Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Рост ~160-164 вес ~55-60

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приглашаю всех сюда ЖМЁМ!

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chocolateporno даже жир. не так просто  набрать как тебе кажется!!! муж когда на Олимпию готовится, сидит на спец питании. это легко набрать в том случае, если гормональные нарушения, или при ряде некоторых заболеваний. это я тебе как врач говорю.

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я про жир, это было не очевидно?smile

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chocolateporno не соглашусь с тобой насчет

Набрать проще)))))  девочки, что дохуделись мучаются очень за каждый + борятся. и еще у меня муж силовик(пауэрлифтинг) так он тоже склонен к тому, что набрать массу сложнее. поверь. я это на его примере вижу. сама ему готовлю, гейнеры , протеин покупаем. не все так просто видимо как кажется..

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто аккуратно повысить коридор и остаивть нагрузки 3-4р в неделю. ) Набрать проще)))))

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да , девочки, меня последнее время мысль такая почещает и все чаще... КАК потом остановиться? как обменку, коридоры держать? я не хочу как , тут почитала некоторые девочки до анорексии дошли....=(

 

Саш,  а у  нас доступных комерческих садов рядом нет. я конечно на машине, но возить далеко не могу из за старшего( первоклассник) рядом  есть парочка ,в одном 22000 в месяц, в другом 18000. я считаю дорого. за такие деньги дома с ним посижу=)

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chocolateporno я тогда  не от родов поправилась. а от тех таблеток, что купила для похудения. побыстрей схуднуть хотела. а вышло вон оно как... сразу после первого я из роддома вышла 60, через пару дней уже влезла в свой 36 р-р. так нет, мне надо было худеть. вот так я и дошла до таблеток. никогда в жизни больше не буду пилюльки похудательные пить! и другим не советую! СПОРТ И КОРЕКЦИЯ ПИТАНИЯ -вот наш путь к успеху=)

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас гос садики с 3-х лет...малая до 3-х пойдет в часный....

_________________________________________________________________________________________

Я меньше 55 себя не помню..сейчас 56.4...при моем росте и 48 будет хорошо..посмотрю как буду худеть...худею до 1 Июня...больше не хочу...

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ясно, я в том году планировала его в садик. у нас в районе с этим беда=( встали на учет еще в 7мь месяцев. в прошлом году пролетели с садом. в этом году дали путевку, с сентября в садик пойдем. нянь я тоже психологически не приемлю. насмотрелась, начиталась....

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

до родов никогда не весила больше 52. родила перврго 60 кг. одна дурочка посоветовала пилюльки из лавки жизни.  бац! и через пару недель после курса 75=((так вот я и посадила себе обменку=( потом ,что только не делала. а второго родила, видимо гормоны нормализовались...

 

>>

О это неприятно(

Да, определенно после чтения дневников я для себя 100% вынесла что тренироваться буду вюс жизнь и всегда и даже беременность буду обязательно контролировать набор веса в пределах разумного, моя подруга набрала только 5 или  6кг, причем это нигде не жир, и теперь даже стала худее, без физических нагрузок, не хотелось бы мне скидывать 15-20кг((((

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы в Августе перезжаем...начну искать работу и как найду сдам ее в садик...ей будет уже 1.9 не хочу няню...

 

 

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

PS: моему младшему 2,7 я после родов почти 18 уже скинула.

народ вокруг бунтует, куда мол, мне еще худеть. а что делать. если я себя только той в 50кг воспринимаю и мозг категорически отказывается весить больше???  .

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец, Саш.  а дочку в садик?

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сейчас после 2-х родов.... малой уже  1.3 (уже 11 кг я сбросила) и  до Сентября я еще дома...до этого должна привести себя в форму...тренируюсь дома... пока малая спит...а потом 3 тренировки в неделю будет достаточно...буду раньше вставать 2 раза в неделю ну и 1 на выходных...

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

=))) я после 18ти занимаюсь. клуб в шаговой доступности от дома. с детьми муж в это время сидит.

сейчас пока в декретном с младшим сыном. живу я тоже в огромной деревне под названием Москва=))

 до родов второго занималась в том же ритме. тогда то и скинула первые кг.

до родов никогда не весила больше 52. родила перврго 60 кг. одна дурочка посоветовала пилюльки из лавки жизни.  бац! и через пару недель после курса 75=((так вот я и посадила себе обменку=( потом ,что только не делала. а второго родила, видимо гормоны нормализовались...

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не предсталвяю где время берете??

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша, спасибо=)

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, умничка!!!!! После 30-ти надо тяжелее работать ))) 

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо=) а что делать? красота требует жертв. тем более что в 36 с двумя детьми. планирую еще возобновить занятия в тренажерке. изолированные на проблемные зоны. хочу посушиться ,на рельеф поработать. сушиться планирую класикой на белковой диете.

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это почти 8 тренировок??даже больше ого молодец!!!!

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1200-1550. я на фитнес в клуб хожу 3-4 раза в неделю. 3 раза в неделю школа пресса по 60 мин. 2 раза стэп-высокая нагрузка и 1-3 раз стрейч.

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рада видеть))расскажи, какой калораж и какие нагрузки выбрала?)

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я есть! вот зашла познакомиться=))

Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дамы, ау?)))

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неужели нет никого?(((

 

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Послать личное сообщение

нет, не давно. да успехи вроде ничего. вес по тихонечку уходит. сегодня утром уже было 50.3 кг )))

как твои успехи?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давно уже тут? как успехи?

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083

ссылка

Послать личное сообщение

привет! у меня такие параметры, и вес почти один и тот же! давай худеть вместе)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

есть кто с такими параметрами?

\80-64-96\

лихо в том году скинула до 50 и...набрала....

решено снова встать на путь худения.)

к тому же переехала в другой город: очень грустно. подруг нет)

164см.22 года
Маргарита.

/community/post.php?topic_id=13083
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика