Привет, красавицы! Вчера у меня был разгрузочный день на рисе. Результат сегодня -1,4 кг.

просто я себя ненавижу сейчас

ну в кого ты хочешь превратиться???? в разжиревшее создание!!!!!ну неужели так сложно просто не есть когдане хочешь?????? а ?????? ты что делаешь?:???

в русском языке столько мата просто не существует, что бы описать все то, что я натворила!!!!!

СЌС…, Р° Сѓ меня была мечта стать тренером.... Р°  С‚еперь РїРѕС…РѕРґСѓ самый вариант выпустить программу разжиреть Р·Р° 30 дней!!!!

боже, я хожу и чувствую как трясется мой живот и бока,бяяяяяяяяя как это противно!!!!!

как меня тошнит!!!!!

РІРѕС‚ фак, СЏ Р¶ реально башку ведь проломлю, РЅРѕ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ чего хочу!!!!! Так что хвааааааааааатит!!! СЃ понедельника написала уже себе график тренеровок, холодильник затарин только полезными продуктами, СЏ больше РЅРё копейки денег РЅРµ потрачу РЅР° ерунду Рё РЅР° данный момент  СЏ ненавижу сладкое...

кроче дура я и все тут, кусок сала.....

сегодняшний день побил все рекорды наверное..... но я не сдамся!!!Зато было весело и вкусно! Теперь конкретно за работу, у меня видаться мозг то уже насытился, а вот сбой режима дает о себе знать.... спрашивается мне это надо???? так что все и все что мне будет мешать я смету на своем пути, я всегда добиваюсь чего хочу!!!!!

Теперь есть стимул, в 50-52 кг я сделаю себе тату теперь на щиколотке, ну или тогда, когда я буду уже окончательно довольна своим телом!!!! Шумных дат не ставлю, но думаю к дню рождения я себе все таки подарок сделаю, а именно в феврале!!!

ой викусь, постараюсь. как раз это время на работе буду!!!!

все худеть надо срочно, я уже себя таким кабаном чувствую, а этому идиоту в голову даже не приходит что со мной твориться, все!!! ненавижу его!!!!

а вторая уже пошла как по маслу.... короче сегодня понесслась опять тема, вот только че я давольная такая не пойму????

нечто среднее между оооочень поздним ужином или ранним завтраком вышло у меня на 2500!!!! и это не предел!сутки я уже не сплю, тоже супер!!!

меня все бесит. я опять схожу сума. ненавижу своего парня!!!!

интересно, а кто нибудь еще может пойти в 5 часов утра в магазин за шоколадкой....

все трындец..... хочу просто удавиться....

она же реально такая не вкусная была, ну нафиг было жрать???

да я опять ною.... ну когда это закончится я не знаю!!!! пузяку уже отрастила огромную, уже и мозг встал на место, но как объяснить парню, что ночью мне надо спать не знаю!!! все бесит, опять.....

блин, пошла сожрала еще инжира уже тупо от нефиг делать!!!! что б я еще раз пошла на провокации и выбилась из режима!!!! да ну его на фиг!!!

Хоть бы днем только не нажраться!!!!

балин.... вот опять себе весь режим перебила..... время половина четвертого, а я не сплю!!!! теперь усну только под утро,так что пробежка отменяется... да и со спортом завтра наверное не завяжется, ну насиловать себя не буду, но попытку сделаю.

сейчас поела абрикосов с молоком и инжира, есть до ужаса хотелось, а творог кончился, ну ничего, скорректируем меню на завтра, а точнее на сегодня уже...

ема.. впервые за месяц у меня нормальный день ЗОЖ!!!!

Питание 1350,правда по жирам глобальный недобор

спорт - пробежка 30 мин, скакалка 10 мин

Прогулка - 1 час

Другие занятия-убралась дома,затарила холодильник правильными продуктами, и еще куча всего полезного!!!!

что ж.... двигаемся дальше!!!!