|
|
|
|
|
|
 |
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
1.12.2011 16:41
|
Я тоже считаю, что лишним не будет! Так что проветривай мозги, посещай тетю и к нам с докладом;))
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
1.12.2011 16:38
|
Викуль, да конечно лишним не будет, все средства хороши!
Надеюсь, что и анализы у тебя будут такими, что легко все исправить.
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
1.12.2011 16:25
|
а едем мы на дачу, потому что надо заехать к одной женщине. она... даж не знаю, как ее описать... типа целительница что ли. причем православная. не знаю как вы к этому отнесетесь, я сама отношусь к этому противоречиво. но она типа светлая... к этой женщине ездили несколько маминых воцерковленных подруг, которые с ней в паломнические поездки ездят. одна из них ездилас невесткой, у которой были несколько выкидышей, после нее девочка родила. та ей даже сказала, что будет мальчик.
в общем,я всем чем только можно сейчас занимаюсь в этом плане...
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
1.12.2011 16:16
|
может и выкачивают... но если б у меня все было идеально и не было б ЗБ, я бы и вправду их послала... короче, я хз...
на выходные поедем с родителями на дачу. отдохнем, в баньке попаримся, мозги хоть свои проветрю
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
1.12.2011 15:41
|
да ну их, достали они болячки искать, такое ощущение что этими анализами тока бабки выкачивают.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
1.12.2011 15:11
|
Ой.... Как нехорошее?;( опять нехорошее?;( ну чего ж такое-то...
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
1.12.2011 14:11
|
я себя неплохо. целыми днями хожу по больницам, сдаю анализы. что-то нехорошее у меня подозревают.
короче пока не знаю, как все выясню, расскажу
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
1.12.2011 12:08
|
Умничка! Ты вообще как себя чувствуешь?
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
1.12.2011 9:52
|
отчетик за вчера
завтрак
удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или 
[?]Хлопья «Геркулес», 30.0× грамм
106
19
2
4
[?]Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 30.0× грамм
98
17
3
2
[?]Йогурт, ванильный или лимонный вкус, из нежирного молока, с низкокалорийным подсластителем, 250.0× грамм
118
19
0
10
Всего за завтрак:
322
54
5
15
ланч
удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или
[?] Фрукты: Яблоки, 250.0× грамм
118
25
1
1
Всего за ланч:
118
25
1
1
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1495
217
38
73
активности особо не было... так, как у меня как всегда вчера был конец месяца и было не до того :)
но я снова в кросовках :) пойду сегодня
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
30.11.2011 19:46
|
Вик, ну так как мы торговали шагомерами, частенько приходилось общаться с сервисниками. В основном люди их покупают по назначению врача, и рекомендации им дают по 10000 шагов шагать. Ну пожилым конечно поменьше. Проходишь 4 - хорошо, некоторые и 1500 не проходят.
По поводу замедленного ОВ, вполне возможно и такое. А ты давно настройки своей программы делала? Я сегодня себе пересчитывала: текущий вес 81,6, поставила на удержание до 20.02.12, программа насчитала 1640-1990Кк.
Попробуй действительно сначала фитнесом его добить, или те же качели.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
30.11.2011 19:32
|
Может тогда правда качели поделать чтоб разогнать? Или думаешь что фитнес поможет если добавить его побольше?
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
30.11.2011 13:45
|
Девочки, Танюшка с Тимошей передают большой привет! Все у них хорошо))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
30.11.2011 13:21
|
Ленусь, вот в том-то и дело, что я ВСЕГДА так питаюсь, у меня по планировщику лимит 1600-1900, я даже не добираю, получается сейчас. а вообще, статистически у меня не бывает больше 1700-1800 ккал. некоторые эксперты на дионе считают, что я даже мало ем и типа поэтому замедлен ОВ...
мама была в Киргизии. фотки оттуда привезла с лета, какая ж там ахрененская крсота! прямо альпы... а иссык-куль ваще меня поразило. никогда не думала, что озеро может иметь такую лазурную воду, как в средиземном море
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
30.11.2011 13:05
|
Иришек, ты уверенна, что прямо 10 тыщ проходить надо??? я читала, что 4... а то 15 тыщ это где-то 7-8км....
я сейчас прохожу где-то 4 тыщи в достаточно быстром темпе. сегодня на работу одела кросовки :) пойду ходить больше...
Марго, да мы и не собираемся ждать окончания ремонта во всех комнатах, чтобы переехать. просто надо хотя бы плитку положить и обои наклеять, чтобы можно было медель перевозить и вещи. дело не в нашем удобстве, а в том, что мы там будем мешаться со всем этим :) и так там сейчас всякую фигню из комнаты в комнату кажды день тягаем...
да и душ у нас тоже не до конца с раковиной установлен. надеюсь, на этих выхах закончим...
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
30.11.2011 12:59
|
отчетик за вчера
завтрак
[?]Сырники из творога (творог нежирный), 100.0× грамм
183
18
4
19
[?]Масло льняное, 5.0× грамм
45
0
5
0
Всего за завтрак:
228
18
9
19
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1442
182
37
93
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
29.11.2011 18:13
|
О! Ну еда у тебя совсем положительная! Прям все пртличненько и всего на 1300 ккал;) круто! Молодец!
А это где мама так неплохо затарилась?
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
29.11.2011 15:56
|
Марго, я бы тоже согласна была на надувном матрасе спать, особенно когда мама мозг компосирует))). А если никто не гонит, и все устраивает, то можно и подождать немножко.
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
29.11.2011 15:10
|
Вик, на самом деле, вы когда планируете достроить до состояния, когда можно переезжать? У меня милый говорит, вот сдадут дом, отделаем на сколько сможем, на мебель денег не будет уже, будем спать на надувном матрасе)))
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
29.11.2011 13:55
|
Да, да, уже можно переезжать. Вот тебе и фитнес заодно, вещи сложить, потом разобрать))).
Не хочу тебя расстраивать конечно, но человек в день должен проходить 10000 шагов в день. А если он при этом хочет похудеть, то еще 5000 можно смело накидывать))). Так что... на работу на остановку пораньше выходи и домой тоже)))+прогулка в обед (ты же гуляла раньше мне помнится).
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
Яна23
Diet-Баллов: 21652
Сообщений: 2981
Город: Чернигов
29.11.2011 13:46
|
Привет! так унитаз есть, шторы есть , ковер и покрывало тоже имеются! Значит можно переезжать к себе?
Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
29.11.2011 10:18
|
в общем, за вчера у меня активность только днем, что писала ниже...
позавчера вернулась мама, ездила к брату, он в длительной командировке в одной из дружественных стран ближней азии :)
понапокупала там красоты неземной за сущие копейки :) еще и шторы мне там сшили в спальню. на петлях, как я хотела. правда, ткань какая-то непонятная и мне кажется коротковаты( я походу неправильно померяла), ну да посмотрим...
еще попривезла всяких шарфиков шелковых красивущих, ковер, как я заказывала местной ручной работы, постельное поплиновое за 300рэ :) и покрывало на кровать.
вот покрывало мне как раз-таки и не очень понравилось, качество хорошее, но подойдет вряд ли, но на первое время поканает...
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
29.11.2011 10:02
|
ну я вчера пришла, поела хорошенько, поставила стирку и.... задрыхла :)
ВОТ ЧТО Я ВЧЕРА НАЕЛА...
завтрак
[?] Йогурт, ванильный или лимонный вкус, из нежирного молока, с низкокалорийным подсластителем, 250.0×грамм 118 19 0 10
[?] Сырники из творога (творог нежирный), 70.0×грамм 128 13 3 13
Всего за завтрак: 246 31 3 23
ланч
[?] Фрукты: Яблоки, 230.0×грамм 108 23 1 1
[?] отруби ржаные, 30.0×грамм 63 9 1 5
Всего за ланч: 171 32 2 5
обед
[?] Говядина тушеная, жирная, 70.0×грамм 154 0 12 12
[?] [+] Рецепт: икра из баклажан, 200.0×грамм 125 11 8 2
Всего за обед: 279 11 20 14
полдник
[?] Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0
Всего за полдник: 47 10 0 0
ужин
[?] Йогурт, ванильный или лимонный вкус, из нежирного молока, с низкокалорийным подсластителем, 250.0×грамм 118 19 0 10
[?] Цыпленок, бройлер, бедро, мясо с кожицей, готовое, жареное на вертеле, с оригинальными приправами, 100.0×грамм 233 0 16 23
[?] Капуста квашеная, 300.0×грамм 69 9 0 5
[?] Блины, простые, приготовлены по рецепту, 60.0×грамм 136 17 6 4
Всего за ужин: 556 45 22 42
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1298 128 48 85
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
28.11.2011 23:51
|
Ну-с.. Чем потрясла в вечеру?;)))
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
28.11.2011 19:54
|
Вик, я всю жизнь так ем, и когда худею тоже))). Так что не переживай, может действительно фитнесом толчок весу даш.
Я тоже сегодня на весы встала... теперь до пятницы хоть не кушай))).
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
28.11.2011 19:52
|
Вода, Викусь, отруби, овощи..
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
28.11.2011 18:25
|
вот и контролируй меня, Ириш! :) я только за...
мне бы еще что-то с собой сделать и не есть много на ужин. я ем конечно в рамках коридора все, но ужин по калоражу у меня самый обильный получается.... сколько бы ни ела за день. может, есть какие-то хитрости?
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
28.11.2011 16:10
|
Унитаз и холодильник - вот все, что нужно для нормальной жизни  .
Викуська, ты не заморачивайся, растались и растались, я думаю все недоговорки со временем забудутся и это не отразится на ваших отношениях. А вот с активностью ты конечно молодец!!! Вот тока ты же меня противную знаешь, я же сама нифигища не делаю, зато конролировать других... это наверно мое призвание .
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
28.11.2011 14:32
|
решила возобновить хоть какую-то физактивность...буду отчетики скидывать сюда, если буду молчать, вы меня стимулируйте, пожалуйста...
итак, за сегодня я прошла 30 мин 3 км и 200 каллорий :) вот такой ровный и красивый результат :)
если хватит сознательности, еще вечером чем-нить потрясу :)
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
puxsovik
Diet-Баллов: 11451
Сообщений: 6165
Город: Москва
28.11.2011 12:46
|
Ну это и правда главное!;))))) унитаз всему голова;))))
Лена,
33 года, 171
Дочка раз - 3,2 г. Дочка два - 1,9 г.
И в радости, и в горе, каким бы ни был стресс,
держите под контролем мозги, язык и вес
Дневник: 27865
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
28.11.2011 11:37
|
эллипсоидом не пользовалась ниразу, потому что мы приползали поздно вечером, было не до того, да и я тсралась без надобности из комнаты не выодить.
мы расстались внешне нормально :) а как-то внутри, я хз.но девочки, это уже бвло просто вилы... всего не описать... наверное, еще у меня с терпимостью нелады, но сил моих больше не было.
а у нас на стройку сегодня знаменательная дата - повсили унитаз! :))))))))) красота теперь неописуемая! :) практически можно переезжат :))))) фиг с ним, что все остальное в руинах
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
28.11.2011 11:01
|
Рада за тебя, Викусь! Надо было сразу с бабулей так договариться, только нервы девченке потрепали! Вы хоть со свекрами в хороших отношениях остались? Эллипсоидом пользовалась или все некогда было?
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
25.11.2011 16:52
|
Ну и славно что все мирным путем разрешилось))). Я бы от свекров на второй день сбежала бы))).
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
25.11.2011 16:42
|
Муж не против, его родители вроде тоже, а я так и подавно :)))))
Если тут описывать все наши нестыковки со свекрами, форума не хватит... Поэтому, вот так :)
Жалко блин на доме ремонт очень уж медленно движется, прямо невыносимо медленно. Но я тверда духом :) все равно все хоршо
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
25.11.2011 14:38
|
О-о-о, поздравляю))). Муж не в обидах хоть?
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
25.11.2011 10:34
|
Ну все, я не выдержала и завтра мы переезжаем к моим родителям назад. Все-таки я слабее,эскиз казалась...
Бабушка уехала к себе, будет жить с сестрой моей.
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
24.11.2011 18:09
|
Ну лана тебе  , не буду больше...
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
24.11.2011 18:00
|
Маргош, что на меня страховая взъелась понятия не имею, видимо просто в какой-то момент времени я перестала быть рентабельной :)
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
24.11.2011 17:58
|
Ириш, я знаю, что ты за меня переживаешь, но я тебя прошу, не надо все время говорить типа скоро или это оно. Я еще больше нервничать начинаю...
Та врач куда-то пропала недели на 2 ) я записалась к другой, тоже хорошей по словам папиного кореша. Правда только в понедельник и за свои деньги, эту клинику нам страховая не тянет оплачивать...
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
never_msk
Diet-Баллов: 21106
Сообщений: 14149
24.11.2011 17:35
|
как здорово, что все проясняется!
Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.
Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5
|
Wasssabi
Diet-Баллов: 13004
Сообщений: 6779
24.11.2011 15:17
|
Ну видишь как хорошо)) У папы знакомый нашелся, значит все будет пучком)) Вик, а чего они в позу-то встали? Что ты им сделала?
Маргарита (просьба, имя до 4-х букв не сокращать, остальные вариации - приветствуются ;-)
Дочке 13 лет.
В приоритете ПП и подсчет ккал.
Мой открытый дневник:
/community/post.php?topic_id=50441
Буду всем рада!))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
