Привет. С бодифлексом осторожнее если повышено давление.

РњРЅРµ РІ СЃРІРѕРµ время РїРѕРјРѕРі РєСѓСЂСЃ массажа. Смысл РІ том что есть старый "кристолизовавшийся" Р¶РёСЂ, который сложно разбить тренирвками. Рђ опытный массажист сделает это. РЈ меня Р·Р° пару недель  массажа 2 размера ушло(конечно тренировки Рё разумное питание так же присутствовали)

Ну да, жира-то у меня мало...Спасибо за совет)))

Я питалась в коридоре,который выдал Дион....

� занималась чем-нибудь... Ходила в фитнес-клуб.Сейчас поддерживаю скакалкой и фитнесом по видео-программам.

меньше положенного если начать питаться, то затормозится обмека и потом набор веса пойдет.

лучше не рисковать.

нагрузка должна быть тоже в соответствии с КК и БЖУ.

РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ бодифлекс. РѕРЅ хорошо объемы убирает (РІ начале идет набор, РЅРѕ это временно). ведь главное РЅРµ вес, Р° объемы. если Сѓ тебя широкая Рё тяжелая кость, то твои параметры РІ абсолютной РЅРѕСЂРјРµ. 

Рђ меньше - это сколько? Как ты питалась, пимерно хотя Р±С‹?  Р� как лучше двигаться, РІ смысле, какой РІРёРґ активности лучше всего?

У меня тоже было 65 при росте 170)))

Простая истина-меньше есть,больше двигаться)))))

Привет всем! У меня такая проблема: рост - 170 см, вес - 65 кг, хочу весить 60. Веду довольно активный обаз жизни, питаюсь павильно, но вес не уменьшается, как будто застыл. Может, у кого-то найдется какой-нибудь совет? Заанее спасибо.