Пей Воду!
Вода - секретный ингредиент.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 275 |
16-ое марта 2015 7:21 согласна, что когда ты видишь сколько тебе надо выпить ты обязательно сделаешь это. А когда визуально нет цели, то и воды можешь выпить гораздо меньше, чем нужно. Я стараюсь на работе и дома иметь наполненные кувшины для питья, как предлагает автор статьи. |
|
Diet-Баллов: 246 |
4-ое февраля 2015 12:22 как заставить себя пить воду, не представляю. Для меня стакан воды раз в 3-4 дня - просто прекрасно. Чай не пью вообще никакой, кофе - 2 чашки в день. Молоко иногда. Газировки, соки и прочую требуху не пью.а пить надо минимум 1,5 литра в день. Начинаю пить - болят почки. Не пью - не болят :) огромное достижение - стала пить 1 стакан с утра, как проснулась. В зал хожу 3 раза в неделю уже 2 года, но так и не смогла приучить себя выпивать хотя бы поллитра в день ((( в тренировки дай бой если стакан в себя влить ((( от воды мне ужасно дискомфортно. |
|
Diet-Баллов: 69 |
25-ое января 2015 18:03 Пью больше 2-х литров воды в день на протяжении уже 2-х месяцев. Состояние в организме улучшилось, и чувствую себя легко и прекрасно))) |
|
Diet-Баллов: 2207 |
10-ое декабря 2014 19:45 А я считаю стаканы с помощью магнитиков. Выпила стакан, передвинула магнитик на холодильнике. |
|
Diet-Баллов: 306 |
21-ое мая 2014 14:30 Спасибо, очень полезная информация! Узнала про то как рассчитать необходимое количество воды на день! Поблагодарила бога, за то, что я родилась в стране где нет проблем с водой и можно пить, пить и наслаждается жизнью!!!! |
|
Diet-Баллов: 9576 Город: Оренбург |
1-ое мая 2014 16:33 Пью много воды, больше 2-х литров в день. Чувствую себя прекрасно. спасибо! |
|
Diet-Баллов: 593 |
1-ое мая 2014 11:41 не могу заставить себя пить воду (( |
|
Diet-Баллов: 140 |
30-ое апреля 2014 20:08 ya voobwe vodu ne pyu(((( |
|
Diet-Баллов: 2654 |
10-ое апреля 2014 15:51 К сожалению, вы не правы. Туалеты есть только в местах общих прогулок: в парках, общественных местах. А мы ходим на работу , просто гуляем иногда в тех местах, где, пардон, негде эту водичку...И это проблема, особенно для пожилых людей. |
|
Diet-Баллов: 2654 |
10-ое апреля 2014 15:48 Спасибо, мне надо пить почти 3 литра воды, я стараюсь, и уже вижу результаты. На работе это делать легче, дома суета , забываю. В выходные дни с водой БЕДА! |
|
Diet-Баллов: 294 |
4-ое марта 2014 19:46 Очень познавательно. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 6875 Город: Kiev |
1-ое марта 2014 15:44 Мне надо выпивать 8 стаканов..на работе это легко..а дома все время забываю (( |
|
Diet-Баллов: 16 |
1-ое марта 2014 9:55 Да, пить очень важно! |
|
Diet-Баллов: 314 |
27-ое февраля 2014 0:39 Очень надеюсь, что научусь пить так много воды. Спасибо за статью, думаю, она мне поможет! |
|
Diet-Баллов: 282 |
16-ое февраля 2014 17:24 а травяные чаи входят в два литра, а имбирный чай? |
|
Diet-Баллов: 585 |
3-ое февраля 2014 23:32 чай, соки это все не вода, это пища для нашего организма. А выпивать по 2 л надо именно воды. |
|
Diet-Баллов: 129 Город: Киев |
31-ое января 2014 17:21 классная статья...спасибо))) |
|
Diet-Баллов: 193 |
18-ое декабря 2013 14:27 Сейчас по моему не проблема с туалетами в парках и других заведениях...А воду пить необходимо всегда... насколько я знаю желательно большую половину нормы выпивать в первой половине дня, а после 17-00 вообще переставать пить жидкость...только перед сном стакан воды... Еще я слышала, что не в ком случае нельзя оставлять воду возле кровати в стакане или емкости, которая не закрывается.... Организм при помощи электрического тока, который вырабатывается в нас освобождается от негатива и этот негатив оседает на воду, а утром мы опять выпиваем то от чего наш организм избавился за ночь! |
|
Diet-Баллов: 1369 |
4-ое декабря 2013 17:45 Если вылолнять рекомендации и выпивать 8 стаканов воды, возникает необходимость посещения дамской комнаты. А как же пешие прогулки? Например дистанция 5-6 километров и иногда более. Пить воду только дома? Но перед сном ведь нельзя. Короче не пойму как уложиться в два литра и быть вне дома или офиса |
|
Diet-Баллов: 1876 |
23-ое октября 2013 21:34 Зачастую многие путают чувство голода и жажды, как следствие - увеличивается количество ненужных перекусов.Золотое правило: хочешь есть - попей воды. Частенько после випитого стакана воды желание что-нибудь схомячить пропадает. Сейчас мне вода помогает продержаться между основными приемами пищи и не натрескаться печенюшек и бутербродиков. |
|
Diet-Баллов: 668 |
23-ое октября 2013 9:24 Перестали отекать ноги к вечеру)) Правда я еще соленое и сладкое урезала. |
|
Diet-Баллов: 37 |
26-ое сентября 2013 13:03 Когда только начинала пить воду, спустя неделю заметила, что не только не похудела, но и живот как будто вырос. Потом поняла, что если следить за питанием: стараться есть маленькими порциями 4-5 раз в день, не переедать на ночь, - тогда и вода будет помогать снизить вес и не будет скапливаться в организме |
|
Diet-Баллов: 1028 |
13-ое августа 2013 20:25 я себя уже тоже приучила пить воду, первую неделю пила по 8 стаканов в день, сейчас уже за день легко выпиваю не менее 10) |
|
Diet-Баллов: 941 Город: Донецк |
9-ое августа 2013 23:39 Выпиваю около 2 литров чистой воды в течение последних 2-х недель и стала намного лучше себя чувствовать,уменьшилось количество потребляемой пищи(что очень радует) и мне кажется даже немного похудела,вначале было тяжело приучать себя,а теперь организм уже сам требует) |
|
Diet-Баллов: 565 Город: Ла Унион |
3-ое августа 2013 19:45 Я всё стараюсь приучить себя выпивать те 2 литра воды, что мне нужны. И заметила, что когда я их выпиваю я обязательно худею. Очень интересная статья... Я всегда путалась выпила ли я достаточно воды, вот теперь так и буду поступать с монетками... Спасибо!!! |
|
Diet-Баллов: 253 |
12-ое июля 2013 12:52 спасибо за статью это очень полезно, а то я воду где-то 1-2 стакана вдень а в остальное время чай зеленый |
|
Diet-Баллов: 228 |
10-ое июля 2013 17:38 очень познавательно...и полезно, надо приучить себя пить... а то я пока на старте и только 2 стакана воды...совсем мало |
|
Diet-Баллов: 1160 |
24-ое июня 2013 21:14 Я пью тоже литра 3-4( но в это количество входят и жидкие блюда) Так мне получается наоборот надо пить меньше водички? |
|
Diet-Баллов: 3 |
14-ое июня 2013 11:33 А как пить правильно? Слышала, что нужно пить за 30 мин до еды и через 30 мн. после. Сколько пить - по стакану или меньше? |
|
Diet-Баллов: 672 Город: Краснодар |
29-ое мая 2013 10:25 А я пью где-то по 3-4 литра воды в день, интересно это не вредно?? |
|
Diet-Баллов: 7316 |
26-ое мая 2013 13:06 Пью уже третий день по 8 стаконов воды..теплой...почти горячей.. выжимаю в чашку с водой несколько капелек свежевыжатого лимонного сока..Из напитков остался только обязательный утренний кофе с молоком .. А была ведь страашная кофеманка:D ..Чует мое сердце -пить воду уже входит в мою привычку.. |
|
Diet-Баллов: 187 |
15-ое мая 2013 15:49 Согласна полностью, перестала отекать именно когда начала пить достаточное количество воды! |
|
Diet-Баллов: 145 |
21-ое апреля 2013 15:57 отличная статья |
|
Diet-Баллов: 177 |
17-ое апреля 2013 16:29 интересно, можно обычную воду заменить минеральной? |
|
Diet-Баллов: 240 |
7-ое апреля 2013 6:30 Да, вода источник жизни! |
|
Diet-Баллов: 372 |
4-ое апреля 2013 16:08 Я стала пить больше воды, и у меня увеличился вес. Это связано? |
|
Diet-Баллов: 21 |
3-ое апреля 2013 19:29 О, я всегда осознавала пользу минеральной воды. НО всякие "Акваминерале", "Бонаква" и прочее мне никогда не помогали. Я с детства страдаю гастритом и попутными осложнениями в области пищеварительной системы. Не рекламы ради скажу, что из минеральных вод уважаю только натурально газированные воды. Раньше это были Боржоми, теперь они у нас не продаются, поэтому пью Есентуки. Они просто моментально все лечат, но пью я их регулярно. Хотя бы через день. Также я пью и варю себе пищу только со структурированной воды, приготовленной с помощью аквадиска. Всем советую, действительно в комплексе прием нормальной полезной чистой и целебной воды способен излечить от многого. |
|
Diet-Баллов: 848 |
3-ое апреля 2013 14:57 не могу пить столько воды. от этого поднимается давление.не понятно считать или нет соки,молоко,кофе,чай т.к. в разных источниках разная информация об этом. |
|
Diet-Баллов: 43 |
2-ое апреля 2013 13:25 Отлично,спасибо!Идея с монетками супер! |
|
Diet-Баллов: 21657 Город: тамбов |
21-ое марта 2013 19:49 Очень хорошо себя чувствую после 8 стаканов воды, одно плохо, постоянно бегаю в туалет и вот это вызывает большое неудобство на работе. |
|
Diet-Баллов: 106 |
19-ое марта 2013 14:56 Спасибо за рекомендации, очень познавательная статья. |
|
Diet-Баллов: 4079 |
15-ое марта 2013 15:53 Я боюсь пить много воды, мне кажется , что мое тело как губка её впитывает. |
|
Diet-Баллов: 168 |
15-ое марта 2013 11:38 Статья понравилась, но есть парочка НО: 1) "Фруктовые соки, молоко, чай и кофе (лучше без кофеина) - тоже считаются." под сомнением, т.к. в многих источниках читала что считается только чистая вода, без добавок (максимум что можно добавить лимонный сок и лучше по утрам) 2) "Если ты тренируешься до момента жажды, то эффективность тренировки упадёт на 5-10%. " насколько я знаю во время тренировок пить категорически нельзя. 3) "По утрам пей апельсиновый сок или ешь фрукты." не совсем хорошо цитрусовый сок для желудка. Лучше съесть на ночь один грейпфрут (лучше вместе с горькими пленками-там все полезные вещества) он улучшает обмен веществ. ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ : 1) Формула для расчета потребления воды 2) идея с монетками! Спасибо за статью )))) |
|
Diet-Баллов: 669 |
26-ое февраля 2013 9:34 Заметила, что когда выпиваю по 8 стаканов воды в день, ноги к вечеру не отекают. Сапоги могу спокойно застегнуть))). |
|
Diet-Баллов: 996 Город: Киев |
24-ое февраля 2013 12:31 Ого...Надо приучать себя пить воду! |
|
Diet-Баллов: 135 |
21-ое февраля 2013 15:21 Да не думала что такой продукт как вода который многим по карману и прост в " приготовлении" так полезен . Обезательно буду приучать себя к такому способу жизни !!!! |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
16-ое февраля 2013 17:01 прикольно с монетками, так не забудешь сколько выпила, а то бывает и путаю, класс. |
|
Diet-Баллов: 203 |
26-ое января 2013 9:38 Я вообще воду не люблю пить ипью очень мало! Придется приучать себя пить воду!! |
|
Diet-Баллов: 2933 Город: Красноярск |
14-ое января 2013 10:43 Нужно все равно стараться норму потреблять! |
|
Diet-Баллов: 304 |
8-ое января 2013 21:57 а вот я воду часто пить не могу(( |
|
Diet-Баллов: 107 |
23-ое декабря 2012 14:18 Я давно приучила себя к водичке, пью очень много. Из дома без бутылки воды не выхожу)) |
|
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
14-ое декабря 2012 1:12 Одно плохо - сейчас холодно и пить воду совсем не хочется? |
|
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
14-ое декабря 2012 1:11 Весьма полезная стаья. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 584 |
3-ое декабря 2012 21:32 очень помогает похудеть вода - выпиваю в день больше 2,5 литров. просто с утра наполняю кувшин и за день весь его опорожняю |
|
Diet-Баллов: 115 |
25-ое ноября 2012 11:35 у меня только один вопрос, а как с правилом не пить за 1 час и после 1 час перед и после еды? |
|
Diet-Баллов: 221 |
15-ое ноября 2012 21:18 я вроде как слышала что чем больше пьешь воды, особенно до еды, то можно нарушить микрофлору кишечника. т.е. надо писть воду, но хотябы за 20 минут до едыв желудке вырабатываемый сок разжижается и все такое |
|
Diet-Баллов: 5574 |
17-ое октября 2012 10:12 А я слышала, что чай и кофе не считаются, они выводят воду из организма и поэтому на одну чашку этих напитков нужно добавить еще по 1 чашке воды к своей дневной норме. |
|
Diet-Баллов: 187 |
22-ое сентября 2012 6:03 Очень понравилась статья, но возник вопрос. Я очень люблю чай и выпиваю гдето два литра чая(крупнолистовой зеленый без добавок) в день. При этом всеравно надо пить воду или нет? какая вода лучше из под крана или закупать минерализированную? |
|
Diet-Баллов: 3908 |
20-ое сентября 2012 20:42 Сегодня весь день носилась с водой, таким образом мало ела, много пила |
|
Diet-Баллов: 230 |
17-ое сентября 2012 14:06 Safira_2000действительно,помимо всех плюсов воды есть существенный минус-большое количество выпитой воды вымывает соли и микроэлементы(калий,магний)плюс ко всему страдают почки.поэтому если решили "сесть на воду" ,необходимо пить витамины. |
|
Diet-Баллов: 3210 Город: киев |
16-ое августа 2012 17:42 У меня такой вопрос. Некоторые люди мне говорят, что обильное употребление воды вымывает с организма соли, и говорят, что надо за день примерно сьесть щепотку соли (перед каждым употреблением воды, немного слизать соли).Так ли это? Или всетаки сольне нужна? |
|
Diet-Баллов: 395 |
7-ое августа 2012 15:01 У меня одна проблема,мало пью не хочу, впихиваю в себя жидкость. Прочитав статью вывод, нужно пить, постепенно вводить объемы жидкости, попробую ведь это нужно для меня и моего организма.Спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 22 |
31-ое июля 2012 11:26 Для тех, кто волнуется о "бедных почках" - здоровые почки спокойно могут пропускать через себя до 20 литров в день. Единственное ограничение - не стоит пить более 4-5 литров(!) одновременно, и не столько из-за почек, сколько из-за электролитного баланса, просто сердце может не выдержать. 2-4 литра воды в сутки (по возможности равномерно распределённые) - не только не причинят вреда почкам, но, наоборот, обеспечат их здоровье. |
|
Diet-Баллов: 1061 |
20-ое июля 2012 22:59 мне очень понравилась статья...с завтрашнего дня попробую... |
|
Diet-Баллов: 6923 |
13-ое июля 2012 20:28 Вода - натуральное спасение от голода: вместо кусошничества булками / кексами пьёшь воду, прекрасно! |
|
Diet-Баллов: 439 |
13-ое июля 2012 17:21 СПАСИБО! |
|
Diet-Баллов: 321 |
26-ое июня 2012 0:12 очень познавательная статья! Спасибо авторам! |
|
Diet-Баллов: 141 |
16-ое июня 2012 10:46 по формуле выходит, что я должен выпивать полведра ежедневно, у меня ж почки так откажут! |
|
Diet-Баллов: 944 |
13-ое июня 2012 21:42 О! давно искала инфу зачем много виды питьСпасиб! |
|
Diet-Баллов: 121 |
7-ое июня 2012 14:28 Классно, буду пить много воды))) |
|
Diet-Баллов: 2194 Город: Одесса |
3-ое июня 2012 15:51 Прикольно, особенно мне понравилось с монетами! |
|
Diet-Баллов: 138 Город: Ангарск |
3-ое июня 2012 11:49 Отличная статья! Особенно понравилось про монетки - психологически... будто денег себе прибавляешь...бонусов...Поставила воду, пью с радостью, тем более, что сейчас - лето. |
|
Diet-Баллов: 161 |
28-ое мая 2012 15:33 я поставила себе фильтр и пью воду с него.. стараюсь пить больше, но не всегда получается |
|
Diet-Баллов: 44 |
26-ое мая 2012 3:23 Девочки, а у меня вопрос - какую водичку пьете? слышала, что в большие бутыли аспирин кладут, чтобы не портилась, а это вредностоит покупаь минералку или лучше кипяченную? |
|
Diet-Баллов: 824 |
21-ое мая 2012 22:36 спасибо за статью! Я уже давно поняла, что с водой надо дружить, но как оказалось принимала недостаточно для своего веса) |
|
Diet-Баллов: 740 |
20-ое мая 2012 17:40 Заставьте себя не запивать еду. Ни водой, ни чаем, ни соком. Пьем за полчаса до приема пищи и через 2,5 часа после еды. Во-первых, это полезно, во-вторых, дисциплинирует и, наконец, вода будет желанна как никогда. |
|
Diet-Баллов: 1042 |
12-ое мая 2012 21:39 Интересно, столько воды надо пить всем? Или только здоровым людям? |
|
Diet-Баллов: 264 |
7-ое мая 2012 6:17 А интересно,почки успквают справляться с огромным колличеством жидкости каждый день?Это же им работать надо практически бесперебойно. |
|
Diet-Баллов: 48 |
6-ое мая 2012 16:35 Хм,не простая задача выпивать за день такое маленькое количество воды,но стоит попробывать) |
|
Diet-Баллов: 1230 Город: омск |
6-ое мая 2012 9:22 я водохлёб)))))))))пью немеренное количество воды с детства!!!)))) |
|
Diet-Баллов: 4739 Город: Москва |
25-ое апреля 2012 13:04 ЕСТЬ ПРОСТАЯ ФОРМУЛА Возьми свой вес в килограммах умножь на 31 и получишь, сколько грамм воды тебе необходимо выпивать в день. У меня вес 140 * 31 = 4340 мл воды???? |
|
Diet-Баллов: 2350 Город: киев |
22-ое апреля 2012 17:01 тоже не знаю как выпить 8 стаканов!!!!!!!! я отекаю от такого кол-ва жидкости и вес идет вверх., так что пью когда хочеться есть или пить. |
|
Diet-Баллов: 9324 Город: Оренбург |
20-ое апреля 2012 8:19 То пишут, что пить надо только чистую воду, то вдруг написали что и молоко и чаи и соки считаются... |
|
Diet-Баллов: 309 |
20-ое апреля 2012 7:15 а я вообще практически не пью воду,по формуле положено как оказалось 8 стаканов,как их в себя вмещать пока ума не приложу,да и смысл?как вы думаете?не правильнее ли пить столько сколько требует организм? |
|
Diet-Баллов: 66 |
18-ое апреля 2012 19:59 уже неделю контролирую количество выпитой воды... пока сложно взять в привычку! |
|
Diet-Баллов: 4519 |
17-ое апреля 2012 20:04 по формуле мне надо 6 чашек воды.буду проверять |
|
Diet-Баллов: 1295 |
2-ое апреля 2012 10:15 Тоже решила пить водичку в течение дня)) Правда отеков боюсь - часто сталкиваюсь с этой проблемой. Надо приучить себя не пить на ночь... |
|
Diet-Баллов: 22886 Город: Одесса |
30-ое марта 2012 9:17 Научилась пить воду и стала меньше отекать - раньше не пила практически - а ноги пухли - организм даже малую каплю пытался захомячить, я сечас привык, что 2 литра стабильно поступает - и расслабился - не хомячит...Статья очень полезная. Девочки - пейте - оно того стоит ( я про воду если что ))) |
|
Diet-Баллов: 464 |
27-ое марта 2012 0:32 Всегда очень мало пила воды, а сейчас начала с 3-х стаканов, пока выпиваю 6. |
|
Diet-Баллов: 1971 |
25-ое марта 2012 21:51 А я с детства много воды пью, даже родители кличку дали "Водокрут 13", не знаю почему 13. И сейчас пью много воды, и на ночь всегда стакан воды ставлю возле кровати. Но ем все равно больше :( |
|
Diet-Баллов: 9770 |
21-ое марта 2012 14:05 В детстве пила воду взахлеб. А сейчас - я не знаю, что со мной, но вот ВОДУ - как таковую - уже не один год я практически не пью. Очень -очень редко. Постоянно слышу и читаю, что это плохо. Конечно, я пью кофе и чай, соки, молоко или кефир. Ем фрукты и овощи. Первые блюда в меню практически отсутствуют - их никто в семье не любит, кроме меня, а только для себя готовить не хочется. Слышу, что все. что я перечислила - это не вода. Постараюсь наливать воду заранее и ставить на стол, чтобы она мне попадалась на глаза. Может быть приучу себя пить воду вновь? |
|
Diet-Баллов: 1692 Город: Сыктывкар |
20-ое марта 2012 16:26 Считаются травяные и зеленые чаи за воду)) Можно постепенно перейти от черного чая к зеленому, он и полезней для организма! Купите хороший (можно ароматизированный) зеленый чай, и поймете какой он вкусный! |
|
Diet-Баллов: 4977 |
18-ое марта 2012 18:36 Раньше не могла пить воду. Пила чай, мноого чая. Лицо отекало жутко. потом купила фильтр для воды и перешла на чистую воду. Пью где-то 2,5 литров в день, отеков по утрам как не бывало. Удивительно, но факт! Проверено на себе :)Сначала правда приходилось пить по часам, щас втянулась, пью чай только по праздникам. Кстати такой подход позволяет мне теперь выбирать наиболее качественный чай, ведь то что можно купить у нас в магазинах на каждый день не всегда и чаем-то назовешь :) |
|
Diet-Баллов: 763 Город: Уфа |
14-ое марта 2012 15:00 Вот и меня интересует этот вопрос - чай не считается? без ничего, просто чай? не могу я стока воды пить..... |
|
Diet-Баллов: 1404 |
13-ое марта 2012 11:48 вот интересно, а чай считается? просто воду пить как-то не получается, а вот чай черный без сахара - сколько угодно |
|
Diet-Баллов: 13167 |
10-ое марта 2012 2:08 plenousja, я зимой могу вообще стакан воды выпить раз в два дня! Но взялась за контроль - еще до того, как мне попалась эта статья, я поняла, что не буду пить воду, сколько нужно, пока она постоянно не будет у меня перед глазами! Поэтому, когда прихожу на работу, первым делом наливаю себе бутылку воды, и ставлю на рабочий стол - и постоянно попиваю водички. Стараюсь сразу чашку воды выпить, даже через силу. Вот уже, наверное, привыкла, потому что вчера в гостях я не объелась, как обычно. Считаю, что, благодаря тому, что я весь вечер пила минералку, привычка уже. |
|
Diet-Баллов: 64 |
1-ое марта 2012 15:36 А у меня не получается столько воды пить, ну максимум 5 стаканов, как научиться пить много воды? |
|
Diet-Баллов: 238 |
22-ое февраля 2012 16:53 Я прочила одну книгу по одному из многих способов похудения. С помощью воды. Вот там еще рекомендуют для лучшего результата не употреблять в еде соль, а заменять ее другими специями. Результаты очень хорошие, хотя и очень тяжело отойти от соли. |
|
Diet-Баллов: 1420 |
20-ое февраля 2012 11:23 интересны советики |
|
Diet-Баллов: 3544 |
19-ое февраля 2012 18:13 Это тем, кто спрашивает, считается ли чай |
|
Diet-Баллов: 3544 |
19-ое февраля 2012 18:11 "Свежие фрукты и овощи отличные источники воды. Фруктовые соки, молоко, чай и кофе (лучше без кофеина) - ТОЖЕ СЧИТАЮТСЯ"Вы вообще статью читали??? |
|
Diet-Баллов: 299 |
18-ое февраля 2012 19:30 Я почему-то стала отекать, когда стала пить 8 стаканов в день. Может если когда пьешь бульоны их тоже можно-нужно учитывать? |
|
Diet-Баллов: 5485 Город: Хабаровск |
17-ое февраля 2012 10:46 По утрам пей апельсиновый сок или ешь фрукты.- фрукты способствуют газообразованию, я бы не рекомендовала их потреблять с утра не комфортно. С монетками совет очень хороший |
|
Diet-Баллов: 676 |
14-ое февраля 2012 14:49 Буду пробовать, хотя я посчитала для моего веса получается 3500 почти мне кажется это очень много |
|
Diet-Баллов: 1177 Город: Одесса |
10-ое февраля 2012 14:48 буду пробовать!! Потому как сама понимаю что воду мне пить нужно!! |
|
Diet-Баллов: 133 |
9-ое февраля 2012 21:08 У меня не получается выпивать дневную норму воды.А кипяченая вода (чай, кофе) считается или это еда? |
|
Diet-Баллов: 3207 |
3-ое февраля 2012 21:40 очень интересная статься! и действительно- хорошая идея с монетками) |
|
Diet-Баллов: 3352 Город: Минск |
1-ое февраля 2012 13:43 Я пью воду только на работе, правда, в виде некрепкого чая (8-10 чашек в день)))). За ней иду с километр к источнику. А водопроводную просто в душу не вбить (ни дома, ни на работе), железом отдает, думаю, от нее больше вреда, чем пользы... |
|
Diet-Баллов: 279 |
31-ое января 2012 16:38 Я ВЫЧИТАЛА ПРО ВОДУ В КАКОМ ТО ЖУРНАЛЕ,И ПОДУМАЛА,А ПОЧЕМУ БЫ НЕ ПОПРОБОВАТЬ?ЕЛЕ ЕЛЕ ВЫПИЛА 1 СТАКАН,2ОЙ,3ИЙ ВООБЩЕ С ТРУДОМ ПОЛЕЗ!!!НО РЕШИЛА НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НА ДОСТИГНУТОМ...КАЖДЫЙ СЛЕД.ДЕНЬ ДОБАВЛЯЛА ПО СТАКАНУ!!!И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ УЖЕ ТАК НЕ ХОТЕЛОСЬ КАК РАНЬШЕ...ДА И НЕКУДА БЫЛО!!!;)ЖЕЛУДОК ТО ВОДОЙ БЫЛ ЗАНЯТ!!!В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ НА 5КГ!!!!ЕЛА ЧТО ХОТЕЛА!!!ЕСЛИ ЛЕЗЛО!!;)) |
|
Diet-Баллов: 162 |
23-ое января 2012 23:43 Читала, что лучше пить холодную воду. Так организму потребуется потерять некоторое количество каллорий для того, чтобы согреть воду. Еще полезнее выпивать стакан воды за пол часа до приема пищи. |
|
Diet-Баллов: 449 Город: Новосибирск |
10-ое января 2012 21:02 мне кажется, что если я буду пить столько воды, сколько тут рекомендуют, то я кроме воды ничего и ни пить ни есть не смогу ХД |
|
Diet-Баллов: 19 |
23-ое декабря 2011 11:02 Ух ты я и не знала, что вода настолько нужна нашему организму! Только вопрос пить только чистую воду или же чай тоже считается? |
|
Diet-Баллов: 365 Город: Орёл |
19-ое декабря 2011 18:26 вода это основа )) |
|
Diet-Баллов: 1118 Город: Киев |
10-ое декабря 2011 20:56 я вот тоже никак не могу просто воду пить ,разве что когда жажда.а вот зеленый чай без сахара ,и с имберем ,в любое время суток:) |
|
Diet-Баллов: 1007 |
28-ое ноября 2011 2:27 Статья хорошая и правильная.А чай без сахара может быть достойным заменителем воды?Не могу себя заставить пить,когда нет жажды,а вот горячий чай - с удовольствием. |
|
Diet-Баллов: 6801 |
25-ое ноября 2011 10:46 Интересно, что делать если потребление воды ограничивается мед показаниями? |
|
Diet-Баллов: 356 |
24-ое ноября 2011 12:55 Я теперь контролирую кол-во выпитых стаканов воды таким образом: на холодильнике куча магнитов, выпивая стакан воды, передвигаю магнит в сторону, таким образом вижу сколько выпила сегодня, и проходя мимо холодильника вспоминаю про воду)) может кому пригодится. |
|
Diet-Баллов: 356 |
24-ое ноября 2011 12:51 Спасибо, что напомнила, пошла выпью стаканчик! |
|
Diet-Баллов: 365 |
17-ое ноября 2011 13:18 на воду уже смотреть не могу... надо советом с лимончиком воспользоваться! |
|
Diet-Баллов: 1076 |
16-ое ноября 2011 0:37 Очень правильная статья! Спасибо!) |
|
Diet-Баллов: 210 |
22-ое октября 2011 18:04 Я тоже забываю про воду. А сейчас наливаю графин воды и опускаю туда ломтик лимона. Приятная водичка получается с кислинкой. |
|
Diet-Баллов: 21 |
21-ое октября 2011 10:17 у меня вместо камешков на окне-моб.телефон.Через каждый час играет напоминание о том,что надо выпить стакан воды. |
|
Diet-Баллов: 199 |
20-ое октября 2011 16:16 мне кажется в меня столько не влезёт.вообще не много пью воду. но ооооочень хочется быть молодой и красивой! Значит буду пить водичку! Спасибо за статью |
|
Diet-Баллов: 15633 Город: Самара |
19-ое октября 2011 21:52 Летом легче было выпить воду чем сейчас( |
|
Diet-Баллов: 1141 |
18-ое октября 2011 10:23 Хорошая статья. У меня, правда, никогда не получалось выпить 8 стаканов. Надо как-то себя переучивать. |
|
Diet-Баллов: 223 |
13-ое октября 2011 5:32 А у меня никак прям не получается ((( Всё время забываю(( Надо взять себя в руки и....)) |
|
Diet-Баллов: 95 |
10-ое октября 2011 17:31 Про пользу воды знала и до этого, стараюсь придерживаться правила 2 литров.Сегодня начала работать с сайтом, посмотрим, как это работает вместе с остальными приемами :) |
|
Diet-Баллов: 6 |
23-ое сентября 2011 16:48 Статья так себе. Почитайте оригинал, пользы будет больше.Книга Ф. Батмангхелиджа "Вода — натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии." Прямую ссылку не дам, google вам в помощь. |
|
Diet-Баллов: 1480 |
10-ое сентября 2011 14:39 я все время хотела пить, наверное, на подсознательном уровне мой организм мне советовал))). Но никогда раньше не думала об этом. Буду теперь пить, сколько хочется и сколько необходимо! |
|
Diet-Баллов: 372 Город: riga |
9-ое сентября 2011 19:31 ja ljublju vodu |
|
Diet-Баллов: 87 |
8-ое сентября 2011 21:39 Мне тоже нравится пить воду.Легко выпиваю 2л.воды в день,но почему=то не худею! |
|
Diet-Баллов: 697 |
5-ое сентября 2011 10:06 Татьяна_X, не бойтесь!!!! Воду нужно пить!!!! Почитайте статьи по поводу опровержения версии, что при оттеках нужно пить меньше воды!!! |
|
Diet-Баллов: 259 |
3-ое сентября 2011 20:57 Всю беременность отека как шарик, до сих пор боюсь жидкость... тем более 8 стаканов!!! |
|
Diet-Баллов: 697 |
31-ое августа 2011 15:47 По поводу оттеков хотелось еще сказать) Консультировалась по этому поводу и с диетологами и врачами, чтобы избавиться от оттеков, наоборот, необходимо БОЛЬШЕ пить воды!!!Количество потребляемой жидкости не сказывается на отечности!!! |
|
Diet-Баллов: 697 |
31-ое августа 2011 15:42 Конечно же необходимо пить воду!!! Я посешала Школу здоового питания и узнала, что для девушек (женщин), которые весят более 75 кг необходимо пить, как минимум, 3 литра негазированной воды в день. Но, так как, наш организм усваивает всего лишь 1,5 литра воды, то необходимо утром перед завтраком выпивать 0,5 чайной ложки морской пищевой соли, запиваю 1-2 стаканами воды!!! Это и позволит усвоить нашему организму остальные 1,5 и более литров воды))) |
|
Diet-Баллов: 789 |
26-ое августа 2011 16:17 в прошлом году, наслушавшись о пользе водного режима ( не менее 2л в день), начала заставлять себя пить, через две недели отекла вся, ни в одни туфли влезть не могла... может я из бедуинов и 8 стаканов в день мне генетически противопоказано, пошла к врачу с вопросом: пить или не пить? - ответа вразумительного не получила. |
|
Diet-Баллов: 31 |
25-ое августа 2011 9:03 Полезная статья! Я иногда совсем забываю, что надо пить. С сегодняшнего дня собираюсь ежедневно пить 8 стаканов воды! Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 805 Город: samora correia.Португалия |
18-ое августа 2011 1:21 Я как и большинство из нас употребляла очень мало воды.Ничего не изобретала нового...заставляла себя пить воды.Люблю чай и кофе,(натуральный не растворимый)но,не злоупотребляю.Заставляла себя больше пить и меньше и чаще кушать и за 5 месяцев минус 18 кг(было 118,сейчас 100).Очень жду того момента когда весы мне покажут только две цифры перед запятой, сейчас процесс двигается помедленнее,но надежда есть .Чтобы не вымывались минералы из организма надо употреблять в пищу и таким образом будет баланс.Очень важно употреблять белки как в виде мяса так и в виде бобовых,это очень хорошо для мозга.Зелень ,овощи и фрукты должны быть постоянно на столе.Здоровье вам всем !Удачи и успехов! |
|
Diet-Баллов: 6081 |
15-ое августа 2011 23:49 Я пробовала перекладывать манетки, но мне это дело не понравилось, т.к. если вдруг нечаянно вода прольётся, то манетки начинают ржаветь и оставляют ржавый след на тарелке.Я решила делать по-другому: я вместо манеток кладу изюм. 8 изюминок - это невесть какие калории, но зато с каждым стаканом я съедаю одную изюминку... Мне нравится.... |
|
Diet-Баллов: 26095 |
7-ое августа 2011 22:37 Спасибо за совет с монетками. Хотя уже приучила организм пить 8-10 стаканов за день. Он сам требует воду, если забегаюсь.Статья очень понравилась! |
|
Diet-Баллов: 668 |
5-ое августа 2011 20:52 Я честно пила много воды несколько дней. Единственный плюс в том, что съедала меньше. Минусы - не заметила, что стала быстрее худеть. И появились отёки, мешки под глазами. Уже давно я их не видела на своём лице. Почки работают прекрасно (ттт), в туалет бегала каждые 10-15 минут. |
|
Diet-Баллов: 954 |
14-ое июля 2011 10:15 у нас на работе вода из бутылок, но она не вкусная. поэтому приходится чаем обходиться, в чае вода становится не такой противной.так вот интересно, три стакана чая в рабочее время приравнивается трем стаканам воды?)) |
|
Diet-Баллов: 1589 |
11-ое июля 2011 17:43 Отличная идея про монетки! Я всегда забываю и пытаюсь вспомнить, сколько стаканов я уже выпила. Потому что я никак себя не могу приучить пить воду :( На работе было 5 рублей, как специально ждали своего часа. Буду их перекладывать, а оставшиеся 3 стакана оставлю на машину и дом |
|
Diet-Баллов: 293 |
10-ое июля 2011 15:39 Я когда первый раз худела, начинала с большого кол ва воды. и действительно - есь хотелось меньше. но только как справиться с отеками по утрам? |
|
Diet-Баллов: 1152 |
9-ое июля 2011 12:24 идея с монетками мне не подошла, т.к. я не сижу в одном помещении, я пью по часам. встала утром по будильнику - стакан воды. далее по расписанию:зарядка, душ, макияж.следующий стакан воды уже по расписанию? 7.00, через 20 мин завтрак и вперед на работу.вода пошла каждые два часа - 9, 11, 13 часов и т. д. Итого с 7.00 до 21.00 восемь раз по стакану плюс тот, который только проснулась.2,5 литра получается в день всегда. взглянул на часы-ого, 11.30, опоздали с водичкой на полчаса, бегом к кулеру. |
|
Diet-Баллов: 389 Город: Киев |
6-ое июля 2011 16:43 Я пью ВОДУ.Вода - это жизнь! Я такую легкость чувствую с водой.... |
|
Diet-Баллов: 3454 |
3-ое июля 2011 5:50 Ребята,до какого часа пьём воду?!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
Diet-Баллов: 359 |
30-ое июня 2011 22:20 Сегодня читала успешные истории...очень хотелось съесть конфетку, но... ура, водичка помогла справиться с соблазном. Так что пейте воду вместо сладкого, и будет вам счастье! |
|
Diet-Баллов: 231 |
27-ое июня 2011 0:45 вода- это правда необходимо, а расчитывать правильно нужно по сезонам: зима - 30мл воды на 1 кг массы, осень - весна - 35 мл воды, а летом - 40!Для правильной работы кишечника для человека нужно 3-4л воды в день в зависимости от веса и образа жизни!!! |
|
Diet-Баллов: 35 |
23-ое июня 2011 11:44 Водичка- это чистильщик в организме! А вот насчет апельсинового сока, я бы не рисковала, у кого есть камешки, сок с утра противопоказен, спросите у любого доктора. |
|
Diet-Баллов: 3373 |
18-ое июня 2011 23:49 когда я была маленькой, то я пила много воды. потом эта привычка ушла. вот сейчас опять привыкаю к воде. и еще почему нужно пить утром апельсиновый сок???? |
|
Diet-Баллов: 6577 |
12-ое июня 2011 13:55 С монетками классная идея) Сейчас в жару вместо всякой газировки и прочей ерунды делаю себе следующий освежающий напиток: наливаю в красивый графинчик 1 литр питьевой воды, добавляю туда сок половины лимона и кидаю листочек свежей мяты для запаха. Ставлю графин в холодильник и пью в течение дня. Очень освежает и хорошо утоляет жажду. А лимон прекрасно сжигает жир) |
|
Diet-Баллов: 3 |
11-ое июня 2011 16:14 что делать если меня тошнит от одного стакана воды?как с этим справится? |
|
Diet-Баллов: 17074 Город: Воткинск |
1-ое июня 2011 18:14 воду пить я люблю с детства. никогда не понимала тех, кто живет "насухо" |
|
Diet-Баллов: 1386 |
1-ое июня 2011 16:48 Около 10 стаканов в день выпиваю легко, не задумываясь. Идея с монетками мне понравилась. |
|
Diet-Баллов: 109 |
31-ое мая 2011 15:38 и я включаюсь в работу, и начинаю пить воду. А вообще, я слышала, хорошо натощак с утра выпить стакан воды!!! |
|
Diet-Баллов: 503 |
26-ое мая 2011 23:53 Когда пила много воды раньше - весила на порядок меньше. Будем возвращать привычки) |
|
Diet-Баллов: 10631 |
26-ое мая 2011 18:46 Вот тут говорят про нарушение солевого баланса. Мне очень часто в разных СМИ попадается инфа, что надо пить не меньше 2,5 л воды в день (это среднестатистическому человеку). А с большей массой тела и воды надо больше. Что ж это по-вашему получается, во всем мире врачи - неучи? Моя знакомая прошла курс в Школе здорового питания. Там тоже рассчитывают воду 300 мл на каждые 10 кг веса. Ну ещё убрала хлеб и картошку. Но ест от души, просто правильно. Результат: -25 кг за 5 месяцев. Ей сказали, что вода - один из ключевых факторов. |
|
Diet-Баллов: 2474 Город: Волгодонск |
25-ое мая 2011 7:17 Выпиваю 10 стаканов водички в день!Прекрасно чувствую себя!Вообще тут не написано но совет вдогонку!Если цвет мочи слишком белый, то воды надо пить поменьше! Как уже сказано избыток тоже вреден! |
|
Diet-Баллов: 360 |
23-ое мая 2011 17:23 Я зарегистрировалась вот только сегодня)) Даже не подозревал, что есть такой классный ресурс! Вот только с 8-ю стаканами в день несогласна.. У всех по-разному почки работают, да и потеют все тоже по-разному.А избыток воды может нарушить баланс солей.. |
|
Diet-Баллов: 781 |
23-ое мая 2011 9:35 Я пью воду постоянно. Иногда кажется, что хочется есть, попьешь воды - и уже не хочется. Оказывается это пить хотелось )))) |
|
Diet-Баллов: 44448 Город: Челябинск |
16-ое мая 2011 14:50 у меня по всему дому банки с водой стоят и в сумочке баночка 0,5л. водички всегда болтается =) |
|
Diet-Баллов: 14977 |
11-ое мая 2011 11:45 с водой я вообще не дружу, пью 1 стакан в день от силы и пару чашек чая, а то и меньше! может поэтому и не худею??? ((( |
|
Diet-Баллов: 11 |
5-ое мая 2011 21:40 Идея с бутылками и монетками суперская! Буду пробовать)) |
|
Diet-Баллов: 33 |
5-ое мая 2011 16:26 Вы чего народ? Худеют не из-за воды, а из-за правильного (быстрого) обменавеществ.Ускорить его можно употреблея небольшие порции пищи 6-8 раз в день. Тогда организм привыкнет, и все будет хорошо. А статья полезна только заголовком. Не более. Пить воду надо обязательно, но не для того, что бы похудеть. Африканские детишки тоже мало пьют воду, а весят по 45 кг в 20 лет. И почему здесь одни бабы? Неужели мужиков не интересует диета? |
|
Diet-Баллов: 391 |
29-ое апреля 2011 20:38 Это действительно правда я сбросила 7 кг как только начала пить 8 стаканов воды в день.Но у меня бывают иногда отеки когда пью на ночь. |
|
Diet-Баллов: 228 |
27-ое апреля 2011 20:08 Очень полезная и позновательная статья! С этого момента буду придерживаться перечисленных рекомендаций! Большое спасибо! |
|
Diet-Баллов: 4360 |
26-ое апреля 2011 21:18 Выпиваю 8-9 чашек в день уже месяц. Самочувствие значительно улучшилось, отеков нет, хотя я и на ночь пью. Правда ночью один-два раза приходится бегать в туалет.Чистую воду пить не вкусно, поэтому я организм обманываю — медленно ем кислое яблоко или апельсин и каждый кусочек запиваю водой. Одно яблоко — два-три стакана воды. Двойная польза получается. |
|
Diet-Баллов: 1599 |
23-ое апреля 2011 23:19 Марина75, похудели ведь вкупе с диетой и физ.упр. или только за счет 2 литров воды в день?? |
|
Diet-Баллов: 45 |
20-ое апреля 2011 15:21 а я привыкла быстро пить достаточно воды,неделя примерно ушла на это) |
|
Diet-Баллов: 138 |
19-ое апреля 2011 10:39 идея с монетками интересная=) |
|
Diet-Баллов: 20 |
10-ое апреля 2011 20:48 очень познавательно:) |
|
Diet-Баллов: 702 |
8-ое апреля 2011 18:38 Очень тяжело выпивать норму воды. Привыкала месяц- потом как по маслу. Организм сам просит. |
|
Diet-Баллов: 2387 |
8-ое апреля 2011 18:01 Прочла с интересом. Только вот вопросик, до которого времени надо выпить эту "норму"? Вроде как на ночь не желательно, а то отеки и т.п. |
|
Diet-Баллов: 47 |
7-ое апреля 2011 14:22 Большое спасибо за просвящение!!! Статья классная и полезная))) |
|
Diet-Баллов: 6 |
5-ое апреля 2011 17:46 Вместо перерыва на "покурить" выпей водички. (с.)Нужно приучать себя! |
|
Diet-Баллов: 633 |
31-ое марта 2011 21:09 Вода - это наша жизнь! |
|
Diet-Баллов: 1320 |
29-ое марта 2011 18:50 Вода-моя энергия! |
|
Diet-Баллов: 2967 |
28-ое марта 2011 13:49 Идея с монетками очень интересная! Спасибо ) |
|
Diet-Баллов: 57 |
24-ое марта 2011 8:37 спасибо за хорошую статью |
|
Diet-Баллов: 57 |
24-ое марта 2011 8:37 спасибо за хорошую статью |
|
Diet-Баллов: 918 |
21-ое марта 2011 16:56 А я обожаю воду.Она такая вкусная.Я настоящий водохлеб.Только часто отекаю после этого. |
|
Diet-Баллов: 2859 |
20-ое марта 2011 14:13 Обязательно выпиваю минимум 5 стаканов в день |
|
Diet-Баллов: 1882 |
18-ое марта 2011 10:05 Все правильно,вода -это жизнь! И идея с монетками очень понравилась. |
|
Diet-Баллов: 105 |
13-ое марта 2011 17:54 Полезная статья! я иногда совсем забываю, что пить нужно... Наверно из-за этого и поправляться стала. Ну, работа, берегись! С завтрашнего дня становлюсь "постоянным клиентом" у кулера )))) |
|
Diet-Баллов: 216 |
12-ое марта 2011 10:57 забыла добавить...тело перестало отекать. |
|
Diet-Баллов: 216 |
12-ое марта 2011 10:56 уже 9 месяцев по утрам выпиваю стакан воды..в течении дня выпиваю не менее 2 литров воды.воду пью за 30 минут до еды и через 40-60 минут после..результат - 14 кг. |
|
Diet-Баллов: 1330 |
10-ое марта 2011 17:33 У меня муж постоянно пьет воду, но любит газированную минералку. А я не очень ее.. И вообще мало пью. А зря! Стакан воды с утра прямо оживляет кишечник! )) Буду заново привыкать. А индивидуально можно посчитать, сколько каждому надо воды в зависимости от веса. |
|
Diet-Баллов: 20845 |
10-ое марта 2011 11:14 Пить надо достаточное количество воды. Наш организм состоит из воды... Испробовала на своем опыте - сильно поправилась, когда мало употребляла жидкости, вообще могла обойтись двумя бокалами чая-кофе в день. После того как начала отслеживать свое потребление воды (именно воды, а не чая или кофе)- пью 2-3 л., вес стал потихоньку уходить даже без диет. И даже когда обильные празднования - вообще перестала поправляться. |
|
Diet-Баллов: 1288 |
5-ое марта 2011 15:59 интересно а на почки такое количество водички нагрузку не дает? Если пить столько воды, то нужно следить за тем, сколько соли употребляется. А то ведь вся эта водичка и задерживаться может, а это уже отеки и т.п...Мне вот тоже кажется, что всетаки нужно пить по желанию |
|
Diet-Баллов: 3069 |
4-ое марта 2011 23:55 Действительно, вода полезна! После операции стараюсь пить только воду, а про газировку вообще забыла, и про магазинные соки! Врачи дали хорошую установку! |
|
Diet-Баллов: 805 |
22-ое февраля 2011 17:14 До недавнего времени, я вообще практически не пила воду, очень редко и только когда жарко. Вода же безвкусная! Гораздо интереснее выпить сока, чаю, газировочки и т.д.Последние полгода я стараюсь отказаться от газированных напитков и соков пакетных. Теперь у меня в комнате либо литровая, либо пятилитровая бутылка воды и стакан. В кафе к кофе вместо апельсиного сока как раньше, заказываю бутылку негазированной воды. С утра обязательно стараюсь залить в себя перед едой стакан воды. Действительно, появляется ощущение сытости и прилив бодорости. И что самое удивительное, я поняла, что вода совсем не безвкусная! У меня даже появились любимые марки, чья вода мне больше нравится. Отличаю отфильтрованную воду от покупной, свежую от находящийся какое-то время в стакане. |
|
Diet-Баллов: 10461 Город: Дубай |
22-ое февраля 2011 16:54 Я читала и другие мнения специалистов-диетологов про воду. Пить по потребности. 2 литра в день- не для всех, у кого сердечно-сосудистая система не в порядке я думаю нагрузку такую сразу давать не стоит! Лично я стараюсь не забывать пить воду, но без подсчетов с монетками, без фанатизма, короче. |
|
Diet-Баллов: 737 Город: Люберцы |
21-ое февраля 2011 15:57 Водичка - это супер!!!Сама пробовала и после недели чувствуется заметная легкость что ли))) все нормализуется и организм работает как часы!Главное соли по-меньше употреблять,а то вся водичка в ноги и физиономию уйдет.. |
|
Diet-Баллов: 317 |
21-ое февраля 2011 15:57 Да....понимаю,что нужно пить воду,но иногда могу и стакан за целый день выпить.....(((да и к другим напиткам тоже равнодушна....короче,не водохлеб я.... |
|
Diet-Баллов: 2524 |
21-ое февраля 2011 14:33 Согласна с Lady-Perfection! Особенно на работе это очень проблематично! 2 года назад худела вместе в "диета-онлайн" и бегала, бегала в туалет! Прошло 2 года... Теперь надо 4 кило сбросить до прежнего... БУДЕМ стараться пить воду.... |
|
Diet-Баллов: 348 |
21-ое февраля 2011 12:31 а меня раздражает постоянно бегать в туалет=))) |
|
Diet-Баллов: 33 Город: ЗАПОРОЖЬЕ |
21-ое февраля 2011 11:01 А до скольки можно пить воду??? |
|
Diet-Баллов: 33 Город: ЗАПОРОЖЬЕ |
21-ое февраля 2011 11:00 Мне казалось, что привыкнуть пить воду тяжело, а это очень просто. Только бывает забываю сколько выпила уже. Воспользуюсь вашим советом о монетках.... |
|
Diet-Баллов: 5119 Город: Сыктывкар |
20-ое февраля 2011 22:28 Про монетки, это очень интересно :) |
|
Diet-Баллов: 297 |
20-ое февраля 2011 22:24 Спасибки..... конечно не с удовольствием, но постараюсь пить воду))) |
|
Diet-Баллов: 352 |
20-ое февраля 2011 19:47 Я вообще то не любитель пить воду,но литр в день уже выпиваю вместо нужных двух литров.Но я стараюсь поправить свой водный баланс. |
|
Diet-Баллов: 2185 Город: Санкт-Петербург |
20-ое февраля 2011 15:14 у меня на столе стоит кувшин с водой, не помогает, теперь буду наливать воду в стакан. |
|
Diet-Баллов: 2159 |
20-ое февраля 2011 12:35 Спасибо за статью и за совет с копейками)) |
|
Diet-Баллов: 4665 |
20-ое февраля 2011 10:36 За 1,5 месяца научилась пить свои 2 литра. Просто на мобильнике выставила будильники с перерывом в 30 минут. И чашка на столе. |
|
Diet-Баллов: 5460 Город: nicosia |
20-ое февраля 2011 9:40 обязательно надо приучить себя пить больше воды |
|
Diet-Баллов: 568 |
20-ое февраля 2011 9:22 а я в воду выжимаю половину лимона, и вкусно, и витамины!!! |
|
Diet-Баллов: 941 |
19-ое февраля 2011 21:11 Спасибо. Очень интересная статья, а главное полезная. Я и так пила много воды, а теперь буду вдвойне стараться. |
|
Diet-Баллов: 10931 |
19-ое февраля 2011 17:23 Спасибо за информацию! Будем пить! |
|
Diet-Баллов: 27081 Город: Fairyland |
19-ое февраля 2011 15:42 получилось по подсчетам 1700 мл,7 кружек в день- да легко!)))я уже 5 выпила, а на часах только 3 дня))) |
|
Diet-Баллов: 14633 |
19-ое февраля 2011 14:56 Фруктовые соки, молоко, чай и кофе тоже считаются. |
|
Diet-Баллов: 268 |
19-ое февраля 2011 13:40 а вот чай кофе относится к воде? или вода это дополнение? |
|
Diet-Баллов: 13385 |
19-ое февраля 2011 12:08 Статья полезная очень. Я пила по 2 литра воды каждый день и похудела за месяц на 3.5 кг! Причем не придерживаясь коридора(это было ещё до ДИОНА) |
|
Diet-Баллов: 19811 |
19-ое февраля 2011 12:04 очень много комментов....А вот интересно: до скольки надо пить воду? Перед снов ведь нельзя? Я вот слышала, что надо до 3-х часов дня пить. Я если пью на ночь, но опухшая просыпаюсь. Почему никто об этом не пишет? |
|
Diet-Баллов: 12088 |
19-ое февраля 2011 11:30 про манетки очень интересно))) |
|
Diet-Баллов: 23585 |
19-ое февраля 2011 11:28 Согласна на счет бутылочек и стаканов на видном месте- как только начала так делать- пью воды много и действительно легче и быстрее происходит процес похудения! |
|
Diet-Баллов: 11367 Город: Архангельск |
19-ое февраля 2011 10:59 Спасибо! Хорошие советы, особенно про бутылочки и стаканы на видном месте. Буду делать - сейчас же побежала наполнять стакан водой. Может так сподвигнусь выпивать нужное количество воды в день! |
