|
|
|
|
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
22.1.2014 9:28
|
отчет за вчера 21.01.14:
1. не есть после (пусть пока будет после) 20, - есть, в районе 21 была вода с мандарином...
2. делать упражнения - не сделала
3. сладкое до 18 - есть, пряник утром и шоколадки кусочек днем
4. фитнес - нет
5. коридор - до 1550 кал. - есть
6. пить воду - 8 стаканов - 5 стакана... оооо, прогресс, воды на стакан больше, чем накануне))
7.овощи и фрукты - было, яблоко, мандарин аж три штука, перец болгарский и пекинская капуста...
8. не более 100 гр сладкого - лежка меда - 10 гр, и шоколад - 20 гр, козуля - 25 гр
9.уход за тельцем - не было.
подружите меня уже кто-нить со спортом...
а то прям никак не могу..
вес после выходняйкого зажора пришел в норму - 84, 8
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
21.1.2014 10:40
|
двести грамм пекинской капусты - это дофига.. уже устала жевать)))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
21.1.2014 9:56
|
отчет за вчера 20.01.14:
1. не есть после (пусть пока будет после) 20, - есть, если не считать маленького кусочка пряника, которого вместе с детьми делали.
2. делать упражнения - не сделала
3. сладкое до 18 - есть, зефирку с утра и днем пару штучек печенюшек
4. фитнес - нет
5. коридор - до 1550 кал. - есть
6. пить воду - 8 стаканов - 4 стакана
7.овощи и фрукты - было, но мало. яблоко и мандарин, овощей не было
8. не более 100 гр сладкого - лежка меда - 10 гр, и 35 -зефир, 25 - две печенюшки
9.уход за тельцем - не было.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
20.1.2014 9:46
|
чего-то я опять ушла в зажор...
бида-пичаль..
за два дня неправильного питания - плюс 1 кг...
ладно, будем верить, что это вода.
Планировщик веду, еду взвешиваю по возможности, вечером стараюсь держать себя в руках и не есть.
Я вот научилась чай без сладкого потреблять))) с фруктой какой-нить.
Вчера вечером муж очень аппетитно ужинал, думала: либо сорвусь, либо мужа прибью)))
но сдержалась, выпила чай с мандариной))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
17.1.2014 8:42
|
отчет за вчера:
1. не есть после (пусть пока будет после) 20, - ела около 21, т.к. с работы в это время пришла
2. делать упражнения - не сделала
3. сладкое до 18 - есть, из сладкого только 10 гр шоколада утром
4. фитнес - нет
5. коридор - до 1550 кал. - есть
6. пить воду - 8 стаканов - 1 стакан
7.овощи и фрукты - было, но мало. яблоко и груша
8. не более 100 гр сладкого - лежка меда и 10 гр. шоколада, а не... еще 5 гр шоколада
9.уход за тельцем - не было.
чего-то я как-то плохо вхожу в правильное притание и спорт...
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
16.1.2014 7:58
|
возвращаюсь в жизнь... болезнь пошла на пользу моему весу... сегодня 85,2.
продолжаем худеть.
на сегодня планы: удержаться в коридоре, пить воду, есть фрукты-овощи, пешком на работу (машина сломалась)), спущусь, пожалуй, тоже не на лифте, сладкое только с утра...
в общем, как-то так.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
14.1.2014 2:42
|
мало в загул ушла, так еще и заболела...
это кошмар какой-то...
днем есть не хочу, зато ночью пока не поем - уснуть не могу)))))
температура есть и высокая, а больше ничего нет...
уже лежать устала, спина, живот, попа - все отлежалось)))))
надо начинать брать себя в руки и вперед - к стройности))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
11.1.2014 22:30
|
Плюшечка-душечка, ну ты давай , не расслабляйся. ушла в загул)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
11.1.2014 22:26
|
хихи... сегодня опять зажорчик образовался... зашла вечером в гости ненадолго... а там и за стол усадили и вина налили и накормили...
в общем, ппц... с этим надо что-то делать((((((((((
уже не смешно...
опять страшно на весы вставать...
завтра кручу обруч... если не покручу, я - дура великая и толстая корова, у которой нет силы воли и умереть мне толстой!! вот так!
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
11.1.2014 10:18
|
Плюшечка-душечка, бывают и загуляя, главное - не часто чтоб были)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
11.1.2014 8:01
|
хехе... посчитала сегодня примерно чего вчера налопалась... получилось три с половиной тыщи калорий...
надо таки бежать в спортзал...
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
10.1.2014 21:47
|
емайе... как чудесно начиналось утро... и как ужасно в плане ЗОЖа заканчивается день...
Вечером выпила вина у коллеги на др... съела кучу незапланированных фруктов, а пришла домой и сожрала рис и жаренное мясо... уууууууууууууууууууууууууууу
мне за себя стыдно...
