Мне хоть стресс, хоть счастье...отсутствием аппетита никогда не страдала, даж, когда болею и высокая температура-есть хочу всегда! Лишние кг набираю от сладкого и выпечки(((( Никак не могу понять как их мона не любить(((

стресс: руки опускаются и тянет на мучное и сладкое....

Блииин)))

Какая ава замечательная у маленькой злючки!!!)))

Я лично поправилась из-за продолжительной депрессии!!! � меня заставили поправиться, чтобы у меня установился менстр.цикл. Весила я 44 кг.

Теперь вот 58(((( и самое страшное - я жру, жру, жру, жру... + плачу часто и пью оочень много таблеток(((

Меня все это бесит!((( но... осознаю, что пора брать себя в руки

Присоединяюсь к маленькая_злючка, а вообще против природы трудно переть ну такая я , только чуть худей

Я поправляюсь от того, что постоянно худею. Да, это парадоксально звучит, но правильное питание-срыв- правильное питание....-делают свое дело(((

�зменила образ жизни, начала жить с любимым)

Спорт забросила, хотя очень активно занималась. � вообще снизала физ. активность.

Вкусно готовила, стала ужинать... �... +7 кг за 2 месяца.

Занималась спортом профессионально, поступила в ВУЗ, переехав в другой город. Профессиональный спорт оставила, здесь долго не могла найти что-то чем бы заниматься + затянулся период привыкания ко всему новому + раньше ела все подряд, так как были бешеные нагрузки ежедневно, а иногда и дважды в день. Никогда не следила за питанием, калориями уж тем более.

Рђ РєРѕРіРґР° активность резко снизилась, Р° питание осталось прежним + некоторые психологические аспекты =  Рё РІРѕС‚ РѕРЅР° СЏ

А я начала жить с любимым мужчиной и есть столько же, сколько он.

Рђ Сѓ него РЅРѕСЂРјР° РїРѕ калориям РІ день - около 3 000 

Привет всем))))) я кушаю много

Отсутствие силы воли и присутствие "ленивости"

Аня Приветики

Даже звучит сладко "Карамелька", может отсюда и зависимость?Слова-символы любви, а телу от этого не легче?

ТонкаяТа-ли-я, именно так.

 Р»РёС‡РЅРѕ СЏ начала толстеть РЅР° фоне стрессов, РѕС‚ недостатка любви. ела безумно РјРЅРѕРіРѕ Рё поправилась РґРѕ 58РєРі РїСЂРё росте 160СЃРј.. потом заболела анорексией, похудела РґРѕ 39РєРі, потом начались врачи-больницы-булимия.. опять потолстела, уже РґРѕ 62РєРі. сейчас РІРѕС‚ скинула РґРѕ 47РєРі. РЅРѕ понимаю, что главное, РІСЃРµ же, РЅРµ похудеть, Р° избавиться РѕС‚ пищевых зависимостей.

Да, милые дамы мы все тут похожи на пишеголиков. Вам так не кажется?

Шоколад+Торты+майонез+колбасы+сыры+жирное Р�тог 84РєРі. 

Совсем не люблю поесть.

Самодовольство и самоуспокоенность. Мол, и так хороша, лучше некуда, это в магазине размеры неправильные.

Зато теперь имею 12 килограмм скрытых СЃРёР» - РІ смысле, сколько же СЃРёР» появится, РєРѕРіРґР° перестану этот балласт РЅР° себе таскать.

Вспомнила что всегда любила покушать вдоволь, а мама и бабушка меня за это хвалили."Хорошая я была девочка".

после родов начала много кушать)))) вот и борюсь теперь с этим(((

modimena

счяс этот стратегический запас пытаюсь сбросить Р”Р°-ДА! РЇ тож пытаюсь, Рё РІРѕС‚ получается ведь!!

Я думала что не справлюсь, не верила в себя

knyazevaoaРєРѕРіРґР° хандра нападет РјС‹ будем готовы Рё никакие срывы уже РЅРµ страшны. Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ сказано.  хандра может Рё поджидать гдето .Еслимы справимся СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё внутреннимим предубеждениями Рё научимся верно реагировать РЅР° слабости то соблазнить едой РіРґРµ Р±С‹ РѕРЅР° РЅРµ была Рё как Р±С‹ РЅРµ выглядела будет невозможно.

