|
|
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
28.5.2011 10:49
|
Машутик, привет!
С наступлением выходных!
умничка, занимаешься!
Выставка, уверена, наишикарнейшая. Завидую по-хорошему, живешь в таком городе!
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
28.5.2011 10:09
|
Шреды 1 уровень, 6-е занятие))
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
27.5.2011 10:12
|
Вчера была Джиллиан 1-й уровень, 5-е занятие)
сегодня выходной т.к. мышцы здорово болят
Вчера находилась, была на выставке Прадо в Эрмитаже)) Понравилось)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
25.5.2011 9:25
|
Отзанималась с Джиллиан) 1-й уровень 4-е занятие)))
Хотя руки болят.. но сейчас нормально)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
24.5.2011 14:02
|
Спасибо, Дашуля)) я тоже так думаю по поводу нагрузки)
Но все же постараюсь каждый день заниматься, тем более появилось желание и настроение)
А то ведь мне стоит только день пропустить и желание как-то уменьшается, вроде как уже и не хочется вставать в 5,30 утра, чтобы успеть попрыгать перед работой) но на самом деле после занятия кажется, что сил больше и настроение лучше)
Тебе тоже хорошего дня)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
24.5.2011 11:03
|
Машуля, с возвращением.
По поводу пропусков, даже не переживай! Надо постепенно нагрузку вводить, и лучше делать это не так интенсивно, т.е. не ежедневно.
Прекрасного дня тебе :)
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
24.5.2011 8:42
|
Отдохнула неделю от планировщика и хватит) С понедельника снова в строю))
Сегодня позанималась с Джиллиан 1-й уровень 3-е занятие)
На прошлой неделе у нас с Джиллиан не складывалось, 3 дня я в упор не слышала будильник, а потом отключили воду горячую ((
Воды кстати так и нет, говорят на профилактику отключили... ага в мае... жесть!
Хорошо, что есть кастрюльки и тазики, хотя это уже надоело ((
Но меня это не остановит)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
17.5.2011 13:04
|
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
16.5.2011 19:01
|
Пришла домой - наелась хлеба с сыром и огурцами и еще отполировала это все вафельками... ЖЕСТЬ (((
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
16.5.2011 15:21
|
Занималась с Джиллиан в субботу и воскресенье, соответственно 2-е и 3-е занятие, сегодня утром не получилось т.к. братик был в увале и мне не хотелось его будить...
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
16.5.2011 15:18
|
Вчера отвела душу на шашлыках))) Отличные получились выходные)
Жаль они быстро так закончились...
Сегодня уже поругалась с генеральным т.к. он ДЕБИЛ!!!
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
14.5.2011 20:02
|
Отчет за 13.05.2011:
Спать (минимум 8 часов) - да
Вода не меньше 8 стаканов в день - да (8)
Фрукты/овощи не меньше 5 в день - да (6)
Зеленый коридор - да (1693)
Зеленые Б/Ж/У - да (87/47/224)
Витамины (витамин Е и Фолибер) - Да!
Уход за собой - Да (ежедневные процедуры по уходу за лицом)
Физическая активность - да (ходьба - больше часа в день)
Гимнастика для шеи - да
Воротник 2-3 часа - да
Вес утром 14.05.2011 - 63,8 кг)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
13.5.2011 22:13
|
Ага я тоже не поняла, куда это ее понесло (((
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
13.5.2011 19:38
|
ага, и что она в "The Doctors" забыла
такая милая "парочка" была
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
13.5.2011 19:22
|
Мои Лапочки)))
Джиллиан - сама серьезность)))
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
13.5.2011 19:20
|
Ахахах))))
Он просто прекрасен:
Правда?)))
Надпись под фото: Product testing.
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
13.5.2011 9:52
|
Джиллиан вчера и сегодня не занималась ((
Поздно ложусь и пожертвовать сном я не смогла...
Может вечерком позанимаюсь т.к. в бассейн мы не едем)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
13.5.2011 9:46
|
Отчет за 12.05.2011:
Спать (минимум 8 часов) - да
Вода не меньше 8 стаканов в день - да (8)
Фрукты/овощи не меньше 5 в день - да (5)
Зеленый коридор - да (1560)
Зеленые Б/Ж/У - да (76/34/212)
Витамины (витамин Е и Фолибер) - Да!