|
Diet-Баллов: 287 |
19-ое февраля 2011 10:46 Хорошая статья. Я пью обычную воду с лимоном. Покупаю лимон и режу дольками.Пьется очень легко. |
|
Diet-Баллов: 1146 Город: Харьков |
19-ое февраля 2011 10:39 Интнресная статья, понравилась |
|
Diet-Баллов: 10855 Город: Воронеж |
19-ое февраля 2011 10:36 чем ббольше пьешь, тем быстрее похудеешь... |
|
Diet-Баллов: 27434 Город: Нижний Новгород |
19-ое февраля 2011 10:27 Каждый раз, когда пытаюсь выпить норму по ДИОНу, на утро болят колени и вес +1кг, а также повыешнная потливость. Да, и уборная каждые 30 минут. А если я с утра выпью 2 стакана воды, то до работы точно не доеду! |
|
Diet-Баллов: 27840 |
19-ое февраля 2011 10:11 А стОит ли себя так насиловать? Попробуйте пить 2 л. воды 1 неделю и взвешиваться, а потом пить столько, сколько хотите - и тоже взвешивайтесь. Вот тогда всё и выяснится! |
|
Diet-Баллов: 5632 Город: Екатеринбург |
19-ое февраля 2011 9:07 А еще чтобы приучить себя пить воду нужно на видном месте держать красивый прозрачный ЧИСТЫЙ бокал/стакан. Вода в бокале смотрится ни чуть не хуже, например, вина, чес-чес |
|
Diet-Баллов: 5632 Город: Екатеринбург |
19-ое февраля 2011 9:04 За все время на ДиОне не особо заморачивалась по поводу воды, поскольку страдала отеками и в основном пила зеленый чай с обезжиренным молоком (чтобы мочегонил слегка. С этого раза решила особое внимание уделить именно воде. Прекрасно себя чувствую! Легкость действительно присутствует. Правда, количество выпитой воды не считаю. Просто наполняю стакан как только он пустеет. |
|
Diet-Баллов: 48965 Город: Омск |
19-ое февраля 2011 8:56 Я вчера выпила 3 литра воды.(2 бутылки(1,5 литровые)) А раньше мало пила воды и много кушала.))) |
|
Diet-Баллов: 12914 Город: Верхняя Пышма |
19-ое февраля 2011 8:48 Я уже привыкла пить воду |
|
Diet-Баллов: 3510 |
18-ое февраля 2011 9:41 Никогда не задумывалась о количестве выпитой воды, была поражена, что я почти не пью воду. исправляюсь! На работе постоянно стоит стакан с водой. Дома вода в бутылке |
|
Diet-Баллов: 198 |
17-ое февраля 2011 18:14 я нашла для себя такой действенный рецепт , я всегда ставлю перед компьютером 1,5 литровую бутылку воды. выпивается махом. когда так делаю пью примерно по 2-2,5 литра. если же забыла поставить то могу весь день не пить особо.самое главное вода должна быть свежая а не со вчерашнего дня стоять. |
|
Diet-Баллов: 3457 |
16-ое февраля 2011 21:43 если вода в бутылке, то я 1.5 литра могу за 30 минут выпить, а если в кружке или стакане цедить буду часа 3. =))))))) иногда правда страшно, что на утро будет=))) |
|
Diet-Баллов: 779 Город: Нижний Новгород |
16-ое февраля 2011 8:17 Спасибо за статью. Заказываю питьевую воду и это мне помогает пить больше. Встаю и выпиваю два стакана. Вечером прихожу с работы и тоже выпиваю два стакана, а вот как отслеживать сколько пью на работе, возьму из стать. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 50 |
13-ое февраля 2011 22:45 а я вообще не пью........ надо себя заставить |
|
Diet-Баллов: 399 |
10-ое февраля 2011 11:32 Мне всегда нравилось пить простую воду. Утро начинаю со стакана, а то и двух кипяченой воды. Это еще и для кишечника полезно. Но бывает закрутишься и попить забудешь... А при таких советах, думаю, все получится! |
|
Diet-Баллов: 1514 Город: Тула |
7-ое февраля 2011 22:51 Классная статья. Советы супер. |
|
Diet-Баллов: 6006 |
7-ое февраля 2011 18:45 Про воду знала давно, решила тем летом себя к ней приучить, было не сложно: жарко, пить хочешь постоянно, а соки и гозировку я лет с 16 не пью (ну если только в алкогольных коктелях)), у меня за день уходило 2 литра воды + чай, кофе, фрукты, а вот зимой опять от нее отвыкла - холодно и хочется не воды, а горячего чая или кофе, я за день кружек 10-15 могу выпить, нужно постепенно опять переходить на воду )) |
|
Diet-Баллов: 45 |
5-ое февраля 2011 15:24 тяжело столько пить.......но думаю скоро привыкну...=) |
|
Diet-Баллов: 2874 Город: Ярославль(+Котовск Од.,+Киев |
5-ое февраля 2011 12:50 Как просто и в тоже время сложно,особенно когда нет привычки контролировать количество выпитой жидкости,но уверена-я справлюсь! Спасибо за полезную статью! |
|
Diet-Баллов: 10182 Город: кемерово |
4-ое февраля 2011 14:55 полезная статья, конечно! сегодня я первый день здесь и 8 чашек воды осиливаю с трудом, никогда столько не пила)) |
|
Diet-Баллов: 3783 Город: Нефтеюганск |
29-ое января 2011 17:39 Чудесная статья! Много нового прочитала, о чем раньше и не догадывалась. |
|
Diet-Баллов: 1167 |
26-ое января 2011 16:14 Очень хорошая статья! Я не раз слышала, что вода полезна, но таких подробностей не знала! |
|
Diet-Баллов: 8626 Город: киев |
26-ое января 2011 14:20 Воспользовалась вашим советом про стакан воды и монеткиОчень действенно Потребление воды увеличилось в два раза Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 3618 |
26-ое января 2011 13:28 Мне очень помогает вода, пью всего лишь второй день, но уже не могу если рядом пустая чашка, а самое главное нет желания бежать к холодильнику чтобы чего-нибудь закинуть в рот. |
|
Diet-Баллов: 4901 Город: Москва |
21-ое января 2011 14:01 Из моего личного наблюдения и опыта - мне гораздо больше нравится выпивать воду именно чашками, чем просто поставить большую бутылку, к тому же за чашкой надо ещё сходить, что для офисного работника ( как я ) тоже очень хорошо, тут двойная польза получается )) |
|
Diet-Баллов: 3359 |
19-ое января 2011 9:32 Кстати, забыла сказать, что я просто записываю на стикер, например: вода +1, со следующим стаканом дописываю: вода +2 ))) |
|
Diet-Баллов: 3359 |
19-ое января 2011 9:30 Первый день 8 стаканов воды дается тяжело... Обычно за рабочий день я выпиваю 2-3, максимум 4 чашки зеленого чая без сахара (думаю за воду сойдет). Вчера весь день пила только воду, выпила 9 стаканов - сама не заметила, хорошо что кулер и туалет рядом ))))) Подтверждаю, что аппетит заглушается, я вчера полагала, что не смогу добрать ккалорий, пришлось добавлять в рацион молоко и суши. |
|
Diet-Баллов: 376 |
16-ое января 2011 11:31 Насчет апельсинового сока. Я слышала информацию об одном человеке из Южной Америки, так он дожил уже до седин, но в всю сознательную жизнь он ничего не употребляет, кроме апельсинового сока! |
|
Diet-Баллов: 376 |
16-ое января 2011 11:17 Давно слышала о 8 стаканах воды. Сама не любительница выпить водички, помимо той жидкости, что содержится в питании, крайне редко было чтобы выпила стаканчик и больше это летом бывало. По телику в какой-то передачи развенчивали миф о пользе 8 стаканчиков, но я все же решила воспользоваться советом сайта и начала пить и мужа поить. Да, было в первый день трудно, на второй полегче, а потом заметила, что меньше хочется есть и еду поглощаю ни как с голодного мыса! То есть какой-то резон есть. Правда, со счета сбиваюсь, монетки мне не подходят, а надо в сотик попробовать напоминалку установить. |
|
Diet-Баллов: 123 |
14-ое января 2011 12:24 сложно... главное начать. |
|
Diet-Баллов: 57 |
13-ое января 2011 19:21 Начну свою диету с воды |
|
Diet-Баллов: 4202 |
11-ое января 2011 20:19 Фрукты и соки, а тем более - чай и кофе - это всё же не вода. Вода - это только вода.А привыкнуть к такому количеству можно, только постепенно. |
|
Diet-Баллов: 353 |
11-ое января 2011 12:52 думаю, в подобных статьях всегда должно быть примечание, что это для здоровых людей. а то начитаются жаждущие похудеть девушки и совсем здоровье угробят.статья безусловно интересная, первый раз вижу, что необходимость пить больше воды как-то аргументируется. и конечно, КАКУЮ воду пить, н у меня одной голова болит. и почему кипяченая вода считается мертвой? она уж точно поживее дисстилята |
|
Diet-Баллов: 1276 |
10-ое января 2011 10:14 о для меня это много , но надо попробовать |
|
Diet-Баллов: 917 |
23-ое декабря 2010 12:55 Cкрипка_лиса, конечно не нужно насиловать - привыкнешь постепенно!Пей поменьше чая (или кофе), после каждого упражнения по глоточку воды... Я сама не заметила, как за один день стала выпивать по 2-2,5 литра чистой воды, и всего за 12 дней! И ты привыкнешь! Главное начать! ;) |
|
Diet-Баллов: 4686 Город: г. Южно-Сахалинск |
23-ое декабря 2010 9:56 А вот я никак не могу себя заставить пить 8 стаканов, 5 мой максимум (просто из ушей уже льется), вот думаю насиловать свой организм дальше, или успокоиться. |
|
Diet-Баллов: 779 Город: г. Пущино Московской обл. |
21-ое декабря 2010 18:39 Трудно выпить зимой 8 стаканов воды. Но надо стараться. |
|
Diet-Баллов: 524 |
21-ое декабря 2010 13:59 Вода- это замечательная вещь. Мне помогло начать пить больше воды грудное вскармливание моего сынишки. Перед кормлением всегда выпивала стакан воды, жажда была жуткая. |
|
Diet-Баллов: 682 |
19-ое декабря 2010 21:22 вода...вода...вода |
|
Diet-Баллов: 23155 |
19-ое декабря 2010 19:54 Да.. не понятно, чай считается и соки ?? Или все-таки нет.. |
|
Diet-Баллов: 275 |
17-ое декабря 2010 22:27 вот я щас послдение время заставляю себя выпить 8 стаканов воды в день))))хотя от туалета потом не убежиш) |
|
Diet-Баллов: 184 Город: Харьков |
13-ое декабря 2010 10:00 Где-то читала,что человек иногда путает сигнал-"хочу пить", с сигналом-"хочу есть".Поэтому рекомендуют сначала выпить воды и ,если не поможет,только потом что-нибудь съесть. |
|
Diet-Баллов: 2087 Город: Киев |
11-ое декабря 2010 13:28 ...да,вода это жизнь!!!всегда летом пью очень много воды с лимоном,в холодное время года сложнее себя приучить,но это обизательно! |
|
Diet-Баллов: 3131 |
8-ое декабря 2010 15:06 а приучать себя можно , съев утром соленого и ходи пей весь день )))))))))))))) а так правда ,если стакан полный то его и выпиь не забываеш |
|
Diet-Баллов: 3328 |
7-ое декабря 2010 16:11 ну не знаю получится ли ... я максимум выпиваю в день 4 кружки чая и помимо этого не пью,вообще мало пью.. |
|
Diet-Баллов: 783 |
2-ое декабря 2010 19:50 К 8-ми стаканам воды надо себя приучать! Я за неделю привыкла. Только вот не поймёшь диетологов. Одни говорят, что надо выпивать в день 2 л чистой воды (чай, сок и пр. не считаются), а в статье речь идёт о том, что всё считается. :-( Кому верить? |
|
Diet-Баллов: 11171 Город: г.Краматорск |
30-ое ноября 2010 14:39 Интересно, а как быть гипертоникам? Пить или не пить? Врачи рекомендуют ограничить потребление воды. |
|
Diet-Баллов: 354 |
28-ое ноября 2010 22:28 Допиваю 9-ый стакан.. =) |
|
Diet-Баллов: 28 |
28-ое ноября 2010 21:33 очень полезно:) |
|
Diet-Баллов: 565 |
23-ое ноября 2010 16:25 Очень хороший совет, обязательно им воспользуюсь!!! |
|
Diet-Баллов: 326 Город: Улан-Удэ |
13-ое ноября 2010 15:20 Статья очень интересная. Я пью мало воды для моего веса, примерно1,5 л в день, в общем и пить то не хочется. Сейчас буду постепенно увеличивать объем выпиваемой жидкости хотя бы до 2 л, уже ношу бутылочку с собой. Где то прочитала, не помню, что если на ночь вода стояла в спальной комнате, ее пить нельзя! |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
12-ое ноября 2010 22:31 А что скажут спецы о предлагаемом потреблении воды пожилыми ДИОНовками и сердечниками? Им же тоже надо худеть, но и НЕ НАВРЕДИ! |
|
Diet-Баллов: 4598 |
12-ое ноября 2010 12:37 Статья хорошая, но не про меня. Ну не могу я впихнуть в себя 8 стаканов |
|
Diet-Баллов: 25108 Город: Днепропетровская обл. |
10-ое ноября 2010 10:25 100% да.Помогает . |
|
Diet-Баллов: 10855 Город: Воронеж |
10-ое ноября 2010 9:56 мне кажеться чем больше пьешь воды,тем быстрее похудеешь |
|
Diet-Баллов: 1647 |
9-ое ноября 2010 11:25 Ну незнаю-незнаю. Мнения на этот счет почему-то у всех разные. Поди разбери их. Кто-то говорит, что у полных наоборот очень много воды и пить надо в меру, а кто-то наоборот. Думаю, совет все же не универсален. Кому-то подходит, а кому-то не совсем. |
|
Diet-Баллов: 356 |
7-ое ноября 2010 21:44 Я новичок, буду следовать всему что тут написано, идея мне очень нравится! Надеюсь у меня все получится! |
|
Diet-Баллов: 1644 |
6-ое ноября 2010 21:51 буду пить больше воды |
|
Diet-Баллов: 324 |
1-ое ноября 2010 14:08 Буду стараться пить побольше соков и воды!!! |
|
Diet-Баллов: 324 |
1-ое ноября 2010 14:07 Мне ваш совет понравился! |
|
Diet-Баллов: 30180 Город: Минск |
28-ое октября 2010 15:48 Я тоже начинаю пить воду. Про положительный эффект слышала давно... Только вот, забываю... )))))) |
|
Diet-Баллов: 634 Город: Санкт-Петербург |
27-ое октября 2010 8:13 "Испытывать чувство насыщения"Извините, но потребление большого количества воды провоцирует быстрое наступление чувства голода, т.к. вода проходит через желудок почти не задерживаясь. Для каждого человека количество потребляемой воды должно быть своим. Сравните, выпьет ли 8 стаканов миниатюрная девушка с ростом 155 или 175? |
|
Diet-Баллов: 180 |
22-ое октября 2010 18:01 действительно вода - источник жизни! ранее мне уже приходилось сидеть на сбалансированном питании и пить два литра воды! у меня неплохо получалось и был хороший результат... но вскоре я сорвалась и все полетело=(((думаю, что с помощью диетонлайн и поддержки других участников у меня все получится!!! я буду стремиться к этому!=))) |
|
Diet-Баллов: 1084 |
21-ое октября 2010 21:03 мне нравятся!! =) |
|
Diet-Баллов: 1084 |
21-ое октября 2010 21:01 мне нравятся!! =) |
|
Diet-Баллов: 37 |
21-ое октября 2010 16:35 Здорово! Статья понравилась! Очень полезные советы! |
|
Diet-Баллов: 2291 |
21-ое октября 2010 11:21 раньше пила очень мало воды, гоняла чаи и кофе.по совету проекта теперь пью по 8 ч. воды в день и больше не чувствую "ложного" голода. |
|
Diet-Баллов: 7977 |
20-ое октября 2010 16:31 Мы как цветы!Нас надо поливать!Притом регулярно и очень обильно!Иначе все сморщится, высохнет!А ведь так хочется выглядеть молодо, иметь цветущий вид.Поэтому пей вода, ешь вода:)) |
|
Diet-Баллов: 21736 |
18-ое октября 2010 18:48 благодаря сайту и рекомендации тренера начала пить воду |
|
Diet-Баллов: 1809 |
11-ое октября 2010 16:40 Не поняла какой вес надо брать - нынешний, или тот, к которому я стремлюсь? Разница в пол-литра |
|
Diet-Баллов: 5 |
7-ое октября 2010 21:02 Я выпиваю 2,5 литров воды,а иногда и 3 литра,она мне действительно помогает снижать вес. |
|
Diet-Баллов: 1321 |
17-ое сентября 2010 0:11 а я всегда пью много воды, меня это очень радует, что так и нужно))) |
|
Diet-Баллов: 446 |
10-ое сентября 2010 0:21 Воды пью много, иногда если за деньне выпиваю требуемое мне количество, так просыпаюсь ночью от того что ужасно хочется пить.. |
|
Diet-Баллов: 3 |
7-ое сентября 2010 23:37 о том, что надо много пить воды, заговорили не так давно. До того все пили столько, сколько требовал организм.Я считаю, что не надо себя насиловать выпивать воды больше, чем того требует организм.Я не водохлеб, но поддался всеобщей истерии и начал пить по 2 литра чистой воды в день, но немного подумав, перешел обратно на прием воды по потребности. Пить много воды,это не всегда хорошо для сердца, зачем давать лишнюю нагрузку. Захотел организм есть, спать или пить, он вам об этом напомнит аппетитом,зеванием или жаждой, а принуждать себя к тому,что ему возможно и не нужно, пустая затея с непонятными последствиями. |
|
