируемо РјС‹ всегда заедаем стресс...РІРѕС‚ чтобы грабли эти больше нам РЅРµ попадались, нужно исключить стресс. который заставляет РЅРµ кушать красиво-РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё Р·Р° столом ... Р° жрать, РЅР° С…РѕРґСѓ, украдкой Рё запихивая быстро-быстро РІ себя какую-то РґСЂСЏРЅСЊ

...вот так, нужно любить себя, не нервничать и спокойно-радостно худеть так, чтобы это приносило удовольствие

...возьми себе за правило каждый день готовить новое блюдо, например)))

Решила всем гадостям, которые раньше казались вкусными, найти альтернативу...

Вот, одна из мыслей, которая меня посетила сегодня, пока я раздумывала над своим поведением:

Творог (в моем случае - жалкое подобие творога) + 2 чайных ложки йогурта (без всяких там вкусов) + 4 ч. л. какао..... блинн.. . все забыла.. ладно, надеюсь - завтра вспомню...

Тааак.. завтра надо обязательно после университета - зайти - купить желатин!!!)) 

А еще - у нас завтра начинаются каникулы!!! Ухууу!))) А еще - послезавтра ко мне моя сестренка приедет - мы год не виделись!!!!!!!!!!!!))))))) Я уже как 2 месяца дождаться не могу)))

Рљ ее приезду хочу суши приготовить... Рђ завтра.. Что же РЅРѕРІРѕРіРѕ приготовить завтра... РјРј 

РќСѓ РґР°, Оксан, ты права!!!))) 

Притворимся, сделаем РІРёРґ что   РќР�ЧЕГО РќР• БЫЛО!!! 

Так, РїРѕСЂР° завтрашний день Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ планировать.... 

Ладно!!! Все!!! харе мне хворать!!! (и чего я раньше не залезла на дион...))))

РЇ поняла СЃРІРѕСЋ ошибку !!! (ошибка, конечно была страшной!!!! ООООЧЕНЬ СТРАШНОЙЙЙ!!!!.... расскажу вам РїРѕ секрету  СЌС‚Сѓ страшную историю сегодняшнего РґРЅСЏ!!! РћРЅР°, действительно, очень страшная!!!! - СЏ хотела есть РЅРµ переставая, обчистила весь холодильник - 200 Рі желе сначала, потом - творог СЃ молоком Рё СЃ фруктами, потом - 120 (!) Рі орехов кешью!!!, потом - Рѕ ужас - побежала РІ магазин РІСЃРµ еще голодная!!! Купила ХРЕНР�, Съела РІСЃСЋ хрень: 5 пирожных!!! 5!!!, потом убежала скорее РёР· РґРѕРјРјР° РЅР° учебу через нехочу, лишь Р±С‹ отвлечься РѕС‚ этой гадости... После учебы решила вместо тренировки пойти РїРѕ магазинам... Потратила деньги... Немного потратила, РЅРѕ меня РІСЃРµ равно жаба начала давить... Села ждать автобус (вместо того, чтобы пешком дойти РґРѕ РґРѕРјР°), автобуса РЅРµ было, СЏ РѕС‚ злости - пошла РІ ближайший магазин - купила 0,5 литра тоника СЃ 5% алкоголя, 0,5 литра РїРёРІР°!!! Р’СЃРµ это заела 125 граммов молочного шоколада, Рё 100 Рі орехов!!!! Р� это еще РЅРµ РІСЃРµ!!!!!! Пришла РґРѕРјРѕР№ - РѕС‚ безысходности, РѕС‚ недовольства самой СЃРѕР±РѕР№, расстроенная, потерянная, Рё скурила сигарету!!!  Р”евочки, СЏ вообще РќР�КОГДА РќР• РљРЈР Р�ЛА!!!!!!!!!!... Р� выпила еще сейчас стакан молока... Чтоб... РЅРµ знаю - зачем СЏ это сделала....!!!!!!!