Привет Юлечка)

Спасибо)))

А что ты делаешь,что бы похудеть?

приветик РҐРђРќР�  Поздравляю тебя СЃ хорошими результатами!!! СЏ РЅРµ взвешиваюсь Рё РЅРµ меряю объемы последнее время ((((((

Привет)))

Вот мой сегодняшний отчёт))

У меня были такие парраметры------Вес-----80----сейчас-----73(-2 кг от прошлых результатов)

                                           ------РіСЂСѓРґСЊ----100--сейчас-----94

                                           ------талия----90---сейчас-----76(-2 СЃРј РѕС‚ прошлых результатов)

                                           ------живот---110---сейчас ----98

                                           ------РїРѕРїР°-----115--сейчас-----106(-1 СЃРј РѕС‚ прошлых результатов)

 Рђ какие Сѓ вас результаты?

Alena_La_Vida

сама не знаю)

Я просто вечером,перед сном стала больше гулять(где-то час,полтора),не очень быстрым темпом)

и стала радоваться жизьни,прочитав книжку Лисси Муссы "50 шагов к стройности"или"делаем из тушки фигурку"

Вот форум этой книги,там много всего интересного и смешного)

http://lyssymussu.ru/

Loki-Lomki Спасибо за совет)

Но эти 5 дней,что я буду на этой диете мне не повредят))

Знаете,при температуре 45-47 градусов много не съешь)

Привет Хани! твоя попа меня удивляет...рассказывай как ты это сделала?

�звини, но тетя фиговый диетолог, если подростку рекомендует безбелковую низкокалорийную неделю.

Спасибо за совет,но я посоветовалась со своей тётей-она диетолог,и она сказала,что разгрузочная неделя мне не повредит)))
Я просто и ежедневно не ем корзинами)))У нас просто очень жарко-позавчера вообще +45 было(((

Привет. Рђ РІРѕС‚ зачем очистительная  неделя? РќРµ понимаю, лично РјРЅРµ РІСЃРµ это шаманство РіРѕСЃРїРѕРґРёРЅР° Малахова напоминает. РЇ придерживаюсь мнения, что организм - это РЅРµ доменная печь, Рё РІСЃСЏ эта Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃРѕ шлаками, РѕС…... Короче, без комментариев. РќРµ проще ли просто начинать сбаланированно питаться, обязательно СЃ хорошей порцией белка, эти сплошные овощи только обжорство РІ итоге РјРѕРіСѓС‚ спровоцировать. Р’ общем, РЅР° РјРѕР№ взгляд - рискованная затея СЃ этим очищением... 

Составила себе такое расписание)))
С завтращнего (28.07.10) начинаю))
Присоединяйся))

Еда(одну очистительную неделю)

Завтрак:ст.морковного сока(или морковка,лучше тёртая или варёная)
Обед:салат из огурцов и помидор(в любом количестве)
Ужин:салат из капусты(в любом количестве)

РЎРїРѕСЂС‚

РћР±СЂСѓС‡-15 РјРёРЅ.
Наклоны в стороны-по 25 раз на каждую сторону
Скакалка-250прыжков
Присядания-50 раз
Прогулка-30 мин-медленно

Начальные результаты

               Вес--------75

               Грудь------94

               Талия------78

               Р–РёРІРѕС‚------98

               РџРѕРїР°------107

Приветик!Ты-молодец!Результаты-отличные!

Удачи!

Привет)))

Вот чтото новенькое))

У меня были такие парраметры------Вес-----80----сейчас-----75(-1 кг от прошлых результатов)

                                           ------РіСЂСѓРґСЊ----100--сейчас-----94

                                           ------талия----90---сейчас-----78(-1 СЃРј РѕС‚ прошлых результатов)

                                           ------живот---110---сейчас ----98

                                           ------РїРѕРїР°-----115--сейчас-----107

А что у вас новенького?

Хани, приветик как ты????

Лен заходи в гости ! ты на соколько схуднула уже?

получается,что так)))

Я уже ушла)))

Увидимся позже)

Слушай, ты на 4 кг. похудела, а талия на 12 см.? Так много?

Хорошо))))

Вернешься напиши я хочу много о чем тебя росспросить. Я тоже еврейка но не по настоящему а по духу

Да)))

Хорошо,обязательно зайду)))

Увидимся позже)

А я ещё кстати обруч по 15 мин. кручу,за два дня несколько см с талии и живота ушло)))

А ты Еврейка???

Я живу в Беэр-Шеве,Это час от �ерусалима к югу страны)

На самом деле не так уж и жарко,потому что воздух у нас сухой,

Я сейчас пошла на урок к учительнице)))

До скорых встреч))

Удачки)

� давайте на долго на пропадать оки?!

Хани, зайду обязательно, и вы ко мне заходите.

А у нас прохладно сегодня.

Я тоже на 4 кг. похудела, но я лентяйка))))

А в израиле в каком городе?

У меня в моём Блоге есть очень много советиков и диет)Заходите_

Как можно при такой жаре жить, я тут при 30 сижу вся в кондиционерах и на улицу нос высовывать не хочу!

Я вижу,что и в Москве сегодня 30 градусов)))

У нас сейчас очень жарко-40-45 гр.

Но очень красиво)))

Я правила не очень соблюдаю,но результаты радуют

У меня были такие парраметры------Вес-----80----сейчас-----76

                                           ------РіСЂСѓРґСЊ----100--сейчас-----94

                                           ------талия----90---сейчас-----78

                                           ------живот---110---сейчас ----99

                                           ------РїРѕРїР°-----115--сейчас-----107

Здорово тебе хани моя заветная мечта попасть в �зраиль, но пока не позволяют финансы

Я с Украины но уже 4 года живу в Москве! Мой вес был около 80 когда я решиа стать на узкую тропу ЗОЖ теперь 69,8 и я очень довольна результатом и собой хотя все еще в переди

Как худеете девочки? Все рекомендации соблюдаете?

Приветик Юлечка и Леночка)))

Я очень рада,что вы мне ответили))

Я живу в �зраиле.

А вы откуда?

Приветик Лен

Очень интересное имя Хани. а ты от куда?

� я к вам)))

давай  худеть РІ месте!!! заходи РЅР° огонек РєРѕ РјРЅРµ!!!

Привет всем)))У меня вес 76(был 80),рост 169)))�ду к 66)))

Давайте худеть вместе и поддерживеть друг друга)))