Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Итак красивая! Но нет пределов совершенству! Мне 40 лет вес он и в африк

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой ля-ля! Я вас уговариваю, а сама то сама.... Вот сегодня надо силовые поделать, а чето не то Вес 68,5, но эта цыфирь такая ненадежная.

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАНЯ!!!

я практически обещаю заняться зарядкой(пока собираюсь с духом и со своими коленямиsmile )

сказывается не который недостаток времени(или все это только отговорки) Но вот на самом дела--я села в десятом часу вечера--села,типа ничего не делая.А до этого--тудысь-судысь....чет весь день пролетает.

А про КК --все-таки я сытая-вот сегодня попробовала,вроде бы все занесла.Вписалась в 1200.

 завтра попробую побольше написать--полетела

 

ЦЕЛОВАЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!

СПАСИБО!!!!!!!!!!!! За поддержку!!!!!!!!!!!

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лапусяки мои! Удачи вам, Оля -не тревожься скоро значит тебе понадобятся штаны 44 размера-поэтому ты вчера искала неудачно. Анютка 900 кк при твоем темпе жизни - маловато! Не придуривайся - делай зарядку. Купи идиск и начинай с 10 мин ради меня!

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картинка 40 из 64000

Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

С утра понедельника не перепутать направление!!!!!!!!!!!!

На работу побежала......всем удачного дня!!!!!!!!!

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАНЯ!!!!!!!!!!!!ПРЯЗРЯВЛЯЮ!!!!!!!!!

Молодес!!!!!!!

А Я поменяла КК на 950-1200........посмотрим...че будет...smile

 

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

после выходных всеравно 68,6! ез!

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Силовые за плечами-уфsmile

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, рада видеть, а что сгорело?smile

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извините, девочки, за долгое отсутствие. Дома случился пожарsmile, пока на остальное нет времени. Вес ползет вверх. (очень обидно, т.к на еду времени нет). За 9 месяцев я похудела на 11 кг, осталось сбросить почти 6кг. Думаю, когда все "устаканется", то опять войду в норму

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет на 25.09.2010

           (вторая ступень впереди праздник надевания штанов)

  Вес:  68,3

КК/Б/Ж/У: -чтото около 800 недожор

Режим питания:+

Сил./кардио/растяжка: нет/да/да

Красота: да

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, сегодня вес 68,3. Это радует, но без эйфории, мое тело меня приучило-не радуйся раньше времени, а закрепляй результат.

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда я стала бурый искать с ним были проблемы, но теперь можно по сходной цене (50) найти . После нескольких раз к нему привыкаешь и кажется даже вкуснее, но плов для всей семьи я пока не рискую с ним делать хотя надо пробовать, а еще я в него немного дикого добавляю

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Он тока наверно,долго бдет варится,и помтом будет жестковат? или пойдет??? просто ты такой ешь или нет? Я то как тот Шарик на помойке,что разваренный,что полусырой слопаю( у меня просто нет бурого риса,но по-моему  он мнее калорийный и более полезный,я правда,не знаю,как он варится.smile

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня бурый рис есть -пойдет?smile Устрою ка я себе разгрузочную субботу, а????

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С вечера замочить 250г риса в холодной воде.Утром промыть его до чистой воды, залить кипятком и варть 15 минут. В течение дня есть только этот рис,разделить его на 6 порций.Чтобы был и 1-й завтрак, и второй, и обед, и легкий перекус ближе к вечеру, и ужин около 20.00.

Можно съесть 3 ч.л. меда (медленно рассасывать) и не смешивать с рисом.

Рис отлично собирает из кишечника все лишнее и выводит задержавшуюся жидкость.

За один такой день можно потерять 1-1,5 кг лишнего веса.

Важно: в любой разгрузочный день необходимо выпивать не менее 2,5 литров чистой негазированной воды.
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Босоножка, я в нефтяниках работаю, но сейчас в декрете. Рада встретить землячку! Может мы даже знакомы????