самое интересное что так РјРЅРѕРіРѕ разных девчонок , РјРЅРѕРіРѕ причин - результат РѕРґРёРЅ - РјРЅРѕРіРѕ едим. РќРѕ РјРЅРµ кажется если РЅРµ копаться РІ причинах , почему РјС‹ едим , зачем РјС‹ едим - нельзя РїРѕР±РµРґРёС‚СЊ причину .

если бороться со следствием - я много ем - а не с причиной , например : " я себя не любила", то в следующий раз через год или два , когда подобные мысли или не решенные внутренние проблемы накатят , вернется и закостенелый спосо реагирования .

На мой взгляд надо либо найти и решить свои проблемы , либо изменить способ реагирования , выработать новый , и когда хандра нападет мы будем готовы и никакие срывы уже не страшны

Отсутствие физической активности (детство за книжками) + любовь к майонезу + любовь к сладкому...

Бутерброды РЅР° ночь. РЎ булкой Рё сыром. Рђ еще мама РІРєСѓСЃРЅРѕ готовит, РїРёСЂРѕРіРё, плов...  Р� РІРѕС‚ как итог 55 РєРі РїСЂРё росте 160 СЃРј. Хотя вес РЅРµ менялся несколько лет. Могла РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ есть Рё всегда была 55 РєРі.

Зато сейчас...одна лишняя конфетка и +100 грамм

Дважды делала перерыв в приеме ГОК - каждый раз набирала по 10 кг, жрала сильно. До и после вес держался, интуитивно питалась нормально. После прихода на Дион ничего особо в жизни не меняла. Первое время занималась спортом, но убедилась окончательно, что это не мое)) Так что просто стараюсь в повседневной жизни больше двигаться.

а я себя не любила...

Рђ СЏ РєРѕРіРґР° бросила заниматься танцами, РјРёРіРѕРј РёР· скелета превратилась РІ булочку  треньки постоянные пропали, Р° питание тогда осталось прежнее Рё так набирала набирала постепенно, РїРѕРєР° РЅРµ добралась РґРѕ ДиОна... счяс этот стратегический запас пытаюсь сбросить 

Девочки,а у меня наследственность. Я толстой не стала,я ей всегда была,с детского сада))) Но стала есть на пол ведра меньше))) и вес пошел вниз))))

knyazevaoa, а у меня не сразу выработался рефлекс "стресс - значит, марш в зал!" Я же проверяла. Пробовала заедать. Бесполезно, только хуже. Пробовала "топить" в алкоголе. Тоже бесполезно, проблемы не решаются, стресс лишь усиливается. А вот убив себя об железо, выплескиваю лишнюю агрессию, и легчает...

решать РІРѕСЂРѕСЃ СЃРѕ стресом или СЃРєСѓРєРѕР№ или плохим настроением - например спортом - это самое лучшее , воспитать РІ себе РЅРѕРІСѓСЋ реакцию РЅР° постоянные бытовые ситуации трудно для меня РѕС‚ того , что СЏ РЅРµ люблю СЃРїРѕСЂС‚ - Рё РЅРµ получаю РѕС‚ него того же эффекта успокоения , как РѕС‚ сладкого. Р�щу для себя новые привычки - РїРѕРєР° безрезультатно

АстерОсталось ещё только научить себя не поедать всё в гостях и на праздниках всяких. Вот-вот и у меня так. Вроде как неудобно откзываться когда все так кушают с аппетитом

А я лопала штопопало, причем перестала прислушиваться к голоду, а ела "впрок", типа "я не знаю, когда ещё у меня будет возможность поесть, поэтому надо скорее слопать побольше".

Вернула свою подростковую привычку есть строго тогда, когда голодная. Рацион перестроила полностью (ибо до 80 кг живого веса дошла, питаясь фаст-фудом и полуфабрикатами).

� кстати, теперь стресс уже привыкла снимать в зале. Прихожу, инструктора предупреждаю: "У меня стресс, и вообще, зовите меня сегодня просто - Кинг Конгом". � шагом марш поднимать много. Единственный минус... в сильно плохом настроении обладаю мерзкой привычкой делать жим лёжа на максимум без страховки, что небезопасно. Но эту привычку я переборю

РЈ меня привычечка была наночь  кофе-чай попить обязательно, РґР° СЃ шеколадочкой. Р� приходила какаято удовлетворенность днем. Ощущение что день завершен, РїРѕСЂР° спать

Еда это один из видов зависимости. Кто-то зависит от алкоголя, кто-то от никотина, а кто-то от еды. Я ем часто, и не от того, что у меня физический голод, а так просто, хочется чего-то пожувать. � жевала я часто, и не полезные продукты, а морожко, выпечку какую-то с чайчиком при просмотре какого-то фильма, вкусное копченное мяско. Потом нечего что делать и тут сразу мысли, а пойдука я на кухню что-то съем. � тянет меня к еде как магнитом.

Плохое настроение тоже заедается чем-то!Лучше было, если б при плохом настроение тянуло побегать, позаниматься спортом, покачать пресс.

Вот в итоге и лишний вес.

Сейчас, конечно, СЏ пытаюсь перейти  РЅР° Р—РћР–, РЅРѕ полностью РЅРµ получается. Осталось ещё только научить себя РЅРµ поедать РІСЃС‘ РІ гостях Рё РЅР° праздниках РІСЃСЏРєРёС… Рё тогда РІСЃС‘ будет Сѓ меня отлично, Рё СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ слабым человеком , который зависит РѕС‚ такой мелочи как еда.

У МЕНЯ КАК У БОЛЬШ�НСТВА. МАЛОПОДВ�ЖНЫЙ ОБРАЗ Ж�ЗН�, СПОРТА Н� КАКОГО. НЕ ПРАВ�ЛЬНОЕ П�ТАН�Е.ЧАЩЕ ЧАЙ С БУТЕРБРОДАМ�. В ВЫХОДНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАСТОЛЬЯ С П�ВОМ. МНОГО ВРЕМЕН� ПРОВОД�ЛА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

всем привет

 С…очу поелиться СЃРІРѕРёРјРё мыслями , РЅР° такую важную тему

я думаю лишние кило , это наша система защиты а так же реакция на жизненые трудности. Я иногда ем когда мне скучно - вот гармон радости еда. крайне люблю сладкое - потому что , то что испытываю не могу получить подругому. и наконец стресс, мне трудно плохо надо расслабиться - я ем , мозг после большого количества еды расслабляеться , нападает такая дремота , и проблемы как будто отступают.

кто- то пьет , кто в спорт , кто-то в уборку - но к сожалению ничего из-этого так меня не радует как еда. вот она моя причина - не умею я получать радость по другому .

alena_derПривет!Впечатляющие результаты на сладком в разумных колтчествах, у меня тоже так получается. Сладенького чутоочек оставляю на ужин и мне уже гораздо лучше худеется

ПриветВ моем случае - это исключительно за счет отсутствия движения, физической активности и т.п. Питание же уже вторично, хотя и здесь кое-что пришлось скорректировать.

Хотя все равно получается у меня так, что можно ск азать "похудела на сладком" (конечно, в разумном количестве). �, кстати, от выпечки тоже не отказывалась:)))

Так что движение - это жизнь, и стройная фигура, и иного здесь не дано!

ElenyshkaА вообще я за то, чтобы спорт был каждый день

Привет!

Все беды с весом от нашего образа жизни-не правильного питания, алкоголя, отсутствие спорта и физ.активности как таковой. Переход на "путь истинный"-процесс трудоемкий, т.к. тебя всегда будут окружать всякие вредности и твои слабости, а люди, живущие рядом (родня, друзья и коллеги) будут тебя к этим вредностям склонять. Отсюда вывод: хочншь иметь стройное тело-имей силу воли! Заведи себе правило: съела булку-завтра иди и побегай/потренируйся/потанцуй и т.п. Тогда все будет в порядке! А вообще я за то, чтобы спорт был каждый день-будь то ходьба, бег, бассейн или танцы. А есть в принципе можно все, но в меру!

Всем привет!. Давайте здесь вместе найдем все причины наших бед с лишними килограммами!!!Почему мы стали полными?

По -моему я стала толстой потому что:не любила зарядку и спорт, ела булки на ночь+ конфеты обожала, тортики, без майонеза салат был не-салат.