Привет, мой дневник... вот решила написать себе послание)))
Катя, когда же это кончится...когда ты возьмёшся за себя?? Да, ты уже привыкла тренироваться 5-6 раз в недельку( минут по 40), но зачем ты каждый день лопаешь??..нагло, беспринципно, зло..Каждый раз, когда засовываешь в рот печеньку, о чём ты думаешь? О да..."Какая же я сви..., ведь только что утром потела и кряхтела...и закусываешь эту мысль вареньем....В итоге, за 2 месяца набрано 5 кило...ужас..еле-еле скинула после родов до 67 и теперь опять...72..Кто виноват???
и Что делать???
Ну а если серьёзно..МОТИВАЦИИ НЕТ...Я себе не нравилась и в 62, хотя одежду было купить проще)) Уже почти год без перырыв занимаюсь дома с Джил( сейчас делаю" Боди революшн"), Бобом Харпером, Джанет Дженкинс, в зал пойти возможности нет(( Я фонатка фитнеса...даже беременная занималась, и до последней беременности где-то 1,5 года тренькалась регулярно
Но моё безобразное питание всё портит..Ну не хочу я больше есть отварную грудку и творог с ягодкой!!!!, овощи и фрукты ем без удовольствия, а вот каша-каждое утро( хоть одна ЗОЖевская привычка есть
) Сегодня на ужин ела жареную рыбу и винегретик, а сейчас буду пить чай и точно заточу какую-нить сладость Я однозначно ем меньше, чем когда бы то ни было в моей жизни( а я никогда не была 55, зато была 94). Однако я поправляюсь..
Все мои привесы случались после выходных...я всё думала-уйдёт водичка...Ан нет, приросло надолго, причём сначала сразу 3 кг, а потом постепенно ещё 2..вот такая печальная история...
Вернулась к дневнику..может поможет)))
Забросила я свой дневничок, а главное ЗОЖ.
