|
|
|
|
|
|
 |
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
19.12.2010 10:44
|
Кать, привет. Твоя Буся хочет вам подкидыша сделать  видать, уже гулять намылилась ))) (эт я шутю. на самом деле даж не знаю, что это ей там в голову стукает. наша кошка, вот мужа спросила, грит - сидела. у нее тож роды были не веселые. родила 2 котят, один помер через недельку - были генетические отклонения - он даже сосать не мог... ну а со вторым таскалась тоже, но постоянно его оберегала. от Мурзика, от пылесоса . и все время защищала свой домик. но выходила с него тоже. правда, как только выходила - Мурзик тут же хватал котеночка маленького за шкибрик, утаскивал в темный уголок и пытался с ним совершить развратные действия. я отбирала котенка, а Мурзу по голове стучала ))))) кароч, у нас было весело))))
ну и это, с отвесиком ))) у меня сегодня тоже -100 грамм )))) правда, вес бльше намного... но ничего, я и тебя догоню (правда, случится это уже тогда, когда ты, вероятней всего, будешь на удержании веса)
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
18.12.2010 21:26
|
Привет и я не считаю , со своим КК всё ещё разбираюсь 
С - 100 гр! 
Ну я старалась
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
18.12.2010 12:10
|
Всем, приветик!! Вес сёня 62,6кг, минус 100г, сёня не считаю, чот настроя нет.
Алёнка, конечно получится. Спасибо за секси ножки
Ксюша, вчера у нашей Буси начался бзик, начала таскать котёнка. Залезла на большой диван с котёнком, там спит сын, к нему под одеяло, положила котёнка а сама на полу легла. Мы переложили ей одело на меленький диван, так она попёрлась к дочке под одеяло, в оконцовке выжила сына на мал диван, а сегодня давай ломится ко мне в шкаф, сейчас сделали ей домик в коробке, пока сидит там, не знаю как будет вести себя дальше
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
17.12.2010 22:18
|
Кать, прикольная у тебя кошка. кстати, наша кошка тоже. куда мы - туда и она ))) если я сижу на кровати - она под одеялом, я встала (в туалет, например) - и она за мной плетется. может тоже на лоток сесть, пока я там свои дела делаю. я на кухню - она за мной )))) а ща повадилась ходить на улицу во вдор - так всеееее.... важная такая, деловая... ну типа - сама по себе ))) уже какому-то котику сегодня из-под ворот лапками махала )))) типа - я тут ))))
кстати, хорошая статья у тебя. надо скопировать себе потом )))) буду массажики делать, чтобы красявой быть )))
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
17.12.2010 11:47
|
Молодец Катюш! Всё получится!!! 
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
17.12.2010 10:15
|
Гимнастика для мышц лица
 Итак, приступим к укреплению наших мышц.
1.Аккуратно кладем пальцы на внутренние кончики бровей, на переносице. Придавливаем кожу, но очень легко, чтобы давление было равномерным и мягким. Продолжая надавливать, пытаемся сдвинуть брови к переносице. Расслабляем кожу, но пальчики не убираем. Такое преодоление сопротивления тренирует кожу на переносице и позволяет избежать морщинок и складок от гнева или нахмуренности.
2.Располагаем три пальца обеих рук на лбу, так, чтобы безымянные пальцы лежали над бровями. Снова слегка надавливаем на кожу. Медленно поднимаем брови, чувствуя, как преодолевается сопротивление. Помните, что нажатие должно быть равномерным и слабым.
3.Подушечками указательных пальцев придерживаем кожу у внешних уголков глаз, слегка надавливая на них. Очень важно, чтобы давили на кожу именно подушечки пальцев, причем всей поверхностью. Кожа у глаз особо нежная и тонкая, тут важно не переусердствовать. Преодолевая напряжение, максимально поднимаем верхнее веко глаза. Затем кладем пальцы на внутренние уголки глаз и повторяем то же упражнение.
4.Следующее упражнение можно проделывать несколько раз в день самостоятельно, в отрыве от остального комплекса, т.к. оно не только держит мышцы в тонусе, но и отлично расслабляет глаза. Итак, спина прямая, голову держим ровно, без наклонов. Как можно шире открываем рот, поднимаем взгляд вверх, будто рассматривая потолок, и часто моргаем в течение полуминуты.
 5.Лицо расслаблено, губы сомкнуты, но не сжаты. Кладем подушечки средних пальцев на углы рта и прижимаем их. Надавливаем сильнее, чем на уголки глаз или лоб, т.к. по сравнению с ними кожа в носогубном треугольнике несколько более толстая и эластичная. Вытягиваем губы и громко «чмокаем» воздух. Пальцы при этом не отрываем ото рта.
