В результате сижу на работе и истерически ржу на весь пустой коридор. Девочки пугаются, думают, что у меня истерика, сочувствуют...

Привет, �риника). Спасибо, Лара!

Лариса, я думала- будет страшно...Сама рыдаю от смеха...Ну спасибо- удружила с утреца...Прелесть)) Девчонки, смотреть всем!!

Ну и хорошо, что у вас выездное событие...Вы очень дружная семья, просто молодцы!!

Мне тебя не хватает, Лариса!! Может, надо было просто закрыть и пригласить тех, кто тебе интересен? Но дело прошлое...Я привыкаю жить без тебя, Люси. Вон Матушка уехала-давно отдыхает...

Зато у себя в дневничке появилась �райн, занимается фитнесом под звуки выстрелов...Я просто восхищаюсь стойкостью..

Вчера опять ничего не ела вечером (ягоды и молоко перед сном не в счет). Вес 71,3...Уже легче..

Почитайте для поднятия настроения. Я уже вся обрыдалась
http://www.adme.ru/marazmy/pryaniki-so-vkusom-majoneza-718160/?image=6784310&utm_campaign=art-images-share#image6784310

�риш, хожу и даже записываю, но меньше, чем раньше. Действительно, не сдала отчеты. Да ты считай без меня, я все равно скоро уеду на неделю. Если будет настроение, выложу, что есть.

РњРѕРµ семейство опять воспользовалось РјРѕРёРј грядущим днем рождения, чтобы устроить семейный отпуск. 20 июля едем РІ РіРѕСЂС‹ Рє озеру РЅР° неделю. Сняли РґРѕРј РЅР° РІСЃСЋ семью: РјС‹ СЃ мужем, дочка СЃ Р�люшей, сын СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё девочками Рё Гардюха. Вернемся 26 июля. Думаю, что там Р±СѓРґСѓ РјРЅРѕРіРѕ ходить, РЅРѕ интернет РЅРµ обещают, РІСЃРµ же РіРѕСЂС‹. Там Рё мобильная СЃРІСЏР·СЊ проблематична.  РќРѕ поглядим.

Р�ришка, Танюша, Рё Наталка-Деметрочка, всем вам пламенный привет! РЇ редко нынче захожу РЅР° РґРёРѕРЅ, РЅРѕ РІСЃРµ же заглядываю Рє подружкам. Дневник СЃРІРѕР№ закрыла тоже РёР·-Р·Р° глубокого разочарования РІ некоторых людях. Попервах тянуло каждый день РїРѕ привычке что-то написать, поделиться. РќРѕ задавала себе РІРѕРїСЂРѕСЃ, Р° зачем?  - Рё РЅРµ писала. Длительные Рё, казалось Р±С‹, искренние отношения исчерпали себя, Р° Рє тем, РєРѕРіРѕ РІСЃРµ еще люблю, РјРѕРіСѓ сама РІ гости заглянуть. Наверное, это жизнь. Р’СЃРµ меняется. Просто СЏ была РЅРµ готова Рє таким стремительным Рё разительным переменам. РќСѓ РІРѕС‚ Рё "РЅРµ сотвори себе РєСѓРјРёСЂР°". Рђ СЏ РІРѕС‚ что нашла - очень понравилось

Картинку эту нашла у себя на стрничке в ФБ, а к ней был такой комментарий:

Короткой будет жизнь или нет, - решает судьба, а вот будет ли она счастливой - решаем только мы!
 

Всем нам желаю принять правильное решение

Пришла домой, сделала очередную тренировку с Миленой...Как же интересно с ней заниматься- каждый раз что-то новое, не надоедает...

Таня, просто у меня взрослый сын, который может и потерпеть с ужином, если мама принимает немыслимые фитнес-позы в надежде на совершенство)) А у тебя малыши, которые требуют внимания))

Самое смешное, что прихожу вечером- и не ем...Никогда такого не было. Просто настроила себя, что без ужина мне лучше. Вчера съела чашку черники, блюдце вишни и стакан кефира перед сном...Зато днем просто нападает жорик...Вот и сейчас, казалось, позавтракала, сижу на работе сытая, а хочется сладкого, хочется элементарно ощутить вкусное во рту...Аж слюна капает... � из-за такого дневного обжорства вес опять вырос. 71,6...Так можно и назад вверх скатиться.