Diet-Баллов: 12528 Город: Москва |
7-ое сентября 2010 12:48 всю жизнь, сколько себя помню - много пью))) Вообще обожаю воду: пить-плавать-купаться, все равно))) лишь бы с водой вместе)) |
|
Diet-Баллов: 1338 |
6-ое сентября 2010 14:33 Для меня очень трудно выпивать 8 стаканов в день.Но я стараюсь. И напоминалки в телефон заношу, и стакан с водой ставлю на видном месте. Думаю втянусь. |
|
Diet-Баллов: 13030 |
3-ое сентября 2010 22:15 Стала выпивать воды по 8 стаканов в день. Чувствую себя прекрасно. |
|
Diet-Баллов: 9018 |
3-ое сентября 2010 9:55 пью 3-й месяц - не худею |
|
Diet-Баллов: 211 |
27-ое августа 2010 7:06 Начинаю пить воду |
|
Diet-Баллов: 9018 |
23-ое августа 2010 7:28 по поводу апельсинового сока один диетолог высказался,что если каждый день выпивать натуральный сок фруктов а в них содержится сахар, то через 6 лет сахарный диабет у тебя -есть. Это как? кому верить? |
|
Diet-Баллов: 33 |
19-ое августа 2010 13:05 приучить пить воду во взрослом возрасте трудно,хотя моя дочь всегда просит попить простог воды |
|
Diet-Баллов: 2340 |
16-ое августа 2010 19:46 я полностью согласна с пользой воды для организма!!!поначалу тяжело выпить рекомендуемую норму, но организм к хорошему очень быстро привыкает.только нужно поаккуратнее у кого проблемы с почками и с давлением! |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
15-ое августа 2010 18:22 вау! как интересно!!!! |
|
Diet-Баллов: 188 |
6-ое августа 2010 11:18 интересно было узнать, что с водой так же как и с едой. т.е если даешь организму и то и другое-он не откладывает прозапас. Раньше голодала и не понимала, что организм потом сделает стратегические запасы:-)))так что буду пить))) |
|
Diet-Баллов: 1082 Город: челябинск |
29-ое июля 2010 19:52 У меня на работе стоит бутылка,вмещающая 7 стаканов,утром ее наполняю и выпиваю в течении дня + утром дома 1 стакан и вечером еще 2.Вот такой я водохлеб. |
|
Diet-Баллов: 52 |
16-ое июля 2010 14:03 А еще...монетки это хорошо, но я пишу на бумажке "1" и с каждым стаканом прибавляю еще один)) к концу дня считаю) |
|
Diet-Баллов: 52 |
16-ое июля 2010 14:02 мне повезло, начала пить 8 стаканов воды в жаркое лето, поэтому с легостью справляюсь. Стакана под рукой на работе нет, пью из кружки 330 мл, выпеваю и тут же наливаю новую. Прочитала тут, что надо пить дистилированную воду...хм, брехня. Вода дистилированная не содержит НИЧЕГО, ноль ВСЕГО. Так что не слушайте никого)) В первый день выпила 5-6 кружек и посмотрела как справляются мои почки, не упухла ли я. Посмотрите, прислушайтесь к себе, если все нормально то и пейте на здоровье. Сначало потошнит, а потом привыкнете. И еще...стараюсь не пить после 8 вечера, чтобы не опухнуть к утру. Пью вторую неделю, правда в выходные туго с этим. Посмотрим улучшится ли все))) С Дионом 2 недели и мой кишечник наконец то спокоен и радует меня))) |
|
Diet-Баллов: 4487 |
13-ое июля 2010 12:15 Статья хорошая,комментариев о воде и ее количестве много, а мне понравилась идея с монетками... |
|
Diet-Баллов: 130 Город: Самара |
13-ое июля 2010 11:17 мне нравятся "подсказки" для нас, сними проше стать увереннее в себе! |
|
Diet-Баллов: 8295 Город: Санкт-Петербург |
11-ое июля 2010 20:24 Действительно статья хорошая! Я знала. что воды надо пить не меньше 2л, а почему прочитиала только здесь. Я многого не знала. |
|
Diet-Баллов: 16 |
11-ое июля 2010 15:13 расставляю по всей квартире стакан с водой чтобы на глаза попадались и по мере передвижения по квартире отхлебываю глоточек-два воды то из одного стакана то из другого. кстати для этой цели купила очень красивые цветные стаканы, чтобы на глаза попадались сразу |
|
Diet-Баллов: 690 |
10-ое июля 2010 18:38 а сейчас уже неделю пью и вошло в привычку и есть не хочется но сильно вырос живот, поправилась на 2 кг. хотя соль вообще не ем не люблю |
|
Diet-Баллов: 690 |
10-ое июля 2010 18:37 я никогда не любила воду и за день могла выпить один бакал чая или вообще не пить ни воды ничего другого хотя ела хорошо . |
|
Diet-Баллов: 5386 Город: Тульская область |
8-ое июля 2010 11:42 Сначала я не пила столько воды, сколько мне надо по подсчетам-2 литра,но со временем это стало нормой для меня. Я даже заметила что процесс похудения пошел гораздо быстрее. Все таки вода творит чудеса. |
|
Diet-Баллов: 1078 Город: Одинцово |
2-ое июля 2010 16:08 Я прочитала много статей о воде, но самой лучшей стала книга одного ученого (увы, я сейчас не могу точно вспомнить его имя). Данная статья самая близкая к его книге. Расчет воды в данной статье совершенно правильный(сама пью из похожего расчета, 2 литра на 60 кг веса). Хотелось бы только уточнить: - вода должна быть чистая, лучше использовать довольно дорогие, но эффективные фильтры, здоровье дороже. Если нет возможности купить дорогой фильтр, можно приобрести природные фильтры, например шунгит, при настойке отфильтрованной воде на шунгите ее полезные свойства улучшаются; - кипяченая вода не восстанавливает водный баланс организма, а значит ее в расчет не надо брать; - сок, чай, кофе - это жидкость, чтобы хоть как-то взять оттуда воду, нужно пить их без добавления сахара (а значит покупные соки практически все отпадают), а также количество выпитого сока, чая или кофе должно быть в несколько раз больше, чем обычной воды. Добавлю, быть может и смотивирую кого, что после того, как я стала регулярно пить воду, улучшилась кожа, волосы, пропали боли при менструальном цикле, улучшилось настроение) Это не фантастика, это чистая правда. Начать сложно, но с каждым выпитым стаканом пить становится легче, и постепенно Вы будете пить столько, сколько нужно Вашему организму. Моя мама сейчас выпивает 2,5 литра, я около двух) |
|
Diet-Баллов: 2298 Город: новый оскол |
27-ое июня 2010 12:02 Пить воду надо но нужно знать и какую воду пить. Прочитала что нельзя пить кипяченную воду а только доведенную до кипячения,такую правильную воду используют для приготовления чая и кофе и др. В познавательной статье все о чае и его приготовлении пишет что кипяченная вода отделяет вредные соли и когда вчера смотрела документальный фильм там профессор сказал автор многих книг исключительно о воде и правильном питании-что лучше всего для питья подходит кипяченная вода и дистиллированная. Вот сейчас и задумалась про кипяченную воду,полезно или не очень? Поделитесь кто знает больше информации. |
|
Diet-Баллов: 1635 |
24-ое июня 2010 0:09 Очень познавательная статья. Даже не представляля, сколько нужно пить воды... |
|
Diet-Баллов: 6200 |
18-ое июня 2010 12:17 По подсчетам , я должна выпить 3,5 л.Разве это правильно |
|
Diet-Баллов: 6200 |
18-ое июня 2010 12:17 По подсчетам , я должна выпить 3,5 л.Разве это правильно |
|
Diet-Баллов: 6200 |
18-ое июня 2010 12:17 По подсчетам , я должна выпить 3,5 л.Разве это правильно |
|
Diet-Баллов: 7568 Город: Барнаул |
14-ое июня 2010 20:46 Спасибо за совет! |
|
Diet-Баллов: 367 Город: Астрахань |
12-ое июня 2010 14:41 Ммммм да я надеюсь что действительно вода в большом количестве как то помогает))) а то так и правду можно лопнуть)) |
|
Diet-Баллов: 23022 |
10-ое июня 2010 17:11 пью воду литра по 2 ежедневно уже наверное больше года. Это работает! всем советую! у меня проблемы с кишечником вообще ушли. и я не считаю чай, сок и т.д. за воду. |
|
Diet-Баллов: 88 Город: Новый Уренгой |
7-ое июня 2010 18:54 Исходя из формулы, то мне нужно выпивать около 3,5 л воды в день!? Так же можно и лопнуть!!! |
|
Diet-Баллов: 1503 |
30-ое мая 2010 10:06 когда я начинаю следить за тем, сколько пью, мне кажется у меня весь день только на это и уходит. пить - в туалет... но зато кожа сразу становится сияющая, что ли, красивая, в общем!) |
|
Diet-Баллов: 1314 |
26-ое мая 2010 13:42 А я могу пить много водички только на работе, дома почему то забываю...Но 5 дней в неделю это лучше чем ни одного)) |
|
Diet-Баллов: 118 Город: Екатеринбург |
26-ое мая 2010 7:04 Пыталась пить много воды, но со временем забываю. |
|
Diet-Баллов: 807 |
24-ое мая 2010 22:52 О, оказывается я свою дневную норму выполняю! очень люблю воду! Особенно после еды =) |
|
Diet-Баллов: 32 |
22-ое мая 2010 1:00 неее, столько мне не осилить((( |
|
Diet-Баллов: 124 |
19-ое мая 2010 13:01 спасибо за статью, очень интересная. буду постепенно заставлять свой организм выпивать 9 стаканов, может, что и получится... |
|
Diet-Баллов: 302 |
17-ое мая 2010 3:08 с радостью бы пила хоть 3 литра воды в день, если бы знала, где взять настоящую воду... из-под крана - таблица менделеева и не самые полезные её элементы; фильтр для воды - не верю, что он справляется настолько, чтобы воду можно было спокойно пить; кипяченая вода - мёртвая вода; вода, которая продаётся в бутылках в магазинах - та же вода из-под крана. переезжать в горы, к источникам, чтобы потреблять нужные объемы действительно ВОДЫ, а не черт знает чего? |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
16-ое мая 2010 22:18 Пока мой лимит 8.... |
|
Diet-Баллов: 844 |
16-ое мая 2010 4:29 хочешь есть попей водички =Dну это грубо канешн) а так,да, вода - это наше все) |
|
Diet-Баллов: 12841 |
13-ое мая 2010 20:56 Полезная,хорошая статья,вот только выпивать мне надо 12 стаканов,пока это не получается. |
|
Diet-Баллов: 40 |
6-ое мая 2010 9:14 Дело в том, что эта вся вода счтается в совокупности, т.е. это и супы и чай и компоты, да и во всех продуктах вода тоже есть! |
|
Diet-Баллов: 844 Город: Смоленск |
27-ое апреля 2010 17:32 xорошая статья,только не знаю как вмешать в себя 6 чашек воды,если привыкла к 3м,а то и меньше |
|
Diet-Баллов: 3 |
26-ое апреля 2010 19:44 Я воду пью уже 3 года.Реально помогает не болеть. В статье есть неточность, здесь указано что нужно пить только воду, а это опасно водным отравлением. Нужно в прикуску к воде употреблять поваренную соль, тогда будет все прекрасно. Все о водолечении популярно расписано в книгах доктора Батмангхелиджа. Наберите в поисковике и почитайте. |
|
Diet-Баллов: 211 |
23-ое апреля 2010 11:37 Подсчитала что мне необходимо выпивать 11 стаканов воды. Думаю, что это многовато. Так как калий будет вымываться из оганизма и необходимо будет пополнять этот баланс. Вот отсуюда и проблемы сердечно-сосудистые. Статья неплохая, но к совету Ujutnaya надо прислушаться. |
|
Diet-Баллов: 5236 |
16-ое апреля 2010 20:55 Суточный диурез (объем мочи, выделяемый за сутки) зависит от количества выпитой жидкости и выделения мочи, а также потери воды с кожей (потом), легкими, кишечником.Нормальные величины: 1 мес - 320 мл; 1-2 года - 450 мл; 2-5 лет - 520 мл; 5-8 лет - 680 мл; 8-11 лет -850 мл; 11-18 лет -1000-1100 мл; взрослые - 1200-1500 мл. Для оценки суточного диуреза сравнивают количество мочи с количеством поступающей жидкости за сутки. В норме выводится 3/4 объема от поступающей жидкости.(не только воды, но и чая-молока-супа).То есть 8 стаканов-на верхнем пределе при условии если у вас нет диабета и с сердечно-сосудистой системой все в порядке. Лично я больше 4-5 стаканов выпить не могу,организм категорически против :) |
|
Diet-Баллов: 3984 Город: London |
14-ое апреля 2010 16:46 Всегда знала, что пить воду полезно, но так аргументированно ПОЧЕМУ надо пить регулярно ещё нигде не объясняли ! |
|
Diet-Баллов: 130 |
13-ое апреля 2010 18:30 очень познавательно)) |
|
Diet-Баллов: 1795 |
27-ое марта 2010 23:41 раньше пила,в лучшем случае, 2 стакана воды в сутки.после данной статьи стала пить 4 стакана в день максимум. считаю, что нельзя сразу такое количество выпивать. надо постепенно свой организм приучать. |
|
Diet-Баллов: 49 |
26-ое марта 2010 12:51 Мне статья очень понравилась, сразу же налила себе водички. Я давно слышала, что воды надо пить больше, но игнорировала сей факт, теперь надеюсь буду прилежной девочкой)) буду пить))) |
|
Diet-Баллов: 5543 |
25-ое марта 2010 9:47 я когда впервые прочитала на сайте рекомендации выпивать не менее 8 стаканов воды- то решила, что это перебор...к тому же была склонна к отечности...Но решила попробовать...и была приятно удивлена, как не странно отечность исчезла... и пищеварение пришло в норму...совсем забыла, что такое дискомфорт после еды...Не знаю полностью это заслуга именно этой рекомендации, но определенно поняла, что без воды мы "и не туды...и не сюды" |
|
Diet-Баллов: 37869 |
23-ое марта 2010 13:59 а мне от воды еще больше есть хочется |
|
Diet-Баллов: 632 |
20-ое марта 2010 15:09 Девушки, прислушайтесь к комментарию emalanchuk ниже (про совет кардиолога). Пить слишком много воды может быть действительно опасно. Сидя на правильном питании недели 2 уже где-то, я выпивала, наверное, порядка 1,5-2 литров воды в день. Но вот буквально дня 4 назад обнаружила, что у меня начали слегка синеть ногти у основания. Т.е. на всех пальцах рук нижняя половина ногтей была чуть синеватой, а не телесно-розовой, как было у меня всегда. Как мы все знаем, наши ногти - это прекрасное отражение всего, что происходит у нас в организме. Я не на шутку очень сильно испугалась и серьезно решила пойти к врачу после выходных, т.к. подобный симптом указывал на весьма страшные диагнозы, связанные с нарушением в работе сердечно-сосудистой системы (это причем самая "безобидная" причина из возможных). Но в инете нашла информацию, из которой узнала, что это как раз результат безобидного совета этой статьи "пить больше воды, не навредит". Синеватый оттенок ногтей как раз указывал на плохую работу серддечно-сосудистой системы, да, но это нарушение произошло из-за того, что то количество воды попросту не выводилось из организма полностью и органы действительно отекают в этом случае и затрудняют работу кровеносной системы. Плюс при избыточном потреблении воды вымываются множество жизненно необходимых микроэлементов и минералов из организма, кальций, что приводит к ослаблению костей, проблемами с зубами прочие неприятности. Так что хорошо подумайте, прежде чем заливать в себя реки воды. Это может быть очень чревато. Прислушивайтесь к своему организму индивидуально, он сам подскажет, когда достаточно. Плюс помните, что практически во всех продуктах есть вода в том или ином процентном содержании, во многих продуктах её даже больше 50% и куча воды доставляется в организм посредством её. Я уже 2 дня как сократила потребление воды примерно в двое (оставила обязательные приемы за пол часа-час до еды по стакану или пока не утолю жажду, питаюсь я 4-5 раз в день) и заметила, что синева ногтей действительно уходит. Так что будьте аккуратны. |
|
Diet-Баллов: 2352 |
19-ое марта 2010 22:57 А еще, вода постоянно промывая желудок, способствует тому, чтобы не повышался аппетит, посредством того, что вымывает из желудка остатки пиши, который могут раздражать стенки желудка и вызывать чувство голода. |
|
Diet-Баллов: 12090 |
5-ое марта 2010 9:32 Спасибо за статью! Сразу захотелось попить воды.Уже иду. |
|
Diet-Баллов: 111 |
4-ое марта 2010 18:57 и мне статья очень понравилась. бывает такое, что я просто забываю пить. вот и решение нашлось. |
|
Diet-Баллов: 7499 Город: Москва |
3-ое марта 2010 15:45 Я и раньше много воды пила, а придя на ДиОн стала пить еще больше! С собой всегда таскаю бутылку с водой. Надеюсь, это помогает организму.Отличная статья: все изложено коротко и доступном тезисном формате. Большое спасибо. |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
3-ое марта 2010 14:17 Честно, даже не думала, что так серьезно обстоит вопрос.... |
|
Diet-Баллов: 512 |
3-ое марта 2010 12:23 Вода-это жизнь! Вот когда выпьешь 8 стаканов воды и плывешь в бассейне под водой в очках ( а бассейн с подсветкой )- чувствуешь себя ВОДОЙ, чувствуешь себя ЖИВОЙ!!! |
|
Diet-Баллов: 196 |
1-ое марта 2010 9:39 Статья очень интересная,только не понятно считать ли супы к объему воды. |
|
Diet-Баллов: 6092 |
26-ое февраля 2010 18:42 Замечательная статья - теперь, когда коллеги идут на перекур - Каменская с чашкой на водопой направляется :) |
|
Diet-Баллов: 3109 |
26-ое февраля 2010 14:57 Статья хорошая, но только не указано, что лучше воду пить за 15-20 минут до еды и через минут 40-60 после (если я правильно помню :) ) и последний стаканчик лучше выпить за 60-70 минут до сна. |
|
Diet-Баллов: 150 |
26-ое февраля 2010 8:22 пойду выпью водичьку |
|
Diet-Баллов: 663 |
25-ое февраля 2010 15:32 xorosaia statia vsio napisano o4eni podrobno i s smislom avtoru blagodarnosti |
|
Diet-Баллов: 544 |
20-ое февраля 2010 19:51 Наконец-то получила ответ - чай за выпитое количество воды всё же считается! Воду вообще-то сложнова-то пить, но по крайней мере, теперь можно вычеркнуть из заданного объема 4 стакана чая :)Спасибо за статью! Идея с монетками - очень понравилась! |
|
Diet-Баллов: 1644 |
19-ое февраля 2010 14:29 как заставить себя пить воду? не могу и всё!!!! |
|
Diet-Баллов: 403 |
18-ое февраля 2010 20:17 Интересно |
|
Diet-Баллов: 149 Город: Белгород |
18-ое февраля 2010 2:54 я вообще без воды не могу.всегда двухлитровая бутылка около постели стоит.пью в течении дня её. |
|
Diet-Баллов: 1192 |
17-ое февраля 2010 19:09 Мой тренер по йоге рекомендует пить талую воду, и с утра натощак выпивать стакан теплой воды (согреваем, умываем и будим внутренние органы). Также пишут, что те кто выпивает до 4 чашек зеленого чая в день, меньше болеют раком. Я пью с утра стакан теплой воды, и в течение дня еще 2,5 литра. Правда, мне тут передали слова одного кардиолога, что перед тем как пить воду в таких количествах, надо неделю замерять количество выпитой и вышедшей из тебя воды, если сколько вошло, столько и вышло, пейте ради бога, только на пользу, а тем, у кого баланса нет, уменьшать количество выпиваемой воды пока не будет равенства. Иначе вода задерживается во внутренних органах, которые отекают, причем внешне это никак не проявляется до поры-до времени, а потом необратимые изменения не дай бог. Так что купила мерную миску за тридцать рублей (не жалко выкинуть потом), буду мерять))). |
|
Diet-Баллов: 872 |
16-ое февраля 2010 17:48 а я пью воду с удовольствием после сытного ужина,стакан за стаканом.А перед мне не хочется. |
|
Diet-Баллов: 398 |
15-ое февраля 2010 18:20 Очень убедительная статья, думаю стоит попробовать!!! С манетками наверно лучше получится! |
|
Diet-Баллов: 600 |
5-ое февраля 2010 7:38 Пойду ка и я выпью водички)) |
|
Diet-Баллов: 502 Город: Астрахань |
4-ое февраля 2010 14:05 Пойду выпью кружечку, другую... |
|
Diet-Баллов: 568 |
2-ое февраля 2010 17:58 Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 153 |
29-ое января 2010 18:34 я никогда столько не пила воды! буду стараться теперь))) |
|
Diet-Баллов: 239 |
28-ое января 2010 17:09 спасибо) |
|
Diet-Баллов: 260 Город: чехов |
27-ое января 2010 17:09 Я и так пью 2 литра, привыкла уже. |
|
Diet-Баллов: 4377 |
26-ое января 2010 22:18 про монетки отличная идея! |
|
Diet-Баллов: 17266 Город: Красноярский край г.Ачинск |
26-ое января 2010 15:42 очень хорошая статья. и замечательные советы. спасибо. |
|
Diet-Баллов: 216 |
24-ое января 2010 23:39 Вот только сейчас решила собой заняться! По подсчетам мне необходимо пить по 8 кружек воды, а я за сутки могу выпить только 1 кружку... Малова-то, наверное... Пойду-ка выпью еще пол-кружки:) |
|
Diet-Баллов: 611 |
23-ое января 2010 13:03 Раньше не могла воду пить, до тошноты доходило, а сейчас ничего нормально) пью её и представляю как худею, причём спокойнно осиливаю 8-10 больших стаканов не стандартных, посмотрим что дальше будет |
|
Diet-Баллов: 1901 |
20-ое января 2010 21:59 Никогда не испытывала потребности в воде, ну не могу я её пить в чистом виде, даже подташнивать начинает к концу стакана. Но приходиться изощряться: по утрам выпиваю натощак стакан воды вприкуску с медом (гр.9-11) и полезно и вкусно, покупаю воду со вкусом лимона - АкваМинералеАктив (не реклама), на бутылку 108 кал. или добавляю в воду турбослим дренаж (опять таки не реклама) со вкусом персика:))) |
|
Diet-Баллов: 783 Город: Минск |
20-ое января 2010 13:41 стакан воды натощак с лимоном-супер,я считаю,что надо слушать свой организм и пить по потребности.Вода есть в соках,чае,фруктах.Я думаю,что каждому- по-своему |
|
Diet-Баллов: 178 |
19-ое января 2010 23:51 водичка это хорошо мне всегда помогает распознать ложное чувство голода |
|
Diet-Баллов: 787 |
18-ое января 2010 10:26 То, что пить воды надо много (считаю, что 8 стаканов - это не так уж мало), знала давно, но вот как заставить себя ее пить? Вот в чем вопрос. Стараюсь теперь, через не хочу. И реально меньше начинаешь есть. Спасибо за статью, стимулирует. |
|
Diet-Баллов: 478 |
15-ое января 2010 8:36 Судя по расчетам мне надо пить 2,5 литра. И не вылезать из туалета или носить памперсы.Вообще большое кол-во воды вымывает питательные вещества. |
|
Diet-Баллов: 84 |
12-ое января 2010 23:10 Мда,надо по чаще вспоминать,о том что нужно попить! |
|
Diet-Баллов: 178 Город: Иркутск |
12-ое января 2010 13:01 Вообще воду не пью, даже не хочется... Теперь буду заставлять себя, убедительно написано! |
|
Diet-Баллов: 4406 Город: уфа |
9-ое января 2010 20:50 Спасибо за статью теперь все выпитое считаю в стаканах. |
|
Diet-Баллов: 642 Город: актау |
8-ое января 2010 11:25 тык, вот как раз первый стакан воды за сегодня выпила)) |
|
Diet-Баллов: 105 |
2-ое января 2010 20:50 Я ПОСТОЯННО ПЬЮ МНОГО ВОДЫ... НО НЕ 8 СТАКАНОВ-ЭТО ТОЧНО... ЗАВТРА БУДУ СЧИТАТЬ:)) |
|
Diet-Баллов: 75 |
31-ое декабря 2009 13:45 Вода - http://www.rodnikovayavoda.ru/ Настоящая! Пью уже больше года.. Разница с водопроводной кипячёной колосальная! Советую всем родниковую воду) |
|
Diet-Баллов: 8159 |
31-ое декабря 2009 8:38 С детства пью очень много воды, а сейчас смотрю и дочка моя только воду и хлещет, ни соков не надо, ни компотов, ни чая...Да, воду обязательно надо пить!!!Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 257 Город: Ташкент |
22-ое декабря 2009 19:01 с завтрашнего дня буду пить воду по 8 стаканов)))))))))))Статья убедила! |
|
Diet-Баллов: 518 |
18-ое декабря 2009 13:19 Все абсолютно верно, бутылочка с чистой водичкой всегда под рукой. Спасибо за полезную информацию!!! |
|
Diet-Баллов: 1994 Город: Полтава |
18-ое декабря 2009 10:33 Спасибо, полезная статья! |
|
Diet-Баллов: 2742 |
16-ое декабря 2009 10:54 Для начинающих худеть эта статья очень полезна.Выпивая 8 стаканов воды я худею более активно,чем,когда выпивала 4.Это удивительно, но факт. |
|
Diet-Баллов: 1650 |
14-ое декабря 2009 19:53 И ни туды- и ни сюды))) |
|
Diet-Баллов: 1347 |
10-ое декабря 2009 23:08 орошая статейка! сразу захотелось попить водички...но 8 стаканов только воды никак не получается выпить за день.хочестся ведь и чайку и кофе попить, а надо я так понимаю только воду |
|
Diet-Баллов: 5098 |
8-ое декабря 2009 23:06 Спасибо за совет! Я завтра специально попробую выпить 8 стаканов. Но мне кажется, что я сильно отеку. |
|
Diet-Баллов: 623 Город: Великие Луки |
6-ое декабря 2009 0:39 Очень интерестно,может хоть так я буду пить больше воды.И соки я очень люблю.Спасибо!!! |
|
Diet-Баллов: 417 |
5-ое декабря 2009 21:23 очень интересная статья, и в обще теория с жидкостью. Я очень люблю пить..и выпить 8 стаканов жидкости для меня не очень сложно. Раньше все мои предыдущие диеты устанавливали достаточно жесткие ограничение в плане жидкости. То что воды можно потреблять столько сколько организму хочется(и даже немного больше...8 стаканов это не мало) меня очень обрадовало..но к сожалению, это вызывает у меня опосение утренних отеков... |
|
Diet-Баллов: 2641 |
30-ое ноября 2009 13:47 Спасибо! за СОВЕТЫ и ФОРМУЛУ.Буду пить. |
|
Diet-Баллов: 1795 |
29-ое ноября 2009 19:14 Спасибо!Теперь мне, наконец, понятно, почему настоятельно рекомендуют пить воду! |
|
Diet-Баллов: 47182 |
27-ое ноября 2009 21:32 очень нужная статья. Я тоже думаю что пустой чай и кофе и соки можно считать за воду. |
|
Diet-Баллов: 47182 |
27-ое ноября 2009 21:32 очень нужная статья. Я тоже думаю что пустой чай и кофе и соки можно считать за воду. |
|
Diet-Баллов: 927 |
27-ое ноября 2009 17:49 Я пью много воды!!! Главное не заставлять себяЭто должно быть взаимно с организмом |
|
Diet-Баллов: 3806 Город: Екатеринбург |
23-ое ноября 2009 16:00 а еще я заметила что очень хорошо влияет на кожу,у меня проблемная кожа и в 26 она как у 15 летнего прыщагого подростка,так вот.когда я начинаю так пить,то через 10 -14 дней вижу улучшение на коже. |
|
Diet-Баллов: 3806 Город: Екатеринбург |
23-ое ноября 2009 15:58 я пью по 8-10,сначаоа тяжеловато,но бысто привывкаешь.а если на какое то время не пить,то так же быстро отвыкаешь и потом снова тяжело . для людей,которым по расчетам нужно выпивать 10-20и тд стаканов,или для всех,кто с непривычки,советую начать с 1 в день и каждый день прибавлять по 1 стакану,так и для почек не тяжело и самой привыкнуть легче. |
|
Diet-Баллов: 13753 Город: Караганда |
22-ое ноября 2009 8:38 А я тоже начала усиленно пить воду, т.к. жидкость из организма выводит токсины. |
|
Diet-Баллов: 20332 Город: Киев,Украина |
21-ое ноября 2009 14:31 и читала только о "живой воде",т.е. не кипяченой,а соких кофе и чаи вообще не в счет,и даже когда-то себя за день заставила выпить 2л воды так ночью почки болели |
|
Diet-Баллов: 3669 |
18-ое ноября 2009 20:49 вот про соки, фрукты и чай я удивилась, раньше читала, что наоборот: они не в счет, ТОЛЬКО чистая вода). Вобщем пришла к выводу, что прогресс не стоит на месте, постоянно выдумывают что-то новенькое и не факт, что это новенькое так и есть)))А вообще да, воды надо пить много, это никак не повредит, а только лучше сделает в любом случае, и это ФАКТ) |
|
Diet-Баллов: 747 Город: Харьков |
12-ое ноября 2009 17:24 Товарищи! Вы ж не забывайте про почки! Вот так люди начитаются и всё - больница дом родной! Такое количество воды подходит только здоровым людям! А в остальном я согласна, пейте, но только при уверенности в своём здоровье! |
|
Diet-Баллов: 160 |
12-ое ноября 2009 12:22 хорошая статья - полностью согласна с пользой потребления ЧИСТОЙ воды! :)и ни супы, ни каши, ни прочее-прочее сюда не входят... имеется в виду именно вода! на самом деле выпить в день 8 стаканов - это несложно. Реально помогает худеть |
|
Diet-Баллов: 5728 |
9-ое ноября 2009 23:01 Не совсем понятно: к воде относится чай, кофе и др. напитки или это вода в чистом виде, а все остальное не в счет. А обычная еда: каша, суп, йогург - это часть воды?? |
|
Diet-Баллов: 353 |
9-ое ноября 2009 10:36 уверенности в этих утвержлениях нет. Те худые люди, которых я знаю, пьют очень мало воды. Факт. |
|
Diet-Баллов: 37290 |
6-ое ноября 2009 1:30 Пойду попью водички!!! |
|
Diet-Баллов: 37290 |
6-ое ноября 2009 1:30 Не могу привыкнуть столько пить. Радует то,что чай, фрукты ,соки считаются. |
|
Diet-Баллов: 178 |
30-ое октября 2009 13:49 Здорово я даже об этом не знала |
|
Diet-Баллов: 339 Город: Белая Церковь |
28-ое октября 2009 22:57 ХОРОШАЯ ДАЕТ СТИМУЛ! |
|
Diet-Баллов: 3168 |
28-ое октября 2009 9:04 kleo-patriciya, может, результат будет чуть позже, главное не сдаваться, удачи) |
|
Diet-Баллов: 243 |
27-ое октября 2009 21:55 Я пью каждый день по 6-7 стаканов воды уже неделю, и ем почти одни овощи и фрукты, но не похудела пока, почему? |
|
Diet-Баллов: 3168 |
20-ое октября 2009 11:11 Florina, а уксус зачем? жиры расщипляет? |
|
Diet-Баллов: 2298 Город: новый оскол |
19-ое октября 2009 16:37 я несколько лет приучаю организм пить воду,спорт помогает очень настроится правильно. А вот пример так как не ем соленого и сладкого если ем то очень редко,воды не так сильно хочется пить,пища у меня в рационе здоровая. Но пять стаканов в день пью а летом больше. Вот и сейчас прочитав статью и все коментарии выпила водички,мне дочь и книгу такую купила про воду что она жизнено-необходимая для организма. Утром обязательно выпиваю один или два стакана воды с уксусом яблочным одна ложка на стакан воды. |
|
Diet-Баллов: 3168 |
17-ое октября 2009 13:50 я сначала тоже не моглу столько воды пить, но уже через неделю привыкла)))алексанлра_fit , вести здоровый образ жизни и правильно питаться, по-моему, можно и без интернета легко, занимайся спортом, ешь фрукты и овощи, не ешь жирное, меньше сладостей и все))) |
|
Diet-Баллов: 791 Город: Волгоград |
16-ое октября 2009 12:35 Водичка,конечно хорошо,но для меня 8 стаканов в день не реально... |
|
Diet-Баллов: 1134 Город: Красноярск |
15-ое октября 2009 16:29 Почему все статьи и любая информация упирается в похудение? Мой вес 42 кг, мне не пить столько воды? Меня сбивают с толку такие комментарии о сжигании калорий и т. д. Я просто хочу вести здоровый орбраз жизни и правильно питаться. И выяснилось, что интернет мне не помощник. Все худеют. Пить или не пить?) Объясните, пожалуйста, кто-нибудь.. |
|
Diet-Баллов: 6286 Город: почти СПб |
12-ое октября 2009 8:20 Да ,все так. Вода важнее,чем еда!!! Но как же запихать в себя столько воды? |
|
Diet-Баллов: 3397 Город: Ярославль |
9-ое октября 2009 13:02 Чтобы получалось выпивать больше воды, первое время надо пить ее залпом. То есть наполнили стакан, выпили с одного захода сразу половину. Через какое-то время допиваем оставшееся и наполняем стакан опять. Так гораздо проще, чем цедить воду маленькими глоточками. |
|
Diet-Баллов: 29034 |
9-ое октября 2009 9:48 Да вода - жизненный источник, статья отличная. Но в комментариях девочки пишут что нужно пить особенно кипяченую воду. Хочу заметить что в кипяченой воде все полезные вещества и минералы отсутствуют. Поэтому советую пить воду не кипяченую (ну и естественно не из под крана), фильтрованную, бутылированную, без газа. |
|
Diet-Баллов: 11432 Город: Владивосток |
8-ое октября 2009 6:49 тема туалета особенно становится актуальной, когда находишься на улице, а по близости ни одного общественного места))) |
|
Diet-Баллов: 2360 Город: Донецк |
7-ое октября 2009 20:06 Удивлена, что начав так много пить воды, не отекаю. Если б еще так часто в туалет не бегать... |
|
Diet-Баллов: 719 |
7-ое октября 2009 14:04 В принципе я выпиваю стаканов 8 воды или травяного чая, но тоже стараюсь днем, потому что если вечером пить опухнешь!!! |
|
Diet-Баллов: 12628 Город: Северо-запад ....по- моему н |
5-ое октября 2009 20:42 ну никак столько не лезет воды |
|
Diet-Баллов: 182 |
3-ое октября 2009 23:44 эх а мне надо 8 стаканов пить... я штук 5 точн выпиваю, но стараюсь до 18, а если позже - с утра глаза не найду... |
|
Diet-Баллов: 341 |
3-ое октября 2009 11:14 Мне кажется я столько не выпью, уж очень много если считать по этой формуле (14 чашек) |
|
Diet-Баллов: 2128 |
30-ое сентября 2009 10:07 ого! если считать по приведённой формуле то мне в сутки надо выпивать 20 двухсотграмовых чашек воды!!! Боюсь не осилю столько :( |
|
Diet-Баллов: 1818 |
30-ое сентября 2009 2:23 знаю что надо и полезно, ну не могу себя заставить |
|
Diet-Баллов: 291 Город: Минеральные Воды |
28-ое сентября 2009 16:56 Хороший совет насчет монеток. Надо попробывать! А то я столько воды не выпиваю |
|
Diet-Баллов: 214 |
23-ое сентября 2009 10:46 Замечательная статья!Правда, больше 8 стаканов в день пока никак не получается, но я работаю над этим :) |
|
Diet-Баллов: 198 |
10-ое сентября 2009 16:40 Вот читаю статью и пью воду!! )) |
|
Diet-Баллов: 6797 Город: Калининград |
10-ое сентября 2009 14:59 Спасибо за статью. Сначала было очень трудно выпить даже 2 за день, с каждым днем все легче |
|
Diet-Баллов: 12628 Город: Северо-запад ....по- моему н |
9-ое сентября 2009 14:35 все про водичкцу забываю, как и привыкнуть |
|
Diet-Баллов: 2339 |
1-ое сентября 2009 17:40 Я ем арбуз, много. Это же заменяет воду? |
|
Diet-Баллов: 14633 |
31-ое августа 2009 15:08 Как же я не люблю пить воду!даже в жару!!!Но...придётся привыкать,убеждаюсь каждый раз,как только читаю прессу.Ох-хо-хо! |
|
Diet-Баллов: 1724 |
30-ое августа 2009 21:37 Мне нужно выпивать 10 стаканов воды, стараюсь, пока самое большое 10 |
|
Diet-Баллов: 269 |
29-ое августа 2009 22:02 Научно доказанно.что у воды есть интеллект |
|
Diet-Баллов: 269 |
29-ое августа 2009 22:01 отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 243 |
29-ое августа 2009 18:34 Хорошая статья, мудрые,полезные советы.Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 245 |
26-ое августа 2009 22:29 Статья очень понравилась. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
26-ое августа 2009 19:02 Согласна , полезная статья. |
|
Diet-Баллов: 86390 Город: ЛИСИЧАНСК |
26-ое августа 2009 0:11 Согласна, вода--источник жизни, мы состоим на 65% из воды. |
|
Diet-Баллов: 700 |
24-ое августа 2009 18:34 Очень хорошая статья, спасибо. |
|
Diet-Баллов: 179 |
22-ое августа 2009 20:53 Парфирий ИВанов рекомендовал проводить голодные дни без употребления воды. Очень тяжелое испытание после которого обязательно болела голова. В приведенной выше статье даны разъяснения в отношение воды. Оч. полезно знать. |
|
Diet-Баллов: 9279 |
18-ое августа 2009 14:25 Очень интересная статья. |
|
Diet-Баллов: 1157 |
17-ое августа 2009 20:42 Знала,но просветвление после статьи есть! СПАСИБО |
|
Diet-Баллов: 1051 Город: Paris |
16-ое августа 2009 21:04 Недавно прочитала интервью с Еленой Цыплаковой, она похудела на 30 кг - пила воду, причём, намоленную. И ещё есть замечательный фильм про воду. Я верю в чудодейственную силу воды! |
|
Diet-Баллов: 3170 |
4-ое августа 2009 17:42 а я считала что чай, кофе и соки не считаются? везде (кроме этой статьи) именно акцент идет на 8 стаканов чистой воды |
|
Diet-Баллов: 129 |
30-ое июля 2009 15:56 и я на работе из туалета не вылезаю))) |
|
Diet-Баллов: 17894 |
30-ое июля 2009 14:12 и совсем нет никаких запретов пить воду после еды! Она спокойно проходит не мешая пищеварению. Пью минимум! три литра в день и никаких отеков |
|
Diet-Баллов: 2552 |
28-ое июля 2009 17:42 это также и реальная нагрузка на почки, об этом тоже не следует забывать! |
|
Diet-Баллов: 2552 |
28-ое июля 2009 17:37 Спасибо! Вода - это жизнь, и тот факт что наш организм примерно на 80% состоит из воды, конечно, тоже стоит учитывать.. но оттеки от пере выпитой жидкости пока никто не отменял, так что: хорошего в меру! |
|
Diet-Баллов: 1030 |
16-ое июля 2009 12:00 замечательная статья! |
|
Diet-Баллов: 8476 |
16-ое июля 2009 11:20 СПАСИБО |
|
Diet-Баллов: 188 |
15-ое июля 2009 20:22 начинаю пить воду! |
|
Diet-Баллов: 677 |
15-ое июля 2009 9:14 летом к этому привыкнуть совсем не сложно! Спасибо за отл статью |
|
Diet-Баллов: 677 |
15-ое июля 2009 9:14 летом к этому привыкнуть совсем не сложно! Спасибо за отл статью |
|
Diet-Баллов: 12203 |
13-ое июля 2009 8:25 Отличная статья! А я то всё думаю, почему так важно пить воду. |
|
Diet-Баллов: 356 |
9-ое июля 2009 9:11 Вода конечно полезная,но посаветуйте что делать если оченьпить хочется воды сразу после принятия пищи, веть говорят что это вредно. |
|
Diet-Баллов: 1824 |
6-ое июля 2009 1:35 Полезная статья, а если еще и комментарии почитать - так сразу рука к стакану с водой тянется!!!Хочу добавить, что воду рекомендуется пить за полчаса до еды и не раньше, чем через полчаса после, т.е. не запивать! И еще вот какой совет (для лета особо актуальный) - пейте талую воду. На ночь кладите в морозилку бутылку, а с утра доставайте и в течение дня попивайте холодную водичку ))) |
|
Diet-Баллов: 179 |
5-ое июля 2009 20:46 хорошая статья! человеческим языком объяснили, почему надо пить именно воду, а не другие напитки. Спасибо создателям сайта! |
|
Diet-Баллов: 590 |
4-ое июля 2009 21:28 Это совсем не сложно! |
|
Diet-Баллов: 1576 |
1-ое июля 2009 13:38 А я воды пью мало, ну никак не могу себя приучить... Надо пытаться еще! |
|
Diet-Баллов: 1339 |
1-ое июля 2009 13:29 замечательная статья.... |
|
Diet-Баллов: 3655 |
29-ое июня 2009 17:23 А чай зеленый можно вместо воды?)) |
|
Diet-Баллов: 1569 |
25-ое июня 2009 12:34 Пиво считается?) |
|
Diet-Баллов: 206 |
21-ое июня 2009 19:52 Полностью согласна! |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
21-ое июня 2009 16:00 к стати, кто-то мне на форуме доказывал что чай фрукты, борщ - все твердая пища, ан нет |
|
Diet-Баллов: 827 |
19-ое июня 2009 12:59 Люблю воду, но 8 стаканов за день еще не пила, уже буду |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
19-ое июня 2009 1:31 заметила, как только выпиваю 6-8 стаканов - вылетаю из коридора причем существенно |
|
Diet-Баллов: 470 |
18-ое июня 2009 7:55 Интерсная статья,обязательно попробую!!! |
|
Diet-Баллов: 405 |
17-ое июня 2009 19:13 а я так пью воду, что в туалет хочется через каждые 15 минут =/ |
|
Diet-Баллов: 543 |
15-ое июня 2009 16:54 Вода как ни странно очень помогает. Пью Регулярно как только захочется что-нибуть положить в рот. Моя знакомая похудела на диете каторая была связана с водой она пила воду за 30 мин. до еды и днем постоянно. Глядя на нее и я стала пить. Уже замечаю изменения. |
|
Diet-Баллов: 997 |
14-ое июня 2009 10:06 Очень интересно! :) |
|
Diet-Баллов: 211 |
6-ое июня 2009 10:09 Ой а я только и делаю,что пью и пью,думала,что это ненормально... |
|
Diet-Баллов: 989 Город: Мурманск |
6-ое июня 2009 8:40 Прикольный совет с монетками, нужно попробывать!!!!! |
|
Diet-Баллов: 224 Город: Электросталь |
2-ое июня 2009 16:16 у меня вот никак воду не получается пить,я обычгл либо сок либо чай,кофе...что угодно только не воду...ну не люблю я её!!Сейчас пытаюсь хотябы 2 стакана в день пить.. |
|
Diet-Баллов: 237 |
28-ое мая 2009 14:13 Супер! Теперь осталось привыкнуть ) т.к я воду пить не очень люблю... а что еще делать) за то похудею ) |
|
Diet-Баллов: 439 Город: Могилев |
27-ое мая 2009 14:10 Ну мне получается по 10 ст. в день пить надо, а еще, не могу отказаться от своего любимого травяного чая и черного кофе. Вчера думала лопну, а на утро опухну. Но как ни странно, всё отлично. 10 ст. чистой воды вчера + 1 чашка чая и 2 чашки кофе. Кушать не хотелась совсем, и сегодня никаких отеков под глазами, даже пальцы не отекли. Я довольна, пью постоянно, по паре глотков, даже не замечаю как вода заканчивается. Вот сейчас обед, на еду не бросаюсь, как это раньше было. И кстати, когда пару месяцев назад (еще не знала об этом классном портале) я взялась за свой вес - кожа лица резко стала сухой, по утрам просыпаюсь с отшелушивающимися зонами. Сегодня впервые лицо было в порядке. За один день такой необыкновенный результат. Классно!Кстати еще один совет из личного опыта, мама мне всегда говорила, что твердую пищу нужно пить, а воду - есть. Всю еду тщательно и долго прожевываю, и наедаюсь быстрее. А воду пью маленькими глоточками (где-то по глотку каждые 15-20 мин.) и долго держу во рту, как бы рассасываю словно конфетку. |
|
Diet-Баллов: 1420 Город: Россия |
24-ое мая 2009 22:41 Я вот посчитала по предложенной формуле, получилось, что мне нужно выпивать 9,5 стаканов воды... главное не лопнуть!!! |
|
Diet-Баллов: 14497 |
23-ое мая 2009 10:35 А я с утра в кувшин наливаю дневную норму воды. Очень удобно для контроля.Спать не лягу,пока воду не выпью!!! |
|
Diet-Баллов: 943 |
20-ое мая 2009 21:54 воду надо пить!!!! Большая часть организма человека сотоит из воды(не помню процентов сколько). Так чтож сушить себя любимую!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 701 |
19-ое мая 2009 22:51 Статья хорошая)Постараюсь следовать, вода действительно офигенная вещь! |
|
Diet-Баллов: 819 |
17-ое мая 2009 17:54 я чтоб не заморачиваться со стаканами просто покупаю двух литровую аква минерале.)и весь день ее пью пока не кончится |
|
Diet-Баллов: 1024 |
17-ое мая 2009 13:23 Спасибо за отличную статью. Теперь буду пить больше воды |
|
Diet-Баллов: 19253 Город: Москва |
17-ое мая 2009 10:32 С монетками здорово придумано, а то записываю на бумажку, сколько выпила. Мой организм пока не поверил, что воды будет много и активно её запасает.((( |
|
Diet-Баллов: 462 |
14-ое мая 2009 11:32 Отлично! Буду выпивать 8 стаканов воду теперь! |
|
Diet-Баллов: 432 |
14-ое мая 2009 9:53 Обязательно возьму на заметку себе!!!Раньше,то пила в больших кол-вах только КОФЕ... |
|
Diet-Баллов: 831 Город: Екатеринбург |
13-ое мая 2009 20:03 Завтра начну пить... не думала что столько много надо жидкости.. обычно пару стаканов день мне хватает |
|
Diet-Баллов: 218 Город: Москва |
13-ое мая 2009 16:19 Выпила уже 7 стаканов воды по 200 мл) итого почти 1,5 литра.... больше наверно не буду пока, а то описаюсь наверно)) |
|
Diet-Баллов: 3260 |
12-ое мая 2009 20:10 С монетками идея очень понравилась...Я то я вечно забываю контролировать процесс "питья") |
|
Diet-Баллов: 1592 |
12-ое мая 2009 11:29 с того момента как я начила пить воду, я заметно похудела |
|
Diet-Баллов: 4426 |
11-ое мая 2009 23:04 Почти уже получается выпивать 8 стаканов воды в день. |
|
Diet-Баллов: 177 |
10-ое мая 2009 10:47 очень ценная информация.. спасибо! |
|
Diet-Баллов: 48828 |
10-ое мая 2009 8:05 я пью мало, нужно постараться пить больше!!! |
|
Diet-Баллов: 1644 |
9-ое мая 2009 6:41 как оказалось - мне тяжело выпить даже 8 стаканов воды((( я пью мало...Теперь изо всех сил стараюсь |
|
Diet-Баллов: 2082 |
7-ое мая 2009 22:46 Очень хорошие советы!!!Обязательно воспользуюсь!!!! |
|
Diet-Баллов: 196 |
6-ое мая 2009 22:01 Аинька) конечно не только от воды, я ж написала что я соль употребляю после каждой порции воды, чем больше воды за раз, тем больше соли, почитайте книги Батмангхелиджа, иранский врач , у него все очень доступно изложено, а главное никаких затрат, на koob.ru точно есть его книги ( там и комментарии к ней в большом кол-ве) или сайт поклонников его метода vodalechit.narod.ru там и форум и книги качнуть можно) |
|
Diet-Баллов: 4325 |
6-ое мая 2009 21:27 пора ставить утром кувшин с водой на стол вместо всего того, что там стоит!!! |
|
Diet-Баллов: 591 |
6-ое мая 2009 9:00 Foshizzle я стараюсь пить воды побольше, бывает и2 и3 литра в день, а кожа: я б не сказала что шелушение прошло..... может это не от воды зависит?..... |
|
Diet-Баллов: 196 |
5-ое мая 2009 10:46 Куропатка, употребляйте морскую неочищенную соль после каждого приема воды, и потери минералов не будет) |
|
Diet-Баллов: 196 |
5-ое мая 2009 10:44 Пью по 3 литра в день , пятки как у младенца, шелушение кожи полностью прошло, целлюлита не стало после примерно 4 мес водопития... только в статье ничего про соль не сказано, выпивая столько воды, идет неизбежная потеря соли, а она необходима много для чего.... каждые 1.5 литра воды заедаю 1 гр соли, ( все это полный бред - про бессолевые диеты)вообщем можно долго расписывать плюсы воды, легче прочитать книги Батмангхелиджа, ( Ваше тело просит воды и Вода - лекарство от рака, депрессии и ожирения) |
|
Diet-Баллов: 3811 Город: Омск |
4-ое мая 2009 22:08 идея с монетками хороша, можно хоть здесь с подсчетами не заморачиваться |
|
Diet-Баллов: 630 Город: Пекин |
4-ое мая 2009 5:04 я вот тоже воды, как таковой не пью почти. Чай, Кофе... Наверное, это не одно и то же. Что же, я себе насчитала 8 стаканов в день. На первый взгляд это не так уж много, попробую. |
|
Diet-Баллов: 3648 |
4-ое мая 2009 2:23 я пью очень много воды в последнее время, но вот одна мысль меня в покое не оставляет... ведь вместе с большим кол-вом воды вымывается и полезные вещества различные из организма... так что всё относительно... когда я пару раз перепивала воды в день, мне становилось плохо.. с этим надо быть осторожным |
|
Diet-Баллов: 185 Город: Курган |
3-ое мая 2009 21:16 Без воды не туды и не сюды!!!)))))) |
|
Diet-Баллов: 1602 |
2-ое мая 2009 15:26 на работе пью много, от 5 чашек (по сравнению с выходными, дома почему-то меньше пьётся)правда пью воду с лимноном вода - это жизнь!! |
|
Diet-Баллов: 493 |
28-ое апреля 2009 15:14 я пока выпиваю только 4 стакана воды в день |
|
Diet-Баллов: 9540 |
28-ое апреля 2009 14:33 а я себе все 12 стаканов насчитала:) работать некогда, успевай воду пить:)) |
|
Diet-Баллов: 2679 |
28-ое апреля 2009 12:40 полезная статья, буду стараться выпивать необходимое количество воды |
|
Diet-Баллов: 351 |
26-ое апреля 2009 19:31 Чая и так много пью, но вот воды... Чтож пора меняться. )) |
|
Diet-Баллов: 7617 Город: Алтайский край |
23-ое апреля 2009 18:08 Не знаю даже,что и сказать... Стакан утром точно буду пить. Но 8-9 стаканов, боюсь не осилю... Постараюсь пока пить стакана 4, для меня и это подвиг! |
|
Diet-Баллов: 992 Город: Баку |
20-ое апреля 2009 13:04 Отлично, теперь я знаю сколько воды в день мне надо потреблять. |
|
Diet-Баллов: 6455 Город: Запорожье |
17-ое апреля 2009 15:47 Очень полоезная статья |
|
Diet-Баллов: 1030 |
13-ое апреля 2009 15:18 прикольно с манетками придумано))) но я по жизне водохлеб!) |
|
Diet-Баллов: 1030 |
13-ое апреля 2009 15:18 прикольно с манетками придумано))) но я по жизне водохлеб!) |
|
Diet-Баллов: 12107 Город: Новосибирск |
10-ое апреля 2009 6:33 о ужас! с моим весом надо выпивать 12 чашек!!! |
|
Diet-Баллов: 43636 Город: Москва |
9-ое апреля 2009 14:27 А я вообще практически воду не пью, теперь надо начинать пить. |
|
Diet-Баллов: 21109 Город: Украина-Россия |
9-ое апреля 2009 11:21 Я как и Koko9 тоже всегда думала, что нужно пить чистую воду, а не чай и кофе. Как правильно считать количество выпитой воды теперь вообще не пойму! Кстати мне тоже нужно 8 стаканов в день выпивать.Почитала эту статью и сделала для себя такой вывод: буду считать и чистую воду и чай и кофе, но без сахара. А если с сахам пью, то считать не буду. |
|
Diet-Баллов: 295 |
8-ое апреля 2009 23:28 Интересная статья, узнала много интересного. Когда то я выпивала 10 стаканов в день и замечательно себя чувствовала, такая легкость. |
|
Diet-Баллов: 3676 |
5-ое апреля 2009 15:17 Отличная статья! Я не знала о такой формуле. Очень ценно. Только я читала, что считается только "чистая" вода. например, мне нужно выпивать 8 стаканов в день. И я должна выпить эти 8 стаканов, не считая Чая, кофе и т.д. Если кто знает, как правильно подскажите :))) |
|
Diet-Баллов: 438 |
4-ое апреля 2009 21:27 Смогла выпить только пять, но и то пятый чуть обратно не ушел)) |
|
Diet-Баллов: 2774 |
4-ое апреля 2009 13:50 А почему именно апельсиновый сок? А не, например, персиковый или морковный? где-то читала, что пить сок с утра не очень полезно для организма... |
|
Diet-Баллов: 1287 |
3-ое апреля 2009 16:40 статья полезная, но до 8 стаканов мне далеко |
|
Diet-Баллов: 824 |
2-ое апреля 2009 21:01 Решила следовать вашим рекомендациям по выпиванию воды. Пила через силу потому как вроде надо :). Может с возрастом организм не так быстро расстается с лишней влагой в организме?! Но результат не только на лицо....Ноги как у слонихи. Хотя болезнью почек не страдаю. Несколько дней подряд не сходит отек ног. Пришлось прибегнуть к помощи медикоментов. Что делать незнаю, но продолжаю пить только уже в меньших количествах...Может кто подскажет совет? Буду очень признательна. |
|
Diet-Баллов: 3901 |
1-ое апреля 2009 13:09 Хорощие рекомендации обязательно сегодня выпью 8 стаканов, я даже минералку купила для такого случая, сейчас газы выведу только и сразу налью)))) |
|
Diet-Баллов: 1182 |
1-ое апреля 2009 13:03 а я слышала, что если пить много воды, то из организма выводятся многие микроэлементы такие как кальция, магний и т.п....как вы думаете на самом ли деле это так::?? |
|
Diet-Баллов: 1063 |
1-ое апреля 2009 10:07 Буду придерживаться рекомендациям |
|
Diet-Баллов: 653 |
31-ое марта 2009 22:45 Хорошие рекомендации!Будем следовать! |
|
Diet-Баллов: 1422 Город: Калининград |
29-ое марта 2009 14:40 НАДО ПОПРОБОВАТЬ! |
|
Diet-Баллов: 2151 |
29-ое марта 2009 14:14 Пила 8 ст воды и стала худеть эффективнее! Три дня не пью воду! Сегодня начну |
|
Diet-Баллов: 11767 |
29-ое марта 2009 12:04 Апельсиновый сок очень вредно пить с утра пока желудок не проснулся.Так не долеко до гастрита. |
|
Diet-Баллов: 1570 Город: |
27-ое марта 2009 13:44 Спасибо, а то чистой, обычной воды давнеьнько не пила.Соки, минералка, чай, кофе, а вот про целебную то и забыла совсем. |
|
Diet-Баллов: 394 |
27-ое марта 2009 13:33 Здорово! Я уже выпила сегодня два стакана по 300 мл. И буду допивать! |
|
Diet-Баллов: 1668 |
25-ое марта 2009 1:52 никак не могу перейти на воду,я чаёвница ,а какая кофеманка! |
|
Diet-Баллов: 5861 |
24-ое марта 2009 23:22 а я слышала, что воды надо выпивать столько стаканов, на какую цифру начинается твой вес, если 45кг, то 4, если 80 кг, то 8 стаканов.. |
|
Diet-Баллов: 521 |
21-ое марта 2009 19:19 Большое спасибо. Постараюсь следовать этому.. |
|
Diet-Баллов: 354 Город: Frankfurt am Main |
19-ое марта 2009 23:34 Большое спасибо! |
|
Diet-Баллов: 3237 |
19-ое марта 2009 16:14 это интересно!))вода вкусняшка))) |
|
Diet-Баллов: 243 |
17-ое марта 2009 1:09 Теперь буду пить больше воды 4ем пила! |
|
Diet-Баллов: 662 Город: Новосибирск |
16-ое марта 2009 13:26 а я уже почти привыкла к 8 стаканам в день. |
|
Diet-Баллов: 1664 |
16-ое марта 2009 12:52 Хорошая статья!!! Я и не знала,что вода так полезна, сейчас буду выпивать в день столько воды,сколько мне посчитали. Правда,раньше я очень мало потребляла жидкости, буду перестраиваться. Спасибо за такую полезную статью. |
|
Diet-Баллов: 264 |
16-ое марта 2009 10:45 спосибо за совет |
|
Diet-Баллов: 12168 Город: Домодедово |
12-ое марта 2009 17:08 Вода это супер .... |
|
Diet-Баллов: 305 |
12-ое марта 2009 13:13 нельзя апельсиновый сок по утрам пить, на пустой желудок. |
|
Diet-Баллов: 14194 Город: Николаев |
10-ое марта 2009 12:22 я была уверенна,ято считается только чистая вода,а оказывается и сок и чай.Тогда надо считать и суп |
|
Diet-Баллов: 1394 |
10-ое марта 2009 4:12 читала про воду не раз и согласна с 8-ю стаканчиками водички, начала себя приучать, но мне по душе был зеленый чай, я считала восемь кружек чая за день, а вот последнее время поняла, что водичка ближе. Стакан водички со льдом и тоненьким кружочком лимончика - вот красота и пить не только приятно, но и вкусно!!! От кофе совсем отучила себя, газировку и в тэтрапаках не пью соков. Чай зеленый, вода, молочко водичкой разбавленное и какао(жаль редко)- вот это мое. |
|
Diet-Баллов: 2662 Город: Санкт-Петербург |
9-ое марта 2009 20:24 Вот про апельсиновый сок утром - как врач, не согласен. |
|
Diet-Баллов: 1583 |
9-ое марта 2009 6:53 пью в течение дня акваминераль без газа, чай и кофе.Получается 10-11 стаканов в день. |
|
Diet-Баллов: 187 |
5-ое марта 2009 20:46 Прям задумалась, а выпиваю ли я 8 кружек жидкости в день...??? Надо будет завтра обратить внимание!!! |
|
Diet-Баллов: 326 |
5-ое марта 2009 19:21 я очень люблю пить воду- а теперь буду следовать этому правилу 8 стаканов водички в день!!!!!!!Спасибо этому сайту!!!! я уже чувствую что меняюсь, хотя только сегодня зарегистрировалась!!!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 9896 Город: Москва |
5-ое марта 2009 12:37 Привет, я с вами только лишь с сегодняшнего дня! Может быть я что-то пропустила.... Надо пиьб ЧИСТУЮ воду или можно зеленый, фруктовый, травяной чай без сахара? или считается вообще ВСЯ жидкость (чай, кофе, соки, суп....)? |
|
Diet-Баллов: 1739 Город: Санкт-Петербург |
4-ое марта 2009 22:33 Статья действительно очень полезная!!!! Спасибо я так и стараюсь делать!!!! |
|
Diet-Баллов: 722 |
3-ое марта 2009 4:14 Спасибо за совет. Мне очень приятно что так легко можно сбросить пару лишних кг!!! |
|
Diet-Баллов: 174 |
23-ое февраля 2009 8:44 Спасибо за хорошую информацию!И спасибо всем, кто написал коментарии! Я и не знала, что я не одна такая. Не могу пить много воды, вот чаек... :) Но прийдется попробовать:). Спасибо всем. |
|
Diet-Баллов: 22287 Город: Москва |
19-ое февраля 2009 12:03 danila1973Вот интересно, а как обьяснить, что пока я не пила столько воды, я пить и не хотела. В основном ела и ела... Зато сейчас когда я стала пить 8 стаканов чистой воды в день, организм сам ее требует! То есть один и тот же организм раньше не требовал, а тут вдруг стал... По-моему это исследование доказывает только одно - современные люди сами не знают, что они чувствуют - жажду или голод! Поэтому организм надо сначала учить правильно реагировать... Кстати про потребности... Если у тебя организм требует килограмм печенья - ты думаешь он прав? |
|
Diet-Баллов: 190 |
19-ое февраля 2009 0:12 Очень интересная статья. С завтрашнего дня буду пытаться пить воду. |
|
Diet-Баллов: 1512 |
17-ое февраля 2009 18:43 столько интересных отзывов! Может и я попробую, вот только чистая вода она ведь такая ....фе! |
|
Diet-Баллов: 12502 Город: Орел |
16-ое февраля 2009 21:54 И статья интересная, и в тоже время правы те кто говорит что пить надо по индивидуальным потребностям организма. Но факт -если пить маааленькими глоточками- то не булькает. И чуть чуть все таки притупляет чувство голода. |
|
Diet-Баллов: 453 Город: Eindhoven |
13-ое февраля 2009 18:16 Не так давно смотрела у Опры выступал какой-то доктор, не помню имя. Эта передача была посвящена мифам о здоровье. О 8 стаканах в день там тоже было. :) В течении полугода проводился эксперимент среди женщин. Одни в обязательном порядке выпивали 8 и больше стаканов воды в день, другие пили по требованию. Благоприятного эффекта повышенного количества выпиваемой за день воды ни на состояние здоровья, ни на похудение отмечено не было. Вывод был: пить надо по потребности каждого индивидуального организма. Организм сам прекрасно регулирует водно-щелочной обмен и когда ему необходимо восполнить недостаток жидкости - он немедленно сигнализирует. |
|
Diet-Баллов: 170 |
13-ое февраля 2009 12:57 Начала сегодня пить воду, в итоге еле досидела до 12 часов, очень кушать хотелось, хотя позавтракала как обычно и есть в это время не очень обычно хочется... |
|
Diet-Баллов: 54924 Город: Краснодар |
13-ое февраля 2009 10:38 Кто не может выпить столько воды просто не правильно ее пьет. Вот поставьте рядом с собой стакан воды и отпивайте маленькими глотками, не надо выпивать сткан залпом или даже треть стакана... делайте через каждые 5 минут по небольшому глотку воды... и не заметите даже как стакан опустеет... а когда он опустеет, просто заполните его снова. )))) И не будет вас тошнить от воды и в животе булькать она тоже не будет )))))) |
|
Diet-Баллов: 472 |
12-ое февраля 2009 22:30 много нового для себя уяснила! Очень полезная статья! Спасибо!!! |
|
Diet-Баллов: 7363 |
9-ое февраля 2009 21:57 я не могу столько много воды выпить за день, мне плохо становиться... |
|
Diet-Баллов: 743 |
7-ое февраля 2009 21:17 идея с монетками, интересно, может попробовать ;) а статья очень полезная! |
|
Diet-Баллов: 1950 |
6-ое февраля 2009 17:34 Когда выпиваешь за день такое количество воды, кушать совсем не хочется!...ПРОВЕРЕНО |
|
Diet-Баллов: 438 |
5-ое февраля 2009 20:09 Я вообще не люблю воду!!!Максимум стакан за день выпиваю!!! Меня почему то тошнит от воды :( |
|
Diet-Баллов: 5263 Город: москва |
5-ое февраля 2009 15:42 А пить не хочу и давлюсь зтой водой целый день |
|
Diet-Баллов: 1247 |
3-ое февраля 2009 18:37 Реально, я по себе могу сказать. Наукой доказано, чо если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже находится в стрессовом состаянии. Я постепенно приучила себя пить воду, на работе гораздо легче получается выпивать необходимое количество воды, так как у меня бутылка всегда на столе стоит, а вот на выходных дома иногд азбываю. |
|
Diet-Баллов: 1755 |
2-ое февраля 2009 22:01 Столько воды нереально за день выпить)))Но попробовать стоит!!))) |
|
Diet-Баллов: 4519 |
30-ое января 2009 11:44 Учусь пить воду!Заметила,что иногда путаю жажду с голодом,а если пью достаточно,то совсем не хочется незапланированых перекусов! |
|
Diet-Баллов: 4519 |
30-ое января 2009 11:44 Учусь пить воду!Заметила,что иногда путаю жажду с голодом,а если пью достаточно,то совсем не хочется незапланированых перекусов! |
|
Diet-Баллов: 4519 |
30-ое января 2009 11:44 Учусь пить воду!Заметила,что иногда путаю жажду с голодом,а если пью достаточно,то совсем не хочется незапланированых перекусов! |
|
Diet-Баллов: 1395 |
28-ое января 2009 17:58 многовато что-то получается... |
|
Diet-Баллов: 3038 |
27-ое января 2009 19:26 пока не могу столько воды пить..... |
|
Diet-Баллов: 1412 |
10-ое января 2009 22:29 хмммм....что то у мен в мозгу перевернулось и я пошла за водой :) |
|
Diet-Баллов: 1084 |
9-ое января 2009 14:52 Вода идет на УРА :))) |
|
Diet-Баллов: 744 |
8-ое января 2009 14:27 Да, вода очень помогает при похудении. Особенно зеленый чай. Но только в том случае, если это будет действительно китайский чай, а не чай в пакетиках. Проверено на собственном опыте.) |
|
Diet-Баллов: 317 |
3-ое января 2009 22:49 всем приветики кто ответит можно ли пить воду с несколькими каплями лимона? я так делаю. |
|
Diet-Баллов: 1001 |
3-ое января 2009 16:36 воду я люблю и предпочитаю ее всем другим напиткам для меня это не составит проблем |
|
Diet-Баллов: 7642 Город: Николаев |
1-ое января 2009 23:14 Когда по этой статье посчитала кол-во необходимой воды стало дурно. Я вся оттекаю, абажаю соль, я не могу без неё, и в детстве соль ела из солонки на столе, мама вечно от меня прятала. Постараюсь попробовать, особенно понравилось наполнять бутылки. Всё равно не понятно, неужели можно выпивать такое количество за день? |
|
Diet-Баллов: 1284 |
24-ое декабря 2008 20:10 Второй день пью по 2 литра... как-то непривычно))) Значит буду привыкать |
|
Diet-Баллов: 213 |
22-ое декабря 2008 20:12 Я пью в среднем 4 чашки(((хм...малова-то |
|
Diet-Баллов: 11419 Город: Санкт-Петербург |
22-ое декабря 2008 12:33 Хм. А я вот пью чай и кофе в больших количествах. Выходит, это не в счет? |
|
Diet-Баллов: 232 |
17-ое декабря 2008 17:50 Cовершенно правильно, что отёки не из-за кол-ва выпитой жидкости, а от кол-ва съеденной соли. Когда много пьёшь есть меньше хочется - это тоже факт и голова свежее. |
|
Diet-Баллов: 2183 |
17-ое декабря 2008 1:35 а я иногда забываю купить воды.....:((( |
|
Diet-Баллов: 1498 |
15-ое декабря 2008 12:59 а я вот за последнюю неделю наверное именно воды выпила только 1 стакан... прочитала статью - пошла налила себе водички... |
|
Diet-Баллов: 267 |
14-ое декабря 2008 20:37 Хороший совет |
|
Diet-Баллов: 1480 |
14-ое декабря 2008 11:38 На работе забываю пить воду, получается, что 500 мл выпиваю на ночь. |
|
Diet-Баллов: 1080 |
13-ое декабря 2008 17:43 а я пью и пью, стараюсь, вот только в выходные систематика иногда нарушается :) |
|
Diet-Баллов: 17526 |
9-ое декабря 2008 18:17 Мне идея с монетками тоже понравилась |
|
Diet-Баллов: 12434 Город: Город зеленого цвета |
8-ое декабря 2008 1:53 забавная идея по поводу перекладывания монеток...)) |
|
Diet-Баллов: 878 |
6-ое декабря 2008 13:24 Неделю назад, после выпитых 8 стаканов воды, к вечеру мне было очень дурно.Сейчас уже втянулась и пить воду в течении дня как-то стало естественно для меня. На весы еще не вставала, а вот кремом для рук стала пользоваться гораздо реже. |
|
Diet-Баллов: 1076 |
4-ое декабря 2008 10:39 даже не верится, что все написанное правда! |
|
Diet-Баллов: 343 Город: Москва |
3-ое декабря 2008 17:32 Я работаю в ночные смены.А ночью пить можно? |
|
Diet-Баллов: 359 |
28-ое ноября 2008 15:25 Нану, если после после 3 стаканов появляются отеки, значит ты потребляеш очень много соли, проверь рацион!!! |
|
Diet-Баллов: 3002 |
27-ое ноября 2008 23:35 хм сегодня первый день получилось выпить только 6 стаканов , а надо 11 :( |
|
Diet-Баллов: 1909 Город: Йошкар-Ола |
27-ое ноября 2008 13:33 Интересно, если пить около 3 литров воды в день, то не будет ли отеков? |
|
Diet-Баллов: 231 |
25-ое ноября 2008 15:55 Уточнить надо бы время еды после выпивания воды! |
|
Diet-Баллов: 317 |
20-ое ноября 2008 16:43 Полезная информация! |
|
Diet-Баллов: 3054 |
20-ое ноября 2008 13:40 Я раньше очень мало пила воду, даже не хотелось пить.А сечас пью в большом количестве.Вначале боялась, что из за воды будет прибавка в весе.Но это оказалось не так - вес начал снижаться |
|
Diet-Баллов: 9533 Город: Московская обл |
17-ое ноября 2008 23:40 А мне почему-то пить совсем не хочется из-за того, что появляются отеки на ногах при употреблении даже 3 стаканов в день |
|
Diet-Баллов: 258 |
17-ое ноября 2008 13:58 очень хорошая статья, воду действительно нужно принимать в больших количествах, а особенно кипяченую. |
|
Diet-Баллов: 200 |
16-ое ноября 2008 18:58 интересный сайт |
|
Diet-Баллов: 17749 Город: Киев |
14-ое ноября 2008 14:15 До чего заметна разница! Несколько дней пью чуть больше 8 стаканов - даже кожа на лице стала ровней, какое-то ощущение лёгкости. Такие простые советы, но раньше-то ими не пользовалась, не следила) Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 737 |
9-ое ноября 2008 22:57 да, чай пить вообще бесполезно, нужно пить именно воду! |
|
Diet-Баллов: 271 |
4-ое ноября 2008 17:58 интересно, а чай и вода есть разница? я вот чай люблю. сегодня выпил литра 4-е его... |
|
Diet-Баллов: 322 Город: киев |
1-ое ноября 2008 23:37 классные рекомендации |
|
 |