|
|
 |
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
10.4.2011 0:29
|
приглашаю всех сюда ЖМЁМ!
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
9.4.2011 10:10
|
chocolateporno даже жир. не так просто набрать как тебе кажется!!! муж когда на Олимпию готовится, сидит на спец питании. это легко набрать в том случае, если гормональные нарушения, или при ряде некоторых заболеваний. это я тебе как врач говорю.
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
8.4.2011 22:43
|
Я про жир, это было не очевидно?
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 11:28
|
chocolateporno не соглашусь с тобой насчет
Набрать проще))))) девочки, что дохуделись мучаются очень за каждый + борятся. и еще у меня муж силовик(пауэрлифтинг) так он тоже склонен к тому, что набрать массу сложнее. поверь. я это на его примере вижу. сама ему готовлю, гейнеры , протеин покупаем. не все так просто видимо как кажется..
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
8.4.2011 11:24
|
Просто аккуратно повысить коридор и остаивть нагрузки 3-4р в неделю. ) Набрать проще)))))
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 11:19
|
да , девочки, меня последнее время мысль такая почещает и все чаще... КАК потом остановиться? как обменку, коридоры держать? я не хочу как , тут почитала некоторые девочки до анорексии дошли....=(
Саш, а у нас доступных комерческих садов рядом нет. я конечно на машине, но возить далеко не могу из за старшего( первоклассник) рядом есть парочка ,в одном 22000 в месяц, в другом 18000. я считаю дорого. за такие деньги дома с ним посижу=)
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 11:15
|
chocolateporno я тогда не от родов поправилась. а от тех таблеток, что купила для похудения. побыстрей схуднуть хотела. а вышло вон оно как... сразу после первого я из роддома вышла 60, через пару дней уже влезла в свой 36 р-р. так нет, мне надо было худеть. вот так я и дошла до таблеток. никогда в жизни больше не буду пилюльки похудательные пить! и другим не советую! СПОРТ И КОРЕКЦИЯ ПИТАНИЯ -вот наш путь к успеху=)
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
sandra33
Diet-Баллов: 80230
Сообщений: 13993
Город: Астана
8.4.2011 11:14
|
У нас гос садики с 3-х лет...малая до 3-х пойдет в часный....
_________________________________________________________________________________________
Я меньше 55 себя не помню..сейчас 56.4...при моем росте и 48 будет хорошо..посмотрю как буду худеть...худею до 1 Июня...больше не хочу...
Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 11:10
|
ясно, я в том году планировала его в садик. у нас в районе с этим беда=( встали на учет еще в 7мь месяцев. в прошлом году пролетели с садом. в этом году дали путевку, с сентября в садик пойдем. нянь я тоже психологически не приемлю. насмотрелась, начиталась....
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
8.4.2011 11:10
|
до родов никогда не весила больше 52. родила перврго 60 кг. одна дурочка посоветовала пилюльки из лавки жизни. бац! и через пару недель после курса 75=((так вот я и посадила себе обменку=( потом ,что только не делала. а второго родила, видимо гормоны нормализовались...
>>
О это неприятно(
Да, определенно после чтения дневников я для себя 100% вынесла что тренироваться буду вюс жизнь и всегда и даже беременность буду обязательно контролировать набор веса в пределах разумного, моя подруга набрала только 5 или 6кг, причем это нигде не жир, и теперь даже стала худее, без физических нагрузок, не хотелось бы мне скидывать 15-20кг((((
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
sandra33
Diet-Баллов: 80230
Сообщений: 13993
Город: Астана
8.4.2011 11:06
|
Мы в Августе перезжаем...начну искать работу и как найду сдам ее в садик...ей будет уже 1.9 не хочу няню...
Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 11:04
|
PS: моему младшему 2,7 я после родов почти 18 уже скинула.
народ вокруг бунтует, куда мол, мне еще худеть. а что делать. если я себя только той в 50кг воспринимаю и мозг категорически отказывается весить больше??? .
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 11:00
|
молодец, Саш. а дочку в садик?
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
sandra33
Diet-Баллов: 80230
Сообщений: 13993
Город: Астана
8.4.2011 10:58
|
Я сейчас после 2-х родов.... малой уже 1.3 (уже 11 кг я сбросила) и до Сентября я еще дома...до этого должна привести себя в форму...тренируюсь дома... пока малая спит...а потом 3 тренировки в неделю будет достаточно...буду раньше вставать 2 раза в неделю ну и 1 на выходных...
Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 10:54
|
=))) я после 18ти занимаюсь. клуб в шаговой доступности от дома. с детьми муж в это время сидит.
сейчас пока в декретном с младшим сыном. живу я тоже в огромной деревне под названием Москва=))
до родов второго занималась в том же ритме. тогда то и скинула первые кг.
до родов никогда не весила больше 52. родила перврго 60 кг. одна дурочка посоветовала пилюльки из лавки жизни. бац! и через пару недель после курса 75=((так вот я и посадила себе обменку=( потом ,что только не делала. а второго родила, видимо гормоны нормализовались...
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
8.4.2011 10:37
|
Не предсталвяю где время берете??
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 10:36
|
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
sandra33
Diet-Баллов: 80230
Сообщений: 13993
Город: Астана
8.4.2011 10:31
|
Юля, умничка!!!!! После 30-ти надо тяжелее работать )))
Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 10:28
|
спасибо=) а что делать? красота требует жертв. тем более что в 36 с двумя детьми. планирую еще возобновить занятия в тренажерке. изолированные на проблемные зоны. хочу посушиться ,на рельеф поработать. сушиться планирую класикой на белковой диете.
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
8.4.2011 9:49
|
это почти 8 тренировок??даже больше ого молодец!!!!
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 9:22
|
1200-1550. я на фитнес в клуб хожу 3-4 раза в неделю. 3 раза в неделю школа пресса по 60 мин. 2 раза стэп-высокая нагрузка и 1-3 раз стрейч.
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
8.4.2011 8:45
|
рада видеть))расскажи, какой калораж и какие нагрузки выбрала?)
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
8.4.2011 8:44
|
Привет, я есть! вот зашла познакомиться=))
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
7.4.2011 21:50
|
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
26.11.2010 23:54
|
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
mary1404
Diet-Баллов: 27
Сообщений: 3
15.7.2010 17:44
|
нет, не давно. да успехи вроде ничего. вес по тихонечку уходит. сегодня утром уже было 50.3 кг )))
как твои успехи?! |
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
14.7.2010 23:00
|
давно уже тут? как успехи?
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
mary1404
Diet-Баллов: 27
Сообщений: 3
14.7.2010 19:57
|
привет! у меня такие параметры, и вес почти один и тот же! давай худеть вместе))) |
chocolateporno
Diet-Баллов: 13492
Сообщений: 2190
12.7.2010 20:27
|
есть кто с такими параметрами?
\80-64-96\
лихо в том году скинула до 50 и...набрала....
решено снова встать на путь худения.)
к тому же переехала в другой город: очень грустно. подруг нет)
164см.22 года
Маргарита.
/community/post.php?topic_id=13083
|
