Света лучше бери мультиварку лучше гриля,я в день по три рецепта пробую просто прелесть,хлебопечку и мульти купили утром прихожу на кухню хлеб горячий завтрак готов и попробуй скажи мужу что я устала.

Я вот думаю, что хотю больше мультиварку или аэрогриль!!!!!!

Доброго дня!

Рћ, супер, Р�СЂРёРЅР°, значит, точно СЏ РЅРµ прогадала СЃ массажером. Правда, РїРѕРєР° нет извещения СЃ почты, СЏ РґРЅРё считаю! 

Мультиварка!! Мечта! Я тож со Светиком завидываюююю!!! След.покупка после варочной панели. Кухню уже привезли, хожу вокруг коробок облизываюсь. Духовки пока не будет, её заменит мультиварка.

Оля, а дела как сажа бела. че-то организЬм мой решил плато себе устроить... Не допущу! Сегодня что-то типа разгруза.

Всем привет! Леночка, как дела?

Завидую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

привет девчата РјС‹ такой массажор купили РїРѕР» РіРѕРґР°  РЅР°Р·Р°Рґ купили очень хорошая штука.РњРЅРµ РјСѓР¶ иодарил РЅР° юбилей мультиварку такая класная вещь.

Привет, Лена!!!!! Ну лишь бы толк был!!!!!!!!!!

Светик, с доставкой около трех тыщ, ага. Дорого. :( Но я как увидела, всё. заболела.

Анечка, конечно можно!! О, мы с тобой в одном весе. Ты на ДиОне давно? Как худела?

А доставка 700 руб????

Лена привет!я с вами можно?

без доставки 2 490,00 руб.

Р� СЃРєРѕРєР°???????

вот такой массажер заказала. Ждуууууу!

Целлюлит разбивать буду. � любимому буду делать массаж воротниковой зоны.

Ну, ты блин красавица даёшь стране угля!!!!!!!

привес +600!! Не удивляюсь, после баньки чай с тортиком был. (и рыбка и пиво.. ужс..)

сегодня не стану ужинать. � прогуляюсь вечерком.

ФРУКТЫ

есть в статьях на ДиОне - фрукты лучше не есть целыми! А резать кубиками.

Делать фруктовый салат. 1 небольшое яблоко, 1 груша, апельсин (половинка - кубиками тож) несколько виноградин, немного орехов любых, можно ещё курагу 2-3 шт. порезать, чернослив - всё что есть в доме по чуть-чуть! - залить йогуртом - 20-40 гр, или чайная ложка меда, получается неожиданно МНОГО САЛАТА. Глазами уже наедаешься. :))) � полезно и малокалорийно. На перекус - самое то. � по углеводам добирается норма. Кушать чайной ложкой.

на удивление вес сегодня - 114,7 (+100 гр). Я ожидала как минимум полкило в довесок. Сегодня на вечер приглашены на баню к кумовьям. Там и "возлияния" будут, возьму с собой капустки и огурцов соленых.

Это просто универсальный забиватель желудка! Люди, ешьте капусту! кусок мяса и - капуууууста! � будет щастье. �нтересно, когда она мне надоест? Пока только наесться не могу.

Оль, лучше просто следовать ДиОну... Я сначала по 50 гр ела каждые 1,5 часа, потом каждые 2 часа, это очень тяжело, второй раз так не смогу. Нужно в больнице курс очищения организма проходить, "капельницами питаться" и т.п. Мне "помогла" болезнь, в больнице есть вообще не хотелось. А потом главное сохранить достигнутое, есть мааааленькими порциями вопреки себе. Желудок окончательно сузится до нормального состояния. Как раз ещё Великий Пост был, так что и пища была такая.. малобелковая. А потом летом была жара, есть не хотелось. Как-то привыкла. Всё так сложилось одно к одному.

Доброе, утро! Леночка, для меня непостижимо, как ты умудряешься есть такими маленькими порциями. Научи, а?

Спасиб, Светик за поддержку!!!

Я в тебя верила!!!!!!!!!!

А этот привес уберётся за 2 дня!!!!!!!!! Вода!!!!!!!!!

Хы. :) выдержала! Объелась шашлыков и пирожным закусила!

воздержалась от салатов с майонезом. ела много редиски, соленых огурцов и кваш.капусты. :) привес будет, знаю. Но горжусь, что хоть салаты эти не ела. )))))

Лена привет!!!!!!!!!

Молоток!!!!!!!!!!!!!!!!

Я уверена, что ты выдержишь!!!!!!!!!!!!

сегодня 114,6 (минус 600 гр). ЗдОрово, конечно, но завтра не надеюсь увидеть, так как сегодня приглашены на крестины.

завтрак
*- Курица, лапки, вареные, 32.0×грамм     69     0     5     6      
*- Яйцо,цельное, вареное, жареное, 44.0×грамм     86     0     7     6      
*- Масло сладко-сливочное несоленое, 2.0×грамм     15     0     2     0      
*- Хлеб пшеничный формовой, 22.0×грамм     52     11     0     2      
*- Сыр Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№, 17.0×грамм     62     0     5     4      
*- Капуста квашеная, 60.0×грамм     14     2     0     1      
Всего Р·Р° завтрак:     297     13     18     19      
   ланч фруктовый салат:
*- Фрукты: Яблоки, 61.0×грамм     29     6     0     0      
*- Фрукты: Груша, 57.0×грамм     27     6     0     0      
*- Фрукты: Апельсин, 62.0×грамм     27     5     0     1      
*- Виноград, красный или зеленый (европейский СЃРѕСЂС‚, напр. РўРѕРјРїСЃРѕРЅ бескосточковый), необработанный, 50.0×грамм     35     9     0     0      
*- Виноград сушеный (кишмиш), 9.0×грамм     25     6     0     0      
*- Орехи: Орех грецкий, 10.0×грамм     66     1     6     2      
*- Мед пчелиный, 10.0×грамм     33     8     0     0      
Всего Р·Р° ланч:     240     41     7     3      
   обед
*- [+] Рецепт: котлеты паровые РёР· РіРѕРІСЏРґРёРЅС‹ Рё РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ филе, 89.0×грамм     121     5     3     16      
*- Капуста квашеная, 64.0×грамм     15     2     0     1      
*- РџРѕРјРёРґРѕСЂС‹, красные, спелые, приготовленные, СЃ солью, 100.0×грамм     18     4     0     1      
*- Хлеб пшеничный формовой, 38.0×грамм     89     19     0     3      
Всего Р·Р° обед:     243     30     4     21      
   ужин
*- РўРІРѕСЂРѕРі «РџСЂРѕСЃС‚оквашино» Рј.Рґ.Р¶. 2%, 220Рі, 153.0×грамм     158     5     3     28      
*- Брусника, необработанная, 7.0×грамм     4     1     0     0      
*- Р�Р·СЋРј, золотой без косточки, 13.0×грамм     39     10     0     0      
*- Сметана 15.0% жирности, 10.0×грамм     16     0     2     0      
*- Мед пчелиный, 8.0×грамм     26     6     0     0      
Всего Р·Р° ужин:     243     23     5     28      
      РљРљРђР›     УГЛЕВОДЫ     Р–Р�Р Р«     БЕЛКР�    
Всего: 
    1023            107                 34             72

Р’РѕРґР°: 2881 РјР»

Привет, Лена!!!!!

Р’РѕС‚ видишь как  С…орошо!!!!!!!!

Спасибки, девочки!

У меня сегодня отвеееес!! Не призналась ж, что вчера на весах было 116.4, и ещё орехов нажралась... Но отсутствие ужина, которое на удивление перенесла легко (пила воды МНОГО), не ожидала от себя такого, и калланетика сделали свое дело.

Сегодня 115,3

Девчонкам твоим скорейшего выздоровления!

Леночка, это все нервы!!!!!

Когда детки болеют, ни до чего больше нет дела.

Вот подлечатся. и у тебя всё устаканится.

Привет девченки! Вес блин стоит! � да, у мну сегодня калланетика! А стоит, потому что рацион не в коридоре! Я такая, я сякая, измученная. )) Сегодня опять... Но с 16:00 не ем! пью воду. пью-пью.

Реально нет сил - дети заболели, и температура была, сопли по колено, кашель страшный - уж издергалась, все процедуры, ингалирования, полоскания.... Вечером как уложу малышек спать, сил хватает только в душ и поскрабиться. А потом спать-спа-спать. Я - сова. А ложусь в 22:00 (иногда в половине одиннадцатого) - это не слыханно для меня!!! Встаем в 7:30. поспать люблю, чтобы быть в настроении и без кругов под глазами мне нужно 8-9 часов.

Как хочется завтра отвес.. Чтобы поднялось настроение! Но я не заслужила. Схомячила грамм 50 кедровых орешков. Это наркотик просто. � изюм.. Вроде, думала, что уже держу себя в руках, купила опять эти орешки, и добавляла в фруктовый салат по 5-8 грамм. а сегодня затмение нашло. зато так душу отвела,и успокоила себя, что после 16:00 сегодня - ни-ни. � калланетика.

Удивилась, что после второго занятия во вторник у меня на след.утро не болели мышцы! вообще! Хотя поднапряглась я сильнее, чем в первый раз.

Сегодня прям с удовольствием пойду калланетиться. прямо ща. :) Если вес утром не приду писать - значит, нет отвеса. Но надеюсь!! Хотя буду рада и просто отсутствию привеса.

РљСѓ РљСѓ??????????????

Всем привет!!!!!!!!

Лена не томи народ!!! Не держи в неведении!!!!!!!!

РћРіРѕ, кило после РѕРґРЅРѕРіРѕ занятия! 

Пойду качну и себе)))

Присоединяюсь к вопросу Силмы)

привет Лена как сегодня вес?

Юль, сегодня было моё второе занятие!

Могу сказать только, что ощущения - супер. Больше пока нечего. ))) Наконец-то я нашла вид упражнений, где я не дышу как паровоз!

В инете читала отзывы по разным сайтам, везде хвалят. Всего два или три отзыва встретила, где люди отозвались что у них нет результатов, а остальные все пишут, что супер-супер усё. :) Вот на себе и проверю. После первого занятия у меня одно кило ушло, что завтра весы покажуть, будем посмотреть.

Лен, а ты калланетикой давно занимаешься, правда, что объемы хорошо подтягивает?

Ну могём и побольше намотать...........

оооййй... калланетика! Ног не чую под собою.

Свет, а не маловато нам будет в три ряда?