|
|
|
|
|
|
 |
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
5.11.2014 14:01
|
Сегодня взвесилась, вес наконец то вернулся на прежний уровень и ещё 200 г с собой забрал, ура-ура-ура, надеюсь в пятницу не придется уж так сильно краснеть за результаты недели 
96,5 кг .........................85кг (31.12.14г)
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
5.11.2014 13:56
|
Девочки, всем доброго дня!
Беременяшка пишет 04.11.2014 в 18:56 (ссылка):
Эле4ка76 пишет 02.11.2014 в 19:23 (ссылка):
Полезные сардельки!
Понадобится:
-800 гр куриной грудки;
-200 гр мягкого творога;
-2 белка;
-соль, перец, чеснок или любые другие приправы по вкусу;
-пищевая пленка.
Приготовление:
Грудинку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать.
Берем пищевую пленку и закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст ложки фарша на одну). Варить сардельки в пароварке минут 30-40 мин.
Эле4ка76, Эльзочка, а у нас сейчас новая сеть появилась, " 33 курицы" называется и там все сардельки очень вкусные из мяса!))) не знаю, может пока рынок завоевывают!! ))))
Беременяшка, Галиночка, наверное хороший магазинчик, а у нас вот тоже открыли фирменный магазин "Индюшкин", там индюшачее мясо, фарши и колбасы, так вот брала там колбасы и сосиски, ну не нахожу я в них вкуса, поэтому и приходится искать альтернативу.
Леночка, Галиночка, спасибо за поздравления 
Лена67-0, Леночка, и тебе доброго, хорошего, солнечного, удачного дня 
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
5.11.2014 11:49
|
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
4.11.2014 18:57
|
Эльзочка и девочки!!! С Днем Казанской Божьей Матери!!!))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
4.11.2014 18:56
|
Эле4ка76 пишет 02.11.2014 в 19:23 (ссылка): Полезные сардельки!
Понадобится:
-800 гр куриной грудки;
-200 гр мягкого творога;
-2 белка;
-соль, перец, чеснок или любые другие приправы по вкусу;
-пищевая пленка.
Приготовление:
Грудинку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать.
Берем пищевую пленку и закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст ложки фарша на одну). Варить сардельки в пароварке минут 30-40 мин.
Эле4ка76, Эльзочка, а у нас сейчас новая сеть появилась, " 33 курицы" называется и там все сардельки очень вкусные из мяса!))) не знаю, может пока рынок завоевывают!! ))))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
4.11.2014 12:48
|
Эле4ка76, я с кальмарами салаты готовлю. В основном составе кальмары,огурцы,яйца.Можно добавить картошку,но я не добавляю.Заправка так то майонез, но я заправляю сметаной. В сметане жира намного меньше и калорий.
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
4.11.2014 12:45
|
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
4.11.2014 7:48
|
Девочки всем доброе утро! Всех с праздником!!!
elkaelka, Танюша, какой ты вкусный рецептик разместила, спасибо большое, так аппетитно выглядит, прямо слюньки текут . Как ты угадала то с рецептом, мне очень нравится куриный рулет, я раньше постоянно покупала, но сейчас отказалась, т.к. там очень много соли на мой взгляд, а теперь с твоим рецептиком я не буду отказываться от любимого лакомства. Спасибочки
Лена67-0, Леночка, а ты что готовишь с кальмарами?
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
3.11.2014 22:23
|
Всем добрый вечер! А я еще не продумывала новогодний стол.Но так, на всякий случай уже купила кальмаров. В том году к новому году кальмары просто исчезли с прилавков. Полежат в морозилке, ничего с ними не станется.
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29093
Сообщений: 13177
Город: Латвия
3.11.2014 18:05
|
Эле4ка76, Элечка,девочки,всех с началом новой недели!!!
Пусть она у нас будет более успешной,чем предыдущая.
Эля,а я вот делала такую ветчину из курицы...,по такому вот рецепту.Сейчас сразу не могу найти своё фото.Но вместо колбаски  получается очень даже вкусная закуска(в холодном виде).А пока тёплая,и как второе блюдо с гарниром идёт.Вот такой рецептик.
ВЕТЧИНА ИЗ КУРИЦЫ
Продукты:
- 600 г мяса курицы
- 1 зубок чеснока
- 1 ст.л. с верхом желатина
- 1 ч.л. сухих итальянских трав
- 1 ч.л. специй для гриля
- соль, свежемолотый перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для этого рецепта лучше использовать не только филе, но и темное мясо курицы, оно придаст необходимый вкус и сочность. Нарезать мясо средними кусочками, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок, специи и желатин. Хорошо перемешать и оставить на 15-20 минут.
Отрезать необходимую длину пакета для запекания и завязать один конец ниткой. Постелить пакет в жестяную банку (объемом около 600мл), плотно уложить мясо. Завязать оставшийся конец.
Запекать в духовке при 190°С около часа. Банку лучше поставить на противень, т.к. может немного вытекать сок. Ветчину остудить в банке, убрать в холодильник на ночь, а затем только вынуть и освободить от пакета.
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
3.11.2014 15:30
|
Всем доброе утро.
-DEN- пишет 03.11.2014 в 10:41 (ссылка):
Доброе утро! Элечка, ты все собираешь рецепты того, что хотела бы съесть? А ты все это готовишь или только собираешь (как я)?
Денушка, я собираю чтобы попробовать, на новый год хочу накрыть стол по новому.
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
3.11.2014 10:41
|
Доброе утро! Элечка, ты все собираешь рецепты того, что хотела бы съесть? А ты все это готовишь или только собираешь (как я)?
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
3.11.2014 0:00
|
Эле4ка76 пишет 02.11.2014 в 19:23 (ссылка):
Полезные сардельки!
Понадобится:
-800 гр куриной грудки;
-200 гр мягкого творога;
-2 белка;
-соль, перец, чеснок или любые другие приправы по вкусу;
-пищевая пленка.
Приготовление:
Грудинку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать.
Берем пищевую пленку и закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст ложки фарша на одну). Варить сардельки в пароварке минут 30-40 мин.
Хороший рецептик, надо взять на вооружение.И мужу очень понравиться.Я как то делала куриные кобаски ,только там без творога был рецепт.
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
2.11.2014 19:23
|
Полезные сардельки!
Понадобится:
-800 гр куриной грудки;
-200 гр мягкого творога;
-2 белка;
-соль, перец, чеснок или любые другие приправы по вкусу;
-пищевая пленка.
Приготовление:
Грудинку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать.
Берем пищевую пленку и закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст ложки фарша на одну). Варить сардельки в пароварке минут 30-40 мин.
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
2.11.2014 16:02
|
Девочки всем доброго дня!
elkaelka, Танюша, просто у тебя после того как ушло 30 кг организм наслаждается в таком весе, а потом будет следующий этап похудения до того веса, который ты хочешь, возможно он уже и настал этот момент, раз мы на горизонте появились и табличку похудательную затеяли все вместе.
Лена67-0, Леночка, у нас тоже погода не понятно какая, я целый день проспала с прыгающими на мне детьми, но надо же хоть иногда отдых устраивать, тем более выходные и праздничные дни.
У меня сегодня привес, наотмечались вчера день рождение сыночка, теперь буду сгонять набранное. Хорошо, что скоро луна на убыль пойдет, надеюсь худеть поактивнее.
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
2.11.2014 14:57
|
Девочки всем привет! Сплю хожу на ходу,не смотря на то что проснулась в 10ч. А еще по плану на тренажерах позаниматься.
elkaelka, я на системе МФ лишь первые шаги делаю.Я сейчас постепенно повышаю коридор.И пока что топчусь на месте. А скинула я просто снизила калорийность до 1400-1600. Но в основном около 1400 ккал кушала.Голодно мне было и трудно удержаться чтобы не съесть чего то лишнего.
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29093
Сообщений: 13177
Город: Латвия
2.11.2014 13:53
|
Эле4ка76, Эленька,доброго дня,дорогуша!!!
Наверное тебе не скучно в выходные дни,кругом столько детворы... .Эль,как гляну на твои цифры,меня сразу какая-то сила подстёгивает,и я вот сидя у компика  сразу начинаю новую жизнь...А как зайду на кухню  ,всё забываю  .Не,ты точно молодчинка!!!Уверенно шагаешь вперёд и это радует!!!Очень надеюсь в этот раз и я.Думаю,благодаря этой новой табличке я хоть сдвинусь с места.Очень надеюсь!!!
Лена67-0, Лена,добрый день  .Лен,ты на системе МФ?И давно ты уже питаешься по ней?Я просто сейчас обратила внимание на сноску внизу.У тебя тоже результаты хорошие,замечательные !!!
