Тоже хорошо!!!

а я добавляю лимонный сок или свежую мяту))) так приятней)))

Спасибо за ответ

Не спорю просто если в воду натуральные и лимоны и ягоды добавлять ничего страшного конечно, но речь же шла про Минерале Актив а там сто процентов не натуральные лимоны и ягоды а ароматизаторы!!!! А мы же здесь за здоровый образ жизни!!!!!!

KazansevaEI

тут ничего принципиального нет. Просто некоторые не любят "безвкусную" воду и добавляют лимончики-ягодки. Температура воды - тоже индивидуально. Расход калорий от холодного питья минимальный, учитывать там нечего. А вот простыть легко))

На чем ты основываешься, просто например моя подруга, которая тоже похудела на большой вес, рекомендует мне пить воду с лимоном.

Водичка должна быть комнатной температуры!!!!!Не холодная и не горячая!!!!� луше всего обычная без лимонов и клубничек всяких!!!

А я слышала что если пить холодную воду, наш организм начинает затрачивать энергию на согревании этой воды, таким образом начинают теряться каллории. Я даже пробовала пить холодную воду, единственное что я чувствовала, дак это то, что мне становилось холодно.А раз холодно, значит действительно я начинаю заставлять вырабатывать энергию, а значит это минус каллориям.

� все же что лучше вода с лимоном, просто вода и какая должна быть у нее температура

а обязательно пить только читсую воду?? подойде, напирмер, покупная вода с лимоном?? типа Аква Минерале актив???

Да вода творит чудеса!! и вообще вода несет в себе определенную генетику.

А мы столько воды пьем и отеков нет!!!!Значит наш организм работает правильно????

У меня тоже головные боли уменьшились!!!

Я стала считать сколько выпила, только когда зарегистрировалась на ДиОне. первый день было трудно... сейчас, спустя неделю, уже входит в привычку. сразу улучшилось самочувствие, перестали мучит головные боли!

Samozwet пишет 19.06.2011 в 11:46 (ссылка):

Я абсолютно согласна....у меня до обеда не получилось пить в нормальном режиме..так чувствовала себя не лучшим образом...а как вода стала поступать, так сразу же все стало на место...

Спасибо, почки уже прошли, видимо это было временное недомогание

Здрасьте всем!Может поэтому  СЏ Рё РІ депрессняке,что уже 3 РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ РІРѕРґС‹ РїСЊСЋ меншье счем обычно?

_zolotze_

Вода не разбавляет желудочный сок и не мешает перевариванию пищи. Это традиционный миф.

Пить можно когда угодно, единственное условие - вода должна быть не ниже комнатной температуры, в идеале - температуры тела.

PLOXAYA

Сходить ко врачу. Много воды почкам вредит только при почечной недостаточности, а это на форуме не лечится.

С тех пор как пью 8 ст воды в день, стали болеть почки. Сократить кол-во воды?

katrinaRU
рекомендуется пить воду перед едой, потому что во-первых, возникает элементарная наполняемость желудка, и можно употребить меньший объем пищи, во вторых можно активизировать обмен веществ, что способствует лучшей усваимости еды. Запивать еду вредно и пить сразу после не очень хорошо - это разбавляет желудочные соки, что в свою очередь затрудняет пищеварение, и пища переваривается дольше. Соглашусь с Katerina - 30 минут считается оптимальным временем, можно даже чуть позже. Хуже не будет.

девочки, СЏ тоже поначалу РЅРµ верила, что можна выпивать 8 стаконов РІРѕРґС‹ РІ день, С‚.Рµ. 2 Р». Это казалось очень РјРЅРѕРіРѕ. Рђ сейчас СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ употребляю каждый день 3 Р» чистой РІРѕРґС‹ Рё + чаи, какао. Р� скажу вам, чувствую себе очень хорошо. РћРґРёРЅ день Сѓ меня РЅРµ было возможности столько выпить, так усталось была Рё головная боль.Короче, пейте эти 8 стк. водички Рё будьте Р·РґРѕСЂРѕРІС‹! 

Я слышала,что можно через полчаса после приема пищи!

Заранее извиняюсь, что может повторю чей-то вопрос. Здесь рекомендуют пить воду за 15-20 минут перед началом приема пищи. А через какое время можно пить после приема? Читала, что неменьше, чем через час. Я права или нет?

катеринапопова87

В течение дня. Чай и кофе пить можно, но лучше - дополнительно к 8 стаканам воды.

А чай или кофе тоже нельзя пить?

Привет всем, я новенькая и уменя вопрос на счет воды- до 18 часов нужно употребить 8 стаканов воды или в течении дня?

А у меня получается) С жкт проблемы были, сейчас все ОК

Я с тут недавно, поэтому пока получается выпиватьтолько пару стаканов воды и парочку чая или кофе, ну это же не в счет.

Не знаю как вы, но я всегда пила чашек по 8-9 в день(без чая, кофе и т.д.)

Я заменяю всякие перекусы в виде печенек стаканом минералки

После этого есть уже совсем не хочется

Поначалу я ужаснулась рекомендации о том,что нужно пить по 8 стаканов. Я пила от силы 2 стакана в день+чаи, кофе и т.д.

Но сейчас понимаю, что не так страшно это. Просто очередную чашку чая заменяю водой. Пока я выпиваю примерно 6 стаканов воды (только воды) и пару чашек чая выходит в день. Остальное не считаю.

на работе всегда бутылка с водой под рукой, пью понемного в течение дня.

Loki-Lomki
Отчасти согласна. РќРѕ если изучить статью, размещенную РЅР° Р”РёРѕРЅРµ, то РІ зачет, как там сказано, РёРґСѓС‚ Рё фрукты, Рё СЃРѕРєРё, Рё молоко, Рё чай, Рё кофе (без кофеина РІ идеале)

/articles/article.php?id=107

РќСѓ Рё СЏ РЅРµ сказала, что СЏ РЅРµ Р·Р° РІРѕРґСѓ Рё предпочитаю исключительно СЃСѓРїРѕРј добивать количество РІРѕРґС‹ РІ день:)))))). РЇ РїСЊСЋ столько, сколько необходимо, РІ жару, наверное, даже больше.  РќРѕ, например, если СЏ РІ обед СЃСЉРµР»Р° СЃСѓРї Рё РІ течение РґРЅСЏ выпила 2 - 3 чашки чая (крепкий СЏ РЅРµ РїСЊСЋ), то всегда учитываю это количество жидкости РїСЂРё расчете дневной РЅРѕСЂРјС‹

_zolotze_

Ну вообще-то крепкий чай и кофе за воду не считается. Потому что мочегонные. Что касается соков и супов - то они входят в потребляемую жидкость (35-45 мл на 1 кг веса, что составляет около 2-2.5 л), но не в рекомендуемые ДиОном 8 стаканов (1.6 л). Лучше все-таки пить чистую воду - она полезна, к тому же в ней калорий меньше ;)

mama_november

Вообще чай тоже считается за воду. �, насколько я читала, не только чай, соки, кофе, но и супы, например, тоже можно внести на свой счет.

Я уже очень давно пью не менее 1,5 литров жидкости в день, почки у меня работают, слава богу, хорошо. Вижу, насколько при этом улучшается пищеварение.

mama_november

Да, обычно организм со временем привыкает, и в туалет бегаешь реже. Но все равно чаще, чем если не пить, и это правильно и полезно.

Nikitevgennika

Да, попробуй основную массу воды выпивать до ужина, в течение дня.

К тому же, если ты раньше пила мало, не стоит сразу переходить на 8 стаканов и более - прибавляй воду постепенно.

РњРЅРµ кажется после такого количества РІРѕРґС‹, выпитай Р·Р° день, количество жидкости РІ организме резко уведичивается. Последние РґРЅРё утром чувствую, что  Р»РёС†Рѕ опухает. Что СЃ этим делать? Может стоит меньше пить РЅР° ночь?

девочки, кто по началу, так сказать, бегал в туалет, это же все пройдет потом? :) а то надоело уже бегать каждый час...

Рђ СЏ люблю РІРѕРґСѓ,РїСЊСЋ только ее,редко чай,Р° СЃРѕРєРё вообще  бееееее)))) Р’ день больше 2,5 литров выпиваю,Рё организм уже привык,РІ туалет РЅРµ бегаю каждые пять РјРёРЅСѓС‚,как  было поначалу

я вчера первый раз за день выпила 8 стаканов воды :) помимо этого 3 чашки чая :)

кожа конечно сразу другая, лучше намного становится! но зато в туалет, извините, постоянно бегать приходится :)

а вот ответа нет совсем, но объемы уходят... это главное!

Мочегонные средства выводят из организма соли и могут приводить к водно-электролитному дисбалансу.