Спасибо!

У меня тоже нет явных сдвигов.....но сдаваться не стоит!!!! Результат все-равно будет!!! А отдыхать тоже нужно!!! ВЕСЕЛО вам сходить в суши-бар!!!!

Всем приветик!�р,такой привес не страшен,он быстро пройдет,а раз гости сказали,значит похудела!Со стороны всегда виднее.А про то,что ноги и попа последнии худеют это точно,зато поправляются очень быстро и в первых рядах!Я эту неделю чет филоню.Сначало КД,потом куча работы из спорта толька пешие прогулки.Зато массаж делаю регулярно,уже вся синяя!Завтра с девченками идем в суши снимать стрес после жуткой недели,а субботу двойное занятие йогой!До лета остается все меньше,а еще ни капли не продвинулась к своей цели!

Р�риша РґРѕР±СЂРѕРµ утро!!!! РЎРїР°СЃРёР±Рѕ!!!! Отметили хорошо...РЅРѕ наверное Рё привес С‚оже есть!!!!!....."хорошо", что весов РџРћРљРђ нет!!!! РќРѕ сегодня честно отработала РЅР° тренировке!!!! Р’ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вчера РЅРµ влезла.....РґР° Рё сегодня РЅРµ обещаю.....столько еды осталось.....будем доедать.....РЅРѕ ПОСТАРАЮСЬ без фанатизма!!!! Вчера гости сказали, что СЏ похудела....РЅРѕ СЏ думаю это РёР· вежливости....СЏ РїРѕРєР° РЅРµ заметила.....РЅСѓ может подтянулась немного....может РЅР° лице немного.....хотя это Р± Рё РЅРµ обязательно......РќРћР“Р�, РџРћРџРђ Рё Р–Р�Р РћРљ Р’РћРљР РЈР“ РўРђР›Р�Р�....РІРѕС‚ что надо....Р° РѕРЅРѕ РІ последнюю очередь худеет....как РЅР° зло!!!!

всем привет!Времени совсем нет за компом посидеть! �р,да чет вчера ничего толком для себя любимой не сделала,да и сегодня тоже.Эта работа совсем вымотала.Даже на йогу седня не пошла!Но АЦ массаж с кремом обязательно сделаю.Я про кремы тоже думаю,что фигня,но вот если комплексный подход,то все равно помогает.Еще обертывания хорошо,но у меня пока по времени никак не получается с ними заморочится.Мож ближе к весне всеж себя организую!�русь,удачно отпразновать ДР мужа!

Я иду на тренировку....потом хочу сделать массаж с кофейным скрабом.....затем крем с 2 т. мумие!!!! � по плану у меня сегодня грандиозная уборка......в среду у мужа Д.Р........прийдут гости!!!! Если все сделаю, что задумала.....думаю много ккал. сжеч

�риша!!!! Доброе утро!!! Что сегодня будешь делать.....для себя любимой????

�риша....у меня тоже самое!!! В одежде еще ничего....а в белье УЖАС!!!! � как от него избавится (ц.....) ума не приложу !!! Я делаю масаж с кофе, а потом мажусь а..ц...кремом, добавляю в него или пару капель грейпфрутового масла или 2 таблетки мумие(они уже через несколько минут расстворяются)!!! Но я думаю все эти кремы от ц.... фигня!!! Просто то, что ты делаешь себе масаж....ВОТ ЭТО действительно польза!!! � вообще....я думаю, что если это делать постоянно....ОН все-таки капитулирует!!!

Всем привет!Р�СЂ,ты права объемы действительно важней веса,РЅРѕ РїРѕРєР° Рё РѕРЅРё  РЅРµ совсем радуют!Хотя РјРЅРѕРіРёРµ РјРЅРµ тоже РіРѕРІРѕСЂСЏС‚,что СЏ отлично выгляжу.Вчера СЏ смотрела РЅР° себя РІ купальнике Рё РІ белье Рё это ужас!Целлюлитная глыба!Сегодня второй раз делала РђР¦ массаж СЃ кремом-РІСЃРµ ляхи РІ синяках,хотя Рё РЅРµ больно.Это тело Сѓ меня такое.Надеюсь через месяц регулярного применения видеть хоть небольшой результат РІ РІРёРґРµ уменьшения целлюлита Рё объемов!

Привет �ришка!!!! У меня вес тоже прыгает.......то 69 то 72.....но меня, если чесно больше интересуют объемы.....чем вес!!!! Когда я вхожу в любимые джинцы и все вокруг говорят, что я хорошо выгляжу....мне уже совершенно все-равно сколько я вешу!!!

Вот и похвасталась,не грузятся фотки на радикал что то!

Это снова я!Ну сегодня программу максимум сделала!На йогу сходила,правда сегодня толко 1 час,но зато активный!АЦ кремом намазалась,массажик сделала,увлажнилась.Ща пойду на вечер греческий салат сделаю и буду кушать!Но всего этого мало для того чтоб скинуть 10кг,а очень надо!Че я все ною.Лучше похвастаюсь как мы на лыжах съездили покататься,красота!Ща скину фотки!

Всем привет!Вот и я !Можно сказать я вернулась,точней я никуда и не проподала,всех читала,всё смотрела просто сама не писала.У меня как обычно похвастаться нечем!�ришка,нифига себе на какой цифре у тебя вес стоит и на какой у меня!Еслиб у меня до такой дошло я бы пардон за откровение кипяточком бы писалась!Сейчас мой вес уже больше скачет между 78-77 и это кошмар!Посмотрела на себя в зеркало-сплошной жир и целлюлит!Нужно к йоге еще какие то процедуры потключать и наверно дополнительный спорт!Но ходить еще на что то у меня не по времени не по финансам не получается!Что делать!?А ведь лето уже не за горами,а я так хочу поехать на море красоткой!А пока у меня все тело каоке то мягкое и рыхлое,все как то висит.Блин,надо срочно что то с этим делать!Все пошла собираться на йогу!

