Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: 1200-1300 калорий,у кого еще так?при
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Лялек88, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
перекусы перед сном

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже люблю на ночь полакомиться.не могу себя переучить жить по другому.Мне помогает хорошая книга,читаю, пока глаза не слипаются.

вес 95 кг.рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне вот утром и днем есть почти не хочется. нормальный завтрак, обед. а как только поужинаю, хочется ЖРАТЬ!(

иногда срываюсь. уже не знаю как себе рот закрыть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я вот подсела на яблоки...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне помогает зелёный чай. но если совсееееееем уж никак,я режу грушу или персик кусочками и с чаем в прикуску. помогает!

 

 

26 лет 167 см
всё получится!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот тебе и перекус на ночь-сейчас заболела,поэтому перед сном выпиваю чай горячий с лимончиком и пару ложек меда и вкусно и лечит...кх,кх.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я могу разве что зеленый чай выпить с медом. Или кефир нежирный. Просто это я пока начала худеть, вот пройдет неделя-другая... Вот тогда у меня и салями будет, и сыр....smile

Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да,сыр это вкусно,люблю с чаем очеееень.smile

ссылка

Послать личное сообщение

Лично я ночной голод утоляю парой глотков кефира, водой, маленьким кусочком сыра(но от сыра отучаю себя сейчас, а то я его обажаю, могу хоть целыми днями его есть :) )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да и еще я слышала что салат можно,но с растительным маслом  и слегка подсоленым.....Помидоры вообще и жажду уталяют,а кушать хочется всегдаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zagha,да ты не одна такая,я еще не могу отучить себя от этогоsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вообще не рекомдуют на ужин есть еду повышающую апетит. Подруга даже не советует есть салат из овощей, а просто кусок белков ( мясо или рыба). Говорит овощной салат жор вызывает.

 

Очень хорошая тема, постою послушаю, тем более как вижу проблемы у меня тоже есть с ночным апетитом :(

Рост 175, вес меняется :) хочу 60!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой перекус: до сна еще 3 часа. 5 кусочков тоненько до просвечивания нарезаной салями с перцем ( после нее в туалет завтра полечу), 5 кусочков точно так нарезаных сыра, 1 сладкий перец, бокал белого сухого вина.

Ппц, прочитала получился ужин.

Рост 175, вес меняется :) хочу 60!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно кифирчика выпить smile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

многие пишут,что последний перекус или ужин за 2-3 часа до сна....а я как только в кровать,так все мысли около холодильника.пробовала попить водички.но через минут 10 еще хуже,а заснуть голодной не могу..как быть?smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика