Спасибки:)

А ванна простая:) просто беру 1кг морской соли и в ванной растворяю:) минут 15 лежу и вылезаю:) промакиваю тело полотенцем (соль с тела не смывать,в этом вся соль!такой вот каламбур)))))

Тело за ночь пропотевает,хорррошо:) с утра душ и увлажняющее молочко:)

Ань, а что за ванночка с солью?

Поздравляю СЃ  отвесом!!! РЈ меня маленький привес, РЅРѕ это РЅРµ удивительно)) Так что работаем дальше)))

Ух,день подходит к концууу..:))

Шагомер показал 7517 шагов:) Это неплохо:)

Надо сегодня процедурки поделать,я думаю..:) может ванночку с солью принять ещё,чтобы жидкость лишняя не задержалась:)

А так... Горячий скраб,массажёрчиком пройтись усердно,растирания полотенцем активные,потом вакуумный массаж на области животика..:)

Пока планирую это:)

Приветики))

А у меня наоборот,есть вообще сегодня не хочу...Кефир дую,апельсинку съела,кусочек рыбки...� всё как-то через силу,не особо лезет(

Надо придумать,что бы на ужин съесть..))

Ого, это у тебя такой вес был еще и после 0,5 кефира?) Ты молодееец...) Но лучше действительно подождать до завтра и уже завтра смотреть по весам)

РЈ меня РІРѕС‚ тоже после РІСЃСЏРєРёС… веселух СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё отвесы обычно, РЅРѕ РІРѕС‚ след день РјРЅРµ обычно трудно давался  РІ плане еды Рё самоконтроля.

Напоминаю себе Цели на 1 апреля 2011 года:

1. Вес - 70

2. РћР“ - 93

3. РћРў - 65

4. РћР– - 84

5. РћР‘ - 98

Тааак...надо вес сбрасывааать:) я,конечно,опять загнула с 70...Но 72-73 у меня быть просто обязано!!!:)

До желаемого ОГ 2см осталось, до ОТ 4,5см, до ОЖ 2,5см,до ОБ - 4,5см..)

С весом посложнее будет пока что:))) Но буду стараться..:)

Всем доброго утречка!!!:)

Ксюш,ну что-то из жиров по-любому ушло,я в это верю)))

У меня сегодня отвес. Сначала как проснулась (ещё у друзей) выпила 0,5 кефира обезжиренного,потом поехала домой и взвешалась - 76,8 Может конечно что-то и вернётся..но лучше бы не возвращалось)))) я вообще активно вчера день провела))шагомер показал около 13000 шагов за день))))) Получилось около 11км..)))

Поверю завтрашнему весу. Всё-таки и алкогольную продукцию употребила,что ни есть хорошо

Сегодня-завтра уже не буду пить,честно))) мой милый не отпустил меня на пьянку с подружками (о чём я его сама попросила XD обычно он говорит "у тебя своя голова есть,решай!"),а тут говорю ему "Ну ты мой мужик или где?! Ну-ка стукнул по столу и не пустил меня никуда!!!)))"

Не хочется без него в каких-то компаниях бывать...Вот побыли с общими друзьями,было весело..)))

Уф... Планы на день...

Даже не знаю..))) Просто правильно питаться,пить водичку:)))

Ань, я сегодня тоже, второй день в начевку)))

Ты у меня в дневнике написала, про то что в разгруз жидкость уходит. Так вот я успела подвигаться ночью. Может там и жиры ушли))))

Спасибочки,спасибочки:))

А я сейчас с Тошкой поеду к друзьям с ночёвкой..:) буду лопать апельсинку и яблочко,всё:)

УХ,как я сегодня натопалаааась)))) сожгла 500ккал с лишним:)

Я сегодня в общем-то молодец..:) может завтра тоже отвес будет,но загадывать не буду:)

Ань, офигеть: /community/post.php?topic_id=30935&page=33#post_4946319

Доброе утро:) поздравляю с отвесиком:) вот тебе мотивация

Всем доброго утречка!!!:) У меня отвесик,сегодня 77.1 :)

�дём дальше)))

Почему?:) Я жду отвесиков приятных..))

боюсь я что-тоотвесов)))

Я завтра буду,забыла,что сегодня с мамой решили сделать масленницу для наших мужчин (она напекла блинов и пирог с рыбой для своего и моего) так вот..))) ну и я тоже поела)))))

Завтра буду воду и кефир пить,всё-таки молоко не буду,не знаю,почему-то так решила:)

Ксюш,возьми с собой кефирную активию,меня спасала у друзей в гостях!!! Ещё можно там чай зелёный пить:))

Ты кстати разгружаешься?=)

Ань, посоветуй что-нибудь:

/community/post.php?topic_id=30935&page=33#post_4939326

Астер,приветик))) да так,с переменным успехом...)))у тебя что нового?:))

hot_or_not,

ненене,что ж ты меня из крайности в крайность кидаешь)))) воду я выпила прям на ночь,а ночью у меня нет привычки вставать в туалет,ну так уж сложилось. поэтому и припухла))) 0,6 это ж считай два стакана воды..)вот тебе и результат)) а с почками у меня всё в порядке,слава богу!:)

Ксюш,ага,2,5-3 литра для меня это норма:) ещё и +чай:)))

она много воды пьет.

уау! хочу в 4D!! срочно!!))

Аня, а сколько ты воды обычно пьешь? просто если ты опухшая от 0,6, то это либо ты совсем мало пьешь, и твой огранизм не привык, либо же у тебя траблы с почками...

Приветик! Как жизнь молодая?

Приветики!:) Ну вот вчера пришла домой,выпила 0,6 воды,сегодня такая опухшая встала XD на весах 77.4, но этот маленький привес эт точно вода))) так что я не парюсь:)

так,про 4D))) Мы ходили на 15минутную "киношку" "Путешествие к центру Земли",там Брэндон Фрейзер был,ммм,такой лапочка))))))))

Нам выдали очки 3D-шные,посадили РІ РјСЏРіРєРёРµ кресла,пристегнули  Сначала РјРёРЅСѓС‚ 5 показывали РїРѕ сюжету,Р° потом эффекты начались)))))) РјС‹ РїСЂСЏРј как будто СЃ РЅРёРјРё ехали РЅР° маленьких тележках РїРѕ рельсам,так забавно,РїСЂСЏРј американские РіРѕСЂРєРё))))) Р’РѕРґР° РЅР° нас брызгала,РїРѕ ногам как будто мышиные хвосты ощущались,фуфуфу)))))))) Рђ вообще,РјС‹ там визжали Рё смеялись)))) очень забавно))))

Как-нибудь в будни сходим ещё на "Остров динозавров" и на "Сумасшедшую лесопилку" �нтереснооо:))

Привет, Ань) раскажи про 4Д)

и я так понимаю, что теперь идут отвесы, да?)

Сходили с подружкой в 4D,забавно..)))

Пришла домой..сейчас сделаю гармонию,да в ванную)))спать уже охота:))

Шагомер на телефоне - очень полезная штука!!! За сегодня пройдено чуть больше 10тысяч шагов!!! Ай да я,ай да молодец!!!:)

Не,ну я просто на себя такие результаты переношу и думаю,что второй будет мне приемлим:))

Ну блин...((

Хнык...Завтра обязательно будет отвес у тебя!!!

Ань, ну это тебе повезло с талией, а вот мне не особо)))

Блин, а у меня привес!(((((((((((((((((( 150гр...

Красивый животик! Только талия не особо есть:)

А вот этот животик ооочень нравится. К такому буду стремиться:)

Тааак! ЛОЖНЯК!

После туалета и без одежды 77,3!!! Тьфу ты блин

Я уже пореветь успела,честно говоря...)))

Я вчера была права... 78 на весах...+500... Может меня кто-то сглазил?)))

а объёмы на месте... Вот что это за хрень,а????

� это после солевой ванны,которая выводит жидкость!!!

Но и жиром это быть не может..за сутки-то...

Чуть весы не разбила. Но,как говорится,нечего на зеркало пенять,коли рожа крива...........

Даааа))))))

Мой тоже мне помогает!)))))) Пылесосит,посуду моет,картошечку чистит,если попрошу..Золотые у нас мужики!!!))))

Очень понравилось:  http://button.dekel.ru/  РїСЂСЏРј взбодрило Рё улыбнуло:))

А вот мой любимый у меня в комнате теперь уборку делает. я ему запрещала, а он типа, да че там, давай! Вот теперь блин приходит и убераемся...

Ой,тоже такое бывает))))))

Купила ж себе сегодня масло-то фитнес боди..вот любимый придёт - будет мне массаж делать:))

Я тоже сегодня лягу пораньше, а перед этим потренируюсь с обертыванием. Если честно, еще хотела после велика сделать баночный массаж, но сил не было, или было лень... Вот лень мне точно было набирать ванну, под душем термо-маску смыла, и как-то влом стало в ванне лежать. так и продолжила под душем мыться.

Не,неправда,Ксюш! Ты красива! Каждая из нас красива,какая бы ни была...Только мы этого не осознаём..))

Так,успокоилась и взяла себя в руки. Трудности всегда временны,переживёёём..))

Приняла ванную с солью,съела яблочко,а то живот не даст уснуть..)))))

Постелила... Скоро спать буду,надо выспаться:)

Нет, шикарна Ксюша в 57кг, а пока я - монстр! =(

Ага,Ксюш,читала эту статью! В принципе,я и так стараюсь следовать этим советам..единственное,буду стараться ложиться раньше 11вечера,а то вчера легла почти в 12,и уснуть не могла ещё час((( а в 7 уже встала...Это не есть хорошо!

Фотки комментнула,ты шикарна,Ксюш!))

Анют, глянь:

/community/post.php?topic_id=30935&page=31#post_4927836 

РЈ меня тоже СЃРєРѕСЂРѕ РєРґ... Р±РѕСЋСЃСЊ СЏ что-то((( Прочитала РІРѕС‚ это: /articles/article.php?id=695 СЃ понедельника начну следовать.

Может тоже попробуешь?