|
|
|
|
|
|
 |
|
Zacharok
Diet-Баллов: 10001
Сообщений: 338
12.6.2014 18:33
|
шучу, просто я сама, когда на природу с друзьями еду, просто говорю себе ,что сегодня выходной:)))
Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028
|
Zacharok
Diet-Баллов: 10001
Сообщений: 338
12.6.2014 18:03
|
А вы на природе в бадминтон играйте, тогда и с радостью барбекю будет проходить:)
Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028
|
Пелагия
Diet-Баллов: 8367
Сообщений: 7877
11.6.2014 15:14
|
Привет! Питалась правильно всю неделю. С утра кашка овсяная, перекус - фрукт, потом обед иногда кефир с хлебом черным, иногда что-то другое, потом второй перекус, вечером творог с овощами или яйца с овощами, ну занималась на элипсоиде. вес уходил быстро потому-что взвешивалась во время КД. Обычно у меня он больше 85 не поднимался последнее время.
Выходные все испортили, в субботу шашлык муж решил пожарить, а в воскресенье к нему друг приехал, барбекью крылья сделали, в общем все мои благие начинания насмарку, эту неделю даже не пыталась худеть, впереди опять 4 выходных. Плохо летом получается у меня худеть что-то(((.
Сегодня опять 85...
Сказано же - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, а мы жрем так, как будто у нас ни друзей, ни врагов нет...
/community/post.php?topic_id=52165
|
Zacharok
Diet-Баллов: 10001
Сообщений: 338
10.6.2014 3:37
|
А как ты питаешься, что так быстро вес уходит?
Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028
|
Пелагия
Diet-Баллов: 8367
Сообщений: 7877
6.6.2014 11:39
|
02.05 - 86.6
03.05 - 85.3 - 1,3 кг
04.05 - 84.9 - 0,4 кг, элипсоид 15 мин.
05.06.- 83.9 - 1 кг, элипсоид 20 мин.
06.06 - 84.4 + 0.5 кг (сол.рыба)
Сказано же - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, а мы жрем так, как будто у нас ни друзей, ни врагов нет...
/community/post.php?topic_id=52165
|
Пелагия
Diet-Баллов: 8367
Сообщений: 7877
5.6.2014 10:17
|
02.05 - 86.6
03.05 - 85.3 - 1,3 кг
04.05 - 84.9 - 0,4 кг, элипсоид 15 мин.
05.06.- 83.9 - 1 кг
1 цель - 79.9 кг до нее осталось - 4 кг.
Сказано же - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, а мы жрем так, как будто у нас ни друзей, ни врагов нет...
/community/post.php?topic_id=52165
|
Пелагия
Diet-Баллов: 8367
Сообщений: 7877
4.6.2014 15:18
|
03.06 - 85.3
04.06- 84.9
Сегодня буду заниматься на элипсоиде.
Сказано же - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, а мы жрем так, как будто у нас ни друзей, ни врагов нет...
/community/post.php?topic_id=52165
|
Пелагия
Diet-Баллов: 8367
Сообщений: 7877
2.6.2014 14:35
|
86.6 - кошмар. Начинаю программу снижения веса.
Сказано же - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, а мы жрем так, как будто у нас ни друзей, ни врагов нет...
/community/post.php?topic_id=52165
|
Пелагия
Diet-Баллов: 8367
Сообщений: 7877
22.5.2014 8:35
|
Привет девочки! Что-то я намудрила с дневником и теперь сюда нельзя писать, поэтому я открыла новый днев, ссылочку на него даю, всех приглашаю туда /community/post.php?topic_id=52165. В эту группу, кто хочет - добавляйтесь, я тут дневник, немного позже закрою, наверное.
Сказано же - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, а мы жрем так, как будто у нас ни друзей, ни врагов нет...
/community/post.php?topic_id=52165
|
Пелагия
Diet-Баллов: 8367
Сообщений: 7877
20.5.2014 11:08
|
Привет всем! Наконец-то я купила элисоид,  сегодня начну заниматься, муж вчера собрал его, осталось только дисплей настроить( все данные внести). Я так рада!
Кто пользуется, поделитесь как успехи, как правильно тренироваться на нем?
Сказано же - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, а мы жрем так, как будто у нас ни друзей, ни врагов нет...
/community/post.php?topic_id=52165
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