Уход за собой - Да (ежедневные процедуры по уходу за лицом)
Физическая активность - да (ходьба - больше часа в день)
Гимнастика для шеи - да
Воротник 2-3 часа - нет
Вес утром 13.05.2011 - 64,3 кг)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
12.5.2011 8:56
|
Отчет за 11.05.2011:
Спать (минимум 8 часов) - да
Вода не меньше 8 стаканов в день - да (8)
Фрукты/овощи не меньше 5 в день - да (7)
Зеленый коридор - да (1685)
Зеленые Б/Ж/У - да (73/38/272)
Витамины (витамин Е и Фолибер) - Да!
Уход за собой - Да (ежедневные процедуры по уходу за лицом, эпиляция, крем дря тела, АЦ процедуры)
Физическая активность - да (ходьба - больше часа в день, Джиллиан 1-е занятие, первого уровня)
Гимнастика для шеи - да
Воротник 2-3 часа - нет
Вес утром 12.05.2011 - 64,6 кг)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
11.5.2011 10:58
|
Сегодня утром уже позанималсь с Джиллиан) 1-й уровень 1-е зянятие и сделала гимнастику для шеи))
Исправляюсь)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
11.5.2011 10:58
|
Отчет за 10.05.2011:
Спать (минимум 8 часов) - да
Вода не меньше 8 стаканов в день - нет (7)
Фрукты/овощи не меньше 5 в день - да (7)
Зеленый коридор - да (1657)
Зеленые Б/Ж/У - да (81/47/230)
Витамины (витамин Е и Фолибер) - Да!
Уход за собой - Да (ежедневные процедуры по уходу за лицом, маска для волос)
Физическая активность - да (ходьба - больше часа в день)
Гимнастика для шеи - нет
Воротник 2-3 часа - нет
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
10.5.2011 19:33
|
Еще думаем, куда и что возможно вообще все поменяется)
Да путевки туда дороговаты, но там здорово)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
КотенокГАВ
Diet-Баллов: 5076
Сообщений: 404
Город: Курган
10.5.2011 17:54
|
В Турции тоже клево, если в отеле не сидеть))) А Адам и Ева в Белеке который? мы отдыхали в Белеке, нам понравилось, но в следующий раз я бы куда-нибудь в Кемер поехала. Но мне кажется в отель этот очень дорого путевки стоят...
Аня я)
почти 28
рост 172
вес 64
хочу 60 и подтянутое тело!
счастливая жена и мамочка!!!
/community/post.php?topic_id=46789
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
10.5.2011 15:15
|
Я думала на счет самим все купить, но только отель стоит 2 тыс евро с лишним за номер на 10-11 ночей и это еще неизвестно какое там питание и есть ли оно там вообще, а еще нужны билеты на самолет и трансфер...
еще хотелось бы прямой рейс из питера, но у немногих авиакомпаний есть регулялные рейсы СПб - Ларнака ((
Посмотрела Кипрские авиалинии, которыми мы летели в прошлый раз получилось что-то дорого очень 250 евро в один конец на человека (( т.е. еще +1000 евро на самолет, получается то на то и выйдет (
Я уже даже думаю может в турцию поехать в какой-нибудь крутой отель (например Адам и Ева) за эти деньги на ультроолл)
Ну время до сентября есть, будем думать) но хочется именно на Кипр)))
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
КотенокГАВ
Diet-Баллов: 5076
Сообщений: 404
Город: Курган
10.5.2011 14:42
|
Я щас поглядела на сайте пегаса, если из москвы лететь в конце сентября в этот отель на 10 ночей, то это будет стоить от 87790 р вот
А вы именно через туроператора хотите?? может самим все забронировать
Аня я)
почти 28
рост 172
вес 64
хочу 60 и подтянутое тело!
счастливая жена и мамочка!!!
/community/post.php?topic_id=46789
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
10.5.2011 14:40
|
давно так не ржал
и я
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
КотенокГАВ
Diet-Баллов: 5076
Сообщений: 404
Город: Курган
10.5.2011 14:36
|
Ахаххааах
Аня я)
почти 28
рост 172
вес 64
хочу 60 и подтянутое тело!
счастливая жена и мамочка!!!
/community/post.php?topic_id=46789
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
10.5.2011 14:24
|
Нифига себе повездо вам)))
Ну мы тоже ездили в конце октября в прошлом году, да погода супер))
Будем думать)))
А я сегодня жгу) вот общаюсь с мужем в скайпе:
[14:01:21] Maria Deykunova: Киса, можешь посмотреть какал и БЖУ у сыра Филадельфия он в холодильнике лежит, мне нужно в планировщик забить [14:02:32] Andrey Deykunov: ты просишь посмотреть какал ли какой-то там БЖУ??? :D [14:02:51] Andrey Deykunov: я какал и сейчас сижу и бжу))) [14:03:06] Andrey Deykunov: ааааааааа [14:03:09] Maria Deykunova: сук :D [14:03:10] Andrey Deykunov: я под столом [14:03:22] Andrey Deykunov: давно так не ржал [14:03:27] Maria Deykunova: (rofl)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
КотенокГАВ
Diet-Баллов: 5076
Сообщений: 404
Город: Курган
10.5.2011 11:37
|
Маш, я понятия не имею, сколько стоила путевка, потому что я же выйграла ее на радио))))))
Так-то вообще дикие цены какие-то(((( может посмотреть конец октября - начало ноября, это уже не сезон считается, а погода отличная (ну по-крайней мере, в прошлом году была отличная), и цена должна быть существенно ниже
Аня я)
почти 28
рост 172
вес 64
хочу 60 и подтянутое тело!
счастливая жена и мамочка!!!
/community/post.php?topic_id=46789
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
10.5.2011 10:37
|
Ага приятная) но чет жестко, очень, когда болят ВСЕ мышцы сразу))
Анют, смотрела тут путевки на Кипр чет дорого так, даже расстроилась ((
Вы за сколько летали в свой отель??
Сравнивала в том в котором мы были по ценам, что-то не реальная разница (((
Мы тогда платили 76 тыс. за двоих на 10 ночей, в этом году на конец сентября стоит 120 на двоих ((
А ваш отель посмотрела на эти же даты вообще 140 тыс.
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
КотенокГАВ
Diet-Баллов: 5076
Сообщений: 404
Город: Курган
10.5.2011 7:50
|
Ну это же приятная боль)))))) еще пару занятий и она пропадет
Аня я)
почти 28
рост 172
вес 64
хочу 60 и подтянутое тело!
счастливая жена и мамочка!!!
/community/post.php?topic_id=46789
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
9.5.2011 22:13
|
Болят все мышцы - жесть, сегодня не занимлась, попробую завтра шреды)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
8.5.2011 10:22
|
Я подумала и сделала NMTZ довольна))) почти все получилось))
Ну конечно сдохла на прессе кое-где но это мое слабое место и я давно не занималась, а так я довольна)))
Шнаники новые протестила - класс!)))
Пойду в душ, потом АЦ процедуры и подумаю чем же мне заняться сегодня)))
Кто-то начинает новую жизнь с понедельника, а я с воскресенья))
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
7.5.2011 20:24
|
Спасибро, Дашуля!))) Джилл отложила на завтра т.к сегодня были гости и надо было привести в порядок квартиру)
Но завтра утром обязательно, да шреды, первый уровень) Очень соскучилась по ней)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
7.5.2011 10:34
|
Машуль, доброе утро! И отличных выходных!
Красивые вы какие!
Сегодня у тебя Джилл? Поздравляю :)) Хорошей тренировочки :)
Шреды будешь делать?
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
7.5.2011 0:25
|
Привет)))) Ездили в Хельсинки на 3 дня на машине) гуляли по городу, были в аквапарке, ходили по магазинам)))
Понравилось) Приятно там)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
КотенокГАВ
Diet-Баллов: 5076
Сообщений: 404
Город: Курган
6.5.2011 13:46
|
Привет куда ездила, чего видела? рассказывай)))))
Аня я)
почти 28
рост 172
вес 64
хочу 60 и подтянутое тело!
счастливая жена и мамочка!!!
/community/post.php?topic_id=46789
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
6.5.2011 13:44
|
Мне так лень после поездки планировщик заполнять, хотя я по привычке все взвешиваю и считаю)))
Завтра по плану первое занятие первого уровня с Джиллиан, прямо соскучилась по ней)))
Прикупила себе новые спортивные штаны))) Такие как носит Джиллиан)
Я теперь еще круче)
Вечером в бассейн)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
КотенокГАВ
Diet-Баллов: 5076
Сообщений: 404
Город: Курган
29.4.2011 12:24
|
В скором будущем и Джиллиан появится))))))
Аня я)
почти 28
рост 172
вес 64
хочу 60 и подтянутое тело!
счастливая жена и мамочка!!!
/community/post.php?topic_id=46789
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
29.4.2011 11:32
|
Спасибо, Стараюсь)) Джиллиан только в них пока нету))))
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|