Привет! Это ведь нормальное состояние. Организм бунтует, он боится остаться без вкусненького. Попей что-нибудь успокоительное, травяное. Результат будет не сразу но будет обязательно. � проверь, пьешь ли ты 8 стаканов воды, и правило проверки голода используешь? �спытываешь желание поесть выпей сакан воды, и если после этого ты все еще хочешь есть значит это не эмоции, а настоящий голод.

, буду тебя поддерживать и впредь))) я сама сейчас веду активную борьбу со срывами и жорами! если бы знала, что буду так нехило срываться, не худела бы долго, организм всё равно сдался, и мозг не выдержал зацикленности на такой фигне, как жрачка)) пытаюсь теперь как-то разнообразить свою жизнь по-другому... Главное не забывать, что в жизни всего так много интересного кроме калорий и весов)))

В последнее время никого не хочу видеть из своих друзей....точнее нет,в последнее время мне вообще кажется,что у меня нет друзей.Как только у них проблемы,все сразу бегут ко мне,просят о помощи,совете,но как только мне нужна помощь, все сразу отворачиваются и начинают винить во всех проблемах мое похудение! Я стала очень раздражительной,меня стали бесить те вещи,которые раньше мне казались нормальными....вообщем со мной происходит что-то странное

Привет Юля!Можно на ты?Очень-очень рада,что ты ко мне заглянула!Спасибо большое за поддержку!Правда,всё в точности как у меня!Каждые пять минут на весы,от лишней ложки йогурта мысли,что сейчас эта ложка отложится ужасным целлюлитом на моём теле Спасибо большое,твой пост мне словно глаза открыл!Лучше притормозить чуть-чуть,пока не начались жуткие срывы,чую,что они уже очень-очень близко....Всё к этому идет. Сделаю себе небольшой отдых,а потом,если буду готова,продолжу бой с лишними килограммами!

Спасибо большое Заходи почаще! Удачи!

Привет, Р�СЂРёС€! РЈ меня была та же фигня, худела целый РіРѕРґ почти, постоянно калории считала, прыгала РЅР° весы то Рё дело, мысли как Сѓ тебя РІ точности были, что устала уже! потом начались жуткие срывы. Особенно РЅР° сладкое(( так что лучше заранее подумай, как оградить себя РѕС‚ такого. Действительно, очень морально устаешь РѕС‚ постоянных мыслей Рѕ еде, калориях, граммах Рё отвесах. ОТДОХНР�! Дай передышку организму, повысь постепенно калорийность рациона РЅР° 100-200 ккал РІ неделю, если РЅРµ можешь РЅРµ считать ккал Рё бжу. РўС‹ мало кушаешь, РјРµС‚аболизм твой наверное застрял РЅР° РЅРёР·РєРёС… калориях, 1000-1200 ккал РѕС‡ мало, неудивительно, что хочешь нормальной еды типа творога Рё каш! РўС‹ же учишься! РјРѕР·РіРё напрягаешь! Рђ если получится РЅРµ считать, то просто кушай РІСЃС‘ РїРѕРєР° чувство Р¤Р�Р—Р�ЧЕСКОГО голода РЅРµ утихнет, если захочется добавочки, подожди 5 РјРёРЅСѓС‚ Рё расхочется)) Отдохнешь чуток РѕС‚ похуделок, потом СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№! главное РІРѕ время отдыха РІ долгий зажор Рё срывы РЅРµ уйти! это самое главное)) удачи тебе большой! ты Рё так умница!

Оййй....точно больше 2800

Пробовала....на следующий день после этого было все ок)А вот сегодня опять двадцать пять!

а мой советик пробовала?

Я не знаю,что со мной происходит.....мой организм просто отказывается худеть!!!!Он бунтует как только может!Постоянно требует есть,я уже не знаю,что мне делать!Я устала!УС-ТА-ЛА!Не могу так больше....Какой-то ужас просто!!!!!

РЇ уже начинаю задумываться Рѕ том,что РјРЅРµ больше РЅРµ надо худеть,РЅСѓ раз РјРѕР№ организм так сопротивляется,зачем так над СЃРѕР±РѕР№ издеваться?!Меня абсолютно РЅРµ тянет РЅР° хлеб,булки,картошку,масло,жареное РјСЏСЃРѕ,СЏ ничего этого РЅРµ хочу!!!РЇ просто хочу РІРєСѓСЃРЅРѕР№ каши,жирного творога,РёРЅРѕРіРґР° чего-РЅРёР±СѓРґСЊ сладкого. РЇ уже помешалась РЅР° калориях!Господи,как раньше СЏ могла раньше съедать РїРѕ 1000 ккал РІ день Рё наедаться?!РќРµ представляю....Надоело РІСЃРµ хуже РіРѕСЂСЊРєРѕР№ редьки  РњРѕР¶РµС‚ РјРЅРµ попробовать худеть как раньше,РєРѕРіРґР° СЏ позволяла себе РІСЃРµ полезное Рё РЅРµ считала калории...тогда,правда,вес СѓС…РѕРґРёР» медленно,РЅРѕ РѕРЅ хоть как-то СѓС…РѕРґРёР»!Рђ теперь день СЏ себя ограничиваю,день трескаю творог,каши,йогурты.... РќРµ знаю,РјРѕР№ разум бунтует так же,как Рё РјРѕР№ организм!Простите меня,Р·Р° то,что СЏ опять РЅРѕСЋ,просто хотела объяснить вам то,почему СЏ так редко тут появляюсь....

Фотки с субботней ярмарки:

Приветик!Спасибо за совет,нужно будет попробовать:))

Привет, �ришка! А я, когда времени нет, завтракаю геркулесом, 50г хлопьев, заливаю 100-120г кипятка и добавляю 1 порезанную курагу и финик. Получается быстро (запаривается всего за 3-5 минут), вкусно, полезно и не калорийно.

Ну а что делать,йогуртом утром не особо наешься,а готовить мне некогдаПоэтому в учебные дни приходится так выходить из положения)

Викуль,я пошла краситься и одеватьсяДо встречи)

Удачного дня!

я себе нечасто покупаю такую овсяночку)) когда очень захочеться только)

Обычно на молоке)Но сейчас купила,а она уже с молоком)Правда с порошковымПоэтому пока без молока)А обычно всегда делаю с молоком)Так вкуснее))

У нас тоже 4 школы)� во всех,как у нормальных людей, уроки начинаются в 8.30....и только у нас в 8

а ты на молоке делаешь?

СЏ беру пакетик Быстрова + 1 ложку обычной  Рё РЅР° молоке)

у нас 4 школы и начинаюттся уроки везде в 830, а если точнее - 8.35

Агаааа)Такая вкуснятина!!!!

Как я вам завидую....я тоже хочу,чтобы у нас уроки начинались в 8.30,но у нас единственная школа в городе,в которой они начинаются в 8(((

я очень люблю её - сладенькая)

особенно на молоке)

иногда делаю)

СѓСЂРѕРєРё РІ 8.30, Р°  РЅР°РґРѕ быть РІ 8 - РјС‹ дежурим

Ты еще не в школе?Вы во сколько начинаете учиться?

Утром времени нет готовить,поэтому овсянка быстров из пакетика))

а какая овсяночка? с чем?

Всем Доброе утро!!!!

Сегодня нам ко второму уроку,поэтому есть время посидеть чуть-чуть за компом))Сейчас завтракаю:пью кофе с молоком без сахара и ем овсянку)

Сегодня из школы приду часа в 4)Если будет время-то забегу сюда)

Всем пока))

Всем пока!!!До завтра!)Я пошла комп выключать

Это после ужина))Мама колбасой ливерной соблазнила

а что за перекус?

Вот зачем я пошла на кухню????!!!(((

+ Перекус

В этом есть только один плюс,теперь мой коридор полностью зеленый

Р’РѕС‚ РјРѕРµ питание сегодня 

Всем приветик!!!!Вот только появилось время написать тут)Сегодня было всего 4 урока!Ура))Но классные дела все равно задержали в школе до 13.30 после школы сразу пошла прогуляться)В итоге домой пришла только в 4 и сразу села за уроки)Сегодня я собой довольна)Старалась ничего лишнего не есть!Надеюсь,что и не съем))Вообщем день прошел более или менее хорошо)Завтра постараюсь в первой половине дня есть поменьше,потому что во второй меня ждет арбуз!!!А в поедании его я меры не знаю

Отчет выложу чуть позже)

Ушла дальше делать уроки

Анют,спасибо большое!!!Держусь из последних сил!))

Всем приветик!)Теперь буду опять выкладывать свой рацион!Это дисциплинирует и не дает возможности сорваться)

Сегодня наела по верхней границе)Правда жиров совсем чуть-чуть недобрала....

Ukrainochka,Helenka06:Спасибо,спасибо,спасибо!!!!

Неее,я не остановлюсь)))Если уж у меня хватило сил сбросить 34 кг,то 2 я сброшу с легкостью)Ну не быстро,конечно,но сброшу))Меньше весить не хочу!Придерживаюсь мнения,что девушка должна быть с формами,а не концлагерь....Кстати,многие не верят,что я вешу 57 кг,говорят,что думали,что намного меньше.Не знаю...Может просто кости тяжелые,а может просто льстят))В любом случае мне нравится,как я выгляжу сейчас!:)

Свет,приветик!!!!Спасибо большое!!Сейчас загляну к тебе в дневничок)

Привет �ришка! Как твои дела? Посмотрела твои фотографии с моря, прямо стройняшка! У меня вот после лета успехи тоже есть

I_r_i_s_h_k_a РіР»Р°РІРЅРѕРµ РЅРµ останавливаться РЅР° достигнутом! Сдвинется. РЈ меня тож проблемы СЃ зажором были. Р’РѕС‚ взяла себя РІ СЂСѓРєРё! Двигаюсь дальше!

�ришка, не волнуйся, сдвинется, главное вести себя по ЗОЖевски, я вот думала мой зажор не кончится - а нет, прошел как миленький! Движемся дальше!

Вес стоит и стоит!!!!!Господи,он вообще когда-нибудь с мертвой точки сдвинется?!

Если у нас субботу отменять,то мы будем ночевать в школе