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
10.1.2014 7:28
|
все таки итог за вчера сделаю
1. не есть после (пусть пока будет после) 20, - есть
2. делать упражнения - не сделала
3. сладкое до 18.. сладкое вообще не ела
4. фитнес - нет
5. коридор - до 1550 кал. - есть
6. пить воду - 8 стаканов - 4 стакана
7.овощи и фрукты - было...только фрукты яблоко и 4 мандарина
8. не более 100 гр сладкого - лежка меда и чуть сахара в размороженной малине
9.уход за тельцем - не было.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
10.1.2014 7:27
|
Плюшечка-душечка, да тут полно гонок) они и правда стимулируют)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
9.1.2014 21:53
|
так... отчета не будет, так как я чего-то ничего особо сегодня кроме коридора не сделала... воды пила мало, зарядку не сделала.
Рыбка с рисом в мультиварке получились очень вкусными. мне понра...
посмотрим, что весы скажут завтра.
хочу с кем-нить в гоночки, чтобы интересно было
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
9.1.2014 7:16
|
говорила же, что привес будет)))
ажно 1,2 кг!!!
О,как! И это несмотря на то, что вчера пол дня было достаточно активными.
В общем, начинаем процесс похудения сначала))
питание вчера было расписано, главное, сегодня следовать ему)
Вчера приготовила рис с рыбой в мультиварке. Посмотрим сегодня насколько вкусно получилось и съедобно вообще))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
8.1.2014 20:59
|
lensit, хых... прям мечта любой желающей похудать - наесться вредностями так, чтобы вес от ужаса пошел вниз
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
8.1.2014 20:23
|
Плюшечка-душечка, ну мож завтра оптяь отвес будет
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
8.1.2014 20:15
|
ээх, опять зажор... ходили на др к жене брата... у нее все так вкусно, что отказаться нельзя((((
наееееееелась
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
8.1.2014 9:59
|
несмотря на зажор, сегодня опять отвес)))
правда, у меня, как правило, привес приходит через день после зажора))))))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
8.1.2014 8:56
|
Плюшечка-душечка, это бывает)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
8.1.2014 0:42
|
ну вот... вечер ушел в зажор бесконтрольный... это даже посчитать не возможно...алкоголь + сладкое... в общем...
весы куплены, завтра буду все-все взвешивать)))))))))))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
7.1.2014 10:29
|
завтрак сегодня получился зажористым... на 667 калорий)))))))
а, да, вес 86,4.
Пока лишняя вода выходит... посмотрим,сколько ее во мне.
Сегодня поеду покупать мультиварку и весы кухонные.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
6.1.2014 20:30
|
Плюшечка-душечка, ой, и мы к бабушке в гости
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
6.1.2014 20:23
|
lensit, хии, так это у меня второй день только... надо хотя бы неделю продержаться... а завтра вообще праздник... выходной... как пойдем к бабушке в гости, как наедимся вредностей)))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
6.1.2014 19:58
|
Плюшечка-душечка, молоток! Прям отличное выполнение плана!
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
6.1.2014 19:49
|
ээх, никуда я еще не тянусь, но в коридор пока влезла. Заполнила еще вчера планировщик, сегодня подкорректировала... опять вечером доела грушу и пришлось съесть чуть-чуть пряника, так как иначе в коридор по углеводам не попадала)))
Я вот сегодня утром сделала по двадцать наклонов в сторону, взяв в вытянутые вверх руки полотенце за края... говорят, хорошее упражнение для талии. вот и посмотрим. завтра хочу сделать по 40 наклонов. Если утром вспомню, то еще по двадцать махов ногами.- программа фитнеса на завтра)))
ну а теперь итог:
1. не есть после (пусть пока будет после) 20, - есть
2. делать упражнения - по 20 наклонов в стороны.
3. сладкое до 18.. ээх, съела немножко
4. фитнес - не записалась. пойду обруч покручу)))
5. коридор - до 1550 кал. - есть
6. пить воду - 8 стаканов - чистой воды не было. был только чай. полтора литра
7.овощи и фрукты - было... салат из огурца, перца и пекинской капусты, 3 мандарина, две трети груши))
8. не более 100 гр сладкого - из сладкого только изюм и 35 гр тульского пряника
9. утром после душа гель антициллюлитный нанесла.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
6.1.2014 8:55
|
Плюшечка-душечка, уставная гимнастика - это зарядка для суставов, тянусь вечерами.
Грушу не считаю за следкое, но вроде как она все равно углевод, поэтому лучше есть ее в первой половине дня, в жир она не уйдет, кончено, но может водичку вечером задержать
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
6.1.2014 8:37
|
утро началось прекрасно))
отвес... 86,8... правда, думаю, что просто позавчера был зажер и запив, поэтому и плюс такой.Сейчас все вернулось на свои места.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
5.1.2014 22:35
|
тырю форму для заполнения... щас поколдую и оформлю...