Вчера был вебинар Зины Руденко. Она сказала такую интересную вещь, с которой можно спорить, но которая- правда...Если диетическую еду готовить вкусно, то ее съедаешь больше, переедаешь и не худеешь...

А поскольку я не люблю и не хочу считать калории, то и пеедаю...

Вот кто железная леди-то!

Сделала 11 по счету дней тренировку марафона, осталось немного...

Вечером не ужинала, сделала 8-минутку на пресс, а вес 71,4...Это днем я много хомячу вредного,увы..

Да я никуда вроде не собираюсь...Спасибо, дружочек Касенька...

Вес сегодня 71,1...Рђ ведь вчера ничего старалась вечером РЅРµ кушать,  РІС‹РїРёР»Р° молока Рё кефира СЃ ягодами...

�риника, держись, пожалуйста, а?.. От этого исхода уже депрессняк накрывает. Да, я тоже закрывала дневник, но виноват в этом был конкретный человек с ДиОна, который просто удар в спину мне нанёс. Это надо было переболеть.

А мы всякое молоко можем пить. Но чаще оно нужно для омлета, который любит сын или для блинов, которые я часто пеку в воскресенье.

Наташа,Таня, привет!!

Р’СЃРµ меньше РЅР° РґРёРѕРЅРµ  РїРѕРґСЂСѓР¶РµРє... Вслед Р·Р° Ларисой ушла Рё Люся.

А я пока держусь..

Вес утром 70,9. Мне сказали, что в платье видно, что я похудела. Это все переезд- помог))

Всем приветы.

РњРѕРё тоже тут же опознают молоко РёР· пакета Рё отвергают. 

irinika, Р° Сѓ меня какая то неправильная реакция РЅР° молоко РІ РјСЏРіРєРѕРј пакете. 

Vlady, РґР°, РјРѕСЏ хорошая, РІСЃС‘ складывается, как РѕРЅРѕ Рё должно быть) 

Написала у Оли в дневнике про молочную продукцию, что узнала на вебинаре Зины Руденко. Копирую сюда))

Вебинар Руденко. о молоке и кисломолочных продуктах.

1. Молоко нельзя пить сырое, некипяченое. (от бабушек) На молоке написано "питьевое"- значит, прошла термообработка-нагревание, при котором убилась вся микрофлора (и плохая, и хорошая)

2. Обезжиренное молоко употреблять нет смысла, потому что в нем нет жирорастворимых витаминов. 2,5%- идеально))

3. Нормализованное молоко- такое, которое доведено до заявленного процента жирности путем разбавления исходного молока (например, 2,8%) до скажем, 2,5%. Разбавляют ни в коем случае не водой, а обезжиренным молоком, чтобы сохранить процент белка 2,8 гна 100г.

4. Упаковка молока достаточно токсична, поэтому надо искать молоко в упаковке из неотбеленного картона. (Кстати, она совсем не сказала про молоко в мягких пакетах. Я часто его покупаю- оно самое недорогое и натуральное)

5. Про кисломолочные продукты. �х делают двумя способами- резервуарным и термостатным. В резервуарном заливают нормализованное молоко в огромный танк-цистерну, добавляют закваску. Через несколько часов кефир готов, его перемешивают и разливают по свежеизготовленным емкостям.

В термостатном способе молоко с закваской сразу разливают по стаканчикам и заквашивают в них. Получается очень плотный сгусток. � темостатные км продукты покупать предпочтительнее))

Есть продукт Закваска- в нем содержание бактерий на порядок выше. Зина показывала закваску Брест-Литовскую. Другой в Москве я не видела. Она очень хвалила эту закваску))

6. Про сладкие км напитки- она сказала- не употреблять. Можно делать самим на кефире что-то вкусное для детей- добавить ягоды и фитпарад))

Привет, Владичка!! А шагомерный отчет гдееее???

Да у, меня, например, Кисловодск омолаживает. Даже 3-4 дня прогулок по парку сильно украшает))

Вот сейчас пойдем с сыном погуляем, а то все лето так и просидим выходные!!!