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
1.11.2014 11:30
|
Эле4ка76 пишет 31.10.2014 в 17:02 (ссылка):
Лена67-0, Леночка, я сейчас соли меньше кладу в еду, думаю, что это водичка уходит, поэтому посмотрим ещё, что дальше будет, может ты ещё вперед меня убежишь.
Вот много все таки интересного в похудении, да? Люди калории уменьшают и худеют, а некоторые наоборот увеличивают и все равно худеют. Вот действительно ешь и худей
Леночка, самое главное. что организм у тебя будет работать как надо и получать все необходимое!!! А это очень важно!!!
Элечка привет!Я часть еды солю,но мало,а часть что сама ем не сою.Совсем отсоли отказываться не стоит,соль нужна для организма в небольших количествах.Так что я что то солю,а что то нет.
Ты вон уже к Новому году готовишься полным ходом.И худеешь к Новому году,и рецепты уже подбирешь. Надо и мне про Новогодний стол подумать.
И подсчет калорий для меня по типу какой то игры. Уже машинально все подсчитываю и взвешиваю. К тому же не все время привесы,а отвесы тоже присутствуют.И еще,хочу найти такую систему питания,при которой всё можно кушать , а в дальнейшем легко будет удерживать результат.
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
1.11.2014 9:41
|
Салат «Веселая овечка»
Осталось не так уж много времени до встречи Нового Года… Поэтому подготовиться желательно заранее. Следующий, 2015 будет годом Козы или Овцы. Очень хочется порадовать это милое животное каким-нибудь вкусным и необычным блюдом. А что может украсить новогодний стол лучше, чем салат, приготовленный в форме пушистой и нежной овечки. Рецепт такого салата мы и хотим вам предложить. Приготовив салат на Новый год 2015 в форме овечки, вы не только порадуете гостей, но и будущую хозяйку года.
 Необходимые продукты: - говядина (филе) – 500 г;
- картофель – 4 шт.;
- яйцо – 4 шт.;
- чернослив без косточек – 230 г;
- зелень укропа – ½ пучка (для украшения);
- майонез – 200 г;
- соль;
- лист лавра – 2 шт.;
- перец черный горошек – 4-5 шт.;
- морковь – 1 шт. (для украшения).Приготовление
Итак, приступаем делать салат в виде овечки.
 Сначала надо подготовить все продукты. Филе говядины хорошо промыть холодной проточной водой. Поместить его в кастрюльку объемом 1-1,5 литра и залить водой. Дать закипеть, снять шумовкой пену. Прикрыть крышкой и варить на медленном огне 1 час. После чего добавить лавровые листочки, горошины черного перца, соль (по вкусу) и варить еще 30 минут.
 Готовое мясо вынуть на тарелку и остудить.
 Затем нарезать маленькими кубиками (с гранью примерно 0,5 – 0,7 сантиметра). Кусочек говядины оставить.
 Картофель хорошо вымыть щеткой для овощей. Очистить. Нарезать кубиками такого же размера, как мясо.
 В кастрюле вскипятить воду, подсолить. Опустить в нее картофель и варить 3-4 минуты. Затем выключить огонь, плотно накрыть крышкой и оставить еще на 3 минуты.
 Затем выложить картофель в дуршлаг и остудить.
 Чернослив замочить на 30 минут в холодной воде. После чего как следует промыть под струей теплой воды.
 Обсушить на бумажном полотенце и каждую ягоду мелко нарезать. Две сливы оставить для украшения салата.
 Яйца отварить в течение 10 минут с момента закипания. Затем остудить, залив холодной водой.
 Очистить от скорлупы и каждое яйцо разрезать пополам.
 Аккуратно отделить желтки от белков. Желтки мелко нарезать.
 Белки натереть на терке с мелкими отверстиями.
 Зелень промыть и обсушить. Морковку вымыть щеткой и отварить в течение 15-20 минут. Очистить. В глубокой емкости соединить мясо, картофель, чернослив и желтки яиц. Тщательно перемешать.
 По вкусу посолить, добавить майонез и снова хорошо перемешать.
 Теперь можно приступать к самому интересному – сервировке. Для начала надо выбрать блюдо, на котором будет располагаться наша овечка. Посуду желательно взять цветную, так как салат белого цвета и на белом блюде его будет не видно. Из подготовленной салатной массы сформировать овальные голову и тельце овечки.
 Со всех сторон посыпать натертым белком. Слегка уплотнить руками. Кстати, работать лучше в целлофановых пищевых перчатках.
 Теперь начинаем украшать нашу веселую овечку. Из оставленного кусочка говядины вырезать ушко, а из отложенного ранее чернослива – глаз, хвост и ножки. Из моркови сделать ошейник и колокольчик.
 Оформить блюдо травкой из маленьких веточек укропа. А далее как подскажет ваша фантазия. Можно, например, вырезать из моркови маленькие цветочки.
 И, самое главное, сформировать из морковки цифры наступающего 2015 года.
 Праздничный салат «Веселая овечка» готов. Как видите, этот салат на Новый год 2015 сделать несложно, ведь рецепт с фото показывает, как легко сделать его в виде овечки.
 Встречайте Новый Год и наслаждайтесь вкусным салатом!
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
1.11.2014 9:33
|
Печеночный паштет из куриной печени в форме овечки
Печеночный паштет из куриной печени в форме овечки можно приготовить на новогодний стол 2015 года. Вообще, этот праздник всегда отличается большим разнообразием всевозможных закусок. Рецепт одной из них мы и предлагаем. Домашний паштет из куриной печени – блюдо классическое, но подача будет непривычной. Ведь 2015 будет годом Овцы (Козы), поэтому и паштет представлен в форме нежной и пушистой овечки. Паштет из куриной печени: рецепт.
 Необходимые продукты: для паштета: - печень куриная – 0,5 кг;
- морковь – 1 шт.;
- лук репчатый – 1 головка;
- масло сливочное – 100-120 г;
- соль;
- перец молотый (черный или белый) – по вкусу;для украшения: - яйцо куриное – 2 шт.;
- ягода барбариса сушеная – 1 шт.;
- зелень укропа – несколько веточек;
- морковь маленькая – 1 шт.Приготовление
 Чтобы приготовить паштет из куриной печени сначала нужно печень тщательно промыть. Удалить узелки и прожилки. Разрезать на крупные кусочки.
 Морковь очистить, вымыть и нарезать поперек кружочками толщиной 5 миллиметров.
 Очищенную и промытую луковицу разрезать пополам и нашинковать полукольцами.
 В сотейнике или глубокой сковороде растопить 1 столовую ложку сливочного масла. Выложить морковь и тушить на маленьком огне под крышкой 3-4 минуты.
 После чего добавить к моркови лук и продолжать тушить еще 15 минут (обязательно под крышкой).
 Выложить в сковороду печень и тушить под крышкой на среднем огне до полной готовности. Обязательно проследить, чтобы печень и овощи не зажарились, и, уж тем более не пригорели. Поэтому перемешивать содержимое сковороды надо регулярно и тщательно.
 За 2 минуты до готовности довести до вкуса солью и перцем. Хорошо перемешать и снять с огня.
 Дать остыть (минут 8-10). Образовавшуюся при тушении жидкость слить в отдельную емкость (она нам понадобится позже). Печень с овощами переложить в чашу блендера. На большой скорости измельчить. Можно прокрутить овощи и печень через мясорубку с мелкой решеткой 2-3 раза. Выложить печеночный паштет из куриной печени в глубокую емкость, добавить сливочное масло и оставшийся после тушения сок. Тщательно перемешать. Готовый паштет остудить при комнатной температуре и поставить в холодильник на 40-50 минут.
 Тем временем надо подготовить все для украшения блюда. Яйца отварить вкрутую (в течение 10 минут после закипания). Затем залить холодной водой для охлаждения.
 Яйца очистить. Каждое разрезать пополам, аккуратно отделить белки от желтков. Белки и желтки натереть на терке с мелкими отверстиями (отдельно друг от друга). Морковку отварить в течение 15-20 минут. Остудить, очистить. Зелень укропа вымыть, обсушить.
 Теперь можно приступить к самому интересному: формированию нашей овечки из печеночного паштета. Сначала надо подобрать подходящее блюдо: лучше яркого цвета. Паштетной массе придать форму туловища и головы овечки и уложить на тарелку. 2 столовые ложки паштета отложить в сторону.
 Голову посыпать измельченным желтком, а туловище – белком. Из белка сделать челку на голове.
 Из отложенного паштета сделать ушко и ножки; из белка – хвостик, а из ягоды барбариса – глаз.
 Наша восхитительная овечка готова. Осталось только из укропа сделать лужайку, а из морковки – цветы.
 Можно сразу же подавать к столу. Очень вкусно со свежевыпеченным белым или черным хлебом, а с тостами - вообще великолепно.
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
1.11.2014 9:24
|
Салат "Ёлочка" с киви
Салат в таком виде действительно произведет фурор! Не стоит бояться наличия экзотического фрукта в составе, салат с киви получается необычным и очень вкусным и сочным! Мякоть киви отлично дополнит салат с курицей приятной кислинкой. Салат достаточно прост в приготовлении, но смотрится на столе изумительно. Салат "Ёлочка" на Новый год - идеальное решение. Просто, красиво и вкусно.
 Продукты, необходимые для приготовления салата: - 200 грамм филе копченой курицы
- 4 - 5 штук киви
- 1 яблоко
- 1 морковь
- 3 куриных яйца
- 2 чесночных зубчика
- майонез - по вкусу
- одна столовая ложка сока лимона
- соль и специи по вкусу.Приготовление
Итак, салат "Ёлочка", рецепт с фото, повторить сможет любой желающий! В первую очередь нужно отварить, остудить морковь и яйца. Как это делать знают все. Пропустить дольки чеснока через пресс и перемешать с майонезом. Очистить киви от шкурки. Одно из них порезать кубиками, а остальные – тонкими кружочками. Кружочки киви понадобятся для украшения салата. Яблоко вымыть, очистить его от кожуры. Затем разрезать на четвертинки и вырезать сердцевину с косточками, натереть на терке. Перед тем, как выкладывать яблоки в салат, их следует сбрызнуть соком лимона. Сваренные вкрутую яйца очистить от скорлупы. После этого их нужно натереть на крупной терке. Морковь трем тоже на крупной терке. Копченое куриное филе нарезаем кубиками. Можно использовать и вареное куриное филе, но вкус будет не очень ярким, более нейтральным. Вместо куриного филе можно использовать копченое мясо, ветчину, буженину и даже колбасу.
 Салат выкладываем на плоском блюде слоями, формируя при этом форму елочки. Выложить салат в виде елочки совсем не сложно, убедитесь в этом сами по фото. Первым слоем выкладываем на блюдо, нарезанное копченое куриное филе.
 Второй слой этого чудесного салата состоит из кубиков киви.
 Третьим слоем, поверх киви, выкладываем тертые яйца.
 Смазываем яичный слой майонезом.
 Натертую морковь выкладываем на блюдо четвертым слоем и немного поливаем майонезом.
 Шестой слой состоит из яблок, натертых на терке.
 Последний седьмой слой праздничного салата – это украшение из киви.
 Из красного сладкого перца вырезаем звезду и кружочки, которые имитируют елочные игрушки. Украшаем ими салат по верх долек киви. Можно еще украсить салат икринками красной рыбы. Ствол можно сделать из кусочка копченого мяса.
 Перед подачей на стол нужно дать салату пропитаться. Отправляем его на час в холодильник. Новогодний салат "Ёлочка" с киви получается очень красивым, легким и необычайно вкусным. Ваши гости обязательно будут приятно удивлены! Приятного аппетита. Вырастите свою новогоднюю красивую "елочку" на вашем праздничном столе.
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
1.11.2014 6:24
|
Вес на сегодня 96,7 (-100г)
96,7 кг.........................85кг (31.12.14г)
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
1.11.2014 6:23
|
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
1.11.2014 6:18
|
Беременяшка пишет 01.11.2014 в 01:29 (ссылка):
Эле4ка76, мы почти ничего не солим... Овощи не солим... Яичницу не солим... Привыкли.... У мужа без таблеток АД в норме!))
Галина, хорошо, что отказались от соли, а я вот несколько дней не солю салаты, а заправляю соком лимона, и тоже себя намного легче чувствовать стала. Другую еду все же немножко солю (совсем чуть чуть), просто по другому я ее есть не смогу иногда приправляю куркумой, тоже неплохо, может со временем получится отказаться от соли совсем. Человек ведь ко всему привыкает.