�ришка!!!!!Ты где пропала??????? Только решила к тебе присоединиться!!!!! � тезка ты моя и рост у нас одинаковый и проблема одна :вес стоит...... ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ!!!! Давай возвращайся!!!!!

�рочка с Наступающим тебя!

�ра приветик)) настрой правильний)) нельзя огорчаться из за веса и позбовлять себя радостей жизни))) желаю хорошо завтра отпраздновать)))

Всем привет!Юль,как мои дела,да я даже не знаю что сказать.Все хорошо,все просто отлично!Скоро Нг,он так стремительно приближается,а я понимаю,что совсем еще к ниму не готова!Платье купить не могу,похудеть тоже не могу,а это значит,что следующий год опять пройдет в борьбе за стройнось!Ну и ладно,зато будет чем заняться!Завтра у меня праздник-13 лет совместной жизни!�дем с мужем кушать роллы и суши.Коридор зеленый точно плакал!Да ну и что,ведь должны же быть у человека радости в жизни кроме похудения!А на НГ наряжусь снежинкой если платье не куплю,главное чтоб настроение было!

Привет, �ришка, как дела?

приветик0)) да у меня часто бивает что похвастаюсь о чем то а потом все получаетса наоборот(((

Всем привет!РђРЅСЊ,РґР° СЏ чет СЃ разгрузом общиталась!РІ среду Сѓ меня треньки были,так что разгруз Р±С‹ РЅРµ выдержала сто РїСѓРґРѕРІР°,сегодня был парикмахер,РЅСѓ Р° заре день свободный Рё разгруз!Блин,заметила как только похвастаюсь,что вес пошел РІРЅРёР· или запланирую какую РЅРёР±СѓРґСЊ конкретную цифирку увидеть так РІСЃРµ, вес ползет вверх!Р’СЃРµ больше РЅРµ хвастаюсь! 

приветик))) ну как разгруз прошел??))

Это СЃРЅРѕРІР°  СЏ!Чет совсем РјРЅРµ ничего писать РЅРµ охото!РќРѕ нужно перебороть лень Рё выговорится!До РќР“ осталось совсем немного,каких то 24 РґРЅСЏ,Р° впереди столько нерешенных задач!Рђ так неохото СЃРѕ старыми проблема заходить РІ РќР“!РЇ понимаю,что РіСЂСѓР±Рѕ Р·Р° 20 дней РіРѕСЂ РЅРµ свернешь,РЅРѕ если постараться,то РєРѕРµ что успеть можно.Например скинуть 3-4 РєРі Рё РїРѕ 2-3 СЃРј убрать СЃРѕ всего тела!Завтра Сѓ меня разгруз РЅР° РњР§,Р±СѓРґСѓ стараться.РїРѕ плану Сѓ меня РІ конце недели увидить цифирку 75.Сегодня СЃ утра 76,3.

Всем привет!Ну как тут не ответишь н такой букетик!Юля,цветочки супер,спасибо!У меня все попрежнему вес стоит между 76-77 и ниже опускаться не хочет.Объемы тоже не радуют,но я не расстраиваюсь.занимаюсь йогой и стараюсь правельно питаться,хотя не всегда получается!

Привет, �риша, извини, что долго не появлялась, работала. Наконец-то я к вам вернулась. Но я занятия не бросала и так же следила за питанием.

Как твои дела?

�ра приветик)) рада слишать что ти идеш правильним путем)))

Всем привет!Давно я здесь ничего не писала.То времени нет,то настроения,но я не сворачиваю с правельного пути!

�ра привет)) да в етом году погода не такая как обично)) у нас еще до сих пор тепло)) +10 градусов иногда даже више)) и солнишко)))

давай взбодривайся и удачних тебе гонок)))

Всем привет!РЈ нас РЅР° улице льет дождь,хотя должен уже лежать снег.РџРѕРіРѕРґР° мерзкая  Рё настроение какое то апатичное.Р’РёРґРЅРѕ сказывается длинная рабочая неделя Рё короткий выходной.Р СѓРєРё даже писать РЅРµ хотят!Сегодня начало предновогодних РіРѕРЅРѕРє,РЅРѕ СЏ РїРѕРєР° еще это РЅРµ осознала.Надо взбодриться!

Всем привет!Опять ничего не успеваю!Да можно сказать что нет!

�ра привет)) а см уходят??))

Всем привет!Марина,дела нормально.Питаться стараюсь правельно,занимаюсь йогой,все по плану.Только вес стоит!

�ришка, привет)))) Как дела? Питаешься правильно?

�ра приветик))) не расстраивайся из за костюма...остальние покупки ведь удачние)))

Всем привет!Выходные прошли хорошо!Съездили в Новосиб,сходили в зоопарк,прошлись по магазинам.Купила я себе горнолыжный костюм,но только дома его хорошо померила и плакала пол дня.Я в нем как беременная корова!Куда муж с ребенком смотрели когда говорили что мне в нем хорошо!?Зато остальными покупками довольна!

�ра привет)) ну как виходние прошли???))

Всем привет!Вот и начались долгожданные выходные ура!Завтра утром мы уезжаем в Новосибирск,приедим скорее всего в воскресенье.Так что удачных всем выходных!

Всем приветик!Да настрой дело важное!Вчера так усердно занималась на йоге,что аж сегодня утром еще ножки тряслись!С сегодняшнего дня начала очистительные процеду по аюрведе.Посмотрим какой результат будет.Курс месяц.

�риш, привет, позитивный настрой, так держать!!!