Девчонки помогите.. РЈ меня РёР·-Р·Р° РЅРѕРІРѕРіРѕ режима питания СЃ ДиОном Высыпало прищами РІСЃС‘ лицо.  

Что делать, Рё РёР·-Р·Р° чего это могло произойти.  РћРЅРё РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚, только РѕРґРЅРё зажили.. РґСЂСѓРіРёРµ появляються..  ((( Болючие.

Сегодняшний мини Отчёт:

питание - разгрузочный день на молокочае (631 ккал)

пресс - да (240 раз)

обручь - РґР° (20 РјРёРЅ) 

секас - РґР°  (кстати.. 20РјРёРЅ продолжительность СЃ окончательным оргазмом = 500ккал)

+ антицелюлитный компекс 

Теперь Р±СѓРґСѓ ждать утра, чтобы скорее взвеситься Рё посмотреть отвесик.)   

Желаю удачи на разгрузе!!! Пусть он пройдёт легко!!!

Это для тебя, красотулька!!!

�так, итог сегодняшнего дня:

питание - 825 ккал (В-8, ОиФ-5)

пресс - да (200 раз)

обручь - РґР° (20 РјРёРЅ) 

+ кофейный скраб Рё термогель антицелюлит. 

Завтра делаю разгрузочный день РЅР° молокочае. Первый раз.. Посмотрим что будет))) 

Моя мотивашка..)))

Рђ вообще СЏ сегодня растроенная, С‚.Рє. Сѓ меня нет электронных весов.  Рђ РїРѕ механическим так плохо контролировать вес. РњСѓР¶ новые покупать РЅРµ хочет

Вот нашла.. Была и худее, ток в цифре фоты нетю(

Привет Танюшка! Классно придумала - влюбиться!!! По себе знаю - когда влюблён, то не до еды!!! � мужчинку достойного подобрала, молодец!

я тоже использую обичний кофе))) я и забила о существование фаберлик)) кстати недалеко от моего университета есть их офис))

Анют, я скраблюсь простым молотым кофе, но недавно в Фаберлик увидела кофейную серию для тела, и теперь маньячу.. Хотю..Хотю..Хотю..

я очень люблю кофейний скраб))) после него так класно пахнеш кофе))) еще б купить крем для тела с запахом кофе)) почуствовала себе кофеманом))) хотя могу жить и без утреного кофе

Приветик! Я в гости. Увидела название дневничка и решила зайти.

Мне тоже нравится Хью Джекман. Красавец мужчинка. Когда показывают рекламу с ним, смотрю как дурочка. Вот посмотри.

Привет Анют. Вчера было у мя вот что: В КК не вошла (776ккал), прес утром и вечером, обручь 20 мин. А вечером.. Кофейный скраб, делала масочки и обмазалась гелем для упругости кожи. Воть..

Знаешь Олечка, я тоже не могла раньше.. � на фанаток смотрела косо. Типа...  

А тут чот понесло..

доброе утро))) любовь морковь))) почему то сразу вспомилось))

как твои успехи с похудением??))) что ти вчера сделала для себя любимой??))

РћРЅ самый..)))   РҐСЊСЋ Джекман 

My sexy boy... 

Ура! Нашла первоначальный объект для обожания.

Недавно смотрела передачу "" Прожектор с Перис Хилтон". В гостях был Хью Джекман. Я поразилась до чего он классный, харизматичный, сексуальный мужчина.. Смотрела не отрываясь от телека.. иииии Я КАЖЕТЬСЯ ВЛЮБ�ЛАСЬ.. ходю теперь им и брежу))) Всё больше и больше.

Теперь я и ощутила первые последствия влюблённости))) Есть не хочеться, подъем морального духа, хорошее настроение..КРАСОТА.. Я счастлива..

 РќР°РґРµСЋСЃСЊ РјРѕС‘ тело уже реагирует РЅР° дополнительные затраты энергии.. 

Вот сидела я и думала.. почему же я так поправилась, почему я такая как сейчас, и почему ничего долго со своим весом не предпринимала. � вот что я надумала..

А всё просто)) В семье порядок, у детей всё хорошо. Муж всегла рядом.. Хорошоооо...)))

Привыкла Рє СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРјСѓ образу жизни.. Рђ оказалось - это накотилась РЅР° меня бытовуха, СЃРѕ всеми СЃРІРѕРёРјРё  нейтральными моментами. Р� так это однообразие меня достало.. ужас как.  Р–РёР·РЅСЊ то идёт, РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚.. Р° СЏ сижу РІ декрете СЃ мальшнёй Рё больше ничего РЅРµ вижу.(((

 РћРґРЅР°Р¶РґС‹ СЏ почувствовала, что РјРЅРµ катострафически РЅРµ хватет мужского внимания... РўРѕРіРѕ самого, которое сопровождается флиртом, красивыми Рё приятными моментами, бурей эмоций... РЎ мужем РІСЃС‘ хорошо, РЅРѕ без радости, без дрожи.. привыкла(( РќРѕ Р° какже это РІСЃС‘ ощутить, если РЅР° такую "коровушку" сильный РїРѕР» РЅРµ очень Рё обращает внимания.

Р� СЏ подумала.. невинная влюблённость, флирт грозящий.. Рё стремление быть желанной Рё привлекательной..С‚.Рµ. ощущение быть настоящей женщиной.....даёт РјРЅРµ ОГРОМНЫЙ РїРёРЅРѕРє РїРѕРґ ....   Р� пусть РІ дальнейшем, РЅРµ главное чтоб РґСЂСѓРіРёРµ, Р° именно РјРѕР№ любимый.. желал меня горячо Рё уделял больше мужского внимания... Р� это будет РјРѕРёРј главным стимулом Рє похудению Рё Р±РѕСЂСЊР±Рµ Р·Р° любовь Рё красоту. РЈР РђРђРђ!!!!!  

   Хатю так))) 

Если ты сейчас такая красотка, представляешь какая будешь, когда похудеешь, просто секси!!!

А у меня теперь тоже фотки есть!!!

Сегодня сфоткалась, чтобы видеть в дальнейшем к чему я пришла. Вот такая я. Правда уже 2 недели с ДиОном, и - 2 кг.

 Рё СЏ вместе СЃ РЅРёРј побегу, чтобы догнать))

приветик))) молодец надо сначала все изучить))) если питатса в приделах коридора и еще и упражнения виполнать то твой вес побезит очень бистро))) будет бежать свось лес очень далеко)))

так.с, меня понесло))) иногда я люблю шутить)))

Эти 2 нед только придерживалась коридора и разбиралась что к чему). Теперь, когда моя "неудобная" неделька закончилась.. начну опять бегать и качать пресс. Раньше при беге и обычном питании у мя вес не снижался, посмотрим что будет теперь, когда я вхожу в коридор.

Привет Танюша! С дневничком тебя! Пусть с ним тебе худеется легко и просто!

У нас с тобой схожие параметры, так что забегай в гости, буду рада. � я к тебе буду заглядывать.

я тоже кстати дохожу к 70 кг и опять возвращаюсь к 74((((( надоело уже....

а что ти сейчас делаеш чтоб вес уходил?? придерживаешся коридора?? какой спорт???

Таня привет))) поздравляю с отвесиком))) пусть ета фея сделать твою жизнь МЕГА яркой)))

буду заглядивать)))

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ был очередной день взвешивания. Ёщё РѕРЅР° неделя Рё ещё -1РєРі. Так что РјРѕРё весы теперь показывают 78 РєРі. ))) 

Вчера был ДР Сѓ брата. Боялась туда идти, думала СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ Рё налопаюсь всего. РќРѕ нет...Каким было РјРѕС‘ удивление, РєРѕРіРґР° РЅР° столе СЏ увидела диетические продукты.Так что ДР СЏ провела СЃ пользой. Рђ ела СЏ тушоный Хек, Греческий салат, сыр Рё зелень. Воть)))). РќР° торт посмотрела больше СЃ равнодушием.))) Р� чего стоило переживать??? 

Сегодня у меня был разгрузочный день, думала что будет трудно его преодалеть, но 2 литра имбиревого чая помогли. ))) Парочка фруктов и результат 312 ккал.

Плюс то, что смылась СЃ РґРѕРјР° РЅР° РїРѕР» РґРЅСЏ гулять, Рё СЂСЏРґРѕРј РЅРµ было белого холодного ящика. 

тАНЯ, ПР�ВЕТ. ПР�Н�МАЙ В КОМПАН�Ю. ЦЕЛ� У НАС ОБЩ�Е.

ой, капс включился...

В понедельник был первый замер, но я не спешу радоваться.. Вес снизился на 1 кг. . Сейчас у меня 79кг.

Несколько раз видела на весах отметку в 76 кг, радовалась.. но потом что-то случалось и я прекращала свою борьбу с весом.. Странно на меня действует эти сниженные показатели, или вид веса??? Хоть бери и засунь весы в дальний угол.)))