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
1.11.2014 6:10
|
Беременяшка пишет 01.11.2014 в 01:27 (ссылка):
Эле4ка76 пишет 31.10.2014 в 16:50 (ссылка):
http://www.deus1.com/blog-pitanie.html полезная информация
Эле4ка76, Эльзочка, спасибо за информацию!!!.... У тебя в дневнике так интереснооо.... Я так и разберусь с МФ.... Меня лично, что пугает.... Что надо время на разгон тратить, а так хочется до Нового года сбросить, а не набрать!!!))....
Галиночка, у меня тоже терпения не хватает худеть долго, а если ещё и прибавлять начну, всю мотивацию растеряю, у нас Леночка вот молодец, терпеливая и ответственная, все до каждой калории высчитывает, я бы не смогла. Поэтому я и питаюсь то по верхней границе коридора, то по нижней и неплохо вроде получается худеть. Какими бы тропками мы не шли, самое главное результат, так ведь.
Если нам всем полезная информация поможет стать здровее, то я буду очень рада
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
1.11.2014 1:29
|
Эле4ка76 пишет 31.10.2014 в 17:02 (ссылка): -DEN-, Денушка, спасибо! Я сегодня от радости все напутала
Лена67-0, Леночка, я сейчас соли меньше кладу в еду, думаю, что это водичка уходит, поэтому посмотрим ещё, что дальше будет, может ты ещё вперед меня убежишь.
Вот много все таки интересного в похудении, да? Люди калории уменьшают и худеют, а некоторые наоборот увеличивают и все равно худеют. Вот действительно ешь и худей
Леночка, самое главное. что организм у тебя будет работать как надо и получать все необходимое!!! А это очень важно!!!
Эле4ка76, мы почти ничего не солим... Овощи не солим... Яичницу не солим... Привыкли.... У мужа без таблеток АД в норме!))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
1.11.2014 1:27
|
Эле4ка76 пишет 31.10.2014 в 16:50 (ссылка): http://www.deus1.com/blog-pitanie.html полезная информация
Эле4ка76, Эльзочка, спасибо за информацию!!!.... У тебя в дневнике так интереснооо.... Я так и разберусь с МФ.... Меня лично, что пугает.... Что надо время на разгон тратить, а так хочется до Нового года сбросить, а не набрать!!!))....
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
31.10.2014 17:02
|
-DEN-, Денушка, спасибо! Я сегодня от радости все напутала
Лена67-0, Леночка, я сейчас соли меньше кладу в еду, думаю, что это водичка уходит, поэтому посмотрим ещё, что дальше будет, может ты ещё вперед меня убежишь.
Вот много все таки интересного в похудении, да? Люди калории уменьшают и худеют, а некоторые наоборот увеличивают и все равно худеют. Вот действительно ешь и худей
Леночка, самое главное. что организм у тебя будет работать как надо и получать все необходимое!!! А это очень важно!!!
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
31.10.2014 16:50
|
http://www.deus1.com/blog-pitanie.html полезная информация
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
31.10.2014 15:46
|
Эле4ка76 пишет 31.10.2014 в 07:04 (ссылка):
Лена67-0, Леночка, все у тебя получится, правильно сделала, что занимаешься разгоном коридора, в итоге будешь иметь и коридор питания высокий и понижение веса, время конечно займет, но оно того стоит. Удачи тебе в этом деле.
Элечка привет! Уф,наконец то на немного освободилась от дел и добралась и до твоего дневничка))))
Отчитываюсь ,вместо ожидаемого привеса наоборот отвес -100г.Хоть и маленький но все равно радует.И говорит о том что я на верном пути. Я то раньше всё сокращала ккал, и кто бы мог подумать что от повышения ккал тоже можно еще и похудеть.
Ну вот ты и перегнала меня. У меня сегодня цифра на весах 97,3. Мои поздравления
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
31.10.2014 10:07
|
Эле4ка76, умничка, хорошие итоги! Поздравляю!
Что-то не пойму какую цифру тебе ставить в табличку: 96.6 или 96.8? У тебя в итогах и та и другая есть! Напиши мне какую!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
31.10.2014 7:31
|
Девочки всем доброе утро!
Сегодня пятница и значит сегодня можно подвести итоги недели и со спокойной совестью уйти на выходные.
17.09. 1-я 2-я 3-я 4-я 5-я 6-я 7-я 8-я 9-я 10-я 11-я
......................(9.10)...(16.10).(23.10).(3010)
Вес ...104,7..99,1(5,6)....97,9(-1,2).....97,7 (-0,2).....96,8 (-0,9)
ОГ.....117.....112(5).........111 (-1)........109 (-3).........109(0)
ОпГ...103.....103(0)........99 (-4).........97 (-2)............97(0)
ОТ.....108......108.(0)......101(-7).........98 (-3)............97(1)
ОЖ ...118.....118(0).........114 (-4)........113 (-1)..........112(1)
ОБ.....126.....124(2).........121 (-5).........121 (0)..........121(0)
Ош.....36........36..............36..................36....................36
Зр:....39......39...........39.............39..............39
Он...69......69...........69.............69.............68 (-1)
Итого:(кг).5,6..........1,2...........0,2.............0,9
...........(см)..7............21.................9....................3
Общее количество сброшенных килограммов 7,9 кг, количество сброшенных сантиметров 40, и сегодня я наконец увидела заветную 6 на весах  ура, ура и ещё раз ура 
96,8 кг.........................85кг (31.12.14г)
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
31.10.2014 7:04
|
Лена67-0, Леночка, все у тебя получится, правильно сделала, что занимаешься разгоном коридора, в итоге будешь иметь и коридор питания высокий и понижение веса, время конечно займет, но оно того стоит. Удачи тебе в этом деле.
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
30.10.2014 23:53
|
Эле4ка76, вес враскачке, то минус,то плюс. Добавила калораж до 1700 на этой неделе.По ощущениям завтра точно привес будет. И я сегодня отзанималась на тренажерах 60 мин в умеренном темпе.
Ну да надо набраться терпения и продолжать в том же духе. Все равно результаты будут,пусть и не так быстро как хочется.
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
30.10.2014 20:50
|
elkaelka, Танюша, спасибо за поздравление
-DEN-, Денушка, радоваться даже боюсь, то вес прибавился и стоял, то за 2 дня 1 кг ушел, может с весами что то не то, не знаю даже. Посмотрю в последующие дни.
Лена67-0, Леночка, привет дорогая, как твои успехи?
Доброеутро, Галина, рада видеть тебя в своем дневничке и тебе доброго вечера и всего самого хорошего!!!
День у меня сегодня прошел очень насыщенно, так как празднование дня рождения сыночка запланировано на субботу, сегодня был чересчур зожный день, спорта было аж 70 минут и плюс к этому быстрая ходьба целый час. Завтра контрольное взвешивание в гоночках, посмотрю, какие результаты за неделю осилила.
На сегодня ещё маска для лица с голубой глиной и куркумой, массаж антицеллюлитной щеткой и на сегодня я план перевыполнила
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 17341
Сообщений: 4536
30.10.2014 13:29
|
Элечка,девочки,добрый день!
Лена,рост 166, 47 лет.
/community/post.php?topic_id=23244
|
Доброеутро
Diet-Баллов: 21070
Сообщений: 10491
30.10.2014 11:50
|
Галина,54,166
19.02.12-103kg.
13.03.15- 84kg
/community/post.php?topic_id=40665
Каждый человек создан на любителя.....
|
elkaelka
Diet-Баллов: 29093
Сообщений: 13177
Город: Латвия
30.10.2014 11:48
|
Эле4ка76, Эленька,с прекрасным тебя днём,с днём Рождения сынули!!!
Пусть всё вокруг него цветёт,живёт,играет,веселиться...!!!
Пусть растёт здоровым и прилежным мальчуганом родителям в радость!!!
И пусть же каждый новый день лишь в сказку открывает дверь!!!
Тебе,мамуленька,Радости и Улыбок!!!Ты молодчинка у нас,троих сыночков имеешь!!!
Татьяна,55 года,в январе 2011 вес был 121,5,сегодня-91,5,идем к 80кг.
Если вы не измените себя,то всегда будете иметь то,что имеете.
/community/post.php?topic_id=44474
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
30.10.2014 9:56
|
Эле4ка76 пишет 30.10.2014 в 08:07 (ссылка):
Вес на сегодня 97,1 (-500г) (отвес в подарок в честь дня рожения сыночка)
97,1 кг.........................85кг (31.12.14г)
Красиво идешь едешь! Умница!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
Эле4ка76
Diet-Баллов: 7483
Сообщений: 1763
Город: Уфа
30.10.2014 8:07
|
Вес на сегодня 97,1 (-500г) (отвес в подарок в честь дня рожения сыночка)
97,1 кг.........................85кг (31.12.14г)
Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
