Ольга! Спасибо Р·Р° добрые пожелания! 

Алёна! Рада, что всё сложилось. Ты обращайся, если надо, пиночка хорошего дадим и расслабиться не получится! Так уж мы устроены.

Рђ Сѓ нас сегодня снег выпал, красота!!!! Морозец лёгкий, старшая дочь РІ школу пошла после болезни Рё настроение поднимается. Чего Рё всем желаю - улучшения настроения. 

Доброе утро! Сегодня просто солнечный денечек!!! � на улице солнце! � на душе!

Взвесилась Рё РїРµСЂРµ взвесилась РµС‰Рµ РґРІР° раза - 94 РєРі!!! Рђ было 97,5!!! Р’РѕС‚ что значит сила воли Рё никаких поблажек. День первый пройден!

Желаю легкого настроения и хороших людей побольше!!!

Сонышко конечно сделаем!!! Меня греет мысль, что поеду на НГ и всех там удивлю))) А еще вроде сестра мужа со свекровью приедут пожить на месяц - не дадут расслабиться.

Девчушки, доброе утро!!!

Всем отличного настроения, исполнения целей на сегодняшний день и позитива!!!!

Спасибо за поддержку, будем выздоравливать. А вот руки опускать нельзя. Все мы понемногу распускаем себя, но забрасывать совсем не стоит! Алёна, вспомни свои ощущения когда ты приходишь покупать вещь, а тебе сообщают, что это не ваш размер.А теперь представь, что это может быть не твой размер. т.к. он на тебя не мал, а велик? Вот это ощущение надо держать впереди как флаг и с ним топать по жизни. Я тоже сейчас расслабилась, но есть огромное желание надеть юбочку, которая у меня хранится уже 15 лет как напоминание о былой стройности. � вспоминая о той юбке (штанах, платье и т.д.) надо стремиться к совершенству. Если не срочно сейчас, то через небольшой промежуток, всё равно получится! Мы же сильные! Мы умеем одновременно делать сто дел. Мы выносили и родили наших детей, воспитали мужей, а значит в нас столько энергии, что хватит на всё! � мы это сделаем! А?

Спасибо, но буду следовать установке, неделю ни-ни. Только зеленый цвет!

А капусту я бы трескала, люблю. Но малыш сразу на это реагирует газиками и капризами... Так что приходится котролировать.

Ну и холод настал! Мы даже гулять не ходим пока. Зато солнышко выглянуло.

У меня одно расстройство, муж отравился в кафе, теперь отлеживается. На сегодня у меня два ребенка (хотя это обычное явление).

Лена, выздоравливайте, я бы всегда забирала бы боль и болезни у сыночка, но не могу(!

Девчушки,доброе утро!!!

Что такое??? Все на борьбу с ленью,хандрой и спасательными кругами!!!

Лена, здоровья твоим девчушкам и быстрее возвращайся на путь стройности и красоты

Алена, а по заднице????? Наруби капусты и трескай,когда лопать захочется

А я девчонки совсем отбилась от рук... Все время нахожу себе оправдания - и все время кушаю... От нечего делать, от нервов. Понимаю, что нельзя и кушаю. Опять утешаю себя, что это в последний раз. � это который год уже. �тог - вес стал 97,5, т.е. даже больше, чем когда я пришла на проект... Что же я делала здесь целый месяц... В общем стыдно и горько...

Неужели лень и обжорство победят меня???

Даю себе неделю на исправление. Опять сорвусь - значит оставлю все как есть...

Молодцы девчонки! А у меня карапузики одна за другой болеют и обе с температурами. Пока забросила все упражнения, но стараюсь коридор держать. Хотя когда псешу есть хочется. А спасательный круг убирать надо однозначно! Присоединяюсь в бою к вам. Только девчонок подлечу и снова в бой!

Ой, Оля, насмешила!

Давай вместе бороться со СПАСАТЕЛЬНЫМ� КРУГАМ�!!! Они нам ни к чему! Сами плавать умеем и без них!

Даёшь БОЙ Спасательному кругу вокруг нашей осиной талии!

ЮличкаПавловна, у меня такой огромный СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ, что талия отдыхает и брючки скатываются и держатся практически на причинном месте....)))) Я конечно-же их раскручиваю и пытаюсь вернуть на место,но видно пока круг не подсдуется такая физическая нагрузка мне обеспечена

Ольга, ах, как я тебя понимаю!!! У меня 3 пары всё томятся-пылятся! Уже вот вот как раз станут! Лезут, но пузико сверху спасательным кругом свисает . Ещё пару кило и нормуль будет!

А ты штанишки носи, хоть и поджимают, талия быстрее от дискомфорта одумается и всхуднёт!!!

ЮличкаПавловна, очень рада за тебя!!!! Все мерзнут - З�МА, а у тебя сплошная любовь и ВЕСНА!!!!! УМН�ЧКА!!!!

Хай! Рыбоньки - девочки! Все такие молодцы!

Hohlik, Сонышко, Оля  всех СЃ отвесиками поздравляю!!!

Желаю, что б худели наши хвостики, пузики и плавники!!!!

Я пока удерживаю новый вес, гуляю в районе 90-89кг.

Вроде осень, а у меня романтический период! Парень пошёл косяком!!! Свидания, поцелуи....

Мотивации ведро вообщем!!!

Всем любви, добра... и зелёных коридоров ВО ВСЕХ ОТНОШЕН�ЯХ!!!!

� куда все пропали????? На улице холодно,но в душе-то мы бодры и веселы!!!!

Девчушки, добрый день!!!

Всех поздравляю с отвесами - у меня тоже 105,4, что не может не радовать!!!!!

Привет рыбки! РЇ РѕС‚ всей души поздравляю вас СЃ отличными результатами! Девчонки РІС‹ РЈРњРќР�ЧКР�! Рђ СЏ РІРѕ вторник встала РЅР° весы Рё, Рѕ чудо, 81! Такого СЏ РЅРµ видела давно теперь надо распрощаться СЃ восьмидесятыми. РЇ так праздновала расставание СЃ девяностыми. РќРѕ РІРѕС‚ приехал РЅР° выходные наш папа Рё теперь хочу РІ понедельник разгруз делать, С‚.Рє. папа наш обрадовался, что РґРѕРјРѕР№ приехал, РЅСѓ Рё конечно РІСЃРµ дружно хомячили РІСЃРµ выходные (хотя СЏ честно пыталась удержаться). Теперь Рё машину РІ гараж, Рё РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ пешком побольше, Рё зарядка РїРѕ утрам. РќРѕ сдаваться РЅРµ стоит! РњС‹ же сильные! РќСѓ нахомячили сами - сами Рё отработаем!

Сегодня была РЅР° вакуумном массаже. После этого отмотала только 11 РєРј. Дальше стало тяжело - слезла. Завтра идти РЅР° день рождения - думаю как отмазаться, чтоб РЅРµ идти.                                            Р’сем удачных выходных!

Любите себя - вы у себя одни!!!

Привет рыбешки!!! У кого - отвесики - ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ! У кого нет не расстраивайтесь - сдвинется вниз обязательно! У меня сегодня утром - 82,5 кг. Но это скорее всего после вчерашнего молокочая. Выдержала почти без напряга. Главное, чтоб он мне не надоел. Сегодня по плану - велотренажер. Но конец рабочей недели - не знаю, смогу ли вечером. Никак не могу начать утреннюю зарядку для бегемотиков начать делать. Вместо этого еще с закрытыми глазами лезу на кухню курить подряд две сигареты. Просто, какой-то позор.

Настраиваю себя на выходные - не нажираться. В понедельник отчитаюсь.

Всем огромный жизнерадостный привет!!!

Юличка, спешу тебя поздравить!!! Остается только последовать твоему примеру!!!

У нас все получится!!!

РЇ  РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РЅРѕ без упражнений. Нет вечером СЃРёР» РЅР° РЅРёС…, Р° днем времени. 

Блиин, у всех дождик, тоже хочется луж , а у нас сухость.... Вроде и снежок падал, но мало совсем... Как и Сонышко жду - недождусь когда же будут падать хлопья снега, и вечером снежинки будут кружиться в луче фонарного света... 

hohlik, да ведь борщик это ничего, там то калорий совсем немного. Зато удовольствия куча и спать приятней на полное пузико!!!

Привет рыбы золотые!   (сайтик СЃ рыбами, Алён, Сѓ тебя стянула))))

Вчера весь день почему-то РЅРµ  могла зайти РЅР° ДиОн

Увидела, наконец то на весах намедни 89 килонов!!!!!!!!! Радости не было предела. восьмёрку на весах не видела с 2001 года!!!!! Все девять лет об этом мечтала и всё получилось!!!

Спасибо ДиОну!

Спасибо девочки за поддержку, если бы не вы ничего бы не получилось!

Впереди ещё много работы, но теперь я точно уверена, что всё получится

если не напрягаясь упорно идти к цели!

Привет, девчонки!!! Как ваши успехи?

Желаю всем солнечного настроения!!! 

Добрый вечер, Рыбешки!!! В Киеве погода отвратительная, второй день дождь, хотя пока не холодно. В обед пришлось есть пиццу - повар наша заболела. Вечером откатала 15,5 км. Но - душа не выдержала - нахомячилась борщиком. Муж, блин, так вкусно готовит, силы духа не хватает пройти мимо кухни. Правда борщик почти постный, но все равно. Завтра буду сидеть на молокочае.

Всем удачной борьбы с ненужным жирком!!!!!!

Привет, девчонки!!!

Солнечного настроения!!! У нас льет дождик и уже давно нет солнышка))) Даже гулять с мелким не выйду, будем дома играться.

Вес у меня стоит, но строго на диете не получается. Стараюсь конролировать аппетит и кушать больше овощей.

Добрый день всем, всем, всем!!!!!!

За окном дождь, потому что осень... Унылая пора... Но нас это не остановит в достижении наших целей!!!!

Сонышко, выздоровления твоей дочке!!!

� вообще всем огромного здоровья и позитивного настроения!!!!

Привет девчонки! Вес пока остановился на отметке 82 и стоит зараза. Но у меня дочка приболела, уделяю ей больше внимания, а спорт немного задвинула в основном бегаю по аптекам и магазинам. Настроение грустное.

Спасибо ЮличкаПавловна за совет. В самом деле заказать по размерам и не искать то, что не нужно. Поздравляю с хорошим отвесиком!

hohlik, молодец! Так держать!

Ольга, у меня это самое нелюбимое время года. У нас в Донецке до зимы ещё далеко (+7), но деревья голые стоят и солнышка нету. Скоро пойдёт снег и будет всё красивое и пушистое!!!!!

Привет, рыбешки! У меня сдвинулся вес - 83 кг. Радости нет предела. На выходные даже не обжиралась (почти). Велотренажер уже не в тягость. Сын = покажет - вывешу фотку.

Девчушки, добрый день!!!

Зима пришла и все заленились??? Куда все пропали??? По другим группам разбрелись или так сильно исхудали, что сил на общение не осталось???

РЎ РЅРѕРІРѕР№ неделей рыбули!  

С новыми планами, с новыми надеждами, с новыми победами нас!!!

Спасибо, дорогие, за комплименты! У меня просто жир равномерно по всему телу распределён, фигура пропорциональная! А 25 кило лишнего жира, есть 25 кило жира и никак иначе!!

Сонышко, полочки на заказ делали. Просто рисуешь эскиз, размеры и звонишь по объявлению об изготовлении мебели, они приходят делают замеры и всё!

В субботу был отвесик -500, очень рада этому событию!

Девчушки, доброе утро!!!

Куда все пропали? Что нового в нашем аквариуме???

Всех с новой трудовой неделей!!!!

ЮличкаПавловна! Очень заинтерисовала мебель на фото. Я бы тоже такую приобрела. Что за фирма если не секрет и где можно такую заказать?

ЮличкаПавловна! Вот молодец! Отлично! Не зря потрачено время. Очень заметно улучшение, только не понятно почему большой вес по цифрам. Внешне гораздо меньше. Я недавно получила ценную рекомендацию по поводу волос. Нужно пить кальций, но натуральный как правило "амвей" или "тянь-ши" и цинк. От их нехватки могут сбегать волосы, ну и конечно то, что мы урезаем рацион тоже влияет. А мотивашка просто супер! Надеюсь так и будет.

Ольга! Если страшно, значит не безразлично! А это хорошо. Вот и я прочитала, посмеялась и с большим усердием сегодня позанималась, чтобы у меня так не получилось.

Привет!

ЮличкаПавловна! Прекрасно выглядите. Если честно, никогда бы не дала тебе твой вес, выглядишь гораздо стройнее.

Хорошая мотивашка, жаль я так себе не нарисую.

Привет стройнеющие!!!

Сонышко, очень правдоподобно. Сразу вспомнила СЃРІРѕРё занятия шейпингом.  

Выложила фото, я на нём почти лысая)))) Страшно лезут волосы - прямо беда, уже и подстригла и витаминами их питаю, всё равно "Умные волосы покидают глупую голову"!

Давно обещала показать свою нарисованную мотивашку, вот она:

Девчушки, доброе утро!!!

Сонышко, ты зачем нас так пугаешь???? Р� так лень победить трудно...

Эта история-начало пути каждого из нас.

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на 'Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки'. Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает,
что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего ваще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. �ли у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава Богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром...
Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить?
Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза.
Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. � вряд ли смогу в этой жизни...
� так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично!
Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет. Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся!
Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет <три>.
Простите меня все за всё!
�ии.... хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите...
Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...
Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!

Добрый вечер, девочки. ЮличкаПавловна, у меня кошка - так я после прочтения рассказа успокоительное пила. Я тоже кота во дворе на довольствие взяла - так он утром меня как видит двумя прыжками на крышу подвала заскакивает и такое мяуканье выдает - слезы наворачиваются.

Я сегодня на молокочае - пока выдерживаю нормально. Правда, до ночи еще далеко. Сегодня была на вакуумном массаже - попец "горит" - чувствую как жировые колонии самоликвидируются. Короче, начала борьбу с "кладбищем окорочков" по всем фронтам, чего и вам, рыбки, желаю. Завтра по плану велотренажер. Сегодня нельзя - после биоревитализации.

Добрый вечер, девчонки!

ЮличкаПавловна, спасибо, что напомнили, что в нашей жизни важнее!

Рђ Сѓ меня приехал СЃРІРµРєРѕСЂ РёР· Египта, привез восточных сладостей. РЇ РЅРµ устояла. РќРѕ завтра продолжу, что осталось мужу скормлю.

Следующее взвешивание в понедельник. Планирую убрать еще полкило и достигнуть 95 кг.

Девчонки привет!

 Р®Р»РёС‡РєР°РџР°РІР»РѕРІРЅР°, спасибо Р·Р° этот рассказ, СЏ даже прослезилась. Действительно, часто РјС‹ бываем такими равнодушными. Рђ СЂСЏРґРѕРј есть кто-то, кто нуждается просто РІ РґРѕР±СЂРѕРј слове.

Всем огромный привет!!! Добрый день!!!

ЮличкаПавловна, тронула до глубины души... Даже слов нет...