надавала советов Рё вчера вечером аж РґРІРµ печеньки съела вкуснюююючие 

согласна. водичка очень помогает контролировать аппетит. только не голодайте, лучше перейдите на монодиетку какую нибудь а то уж очень быстро все потом вернется

хотя сама я так не делала, но весы вчера купила. С понедельника начну

а еще купите весы и до нового года ешьте 3 раза, по 200 грамм, уверенна результат будет. А если захочется сильно есть, то пейте воду

Мне нравиться одно замечательное высказывание (услышала в какой-то передаче от жены А.Макарского): Хотите похудеть? Просто закройте рот!

А ведь правда.

Привет!

Согласна, особенно после подсчета ккал за сегоднешний день - переЕла, 2 кусочка тортика+кусоК тертого пирога + сотрудница принесла ну очень вкусное домашнее печенье ... и... 2720 ккал за сегодня. Кошмар. Надо меньше кушать.

Согласна, кушать надо меньше)))

 Р­С‚Рѕ просто невозможно!!! Так РјРЅРѕРіРѕ кушать!!!! Кошмар полнейший!!! Девчонки, срочно урезаем долю обеда!!!!