Вот что нашла..Ну хз-хз..Хочется верить.

"- У многих женщин наблюдается увеличение накопления воды во вторую фазу менструально-овариального цикла, за одну-две недели до очередных месячных. �ногда колебания веса, связанные с циклом бывают очень значительными и достигают 3-5 килограммов"

А что тогда? Если обычно вода у меня уходит после того,что я не ем после 6ти и пью больше воды ОД�Н день..а тут...

Такое ощущение,что завтра на весах будет 78,не меньше..:( Опять возвращаться к пройденному уже не то что неохота..просто рыдать начинаю,как представлю!!!

Сижу читаю статьи всякие,а толку...Не могу настроиться ни на что позитивное! Может завтра будет лучше,а...

Ещё (может конечно рано) пытаюсь себя утешить тем,что примерно через неделю должны быть КД,может организм уже начал готовиться...Хотя слабая отмазка)

Аня не грусти. иди вперед) это не жир в привесах, точно тебе гвоорю. прям точно-точно. не переживай, прошу тебя)

А не знаю,что я..(( так грустно... Заразилась депрессухой от подруги. У нас с ней одинаковые ситуации..)) она вот на весах 59 ровно видела,а сегодня с утра 61,1..Обидно) Вот депрессуем вдвоём)))

Аня...=( Ну что ты? все пройдет!

Р­С…...

Сейчас плачу..С мамой разругалась..

Ещё кучу всго делать надо,завтра конкурс,через неделю зачёт...А так всё достало и ничего не получается((((

Блин, а я думала у тебя привес +500! Я забыла, что у тебя 77,7. А ты еще переживаешь!!! Отвес же! � ничего страшного что не вернула 77, главное не набирать, а отвесы по 100-200гр в день - КЛАСС!!!

Агааа...Перенервничала и съела сегодня пирожное. Зря,знаю.

Коридор красный,само собой. кроме углеводов и белков. Ккал и жиры.

Пошла спортом заниматься...побегаю-попрыгаю,пресс покачаю.

Упадок сил,настроения и прочего...Никакой мотивации нет.

Надо опять что-то вселять в себя позитивное...

Эм,Ксюш...ну вообще-то у нас отвес-то одинаковый почти,у тебя 250гр,у меня 200..вчера ж 77,7 было на весах..

Так что хоть что-то да сдвинулось..

Но меня ничего не устраивает.

Вот вообще обидно.

Отказаться... я ТАКОЕ ела сегодня первый раз за месяц,нигде у меня в меню сарделек-сосисок не встретишь,так что это не то...

Не знаююю Щас посчитаю,сколько ккал сегодня получилось...ужина мне не надо сегодня,вообще полная депрессия,не могу на еду смотреть,сил нет...

Мммм, Ань, беда. У меня вот наконец-то отвес, причем хороший. Даже и не знаю, что тебе делать. я то сама не знаю как схуднула, я то что делала вчера обвчно и в те дни когда нибираю делаю, так что из меня плохой советчик. Ну не знаю... какие-то прям большие привесеща! может тебе отказаться от всяких там сарделик и колбас?

Переделала меню.. Теперь вообще недобор всего,кроме жиров)))

Не знаю,что бы такого съесть,чтобы похудеть)))))))

Решила сегодня подправить свой коридорчик. Сегодня он обязательно будет зелёнымю Основную массу ккал съем на завтрак (835 получилось),достигается это 100гр свиных сарделек+йогурт 400гр))))

Оставшийся день лопаю фрукты-овощи.. Расписала себе меню на сегодня,но блин..не хватает 20гр белка((( Где вот его взять...

Хахаха,действительно,забавно)))))) Во время секса думать о еде,эт вообще капец XD

Блин,Ксюш,ну чего тебе скажу,вес 77,5..((( вот что за хрень..

Ладно,постараюсь не отчаиваться..всё получится))

Ведём ЗОЖ и всё будет:)

/articles/article.php?id=87&page=1 - ничего дельного РЅРµ вычитала, РЅРѕ почитать весело))

Спокойной ночи! Завтра тебя прочитаю=)

Давай попробуем в субботу:) я за:)

Тем более нам к понедельнику надо хороший результат для отчётика:)))да и вообще:)))

Пошла я спать,двенадцатый час,а я опять не легла пораньше)))эх я!)))

Спокойной ночки и отвесика завтра!!!

Я прям с утра отпишусь:)))

Ты что среди дня на весы среди дня? - вот эт я лох)))))))))))

Ну а когда тебе удобнее, мне вот на выходных=) Можем в субботу попробовать, а то там с воскресенья друзья, начевки скорее всего)))))))

А давай!!!:) Когда?:)

Ну давай договоримся, вместе чтоли разгрузимся? ;)

Не,не пробовала!

Слушай,а не плоооохо...Один день рискну на таком посидеть,т.к. обожаю молоко (правда не больше 2,5%) !!!

