сейчас анализирую всё что ем из этого сделаю вывод и с понедельника начну худеть(эт я так думаю..но не известно что получится)))

Девочки, всем привет!

Света, за месяц минус 10 кило!!!! Сильно! А ты обменку не посадила?

�рка, хватит жаловаться - перестань есть на ночь и все будет замечательно.

Всем приветик!А у меня что-то особых результатов нет.Хотя занимаюсь каждый день.Может у меня обмен веществ нарушился?

svettlanna, а рывок опять диетами делать хочешь, или всё-таки без убийства обменки?

Привет! Тоже хотелось Р±С‹ СЃ 60 РґРѕ 52 скинуть, РїСЂРё росте 164. РЅРѕ СЏ Рё так герой, РќР�КОГДА столько РЅРµ весила))8 января 2011 села РЅР° диету СЃ 74 РєРі, через месяц была уже 64! Рђ сейчас последний рывок!

Девочки, Сѓ меня точно такая же цель  - РѕС‚ 63 Рє 55.

Я за последние лет 7 своей жизни меньше 63 не весила.. и сейчас мне кажется, что 55.. до что уж там 60 - нереальные цифры. Но я стараюсь не обащать внимание на это, а просто стараюсь делать все по ДиОну.

в общем, хочу к вам в компанию худеть вместе!)

Добро пожаловать!

Девочки !!! примите меня к себе у меня 63 кг а очень хочется 55 кг

одной очень тяжело

спасибо!

РќСѓ, так так держать! Чтоб было РЅРµ  60, Р° гораздо меньше, так меньше, как тебе хочется:))

еще 17 марта у меня было 63,5 а сейчас уже 60-60,5!!!

Ну понятное дело! даже муж заметил!

Ну это ж здорово!

Девченки для меня был просто нонсонс! но как только я прописалась на сайте и стала вести пищевой дневник - меня от обжорства как отвернуло! я таю прям на глазах!

Наталья, КЛАСС!!!!!!!

Как я за тебя рада! А у меня снова ступор, была уже 59, теперь снова 62

В принципе, не расстраиваюсь - надо меньше жрать, хотя, с этой дебильнутой работой (полный цейтнот!) ну никак не получается.

нихрена себеЁ! 400 гр гавайской смеси в один присест! куда ж тебе влазит! положи 150 гр на тарелку и половинку отварной грудки, и хорош! а то так желудок растягивается!

Привет, девочки! У кого отвесики, поздравляю. Делайте вклады как можно крупнее. А я сейчас уже ни в какие группы не вступаю. Прошёл ажиотаж. Но на первых порах группы и гоночки очень хорошая помощь.

[ шёпотом] А у меня с утра сегодня 59

Спасибки!

Вступила в группу банк потерянных кг.

Медвежкина1207 присоединяйся)))

Всем привет! Возьмите и меня к себе, очень тяжело в одиночку худеть

Ольга ,да молодчинка!Ты еще вступи в группу банк потеряных кг,уверенна твой вкалд принесет немалую пользу и глядиш,что-то выиграеш?

Всем доброе утро!!!

Можно я буду хвастаться))) Со вчерашнего дня -700. Было 62.6, стало 61.9

�рка, я не пропала, я тут, тока редко забегаю. Работу на себя добровольную повесила ... здесь есть банк потерянных килограммов, так вот, я там веду ежедневную статистику.

Ольга, привет!

Новеньким всегда рады

Всем привет! Я здесь новенькая. Очень хочется с вами, к 55. Возьмете меня к себе. Одной очень тяжело худеть...

Почему здесь никого нет?

Вениска,а ты куда пропала?

согласна полностью,но немогу!

Я думаю, пачка смеси многовато сразу!Лучше стараться есть чаще,но маленькими порциями

Вот это прикольно увидеть,как мужик хулахуп крутит,я своего в этом деле даже представить немогу

Вениска как у тебя получается держаться?Я месяц и все больше несмогу,очень люблю мяско жареное или в духовке,а салитики с майонезом простовкусняшка.Да,приняла к свединию,чтобы усилить фитнесс и начила качать пресс по 8 мин+бодифлекс.Сегодня на обед приготовила гавайскую смесь на растительном масле,но съела всю пачку.Мне главное чтобы наесца до отвала,как думаете правильно я делаю?

У меня муж иногда со мной "диетничает", но потом ему надоедает "пища богов", и ест как и раньше))) А еще он у меня умеет хулахуп крутить, и подолгу)))

Ха, а ты чего хотела? Ведь в том-то и прикол - научиться жить по ЗОЖ. Естессно, всем по началу тяжело. К этому же привычка выработаться нужна. Весы кухонные реально помогают контролировать размер порции, по тому, что ты ешь, смотрим, чтонужно менять. Хочешь изменить вес - измени отношение к тому, что ты ешь. Вот я терпеть не могу сельдерей - ну не выношу его запах. А щас попробовала его в салате с огурцами, пекинской капусткой. кунжутными семечками - вкуснота необыкновенная. Так по-тихоньку все и меняю. Правильно говоришь, что на готовку больше времени уходит, потому как для счебя тепрь стараюсь готовить отдельно - муж и дети не виноваты, что мама ест всяку травку. Хотя и их тоже постепенно приучаю к травке . Сельдерей стал есть муж, салаты вместо ужина - самое то для деток, чтоб на ночь не обжираться мясом. Мужа, канеш, пока это не касается, он-то, добытчик, домой поздно приходит, а потому мясо ему остается.

Дион -то может и лучше,но как сидеть высчитывать калории,так это ужас!Може кто-то подскажет как их побыстрее считать.А то на приготовление еды уходит в 2 раза больше времени.

согласна! после кремлевки вес быстро возвращается т.к. привычки то мы не меняем!

Кремлевку я пробовала - одназначно - ДиОн лучше

Да это так, шутка)))

На самом деле просто считаю каллории, раньше худела на кремлевке, но весна, хочется фруктов, а на ней нельзя, да и лучше здоровое питание все-таки)))

Ольга, а что за три диеты??

Ура)))) Я новенькая на этом сайте, 4дня тут, но мне понравилось))) Очень мотивирует))

Ольга, давай к нам

Девочки, я тоже с вами хочу от 63 к 55))) Меня даже 56 устроит))

�рка, тады - придется чет делать с фитнесом. Увеличивать в разы

Вениска,дорогая,я же все это прекрасно понимаю,но как быть с этим- я бессильна!Ты можеш себе представить если я скажу своим гостям,чтобы они приходили утром пить,Да я сама помру