|
|
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
19.11.2010 7:31
|
Привет! Наткнулась на твой дневничок. Ты где-то в Сибире живешь?
Завтрак у тебя полезный, а я на завтрак всегда балуюсь сладостями. Хорошо хоть в коридор попадаю. Но отказаться от них никак не могу. Я потом в зажор ухожу тогда. Поэтому не травмирую себя такими жертвами.
По поводу взвешивания: ты только по утрам, а я раза 3, а то и больше взвешиваюсь. А вот топтание на месте - это не есть гуд. Что-то не так значит. Хотя сама уже месяц топчусь возле цифры 70. Еще немного и об стенку убьюсь.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
19.11.2010 7:18
|
Вот такой у меня был завтрак, картинку в Интернете кое-как нарыла. Ещё был киви и мандарин.
Взвешиваюсь каждый день по утрам, если сегодня -800 грамм, то завтра +800 грамм. Так и топчусь на месте. Что делать?
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
18.11.2010 19:37
|
Ушла спать! У нас уже 23 часа. Спокойной ночи!
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
18.11.2010 19:11
|
Я тоже этим грешу, часто жалею себя. Может быть так и надо. Похудение от этого идёт тяжело. Я с 22 ноября буду в гонках участвовать. Там по средам, по правилам, разгруз. Если получится, то может сдвинусь с места и вес пойдет вниз. Мечтать не вредно.
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
18.11.2010 15:08
|
Обязательно заведу),понемногу уже разбираюсь тут,что к чему.Сейчас КД,жду их окончания,чтобы с новыми силами в бой,что говорится -с чистого листа)
Заполняю рацион-пока перебор и по каллориям,и по жирам - вечная проблема,зато недобор по белкам.Но сейчас всё-же иду на поводу у своих желаний,жалею себя немного.
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
18.11.2010 14:20
|
Привет! Спасибо за кофе!
Целый день некогда было забежать. Загруженность на работе. Почему не заводишь ЛЖ?
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
18.11.2010 7:22
|
Приветик!И тебе утра доброго!
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
18.11.2010 6:50
|
Доброе утро ДиОн и дионовцы!
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 13:00
|
Привет, Ракель! Рада что зашла ко мне. В планах спорт вечером, пораньше лечь спать, что-то спать хоцца.
А как у тебя? Что интерессного?
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Ракель_Задунайская
Diet-Баллов: 9642
Сообщений: 864
Город: МО
17.11.2010 12:49
|
Привет!
Я к тебе в гости.
Как дела, какие планы на сегодня?
Я, Ольга,38 лет, живу тут: id=28241
Борис 3.01.98. Семён 18.12.12
Рост 178 Вес до Б 68-82,5(бросила курить)
Перед родами 106 (+23,5 кг)
После родов 92 (-14 кг)
Сейчас 87,5
Цель 1-85
Цель 2-80
Цель 3-75
ЦЕЛЬ - 68
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 12:26
|
Это сложно, и я бы сказала даже невозможно. Хотя я без сахара уже больше года и чай пью и кофе. А раньше казалось что это невозможно. Так что попытка-не пытка
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 11:35
|
Ну это очень скромно на 122 ккал,хотя и правильно)Хочу отучить себя от сладостей..
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 11:26
|
Посмотрела сколько я сегодня зефиром наела - 122 ккал, ну на сегодня всё уже не хочу зефира
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 11:24
|
ужас
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 11:23
|
да в зефире много калорий, нов едь его много и не съешь.
Ну ,грамм 100 могу скушать за раз,а там 400 ккал
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 11:12
|
Да,это очень неудобно.Заходишь с желанием пообщаться и не знаешь куда кинуться,где люди
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 11:09
|
Да такой функции нет - и это плохо, правда?
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 11:08
|
да в зефире много калорий, нов едь его много и не съешь. Или я не права?
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 11:08
|
Спасибо)Я на сайте всего 10 дней,много ещё чего не знаю,скажи пожалуйста,здесь нельзя видеть кто сейчас онлайн на сайте,вроде нет такой функции?
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 11:05
|
Ура,получилось размер фото поменять,так гораздо лучше!
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 11:04
|
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 10:58
|
Да,через радикал,попробую исправить..Спасибо))
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 10:56
|
Если через radikal.ru, то там есть функия уменьшить или увеличить. А потом просто копируешь и всё. Порядок там описан.
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 10:52
|
Ты через радикал вставляла?
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 10:46
|
Что-то плоховато у меня получается осваивать сайт((
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 10:45
|
Ой-ой-ой,фото огромное получилось...В первый раз вставляю фотографию,не подскажешь как размерчик подкорректировать?
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 10:42
|
Пробую вставить фото..
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 10:36
|
Но каллорий то там много((
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 10:33
|
да солидарна с тобой. Зефир - это весч! Да и не вредна!
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 10:17
|
Люблю зефир-это моё почти ежедневное лакомство..
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 9:50
|
Молодца! А что из сладенького предпочитаешь?
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 9:48
|
Эх,я тоже любительница сладкого.Оно мне всё похудение тормозит((,но я ем его только до 12..
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 9:40
|
нет, в любое время. Не могу удержать себя
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 9:15
|
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 9:15
|
И не буду пробовать, лучший вариант спорт и умеренность в питании.
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 8:59
|
М-да, я так ещё не пробовала
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
СмолянаяЧучелка
Diet-Баллов: 22486
Сообщений: 7075
Город: Ташкент
17.11.2010 8:24
|
Доброе утро -) а я, если мне просто очень чего-то хочется, пожую и выплюну -)) доктор, это булимия? -))) а то удобно - вкус есть, а калории в ведро ушли -))))
Татьяна
id=28692
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 8:22
|
Молодец! Одобряю. А я сейчас пойду куплю мармэлад и отведу душу. Пока нет 12.00
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|
Netnika
Diet-Баллов: 545
Сообщений: 50
17.11.2010 7:23
|
Привет!А я сегодня решила день без сладостей прожить))
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..
|
Mossana
Diet-Баллов: 4176
Сообщений: 771
17.11.2010 7:17
|
Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
|