6.Губы плотно сомкнуты, но не сжаты. Делаем глубокий вдох через нос и сильно надуваем щеки. Выдыхаем воздух сначала постепенно, затем толчками. Во время выполнения упражнения губы не размыкаем.
7.Вдыхаем через нос и задерживаем дыхание на 4-5 секунд. Подушечками пальцев обеих рук снова надавливаем на уголки рта и выдыхаем воздух через рот так, будто дуем на что-то.
8.Шею держим прямо, голову не опускаем. Сильно напрягаем мышцы шеи и начинаем выдвигать вперед нижнюю челюсть. Выдвинув ее как можно дальше, двигаем челюстью вправо и влево. Голову и шею во время выполнения упражнения держим прямо, не наклоняем!
9.Обхватываем ладонями щеки таким образом, чтобы бугорки под мизинцами закрывали углы рта и надавливали на губы. Пальцы сомкнуты и лежат на щеках. Не отрывая поверхность ладоней от щек, начинаем улыбаться как можно шире. Губы не размыкаем и преодолеваем значительное сопротивление.
 10.Губы сомкнуты. Располагаем указательные пальцы обеих рук на носогубных складках, от подбородка до носа, и прижимаем их. После этого стараемся как можно плотнее прижать губы к поверхности зубов и десен. Пальцы во время выполнения упражнения не отрываем от носогубных складок. Интересно то, что многие из этих упражнений, такие как 6 или 7 применяются не только для сохранения красоты лица. Они активно используются в логопедии и для развития речи у маленьких детей. Сейчас, когда возросшее количество неврологий у детей все чаще приводит к задержке речевого развития, подобные упражнения, укрепляющие мышцы рта, растягивающие губы и подъязычную уздечку, приходятся кстати для малышей. Поэтому, если у вас есть ребенок, МирСоветов советует выполнять эти упражнения вместе с ним. Эта веселая игра принесет много пользы вам обоим. Сочетая средства по уходу за кожей и гимнастику для мышц лица и шеи, вы очень скоро добьетесь того здорового и упругого личика, которое так привлекает мужские взгляды. Подарите себе молодость и красоту – ведь вы достойны самого лучшего!
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
17.12.2010 9:15
|
Сегодня вес 62,7кг
Алёнка, я пока без паники, продолжаю вперёд
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
16.12.2010 14:56
|
Кать, без паники  , питайся в своём КК и сдвинется вниз! 
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
16.12.2010 12:39
|
вес сегодня 62,9кг, немного вчера переборщила, ну и КД завтра должны
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
14.12.2010 16:59
|
Чёрная-Бестия, сиську сосёт, если не хватает, докормим сами, с пипетки только так сосёт 
-Ksyushka- спасибо, ейчас постелила в зале, на мал диване, и она с ним лежит, не волнуется, потому как все здесь, особенно дети, а она их за родителей считает и спит с котёнком спокойно
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
14.12.2010 16:49
|
Катя, привет! С отвесами тебя!!!! так держать!!!
кошечке твоей - поскорее на поправку идти и котеночка выкармливать )))) ты не боись, если котенок здоровенький - обязательно все будет хорошо ))) мамочки не всегда с ними лежат постоянно. ей же тоже надо погулять, за вами проследить, чтобы от рук не отбились
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
14.12.2010 16:37
|
Всё будет хорошо, смотри чтобы сиську соал а то умрёт если есть не будет |
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
14.12.2010 12:03
|
Девочки, всем привет!!! Сеодня вес 62,4кг, прыгала два раза на весы, что то отвес резко большой
SweetyCandy приветик!!! порода у нас обычная, на рынке купили, но пушистая и трёхцветная, сегодня взяла котёнка, утащила в шкаф, но лежит с ним, только если мы рядом, а если дети отходят, она за ними бежит, вот пока так
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
SweetyCandy
Diet-Баллов: 16234
Сообщений: 8751
Город: Поволжье
14.12.2010 11:52
|
приветик,Катюша
как ваша мамочка? как котеночек? а что за порода?
Елена, 34 года,рост 157
Сыночку 15 лет, доченьке 1г11мес
Вернула добеременный вес,идем дальше))
После родов 92кг. Сейчас 73кг. Цель 68кг
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
13.12.2010 8:38
|
Вес сегодня 63 кг, что несомненно радует
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
12.12.2010 19:04
|
Девочки, всем приветик!!!
Спасибо, что заглянули, мою Бусичку привезли в 5, выжил один котёнок, она ещё под наркозом, прямо страшно на неё смотреть, котёнка пока кормим с пипетки, не знаю будет ли она вообще его кормить, надеюсь на лучшее.
Сегодня питание своё считала с утра, а потом записывать записывала, но калорийность не знаю готовых блюд, комп полетел, а с ними и все ссылочки на калораж готовых блюд
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
12.12.2010 17:42
|
как дела красотка? как твоя кошечка? Прямо страшно мне становится когда так говоришь? пусть всё будет хорошо |
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.12.2010 17:31
|
Кать, привет! С отвесиком!
Как кисуля ?
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
12.12.2010 14:18
|
Привет, Катюша!
Бедная кошечка твоя! Пусть все будет хорошо с ней!!!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
12.12.2010 12:00
|
Всем доброе утро!!!
Вес на сегодня 63,3, итого минус 400г.
У меня сегодня кисулю увезли на операцию, не может разродится
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
11.12.2010 11:44
|
Девочки, я не пропала, но не считала, комп полетел, вчера только сделали и естесно не считала никакие калории, и в итоге плюс, всё снова посчитала, сегодня начала с 63,7кг.
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
6.12.2010 10:11
|
КАть, ты куда опять пропала
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
3.12.2010 10:00
|
ну воти отлично! давай не сдавайся и иди к своей цели намеченной!!!!!!!!!!!!!
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
2.12.2010 14:21
|
Привет! Опять отвесик, молодец!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
2.12.2010 10:14
|
Всем доброе утро!!!
Ни как не могла сюда войти, мозилла глючит, уже удалила старую, установила новую, труба, не открывается и всё. А там у меня пароли все сохранённые, ссылки, не знаю что делать, вот зашла через оперу, а то поела, надо же внести в планировщик   Вес на сегодня 62,9кг, итого -100г
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
1.12.2010 21:16
|
Привет! Поздравляю с отвесиком! Молодца!!!!!!!!!!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
1.12.2010 10:44
|
Катюша привет!
Подравляю со сдачей вышки и с ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ!!!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
1.12.2010 9:40
|
ну вот молодец я очень рада! Рассказывай чем будешь заниматся чтобы стать ещё красивей? |
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
1.12.2010 8:39
|
Всем приветик!!!
Вес сегодня 63кг, итого минус 300
Наталья, приветик!!! Вот начинаю втягиваться
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
30.11.2010 16:22
|
Доброе день красотка!
Давай втягивайся на 1) правильное питание
2) спорт  и всё будет супер!!!!!!!11 |
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
30.11.2010 9:36
|
Девочки, спасибо, и с добрым утром!!!
Вечером не получается здесь посидеть, за компьютер воюем, очередь, так что извиняйте.
С КК вчера до обеда норм, а после бардак, вес без изменений, но продолжаем с упором на 1500кк.
SweetyCandy приветик!!! Да, погодка радует своими перепадами, так же как и у вас. Сегдня -13, но гололёд страшный.
-Ksyushka- я уже вышку сдала на четыре
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
SweetyCandy
Diet-Баллов: 16234
Сообщений: 8751
Город: Поволжье
30.11.2010 8:08
|
доброе утро,Катюша!
с возвращением! Как у вас погодка?
Елена, 34 года,рост 157
Сыночку 15 лет, доченьке 1г11мес
Вернула добеременный вес,идем дальше))
После родов 92кг. Сейчас 73кг. Цель 68кг
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
29.11.2010 13:54
|
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
29.11.2010 13:01
|
Катя, с возвращением тебя!!!!!!!!
Вышку - пересдашь! все нома будет )))) (правда, подучить придется, конешно. но с этим ты справишься)
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
29.11.2010 11:45
|
Привет Катюша!!!
Давай, давай, я то же медленно, но верно вхожу в подсчёт КК, хочу быть стройной!!!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
29.11.2010 8:39
|
Всем доброе утро!!! Я снова здесь, считаю калории.
Алёнка приветик, обязательно забегу.
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
28.11.2010 17:52
|
Привет, привет! Давай, выходи!
Я тебя то же жду в гости
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
28.11.2010 16:36
|
Девочки, всем привет!!!
Принимайте меня, каюсь, забросила форум, завтра выхожу, снова считаю каллории.
Всех жду в гости.
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34040
Сообщений: 13029
Город: ЕЛЕНКИНбург
18.11.2010 5:10
|
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
5.11.2010 17:56
|
Привет! Молодец с 5-ми, а вышку пересдашь
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
