привет..девченки мжно к вам..=)

ANASTE7IYA у меня такой же рост...

всем привет! девчонки можно к вам?))))тоже очень хочу похудеть до 50 кг.сейчас 56,4 рост 167

Привет!Ах как я соскучилась по своим 49ти!((До родов 5 лет назад была 62,родила похудела (как то сама,даже не старалась) до 47!Пробыла в таком весе целых два года,кушая все подряд!А потом решила бросить курить и началоооось!((Вес начал увеличиваться,причем стремительно!Меня охватила паника,неужели я опять превращусь в толстушку (рост 159),коей была всю свою молодость!((Начала мучать себя диетами и голодовками - итог плачевный,курить не бросила и растолстела до 61 кг.Пребывая полгода в таком состоянии,немного попривыкла (что самое главное!!!!)и вес начал потихоньку уходить.Сейчас 53.Взрослые тетеньки говорят,что итак прекрасно!Но мы-то с вами знаем,как нам комфортнее,правда?!)Так что попробую с помощью этого сайта скинуть ненавистные,засевшие надолго, всего-то 4 кг)))Жду ваших писем!)

Привет!!! Я тоже хочу похудеть до 50 кг. Сейчас во мне 57 (а может, уже чуть меньше, взвешивалась неделю назад), рост 164 см. Весь мой вес откладывается в район талии..... Качаю пресс, вчера начала делать обертывания, подумываю купить обруч.....

Давайте вместе!

Привет девочки!

Я тоже с вами. Хочу 48 кг. Рост 164 параметры 84-73-95, как видите проблемка у меня в талии, уже неделю сижу на диете, не превышаю граффика ккал-й, но наоборот набрала 1 кг, весила 50,5, а сегодня утром уже 51,5. Что не так не могу понять, может это из-за того что я стала питаться регулярно, по времени, раньше ела что под руку попадет и когда придется.

и еще проблемка, когда я начала худеть, грудь была 87, а за неделю на 3 см уменьшилась, а талия ни на мм, что делать? я в панике, не хочу быть доской.

Привет всем.Меня зовут Настена.Я тоже с вами хоч)))у..Только начала осваиваться на сайте..Поддерживаю своего будущего мужа и сама тоже решила немного сбросить..Сейчас вес 55кг при росте 159см,хочу 48-49кг.В июле свадьба буду стараться.Питание-от сладкого и мучного воздержаться могу,но в выходной люблю ХОРОШО покушать))..Фитнес, аэробика, плавание и т.д. и т.п. не занимаюсь,большая занятость на работе с 8 и чаще всего до 20,еще учусь на заочном отделении в университете..С чего хочу начать..1.Спланировать свой день.2.Питание.3.Весной хочу начать бегать по утрам..А сейчас делать какие-то упражнения по 10-15 мин...Главное,мне кажется, четко определить свои цели и задачи,а потом смело следовать им)))

privet devtsenki vozmite menja k sebe v kompaniju !!! moj rost 160 ves 57,

yana 23, не боитесь вреда здоровью?

Sweetbaby

 Сѓ меня такие же параметры, правда СЏ чуток повыше) СЏ СЃ 57РєРі РґРѕ 47РєРі хочу:) СЏ тоже СЃ вами, СЏ уже скинула 4 РєРі))сижу РЅР° протасовке:)

KIKIELKA)) я когда начинала прыгать на скакалке не могла и 2 минуты скакать а за 2 месяца уже 10 минут без напряга.

я тоже очень очень хочу 49 кг, но мне нужно пока что хотябы пару кг сбросить.. все никак не получается, не могу без сладкого прожить и ленюсь занимать каждый день спортом... у меня 56 кг , рост 160.

и я хочу 49 кг!! для начала )

10 мин на скакале без остановки???

Девчонки Рё СЏ хочу Рє вам Рё 49 РєРі. Сейчас Сѓ меня 54  СЏ Р·Р° 2 месяца похудела РЅР° 10 РєРі Рё что то вес остановился. Р’ неделю худела РЅР° 1 РєРі ,утром Рё вечером Сѓ меня бодифлекс Рё 10 РјРёРЅ РЅР° скакалке-РѕРЅР° хорошо подтягивает РЅРѕРіРё Рё ягодицы.Рљ РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ хочу ещё 2 РєРі сбросить, РґР° РІСЃС‘ никак.

ох.прм моя тема.

тоже обожаю покушать.....особенно сладкое и хочу похудеть:(

у меня вес 57 кг параметры 91-66-94.. на путь к похудению мне мешает встать сладости и очень активные дни.. давайте поможем друг другу...

ПР�ВЕТ)))Я ТОЖЕ ХОЧУ 49, СЕЙЧАС Я 56 ПР� РОСТЕ 159, ДАВАЙ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ)))

Давай вместе)) какой у тебя вес? объемы?