рыжЬ пишет 31.08.2011 в 08:49 (ссылка):

 РЅРµ обращай внимание..

Супер ровное удержание калоражек

Доброе утро!!!!
Желаю тебе отсутствия прибивательных чуств=)))))

Настоящие унты-это круто наверное=))) СЏ Р±С‹ может быть себе тоже купила, СЏ пожизненно мерзну! 

Блин, коллега меня разозлила, сначала мне смешно было, а щас сижу и прибить её хочется))

Пн 29.08 - 74,4 кг - 1913 Ккал

Вт 30.08 - 74,6 кг - 1919 Ккал

Ср 31.08 - 74,4 кг - ..Ккал

рыжЬ пишет 30.08.2011 в 17:09 (ссылка):

 Р±СѓС…галтером..товарной РіСЂСѓРїРїС‹

nuxa, да нормально, привыкли уже)) тем более воздух не влажный, как в Питере, например, и морозы лучше переносятся. Я себе в прошлую зиму прикупила настоящие унты, заказывали с мамой - нам привозили с севера, ооочень тепло и удобно))

ЭлиЛили, я экономист инвестиционной службы в управлении желещной дороги:) а начальник у меня трудоголик:)

Название такой фирмы слышала, а кем ты работаешь?)

рыжЬ пишет 30.08.2011 в 10:04 (ссылка):

 РґР°..СЏ тож заранее всегда встаю..тож РЅРµ люблю бегом собираться..

а начальнику се не спится?..а кем ты работаешь..если не секрет?

у нас филиал в вашем городе..большой..

фирма ЗАО РОСТА..фармацевтическая..

рыжЬ, как же вы переживаете зиму????
РЇ вообще ее терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ, переживаю ее мелкими перебежками... 

nuxa, СЏ СЌРєРѕРЅРѕРјРёСЃС‚ инвестиционной службы РІ управлении железной РґРѕСЂРѕРіРё. Работаю СЃ 8 РґРѕ 5))

Зимой у нас бывает и 35-40)) но это временами, а так 20-25-30..))

Рђ Р·РёРјРѕР№ Сѓ Вас наверное вообще дубак дубак...  Р•СЃР»Рё даже Сѓ нас -26 ... -30

рыжЬ, а чем ты занимаешься на работе?
РЇ работаю СЃ 7 РґРѕ 15 - это чтобы РІ пробках РЅРµ стоять=)))) 

nuxa, везет вам, у нас днем где-то 12-15 и дождь))) а ночью вообще -5-6 градусов...теперь октябрь нам теплый обещают)))

ЭлиЛили, мне на работу к 8, но мне надо раньше приходить, в где-то в 7:30-7:40 уже на работе, у меня начальник вообще в пол седьмого приходит)) а утром я не люблю впопыхах собираться, люблю посидеть, попить кофе, посмотреть интернеты)))

А я сегодня проспала, аж на целый час... Так, что это видимо уже что-то в вохдухе...

А сколько у Вас за бортом? У нас пока 22-25 хорошо еще=)

рыжЬ пишет 30.08.2011 в 09:34 (ссылка):

 РЅСѓ раз РљР”..РЅР° привесики РЅРµ обращай внимания.. ( Сѓ меня тож РЅР° след.недели начнется)

а ты так рано встаешь..почему?

ЭлиЛили, приветик)) Сѓ меня как видишь небольшой привес, РЅРѕ СЏ РЅРµ переживаю, РІСЃС‘-таки  РґРѕР±Р°РІРёР»РѕСЃСЊ около 80 калорий, РґР° Рё РљР” жду вечером))))

nuxa, у меня уже обед)) а вот утром я так и выглядела, вообще че-то подняться не могла. У нас еще холодно дома - отопления нет, а на улице брррр, вот утром и неохота из-под теплого одеялка вылезать)) так что я утром взвесилась в 5:50, а потом еще почти полчаса валялась)))

РґРѕР±СЂРѕРµ утро 

Пн 29.08 - 74,4 кг - 1913 Ккал

Вт 30.08 - 74,6 кг - 1919 Ккал

рыжЬ пишет 29.08.2011 в 09:58 (ссылка):

 РґР° ..СЏ тож радо такой системе..только РјРЅРµ надо ее привязать Рє своему питанию..РїРѕ болячкам..РїРѕРєР° РЅРµ очнь получается..РЅРѕ СЏ РЅРµ теряю веры..

