Это знак)))

Надо прекращать давить на мозг весами)))

Как настроение?)

Спасибочки)) Седня в зал! В весах села батарейка))))))

поздравляю с праздничком!!!с прошедшим

Всем привет! Как РјС‹ вчера классно годовщину отметили! Супер! Р� хорошо, что всего 2 гостей было - наши свидетели)) Так уютненько посидели РќР°Р»РѕРїР°Р»Р°СЃСЊ, конечно же  РќСѓ святое дело же)))) РќРµ вешалась седня, РЅРѕ РїРѕ ощущениям РІСЂРѕРґРµ РЅРµ сильно наела

не)))) мой зайчик по будням сам готовит)) я только себе курицу без масла обжариваю) а с блендером тоже извращаюсь. пока самое удачное было это кефирный мусс, тыквенное желе и мусс с какао)))) 1 и 3 понравились даже моему привереде. а 2 он не пробовал)

А у меня соковыжималка и блендер, я с ними тоже как тока не извращаюсь)))))

Так вот, если б хоть на часик раньше приходить... А так и готовка, и посуда (хорошо хоть, муж раз 2-3 в неделю моет, когда много)))), да и всегда надо ченить дома сделать)) А вставать в 5, чтоб позаниматься, я не готова))) Вот и получается только в зал, тем более, что он по дороге домой)

ну это да))) я в пол 8 прихожу, пока позанимаюсь, ужин себе сделаю. ужинаю в 8 или пол 9))) чаще второе))) еще на кефирный мусс перед сном подсела)))

РќСѓ седня Сѓ меня  Рё так нагрузка Р±СѓРёС‚ - ванную обдирать, СѓР±РѕСЂРєСѓ делать, готовить, стирать.........)))))

Завтра отпразднуем годовщину, ну а в понедельник уже в зал))) Мне дома кстати больше нравится заниматься, но время не выкроить... Встаю в 5.30-6.00, приезжаю домой в 9 вечера, уже конечно не до занятий(((

ничего, РІРѕС‚ РљР” закончатся Рё будешь дальше заниматься. меня РІ этом плане Джилл спасает... полчаса выкроить РЅРµ проблема. Р° РґРѕРјР°  РµС‰Рµ Тошик подбадривате) РѕРґРёРЅ раз даже СЃРѕ РјРЅРѕР№ занимался)))

Да, стимул конечно сильный, че и говорить) А то, что выглядишь лучше, так это вообще супер!))

в этом тоже есть свои плюсы))) я со своим тогда в первый раз вообще решила собрать вещи и уйти. а минут через 5 поняла, что он прав.блин. зато теперья вешу столько же, сколько 5 лет назад))) но при этом гораздо лучше выгляжу)

Доброе утро!) А мой не пинает((( Сама уж просила, не хочет и все))

СЏ хоть Рё РЅСЂР°, РЅРѕ пинает постоянно)())))так что стимул есть) 

Ну вешалкой то ты врдя ли будешь, это надо хотя б кэгэ 50-55 весить)))) А ты ширококостная или нет?

Ну да, посмотри, конечно, набрать то не проблема... к сожалению)))))))

Я мужу и щас нравлюсь блин) Ваще стимула нет, безобразие))))))

да я может тоже раньше остановлюсь, чем на 62)) но очень уж интересно какая я буду в этом весе. вешалкой быть не хочу) тем более что я своему любимому такая очень даже нравлюсь)))

Привет) Рада новой гостье) Надеюсь, тебе у меня понравится) Давай вместе к цели)) Но мне 65 за глаза и за уши, это будет с 3 "запасными" кэгешками на случай праздников или зажорчиков)))

привет, Маша!

ты молодец! у нас схожие цели-параметры) и я тоже дошла до 70. а теперь туда-сюда 1-2кг пляшут. как правило в +

Убежала на работу... Там второй день аврал, седня и завтра видимо продолжится((

Доброе доброе)) Да, иногда точно нужно нарушать нафиг все правила)) Мало того, что легла спать абсолютно счастливая, так и с утра ниче так настроение))

Маша,РґРѕР±СЂРѕРµ утро! 

Р’РёРґРЅРѕ надо РёРЅРѕРіРґР° совершать читинг(вчера слово РЅРѕРІРѕРµ узнала).

Я тоже в боевом настроении.Сегодня уже ровно 91кг...

Ну я вчера и наелась! Дурацкие кд!((( Хорошо хоть, что не каждый месяц такое безобразие))) Никак не удержаться вообще!((( Вот дома в 22.30 захомячила куриную грудку с куском хлеба(((

Что интересно, видимо, это все-таки было надо, т.к. седня ни грамма привеса, а живот подозрительно не вывалился)))

Доели мы вкуснющую перловку с куриными желудками, кончился рыбный суп с кальмарами, то есть седня надо чето готовить... Думаю сделать окорочка с чесночком просто в духовке, чтоб не возиться и гречку наверно... А себе овощи в пароварочке натушу, чтоб компенсировать сегодняшнее обжорство))))

� что-то ленюсь меню выкладывать)) Вчера приехала из зала тока в 11 вечера, уже сил не было... А седня в 9 приеду и буду готовить, так сегодняшнее выложу завтра, а вчерашнее вот

Блин, день седня кувырком! С утра поехала в сбер перед работой, карту менять, а там уже очередь - в 9.30! Приехала к 12 (благо, у нас иногда можно так))). Вышла из метро и зачем-то съела шаверму! Теперь на день остаток салатик и полоска шоколадки Ну и ладно, зато мне было очень вкусно

Вчера в зале назанималась как следует, так приятно) Короче, буду себя хвалить за все, скока мона ругать

Рђ РІ выхи ела РјРЅРѕРіРѕ, РїРёРІРѕ пила... РќРѕ зато Рё готовила, Рё убиралась. Да еще Сѓ нас же вялотекущий ремонт, так что СЏ РїРѕ 3 часа РІ СЃР± Рё РІСЃ молотком Рё строительным феном отбивала краску СЃРѕ стен РІ ванной Р”умаю, несколько лишних калорий стрясла))) РџРѕ крайней мере СЂСѓРєРё болят Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ)) РљРѕРіРґР° Р¶ СЏ ее наконец уже РІСЃСЋ то сдеру((( Надоело Рђ получается только РїРѕ выхам, РЅР° Р±СѓРґРЅСЏС… то работаю РґРѕРїРѕР·РґРЅР°, Р° мастерам платить - денег нема((( Р’РѕС‚ класть плитку Рё выравнивать наверно РІСЃРµ-таки наймем РєРѕРіРѕ-то...

Рћ, приветик) Успехи переменные)) РќР° выхах был небольшой зажорчик, РЅРѕ небольшой  Рђ РІСЃСЋ неделю РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ) Р� РІ зале теперь Р±СѓРґСѓ заниматься РїРѕ 1,5 часа, Р° то час маловато 

Как успехи в пересиливании лени?)))

Дааа, икра нямка))) � главное, некалорийная же, лопай скока влезет)) � слушай, ее делать так просто оказалось! Буквально час на все про все!

Спасибо за поддержку, я вроде окончательно взяла себя в руки))

Лениться достало уже, как и отражение пуза))))))