Анютка, да я сегодня прям дала- 70мин дергалась, дошла на кассете до стрейтчинга, но это уже увольте. Заразно , то что это бесплатно, в любом клубе деньги нужны, а тут радует, что за это платить не надо. Так попрыгала чудненько, что на завтрак почти одной морковкой обошлась. Пойду сварю себе кашу, чтоб калорий добрать, а то что то маловато.

Про рис - ты его вымачиваешь?

 

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я в нефтяниках всю жизнь проиваю. Если плато, замеряй объемы, должны уменьшаться.

Наталья 35 лет. Теперь многодетным мама.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПРивет!
Да не знаю Таня--вроде спокойно сидю..Я очень много чая травяного пью или зеленого(наверно,около 2,5-3 литров ) получается.Зато не голодная.Вот на твороге или кефире мне тяжело--печень просит более сытную пищу.Желчь течет и течет себе--а еды нет..вот и хреново.А с рисом попробовала-его реально много--мне понравилось,что и я сытая,и ккал мало.

Таня--ты как всегда меня прям вдохновляешь на подвиги....а вдруг я сама возьму и кааааак начну заниматься! круто ваще было бы....по всей видимости --ето заразно--и придется мне попотеть с вами..)))))
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Босоножка, привет! будем землячить! Я живу  в 11 мкр. Левый берег. Да , девочки, давайте в гости! Ура, красивая корова сделала себя! 70 мин интенсивной нагрузки, что-то ножки трясутся, а настроение прет, адреналинчик то вбросился в кровушку, как все ща переделаю! Анют, это благодаря тебе и конечно Оле вы своими открыточками меня прам бодрите. Плато , когда ты кончишься?  Анютка, как ты на рисе сидишь? Я после него в туалете проблемы испытываю.....smile

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я тоже из Омска. Буду заглядывать в гости, как приятно встретить землячку во всемирной паутине.

Наталья 35 лет. Теперь многодетным мама.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картинка 24 из 64000

Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

на моего охламона похожи

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

всем ПРИВЕТ!!!!!!!!!!! С добрым утром!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

smilesmile

 

smile

Как у кого дела?????????????

Как настроение???????????

Как отвесики????????????????

 

Таня--уже позанималась---------я почти проконтролировала---отличннааа!!!!!! так деражть!!!!!!!( явсегда на подстраховке--если фче!!)

 

Сегодня дела домашние надо поделать--завтра этот пресловутый ДИмкин зуб долечить надо(второй раз ставят убиватель нервов,а опять говорит,что побаливает при нажиме,не знаю,убился или нет в этот раз,надо уже отремонтировать и к след приступать)

У меня сегодня день на рисе (КК --925 ) и зеленый чай.Немного разгружусь.

Почитала,Таня про плов--думаю,может в выходной тоже сделать??

Надо тогда мяса купить,И моркови от родителей притащить.И лука.Блин--ничего для плова нет в холодильнике.Завтра пойду еще куртку Димке куплю на зиму.Тоже-событие.Ребенок раздет с головы до ног.Вырос,почему-то.Обуви тоже нет.

 

А вот тренажер--из башки не выходит...мдя.Надо будет налоги сдать и подкопить .Предлагали эллиптический тренажер.Новый в упаковке,посмотрела модель--в инете--от 12 т.р. и выше.А тут за 6,5 отдавали.С рук(типа муж подарил,ставить некуда).Не решилась что-то.Дело в том,что я попробовала на нем походить в спорт магазине--тот который понравился стоит около 14 т.р.-движения плавные.Но слезла я с проверки--и захромала--колени --пипец выключились.Что-то не то там.То ли еще тогда острый период был,то ли мне все-таки нельзя такую нагрузку..мда.Все утверждают,что эллиптический не дает нагрузку типа на суставы и поэтому он лучше и эффективнее велотренажера.А вот как со связками быть..Девчонки посоветовали,что можно походить в трензал--попробовать позаниматься,чтобы точно проверить,смогу ли я со своими коленями.Зашла в пару-тройку тренажерок--там ваще таких нет.Вот и думай теперь.А может,велотренажер купить??? И сына заодно покрутит,там понятно,что сидя--и вроде как полегче....короче не знаю.

Мужа я еще в свои планы не ставила ...потом сюрприз будет.А он как хотел???

Я курить бросила.теперь еще и пить не стала...надо же чем-то жертвовать,хотя бы местом в квартире(ну и  материальн мненнечко)

 

У меня сегодня---68,2(магическая цыфра не сходит с экранов весов)

 

ВСем удачного дня--я еще посижу здеся--поприкалываюсь!!!

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо идти заниматься , а я время тяну.... у встала и пошла , корова красивая....

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теберь буду искать апельсины с лимонами, вот еще бы по Лилиному совету заняться Тайбо, но у меня флешплеер не обновляется, поэтому не качает занятия...надо напряч родню

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileкЛАСС!

Я ПРО ЭТУ ВКУСНЯКУ--а есче есссь апельсины и лимоны.Тока там костей много(особенно в лимонах,ну и кисловательные он--на любителя).А так--лучше кураги,как конфетка.А вообще я тут у южных народностей на рынке покупала первый раз эти мандарины--так они не вяленые  а правда как засушенные в заливке.А вот в ларьках с сухофруктами--там вяленые и не такие.

Ну да ланна--самое главное,ты себе в зекарле нраваааааишься!!!Это вапще класс!!!

Целоваю,девочки--побежала всех по койкам раскидывать.Завтра на стрижку и на работу(часам к 11 или позже--как получится))))

Всем сладких снов!!!

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А кто у нас не лентяй? А план хорош! Мне тренажер ставить некуда, поэтому ну его, а мандарины я сегодня прикупила, сжевала за день -200 г, хороша штука

 

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Kreslava
я наверно супер-пупер экстралентяка.
Ну иногда нахлынет что-то...Хочется чего-то (как Домовенку Кузе),половички,что ли,снегом почистить???
А ваще в планах--тренажер.Заодно и сыну похудею.Пусть потеет.
Надо обруч взять наконец-то...Попробовала--колена разболелась ,пока отложила.

Кот дома носится за сантиметром-играет,блин,толстая сволочь.

На работе сегодня не толпятся,зато деньги несут.(эт хорошо)
Влетаю по НДС,но ничего это--надо же хотя бы раз за год нормальный НДС заплатить государству.



А здорово,что появился ДиОн( в моей жизни) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Да здрствт!!!!!!!!!!!!ДиОн!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот еще надо приучиться к силовым нагрузкам -пока никак

smile

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже не люблю нагружаться, но как посмотрю -девки гнуться, а я что хуже, после 5, 6 раз уже входит в привычку и организм лучше себя чувствует, у меня меньше поясница стала болеть по утрам и руки немеют реже

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как почитаю --про фитнес--депересняка начнается---типа я одна такая и вес поэтому стоит,что не занимаюсь физ нагрузками...а вощем-то ну не можу я....

а,ладна!!! все равно я победю!!! у меня просто орг-зм перестраввается пока---думает..вот!

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

анют, крыс уморительный! Среда не подельник- пятница не за горами!

50 минут фитнеса за плечами за тренировку теряю 500 г, откуда они утром беруться?

таблетки по стоимости в той же категории, можно и не менять, но месячные могут вообще не ходить -классно!

 

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kreslava

привет!!! таблетки менять  на более дорогие?? А после 18 и не обязательно не есть,Можно за 3-4 часа до сна-то же самое.

 

надоело работать....а еще среда.......................

Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

была у врача, придется сменить таблетки
опять по жирам перебор, как не есть после 18-00??? Вот вопрос

сегодня на поверке - пилатесsmile

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пока в коридоре, баклажаны с мясом-и вкусно и по калориям не так много!

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а сегодня пока без подвигов....

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Kreslava
фитнес--50 минут--это круто!!!!!молодца
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

69!, фитнрес-50 мин, упражнение гейши!

40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика