Здравствуйте! Спасибо, что зашли :)

О себе? овут Таня, 14 лет. 160 см и 59 кг :(

EveDraper, спасибо :) Постараюсь :)

Привет, Ветера! Вера в себя это очень важно. Без этого ничего не получится. А хлебушес кашей кушать вообще нельзя (куча углеводов) срочно купить домой фрукты и овощи( благо лето на дворе). Удачи.

Приветствую! � поздравляю с дневничком! Расскажи о себе в кратце =)

Вот прошел еще один день)) Теперь вечер)) сегодня немного недобор, но я могла немного ошибиться с маслом - поэтому буду считать что в самый раз, так как есть вообще не хочу, и фруктов дома нет (( Хлеб с кашой уже надоел((

�так за сегодня я 20 минут крутила обруч и съела вооот сколько:

Рљ = 1040

Р– = 34

РЈ = 150

Р‘ = 28

Верю РІ себя! :) 

Решила завести журнал на второй день. Делится мне еще нечем, но хотелось просто пописать по душам)) Такой диалог наедине с собой.

Успехи пока не очень =( На семейном обеде умудряюсь съесть весь дневной запас )

Зато сегодня все отлично с аэробикой) Не поленилась))

�так, табличка за день:

Рљ = 2360

Р– = 120

РЈ = 226

Р‘ = 87