Вес у меня сегодня 70,7)) � что я делала? Ела мороженое вечером))) Вот и пойми свой организм..Правда, и тренировка вчера была кардио))

Всем привет!

Я знала одну даму, которая однажды собралась в конный поход на Алтай. Вернулась стройная, подкачанная и моложе лет на 10. Может, попробовать? Там, говорят, воздух целебный.

Наташа, почитала про твои дела и порадовалась. Так хорошо, когда у знакомых все хорошо.

У меня сегодня хороший день, я кое-какие дела порешала, а также уже сделала 8ю тренировку из Марафона. Такое лихое кардио... А одну из тренировок я даже дела 3 раза подряд- так она мне понравилась))

Вес 71,4...

Наташа, жизнь нарисует...Курьер- это последний шанс, я тоже думала об этом отвлеченно.

У меня тоже была когда-то мысль курьером устроиться...Но это надо в такое место, чтобы грузы были легкие.. А что- едешь- книгу читаешь, новые места познаешь...

Но у меня работа тоже разъездная. Сажусь в машину и еду)) Меня пока везут, я и подремать успею))

Наташенька, как замечательно, когда все благополучно!! Это всегда бывает в отсутствие вампиров...

Я сейчас тоже радуюсь жизни и смеюсь больше.. Но у моего вампира скоро отпуск закончится и понесется все назад.

К �рине зашла. Хорошо, что хоть с ней все пока в порядке. А то мне страшно было- вдруг что...

Люся, у нас подружка из Донецка, это у нее государственная беда, это за нее мы горюем...

Люсенька, я поняла- если вечером кушаю-хоть что- то поправляюсь... Но если пускать все на самотек- ничего само не уйдет. Такая уж наша судьба- вечная борьба))

Доброе утро всем!!!

Р�СЂРёРЅРёРєР°!!!  РЇ обязательно Р±СѓРґСѓ  Р·Р°РіР»СЏРґС‹РІР°С‚СЊ Рє  С‚ебе... твой  С‡РµС‚вертый  РґРµРЅСЊ посмотрела  РµС‰Рµ  СЂР°РЅСЊС€Рµ...молодец!!!  

Вес  РјРѕР№ вырос  РѕРїСЏС‚СЊ РЅР° РґРІР°  РєРі...кто-то РіРѕРІРѕСЂРёР», что РІ саду Рё РІ РѕРіРѕСЂРѕРґРµ  СЃРІРѕРµРј СЏ  Р±СѓРґСѓ  С…удеть Рё без диеты...ага...худею СЃ  РїР»СЋСЃРѕРј даже  РѕС‡РµРЅСЊ...... РЅРѕ РЅРµ переживаю...уже  РїРµСЂРµР±РѕР»РµР»Р° это... что будет, то Рё будет... постараюсь  РІРµС‡РµСЂРѕРј РЅРµ наедаться...меня РїСЂСЏРј раздирает  РІ   21-22 часа  С‡С‚Рѕ-то поесть... Р° ведь раньше   после  18 РЅРµ  РµР»Р°... Это стресс...Рё РЅРµ  С…очется РѕР± этом говорить... 

Р’СЃРµ будет  РѕС‚лично...СЏ верю РІ это...

Наташа Деметрочка!!!  РџСЂРёРІРµС‚!!! Р’СЃРµ думаю Рѕ тебе...как  С‚С‹ там выживаешь РЅР° работе...Сѓ меня знакомая работает так же как  Рё ты  (даже  СЃ тобой  С‚РѕРіРґР° -РіРѕРґ назад  РґРѕР»Р¶РЅР°  Р±С‹Р»Р°  Р±С‹С‚СЊ  РЅР° сборах,  РЅРѕ маленький ребенок  Р·Р°Р±РѕР»РµР» Рё РѕРЅР° осталась РґРѕРјР°)...живет РІ Тульской области, работает РІ РњРѕСЃРєРІРµ ...так  РІРѕС‚ уже  РґРІР° месяца ее РЅРµ выпускают РґРѕРјРѕР№  Рє ребенку... РѕРЅР° моложе тебя ...ей лет  40 будет...Держитесь там...РІСЃСЏ душа  РёР·Р±РѕР»РµР»Р°СЃСЊ ...

Р�риша, зайди Рє Р�райн. 

Всем привет!

Домой пришла, на шагомере болше 16 тысяч шагов, 10 км с лишним. Ноги гудят... Но отдохнула немного и сделала очередную тренировку с Миленой. Как же тяжело дается стройность некоторым, мне, например))

Лариса, что у тебя с весом? Наверное, все на самотек пущено? Когда семья большая, не до своего развития, я это понимаю))

Наташенька, привет, зеброчка!! Ты такие экстрим-рассказы напмсала...Без света и воды просидеть...А погода была просто октябрьская. Два дня у нас тепло. У вас тоже?

Мне провели интернет в кабинет, но порядок пока еще только в перспективе- ведь и работать надо, ездила ключделала в мастерскую, своим ходом, вот и находила много...

�риш, помнишь мой рецепт Рататуй? Вот нашла статью, там и рецепты, и история.

irinika, СЃ "новосельем"! Переезд всегда дело хлопотное. Рђ СѓР¶ как РѕС‚ еды то отвлекает:) 

Спасибо, Лариса, очень интересно... Как бы не забыть!!!

Пришла на работу и продолжаю маету с приведением кабинета в порядок..

А, вес сегодня 71,2..Получается, переезд- хорошее средство постройнения.. Люся,

Но я и не ем практически вечером...

Да он вообще с водой не очень. Нет, в бассейне купается с удовольствием, но очень не любит воду в лицо, в том числе и душ. Когда надо голову мыть - скандал. А Катя наоборот, сидит под душем, вода течет по лицу, а она своими делами занимается.

Скоро ночь на �вана Купала. Вот такое письмо получила. Не хотите развлечься?
Здравствуйте, Дорогой друг.

Ночь РЅР° Р�вана Купалу  - СЃ 6 РЅР° 7 июля – РѕРґРЅР° РёР· самых загадочных Рё волшебных ночей РІ РіРѕРґСѓ, РЅРµ Р·СЂСЏ именно РІ это время принято проводить всевозможные ритуалы. РћРґРЅРёРј РёР· РЅРёС… - для привлечения финансового благополучия - СЏ Рё хочу поделиться сегодня.

Найти ритуал можно по ссылочке:

http://www.magicwish.ru/publ/10-1-0-122

Счастья и благополучия!
Наталья Бекер

Владичка, привет!!

Когда у меня Миша был маленький- года 3 ему было, то нас папа Мишин привез в пансионат и полез купаться в штурмующее море(он уехать должен был, поэтому хотел окунуться). Так сын так боялся моря, что его туда и в штиль было не занести... Так что испугался �люша- бывает...Пройдет с возрастом!!

Р�СЂРёС€, привет! РЎ новосельем. Будем считать, что РІСЃРµ, что РЅРё делается,  - Рє лучшему.

Спасибо за поздравление. Мужу, как и мне, напомнила дочка. Это она замутила празднование, но не получилось толком. Болячка к нам не возвращается, потому что сын подцепил где-то в другом месте, а мы уже отстрелялись полторы недели назад. Сегодня возможно привезут Катюшу, если она уже в порядке. Там теперь мама болеет.

На океан съездили расчудесно. Погода была отличная и приехали мы во второй половине дня, когда жара уже начала спадать. Вода была относительно теплая, т.е. ноги не ломило Мы с дочкой даже поплавали немного, �люшу тоже окунули. Это не первая его поездка на океан, но в этот раз он почему-то боялся. За маму переживал, когда она в воду зашла. Кричал "война, война" - это значит волна, не подумайте плохого. А потом сказал, что "океан �лью ам-ам". Откуда он это взял, непонятно. Но в песке играл с удовольствием и потом не хотел ехать домой

Добрый вечер всем!!

Я сегодня устала весьма... Окончательно перебралась в новый кабинет и расставляли мебель. Теперь надо разложить все по полкам. Подключили телефоны, завтра подключат интернет.

Вес утром 71,5. Ужинаю легко- творогом РІ РѕСЃРЅРѕРІРѕРј. 

Р�риничка, привет! РЇ РѕСЃРѕР±Рѕ Рё РЅРµ пропала, просто начался отпуск, Рё СЏ РІ вечных разъездах РѕС‚ мужа Рє детям( бабушке).Рђ Сѓ бабушки инет мобильный, забегаю почитать,отчетик твой видела Рѕ поездке- суперский.РЇ даже немного грущу РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ.Отпуск отвратительный, РїРѕРіРѕРґР° РЅРµ шепчет,Р° надеялась тут назагораться Рё накупаться.РќРµ тут то было. Столько РІСЃСЏРєРёС… происшествий СЃРѕ РјРЅРѕР№ было...Рё плохих больше.2 РґРЅСЏ сидели Сѓ мамы без света Рё РІРѕРґС‹, дождь шел РґРІРѕРµ суток,РЅРѕСЃ РЅРµ высуешь Рё РЅР° улице 7 градусов тепла всего. Сегодня РІСЂРѕРґРµ солнышко Рё потеплело. Вчера сильно Р·Р° мужа перепугалась Рё Р·Р° брата.РћР±Р°  Р·Р° рулем, вынуждены были отправиться РІ РґРѕСЂРѕРіСѓ РІ такую непогоду.Столько было аварий,РЅРѕ РІСЃРµ благополучно для нас закончилось. Недалеко РѕС‚ поселка нашего была авария СЃ жертвами,брату пришлось РёР·-Р·Р° жасной РїСЂРѕР±РєРё РІ такой ливень ехать РІ объезд РґРѕРјРѕР№ лишние 80 РєРј. Его РѕС‚ места аварии отделяло всего метров 100, то едь едь РѕРЅ чуть раньше- страшное дело! Сейчас СЏ уже РґРѕРјР°. возле любимого РєРѕРјРїР° СЃ нормальным инетом:) 

�рин, а для гоночки у меня нет шагомера, пробовала оный на телефоне- жутко неудобная ерундень...

Привет, Владичка!!

Всем моим подружкам- радостного воскресенья!!

Нет, корпуса все связаны, здание построено в виде зигзага, а переходы из корпуса в корпус можно отличить по изменению интерьера- и только. Где-то лежат кремлевские дорожки, а где-то древнючие страшные ковролины...

Но побегать придется. �з плюсов нового места- широкий подоконник для цветов и удаленность от начальства))

А у нас наконец солнце, может и прогреет нас за день...

Вес 71,6. Я этому рада очень)) Вчера сделала опять 5ю треньку марафона- на формирование талии. Мне она так понравилась- нетрудная совсем, но зато эффективная))

Лариса, у меня такое впечатление, что у вас этот жуткий грипп постоянно возвращается. Позравляю вас с годовщиной!! Муж помнил? О, он у тебя внимательный, если постарается))

Как �люша воспринял океан?

Привет! �риничка, путешествия из корпуса в корпус хороши летом и весной, а когда каждый раз надо одеваться и натягивать сапоги, то удовольствия никакого. Мне это знакомо, хоть приходилось так бегать не каждый день.
А мы отметили 38 лет совместной жизни. Устроили барбекю, но получилось неудачно. Сын что-то плохо себя чувствовал, а позже к нему присоединилась и Катя. А сегодня уже и Лиса. Думаю, что это что-то вроде желудочного вируса, которым мы переболели две недели назад. Будем надеяться, что все пройдет в легкой форме. А сегодня наша половина семьи собирается на океан. У нас жарко, и хотя бассейн уже наполнили водой, но еще не открыли. Возможно, его должна принять какая-нибудь комиссия. Я так надеялась, что к выходным он уже будет открыт, но... Зато водичка такая нежног-голубая, чистая. оНичего, подождем еще немного.

А у нас на работе переезд. Я всю неделю паковала папки и шмотки. Сегодня почти все перевезли, в понеделник стол с компьютером перевезут- и усе...

2 собственника не могут договориться, поэтому покидаю уютный чистый кабинет и переезжаю в другой корпус. А все пока остаются...Теперь придется бегать с 3-го корпуса в 1й. Туда-обратно- 800 метров...А все смеются- у тебя же шагомер))) А мне жутко- сколько раз в день придется в первый корпус сбегать- мы же завязаны с бухгалтерией...

Зато подальше от начальства, хе-хе...