ЭлиЛили, привет)) я оч довольна, что так хорошо все началось:) я не только похудеть хочу на МФ, но и доказать своим подругам, что можно питаться на такой калорийности, не убиваться в спортзале и похудеть, пусть дольше, но комфортно:)

рыжЬ пишет 29.08.2011 в 02:59 (ссылка):

Всем доброе утро))) Вес сегодня 74,4 кг!! Вот чего я точно не ждала, так это подъема калорийности, но тем не менее калькулятор выдал вот что:

Типичный вес предпоследней недели 75.63 кг
Типичный вес последней недели 75.13 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1812 ккал
Средняя калорийность последней недели 1826 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1920 ккал

рыжЬ пишет 28.08.2011 в 10:54 (ссылка):

ааааа...ясненько ..

ЭлиЛили, надо сразу выбирать - либо вручную считать, либо на калькуляторе, нельзя прыгать с одного на другое, а вот если почитать брошюрку с МФ - там вообще ничего про разгон нет, просто многие приходят на МФ с низкокалориек, для них и придумали разгон, для тех, кто питался нормально, можно сразу начать МФ и сразу считать на калькуляторе:)

Nin4ik, оооочень вкусно)) всё-таки домашние манты самые вкусные))

мантики супер 

рыжЬ пишет 28.08.2011 в 10:12 (ссылка):

потому что только после разгона в калькулятор ходят..

ну я еще не спец..

просто не рановато тебе в калькулятор..?

Ух ты!!тут целый мастер-классКлаасссс)))ПРедставляю,как было вкусненько:)

Сегодня мы решили лепить мантики:)

это только начало, всего получилось 26 штучек:)

выкладывам мяско

залепляем посерединке

..и по краям:)

Готовые мы сфотать не успели, очень вкусно было)))

ЭлиЛили, у меня не было разгона! Я очень много ела, калории не считала, не ограничивала в питании себя, зачем мне разгон?)

Привет..подожди..ты щас на разгоне? или на МФ..а на разгоне сколько была?

Для калькулятора нужен еще завтрашний вес и сегодняшняя калорийность, но примерно ТВН уже можно посчитать вручную:)

22.08 - 28.08.11

74,5 75,0 75,0 75,2 75,3 75,5 75,8

РўР’Рќ - 75,2 (-0,3)

Эх, со следующей недели придется есть поменьше)) урок мне - нельзя нарушать:)

Всем доброе утро!!)

РџРЅ 22.08.11 - 75,8 РєРі (+0,6) 1818 Ккал 

Вт 23.08.11 - 75,3 кг (-0,5) 1809 Ккал

Ср 24.08.11 - 75,0 (-0,3) 1938 Ккал

Чт 25.08.11 - 75,5 (+0,5) 1790 Ккал

Пт 26.08.11 - 75,2 кг (-0,3) 1800 Ккал

Сб 27.08.11 - 75,0 кг (-0,2) 1816 Ккал

Вс 28.08.11 - 74,5 кг (-0,5) 1811 Ккал

Всем доброе утро!!)

РџРЅ 22.08.11 - 75,8 РєРі (+0,6) 1818 Ккал 

Вт 23.08.11 - 75,3 кг (-0,5) 1809 Ккал

Ср 24.08.11 - 75,0 (-0,3) 1938 Ккал

Чт 25.08.11 - 75,5 (+0,5) 1790 Ккал

Пт 26.08.11 - 75,2 кг (-0,3) 1800 Ккал

Сб 27.08.11 - 75,0 кг (-0,2) ..Ккал

рыжЬ пишет 26.08.2011 в 09:51 (ссылка):

 РіР»Р°РІРЅРѕРµ что есть результат

ЭлиЛили, спасибо)) но я уже так прикинула, что при любых раскладах отвес меньше 400 грамм будет, все этот косяк..ну да ладно))