Если с утра сложить все то что за день собираешься съесть, получается много

Прехожу к самовнушению, Я САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ � П�ВЛЕКАТЕЛЬНАЯ, СТРОЙНАЯ � КРАС�ВАЯ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ ЗДОРОВАЯ!

План РЅР° день: 1200 РєРє, это нижняя граница РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, 2 часа тренировок, антицеллюлитный самомассаж, Рё РїРѕРєР° РІСЃРµ. Рђ то потом сама РѕС‚ себя стану РІ шоке Рё РЅР° радостях СЃРЅРѕРІР° чего-РЅРёР±СѓРґСЊ сделаю.РќСѓ типа переем

Офигетть!!! Каюсь, как случилось не пойму, наела 3000 ккал.Что это со мной, тут и сладкое и семечки и прочая кака. Нуу как всегда что-ли со мной. Эх завтра пойду в спортзал, и по полной отработаю. Обещала же сама себе - БУДУ весить 64 1 июля. � точка. ВССЕ! Мозг не отключайся, будь со мной.

привет! ну вот обещалась писать а сама уехала в горы и там естественно не соблюла коридор. Но все-таки, мозг был при мне и не отключался при виде вкусностей. У нас пошли арбузы, завтра устрою разгрузочный день.

А сегодня я в коридоре.

Фитнеса не было. Вообще хожу злая как Тузик. Наверое это от недовольства собой. А страдают дочка с мужем, я брюзжу брюзжу.

Привет! Уже столько раз открывала и потом закрывала свою страничку. Потому что думала, а что потом, опять срыв? стыд? упреки совести? Но сегодня решила что все наступило время решительных действий и хоть и назвала я свой дневничок ПОЛНОТА Ж�ЗН� НЕ ЩАВ�С�Т ОТ ПОЛНОТЫ в прошлом году я так и думала, а теперь не согласна, ЕЩЕ КАК ЗАВ�С�Т!!! так что начинаю!!!!!!!!!!!Я сейчас пишу, а сама даже план действий не продумала. Ну с Богом! Надеюсь я буду сильная и все смогу. У меня сегодня вес 66,5. До конца месяца осталось 2 недели, и я торжественно клянусь сама себе и всем кто ко мне заходит, что 1 июля буду весить не более 64 кг! Сейчас убегаю на работу, вечером отпишусь как прошел день.

Ух ты! Спасибо!!!

А у меня сегодня День рождения!!!!

Мы в этом году еще перепишимся? Ты где Викусяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя?

Привет, Викусь!, а я тебя потеряла. У нас с каждым месяцем программа усиливается. Начала я аж потеть на танцах

У меня не было доступа к компьютеру, и поэтому меня не было тут. В общем так, успехи мои такие: Стабильный вес в 65 кг. Не больше, иногда меньше. К Новому году буду 60!!!!!!!!!!! КЛЯНУСЬ.

На восточных танцах все не так легко как я представила вначале. Нагрузки очень даже ничего!

Р’РѕС‚ Рё Р·РёРјР°, обожаю это время РіРѕРґР°, правда хотелось Р±С‹ чтобы Сѓ нас был снег, РЅРѕ его почти РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ нет. Рђ если выпадет, то тут же тает, РЅСѓ или максимум недельку полежит.