Но два-три,мне кажется,это тяжко для организма будет..))) Главное в голодные обмороки не падать)))

Хотя...Может просто на неделе так сделать типа вторник-четверг-воскресенье по этому плану дни,остальные по коридору?) хм,можно попробовать))думаю,польза всё равно будет))

Ань, а ты не пробовала белковые коктейли?

Рђ еще РјРЅРµ понравилось разгружаться! Р’оскресенье Сѓ меня получается самый подходящий день. Может РЅР° этой недели РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ это - /articles/article.php?id=45 РљР°Рє ты думаешь, может РґРЅСЏ РґРІР° посидеть РЅР° этом? РЅРѕ РјРЅРµ что-то кажется что Рё для РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ это будет мало, Р° СѓР¶ для РґРІСѓС… РїРѕРґСЂСЏРґ... РќСѓ мажет попробовать денек, Р° том посмотреть, что будет?

Вот умничка!!!:)

Отвес быть обязан!!! Если не буууудет...Будем стараться дальше!))) ЧТо поделать:))

Ты что среди дня на весы среди дня? Ну ты даешь!!!)))) Так же нервов не наберешься!

Я сегодня тоже перемены в петании делаю=) ох, как же я хочу отвеса завтра!=((( Я вчера ничего особо жирного не кушала, ела соевую спаржу вместо жирного жареного мяса, единственное что, прибежала домой в без пяти семь, быстро разделась и начала есть свой ужин))) Может конечно я позновато было, хотя я вроде решила что не позже семи, там не особо и позже было... Еще вчера впервые за три дня были физ. нагрузки - 25мин на велотренажоре на самом слабом режиме. Может конечно и это сыграло.

Сегодня последний раз поела РІ шесть часов СЃ 17:50 РїРѕ 18:20. Надеюсь завтра отвес случится. Сейчас РїРѕР№РґСѓ обернусь РіСЂСЏР·СЊСЋ Рё пленочкой Рё РЅР° велик - РјРёРЅСѓС‚ РЅР° 30, Р° потом РІ ванночку, это ты меня сейчас смотивировала! 

Ксюнь,мясо и грушу вечером ела. Без соли и специй даже мясо было...Поэтому недоумеваю))

Сейчас сделала процедурки свои любимые. Горячий скраб,ванна с аромамаслами,гель-эластик..как встала на весы - чуть не ахнула..(((

Сегодня наела на 1081ккал, не ела уже после 15.00... Один день только так,чтобы втянуться по вечерам не есть,а то нарушала уже сколько раз) Завтра до 18.00 поужинаю)

Хоть бы был завтра отвес,а!!! А то уже что-то не верю,привесы сплошные(

Скорее всего съела чтото водоудерживающее. Может много соли было.

Ч в день выпиваю три литра эт точно)))))))куды уж больше)))) сегодня фруктики,овощи ем..:)

привет) жир не мог вернуться 100%. может съела что-то задерживающее воду, либо же еда в кишечнике задержалась. пей больше водички! бооольше)

Эх,Ксюш,чегойто с нами..)

Не,я до завтра твёрдо решила хотя бы 77 вес увидеть..Что ж за фигня-то такая((

Позавтракала мясом...обед и ужин будут фруктово-овощными,надеюсь..

Срываться нельзя,а то вообще тогда коту под хвост все старания!((

Е-мае! у меня тоже привет!=(((

Это дааа..Тем более у меня послезавтра конкурс по вокалу..)) в котором участвовать вообще не хочу))))))))

Не знаю,с чего привес такой блин..77,7 на весах........ А держалось 76,3-76,7...

В шоке просто. Неужели жидкости столько организм запас за день...

Жир же не мог за сутки вернуться))))))

Нельзя болеть - весна на дворе

Лечесь поскорее

Приветик,Кать! Не,мышцы вряд ли...Не занимаюсь пока ничем спортивным..((

Надо сегодня хоть пресс покачать да попрыгать с Джилл...

Кажется,начинаю заболевать:( Шмыг-шмыг..

Доброе утро!

Может у тебя мышцы растут? Они тяжелее жира, поэтому объем меньше, а вес может и увеличиться

Доброе утро!:)

Тааак...Чувствую,скоро начну заниматься йогой))) К нам 9го марта приедет мамина подруга молодости по театру...Которая уже 13лет живёт и работает в Лос-Анжелесе))) У неё в нашем городе семинары по кундалини-йога.. Тоже что ль попробовать)))

Я пока в упадке..привес так привес..

А объёмы уменьшаются всё! Попа в основном.

Ну как так!

Ань, я кстати тоже не стала весить 63кг, к сожалению... � хорошую идею ты подала, на счет месячной цели! Тоже так себе сделаю=)

Ммм. Прекрасна вечерком груша))))

Сейчас маленько отдохну и в душ. Контрастный душ. Подсела я на него))))

Так бодрит! Шикарррно.)

Да,девочки,с весной нас любимых и прекрасных!!!:)