|
|
 |
|
Рыжая-кошка
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 11
1.2.2011 10:32
|
меня зовут Наталья. мне 28. сижу дома, в отпуске по уходу за ребенком. поэтому обленилась и набрала вес. нужно подкачать мышцы, а в принципе мне комфортно и при весе 53. система Миримановой -до 12 есть все что не прибито, потом рациональное питание. совмещение определенных видов продуктов. ограничения в сладком после 12. плюс спорт и уход за кожей. я стараюсь наесться пирожками и прочим запретным до 12. а так можно и мясо, и сросиски, сыр.и прочее. |
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
1.2.2011 10:30
|
Привет, Катя!!!
сколько у тебя полезной информации появилось!!! здорово!!! надо будет посмотреть на досуге )))
(картинка супер! у меня во дворе такая же пальмочка растет - пойду почикаю листики и буду фотосессию делать  )
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
1.2.2011 10:24
|
Привет, Рыжая-кошка!
Рассказывай как тебя зовут, какой рост?
И что за система Мириманова?
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Рыжая-кошка
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 11
1.2.2011 10:21
|
здравствуйте, девушки. примите меня в свои ряды.... очень хочу к 8 марта 50-51. а сейчас 53. питаюсь по системе Миримановой 2 месяца. вот уже месяц как вес встал 53.... занимаюсь фитболом и хожу в сауну с 10 января 2011г. и дома сама занимаюсь.... |
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
1.2.2011 10:17
|
Вот ещё нашла здесь в группе НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА, отзывы хорошие
http://clubnms.h1.ru/cnig.htm
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
1.2.2011 10:14
|
"Сделаем из Тушки Фигурку. 3000 способов не препятствовать стройности." Автор Лисси Мусса
Вчера скачала эту книжку, отзывы хорошие, говорят в процессе похудения помогает
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
1.2.2011 9:40
|
Всем привет!!!!
Сегодня мой вес тот же 63,4кг, но гонки только начались, так что всё впереди
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
31.1.2011 22:04
|
Спасибо, Алёнка!!! Тебе тоже удачи в твоих начинаниях
девчонки, вот что нарыла, искала на ютубе разные упры для ног, и нашла авторскую методику тренера Катерина Буйда, вот её сайт, и вот некоторые видео уроки по упражнениям, может кому пригодится
http://www.youtube.com/watch?v=ZX_xElWNmpw упр СУПЕР НОЖКИ
упражнения для нижней части корпуса ноги, ягодицы
УПР ПЛИЕ
http://www.youtube.com/watch?v=GtFxnvSZkoo&feature=player_embedded# и для верхней части тела
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
31.1.2011 15:38
|
Удачи в гоночках и быстрейшего похудения!!!!!!!!!!!!!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
31.1.2011 9:07
|
Всем доброе утро!!! Вес 63,4кг, сегодня начала участвовать в гонках!!!!!!!!!!!!
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
30.1.2011 12:56
|
о, это точно! с хорошем настроении и без нервов )) тогда отвесы будут правильными!
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
30.1.2011 12:12
|
Привет! Не расстраивайся, у меня точно так же с нервами)))
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
30.1.2011 11:10
|
Поэтому нужно в хорошем настроении и постепенно стройнеть
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
30.1.2011 11:09
|
Привет, Ксюх!!!
Да, нет считала, может то что в WC не ходила, да и нервяк прошёл, я ж когда нервничаю, у меня как в мясорубке, всё сгорает и выходит
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
30.1.2011 11:05
|
привет, Катя. наелась чего, может быть?
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
30.1.2011 11:03
|
Всем приветик!!!
Сегодня у меня привес, 63,6, +1кг, вот так без нервов
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
29.1.2011 16:17
|
Катюш, с отвесиком, молодец!!!!!!!!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
29.1.2011 15:29
|
Да, решилась, может лень свою выбью из себя немного
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
29.1.2011 15:17
|
привет, Катя! мужу скажи, чтобы положительными эмоциями с тебя "выбивал" лишние кило
решилась на гоночки, да? )))) вот и погоняемся )))
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
29.1.2011 14:47
|
Всем приветик!!!
Сегодня вес 62,6кг вчера малость понервничала из -за мужа, может его попросить чтобы вес дошёл до 50кг шутка
Алёнка, приветик!!! Да, надо, весна скоро, совсем чуток осталось, хочется, хотя бы к апрелю 6-7кг скинуть
С понедельника попробую участвовать в гоночках
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
28.1.2011 23:27
|
Привет Катюша!!!!!!!!!!!! С отвесиком, молодец!!!!!!!!!
Да надо брать себя в руки, скоро ж весна
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
28.1.2011 8:44
|
 Девочки, всем доброе утро!!!
Сюда не захожу, но калории стараюсь считать, уже почти неделю 63,2 кг, но и это радует, а то вообще 64 было, наверное вес закрепляется, так сказать.
Ксюх, а что за гоночки?
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
26.1.2011 23:33
|
Катя, в гоночках не хотишь поучаствовать??? с февраля - забег на месяц. ты как?
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
-Ksyushka-
Diet-Баллов: 16342
Сообщений: 11110
Город: Минск
24.1.2011 9:11
|
Катя, привет. ну как твое настроение там? как вес? праздники закончились (обще-новогодние) и опять надо в русло входить. у меня что-то пока со скрипом это дело продвигается )))
Never say never
Купила мелок для тараканов. Сейчас в голове все тихо и спокойно - сидят, рисуют...
https://www.facebook.com/OksyToys --- мои игрушки
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
19.1.2011 12:39
|
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
19.1.2011 12:04
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
19.1.2011 9:00
|
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
19.1.2011 0:54
|
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
16.1.2011 13:15
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
16.1.2011 9:56
|
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
14.1.2011 11:17
|
Привет! План-кабан хороший! 
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
14.1.2011 9:14
|
Доброе утро!!!
На сегодня план-кабан таков: ни какой пощады калориям, всё считаю, а то утром считаю, а после обеда расслабляюсь
Наталья, привет!!! Рада тебя видеть, ну наконец-то ты и ко мне заглянула
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
НАТАЛЬЯ_ЕВГЕНЬЕВНА
Diet-Баллов: 15380
Сообщений: 3647
13.1.2011 3:14
|
Привет! И к тебе добралась)))
Бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно!
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
12.1.2011 11:28
|
привет Алёнка и Катюшка!!!
Да, идея не плохая, можно в закрытой темке сделать, и пригласить только тех с кем общаемся
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
12.1.2011 11:25
|
Привет, Катюша!
Да, подарочек кому-то классный достанется! А ведь интересная идея! Не знаешь что тебе пришлют и тем самым сама себе праздник делаешь!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.1.2011 10:45
|
Привет!
Классная картинка!!!!!!!!!!! Трогательно 
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
12.1.2011 9:37
|
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
11.1.2011 19:13
|
фигасе хороший подарочек!
у нас на ДиОне ? Не знаю даже....
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
11.1.2011 19:11
|
можно у нас такой сделать к 8 марта, как думаешь?
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 1282
11.1.2011 19:10
|
вот: шоколадные зайцы Милка, свеча Дед Мороз, гель в виде зайца, два мыла ёлка и снежинка, магнит дед мороз и набор для ванной в коробке и мишура
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
