Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Весна...Хочется меняться к лучшему! И, да будет так!

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Наткнулась на твой дневничок. Ты где-то в Сибире живешь?

Завтрак у тебя полезный, а я на завтрак всегда балуюсь сладостями. Хорошо хоть в коридор попадаю. Но отказаться от них никак не могу. Я потом в зажор ухожу тогда. Поэтому не травмирую себя такими жертвами.

По поводу взвешивания: ты только по утрам, а я раза 3, а то и больше взвешиваюсь. А вот топтание на месте - это не есть гуд. Что-то не так значит. Хотя сама уже месяц топчусь возле цифры 70. Еще немного и об стенку убьюсь. smile

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

творогВот такой у меня был завтрак, картинку в Интернете кое-как нарыла. Ещё был киви и мандарин.

Взвешиваюсь каждый день по утрам,smile если сегодня -800 грамм, то завтра +800 грамм. Так и топчусь на месте. Что делать?

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ушла спать! У нас уже 23 часа. Спокойной ночи!

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже этим грешу, часто жалею себя. Может быть так и надо. Похудение от этого идёт тяжело. Я с 22 ноября буду в гонках участвовать. Там по средам, по правилам, разгруз. Если получится, то может сдвинусь с места и вес пойдет вниз. Мечтать не вредно.

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обязательно заведу),понемногу  уже разбираюсь тут,что к чему.Сейчас КД,жду их окончания,чтобы с новыми силами в бой,что говорится -с чистого листа)

Заполняю рацион-пока перебор и по каллориям,и по жирам - вечная проблема,зато недобор по белкам.Но сейчас всё-же иду на поводу у своих желаний,жалею себя немного.

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Спасибо за кофе!

Целый день некогда было забежать. Загруженность на работе. Почему не заводишь ЛЖ? 

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик!И тебе утра доброго!
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро ДиОн и дионовцы!

Уменьшить

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ракель! Рада что зашла ко мне. В планах спорт вечером, пораньше лечь спать, что-то спать хоцца.

А как у тебя? Что интерессного?

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я к тебе в гости.

Как дела, какие планы на сегодня?

Я, Ольга,38 лет, живу тут: id=28241
Борис 3.01.98. Семён 18.12.12
Рост 178 Вес до Б 68-82,5(бросила курить)
Перед родами 106 (+23,5 кг)
После родов 92 (-14 кг)
Сейчас 87,5
Цель 1-85
Цель 2-80
Цель 3-75
ЦЕЛЬ - 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это сложно, и я бы сказала даже невозможно. Хотя я без сахара уже больше года и чай пью и кофе. А раньше казалось что это невозможно. Так что попытка-не пытка

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну это очень скромно на 122 ккал,хотя и правильно)Хочу отучить себя от сладостей..

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела сколько я сегодня зефиром наела - 122 ккал, ну на сегодня всё уже не хочу зефира

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ужасsmile

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да в зефире много калорий, нов едь его много и не съешь.

Ну ,грамм 100 могу скушать за раз,а там 400 ккал

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,это очень неудобно.Заходишь с желанием пообщаться и не знаешь куда кинуться,где люди smile

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да такой функции нет - и это плохо, правда?

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да в зефире много калорий, нов едь его много и не съешь. Или я не права?smile

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)Я на сайте всего 10 дней,много ещё чего не знаю,скажи пожалуйста,здесь нельзя видеть кто сейчас онлайн на сайте,вроде нет такой функции?

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура,получилось размер фото поменять,так  гораздо лучше!

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Получилось. Умничка.

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,через радикал,попробую исправить..Спасибо))

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если через radikal.ru, то там есть функия уменьшить или увеличить. А потом просто копируешь и всё. Порядок там описан.

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты через радикал вставляла?

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileЧто-то плоховато у меня получается осваивать сайт((

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой-ой-ой,фото огромное получилось...smileВ первый раз вставляю фотографию,не подскажешь как размерчик подкорректировать?

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пробую вставить фото..
Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но каллорий то там много((

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да солидарна с тобой. Зефир - это весч! Да и не вредна!

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люблю зефир-это моё почти ежедневное лакомство..

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодца! А что из сладенького предпочитаешь?

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх,я тоже любительница сладкого.Оно мне всё похудение тормозит((,но я ем  его только до 12..

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, в любое время. Не могу удержать себяsmile

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты сладкое до 12 ешь?

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И не буду пробовать, лучший вариант спорт и умеренность в питании.

Уменьшить

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М-да, я так ещё не пробовала

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро -) а я, если мне просто очень чего-то хочется, пожую и выплюну -)) доктор, это булимия? -))) а то удобно - вкус есть, а калории в ведро ушли -))))

Татьяна

id=28692

Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет
120 - 80 - 100 - ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Одобряю. А я сейчас пойду куплю мармэлад и отведу душу. Пока нет 12.00

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!А я сегодня решила день без сладостей прожить))

Галина,рост168,вес сейчас 73 кг,хочу 68..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то меня сегодня на сладкое тянет, к чему бы это? Хочется, или мармелада, или зефира.

Полезные свойства мармелада

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика