|
|
|
Rolla
Diet-Баллов: 6508
Сообщений: 494
24.7.2012 11:15
|
Вот уже три года я на дионе. Питаюсь правильно, тренируюсь.
Мышц нарастила, а жир как заколдованный - никуда. Проконсультировалась с диетологом насчет спортивного питания. И решили попробовать комплекс аминокислот для сжигания жира
Прошло 2 недели, и по замерам я всё еще тот колобок, но по ощущениям, после тренировок мне гораздо легче. Отдышки почти нет, давление перестало скакать, мышцы сводить тоже перестало. по идее видимый эффект можно будет оценить где-то через месяц, но пока я вполне довольна своим самочувствием
хочу весить чем меньше тем лучше!
дневник на ДиОн
/community/post.php?topic_id=22425
СОВЕРШЕНСТВО СОДЕРЖАНИЯ ПОДРАЗУМЕВАЕТ СОВЕРШЕНСТВО ФОРМЫ(С)
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
11.10.2010 14:54
|
бывает протеин не вызывающий сомнений
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
мохито
Diet-Баллов: 242
Сообщений: 21
11.10.2010 8:49
|
vanilla_spb
Я частенько за неимением времени или возможности нормально поесть, пью протеин... многие перекусывают бутербродами с "натуральной" колбасой или вообще уличным шлаком, который кстати тоже думаю не существовал в природе и не должен
А можно еще перекусывать фруктами, орехами, сыром, горьким шоколадом, в конце концов, и не питаться ни дрянным фаст-фудом, ни сомнительным протеином.
|
vanilla_spb
Diet-Баллов: 2274
Сообщений: 221
10.10.2010 17:33
|
Не думаю что протенин настолько уж вреден....не более чем весь фаст фуд который каждый из вас периодически потребляет, я занимаюсь достаточно много спортом + у меня постоянная работа, требующая большого количества поездок и коммандировок. Я частенько за неимением времени или возможности нормально поесть, пью протеин... многие перекусывают бутербродами с "натуральной" колбасой или вообще уличным шлаком, который кстати тоже думаю не существовал в природе и не должен, по природе вещей (в ответ на высказывания Lupus-3)... К жиросжигателям я отношусь не очень хорошо - реклама волшебной пилюли-панацеи. Она бесполезна без диеты и спорта.
Просто всё хорошо в меру, без фанатизма - нормальную полноценную еду можно иногда совмещать с спорт питом, который действительно помогает зачастую нормально перекусить за неимением такой возможности.
EAT CLEAN - STAY LEAN
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
8.10.2010 12:20
|
Расскажите пожалуйста про спортивное питание (протеины, гейнеры, витамины), вредно это или полезно?!
возраст
рост
вес
вид спорта - я так понимаю ББ
стаж
сплит
корм?
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
8.10.2010 12:16
|
Мой друг тоже на гейнеры подсел, уж очень жаждит массу набрать. Он где-то 165/49
ты его главное снизу не клади=))))))))
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
25.9.2010 19:14
|
Алекс_Fatal
потому как в спортпитании по определению не можэет быть полезностей для здоровья.
для роста массы тела - да - есть интересности. но к здоровью они не имеют никакого отношения. хорошо, если не портят его.
а жиросжигат я разные пила. из последних - Фаренгейт - бесполезная трата денег) не подействовало ни фига((( на меня вообще ти все колеса почему-то не действуют. надеюсь, что хоть не сильно угробила свой организм ими всеми в свое время, когда дурью маялась...
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
mamawera
Diet-Баллов: 7287
Сообщений: 777
Город: краснодар
25.9.2010 11:27
|
Lupus-3
и к чему ЭТО всё писалось??????????
Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг
|
mamawera
Diet-Баллов: 7287
Сообщений: 777
Город: краснодар
25.9.2010 9:36
|
мой муж плотно сидит на всей этой каке, я только жиросжигатель периодически пью (муж пытается набрать вес, а я скинуть) и протеиновые коктели если нормальным питанием белок не добираю. Исходя из опыта мужа могу только сказать ДА ПРОТЕИНЫ, ГНЕЙНЕРЫ И АМИНОКИСЛОТЫ ПОМОГАЮТ БЫТРЕЕ НАБИРАТЬ ВЕС И МЫШЕЧНУЮ МАССУ, НО ТОЛЬКО ПРИ УСЛОВИИ ЧТО ТЫ ПОСТОЯННО ИХ ПЬЁШЬ И ЗАНИМАЕШЬСЯ. Если прекратил хотя бы на месяц - СДУЛСЯ В МОМЕНТ!!!!
Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг
|
Eva_Braun
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 735
Город: Москва
25.9.2010 9:29
|
Мой друг тоже на гейнеры подсел, уж очень жаждит массу набрать. Он где-то 165/49
www.карипазим.рф
|
Алекс_Fatal
Diet-Баллов: 27
Сообщений: 3
24.9.2010 23:40
|
Летящая
А почему не относится?! Там же есть всякие витамины и т.д.
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
24.9.2010 23:30
|
спортивное питание к здоровому явно не относится...
а вообще разные вещества обсуждались на форуме Упражнения и Фитнес.
поищи, почитай.
может, чего и найдешь там интересного.
п.с. только дубль этой темы там не надо создвавать...
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Алекс_Fatal
Diet-Баллов: 27
Сообщений: 3
24.9.2010 19:07
|
Lupus-3
Когда я жрал гейнер- был полон энергии и желания...в том числе сексуального! В разы увеличилось количество и качество актов...и даже размер =))
Интересует конкретные доводы от экспертов- почему, как и что делать?!
Задача- набрать вес и мышечную массу!
Ходил к врачам- говорят очень очень вреден! Сажают сердце, печень и почки!
Другие говорят там полно жизненно необходимых витаминов и как добавка к основному питанию бдует очень полезно!
Где правда?!
|
Алекс_Fatal
Diet-Баллов: 27
Сообщений: 3
24.9.2010 17:53
|
Расскажите пожалуйста про спортивное питание (протеины, гейнеры, витамины), вредно это или полезно?!
|