не есть после 20 -ага делать зарядку -сделала сладкое не позже 18 -практически и не ела фитнес -выходной запланрованный до 2000 ккал -да! 1751 ккал, жиров многовато пить воду - как слон на водопое)) овощи и фрукты 5 - есть не более 100 грамм сладкого - сделано! Суставная гимнастика -заменила на стретчинг, скучной мне суставная показалась
1. не есть после (пусть пока будет после) 20, потом ужесточу...
2. делать упражнения - сегодня не делала, но на работу пошла пешком и на работе покраской стен занималась - почти физкультура))
3. сладкое до 18... хм... груша - сладкое? а вот еще пришлось попробовать шедевр ребенка, ее попытку сделать козули... пару кусков рассосала... не получились они... на моих выходных попробуем еще раз и уже совместно))
4. фитнес - завтра, если успею, пойду выкуплю абонемент... надо еще подружку зазвать, но у той проблемы - деть маленький и девать некуда... в общем, завтра попробую узнать можно ли в спортзале куда ребенка пристроить))
5. коридор - до 1550 кал. - вроде сделато, старалась честно все считать.
6. пить воду - 8 стаканов - нууу, четыре стакана чистой воды и полтора литра чая из имбиря и лимона (без всяких сладостей)
7.овощи и фрукты - было... салат из огурца, перца и пекинской капусты, два мандарина, яблоко и треть груши))
8. не более 100 гр сладкого - нууу, у меня выполнено на ура)) половинка зефирки и утром в творог размороженной малины с сахаром добавила.
9. суставная гимнастика? это что? это для чего? заменю ка я это уходом за тушкой... типа скрабов, антицеллюлитных гелей и прочего.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
5.1.2014 20:01
|
Плюшечка-душечка, ага, весы- это обязательный атрибут в нашем деле))
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
5.1.2014 18:53
|
привет, Лена. Мне до тебя эге-гей как далеко)))))))))))))))))
Я, считай, вешу как почти две тебя)))))))
Ладно, давай худеть.
Сегодня как-то еле-еле в коридор влезла.
Хотя, возможно и не слезла.
Надо будет купить себе весы, чтобы точно знать что ем.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
5.1.2014 9:41
|
Плюшечка-душечка, привет! у меня аналогичная проблема с зажорами образовалась! я с тобой, я сегодня решила взять себя в руки, хорош! +5 кг за месяц! это ужас ужасный! Давай поддерживать друг друга!
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
5.1.2014 9:16
|
в душе с утра скрабом потерлась.
вечером постараюсь хала-хуп покрутить. хотя бы 10 минут.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
5.1.2014 8:35
|
дорого утра всем!!
Утром замерилась и пришла в ужас.
вес 88 кг
все объемы тоже сильно увеличились... до первоначальных, конечно, еще далеко,но уже опечалило сильно-сильно.
утро началось с замеров и планировщика.
начало положено.
пью чай с имбирем и лимоном. утром в него добавляю еще ложку меда.
посмотрим что будет.
курить, думаю, уже бросила.
поэтому и жру...
В общем, с началом меня еще раз))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
4.1.2014 23:14
|
возвращаюсь.
начинаю считать калории, записывать что съела и выпила.
отожралась за три месяца ужас как.
беру себя в руки и вперед!!!
готова с кем-нибудь посоревноваться.
Мне к лету очень надо быть 70 кг... а это минус 15.
Завтра пью воду, слежу за питанием.
В понедельник пойду за абонементом в спортзал и запишусь в бассейн.
попробую узнать про сауну и начинаю вспоминать все рецепты по уходу за кожей.
Достаю хала-хуп и каждый день по 10 минут!
Если я это не сделаю - прощенья мне нет и летом я никуда в отпуск не поеду!!
Вот так, я решила!
Кто со мной?
Завтра утром все замеры по весу и объемам.
И вперед!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
12.5.2013 8:17
|
хэээлп... я в зажоре...
утром начинаю замечательно... стакан воды с лимоном и ложкой меда, каша на водо-молоке без соли и сахара с изюмом и кофе...
днем, обедаю тоже нормально...
а вот вечером... после 21... это капец, это я жру-жру-жру... уже и желудок полон, а я все равно чего-нить в рот тяну((((((((((((
меня надо спасать!!!
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
17.4.2013 9:03
|
съездила в отпуск, наела полтора кг...
сейчас по-тихоньку вхожу в нормальное русло...
на сегодня вес 80,8 кг...
пока спорта нет, зожа нет, есть только желание
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
20.2.2013 12:59
|
На штаны не ходила. Кд не вовремя пришли.
А ещё и простыла, вообще всю неделю на спорт не ходила...
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
12.2.2013 14:53
|
Завтра пойду на инфракрасные штаны. Говорят, что потеешь сильно, много жидкости выходит из организма.
Интересно стало, не вредно ли? Не возвращается ли вся эта жидкость? Обещают потерю аж до 3 см в объёмах.
Хочу завтра себя замерить до и после...
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|