Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Красота и здоровье
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Пооомогите,что делать с икрами,голенями и щиколотками?

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

см. здесь

**Хочешь быть худой-учись быть голодной**

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Квенди, вы что? думаете у вас целлюлит на икрах что ли?? при сжатии бугорки  на икре - это нормально. не забивайте себе голову ерундой. Бегать наоборот не надо, надо идти в бассейн! аквааэробика, а лучше гидрошейпинг! и как раз таки для варикоза - это самое то! и мышцы там вытягиваются. посмотрите на пловцов, у них тело длинное  и ноги стройные без мышц буграми. ))

— Ты сильная или слабая?
— Разная. Я идеальная.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше все-таки, по-моему мнению - это быстрая ходьба, от бега проблемы с позвоночником и стопами могут быть, чтобы бегать, надо сначала правильно научиться этому)) сначала при ходьбе 7 км/ч на беговой, икры увеличились немного, я тоже испугалась, сейчас все пошло уменьшаться, и обязательно растяжка, впервую очередь наклоны, чтобы руками до пола доставать, и также, сидя складочку делать, чтобы руки были впереди кончиков пальцев (складочка) ушло 2 см меньше, чем за 2 недели, еще можно подъемы на мысках делать! и не знаю, как у кого, у меня икры худеют в последнюю очередь, сначала лицо, и, к моему великому сожалению, грудь)))))))))))), талия а потом уже в ход ноги только идут))

Возраст: почти 19
рост 164
вес
52-------------47
есть--------будет
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27344
Моя группа
/community/topic.php?forum_id=3412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что еще можете посоветовать для борьбы с толстыми икрами? кто-то советует бегать,а кто-то говорит что от этого они еще сильней накачиваются? так бегать или нет?

19 лет
Рост 169
было 57---сейчас 55----цель 52--мечта50
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=31526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Компрессионный трикотаж пробовали?

Мне моментально убрал отеки с щиколоток, хотя задумывался как средство от варикоза smile.

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо,Фрёкла) Да,с щиколоткой,видимо,уже ничего не поделать..я ее трогаю одни жилы..=( ну и отечность...(

Интересно,сколько и как надо бегать,чтобы похудеть? Бегаю я неплохо)) Думаю,может стоит бегать по 10 км по выходным трусцой..вдруг поможет?

ссылка

Послать личное сообщение

Вот прочитала, что для уменьшения толстых икр необходима ходьба и затем растяжка икроножных мыщц. Наверное с варикозом это можно выполнять.

А насчет щиколоток - возможно это наследственное и ничего с этим не поделаешь. У меня тоже довольно широкие щиколотки, нужно правильно подбирать обувь. Кстати, всегда замечала, насколько изящно выглядят женщины, у которых тонкая щиколотка, даже если объемы их бедер и талии зашкаливают. А если это отеки, то возможно проблемы с почками, а это уже серьезно.

38 лет, рост 170 см
Было 83кг, стало 66кг.
Нет ничего невозможного!

ссылка

Послать личное сообщение

Не отчаивайтесь,когда-нибудь добьемся своего! Проффесионалы,те кто похудел,помогите!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вооо...у миня та же проблема...как бороться не представляю...smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Послать личное сообщение

Я прочитала множество форумов,везде пишут,что уменьшить очень сложно! Скажите,какие косметические процедуры можно делать на эти области? Можно ли использовать мезотерапию?

Когда я сжимаю икру видно много бугорков( использую антицеллюлитные обертывания - эффекта 0,только кожа стала более гладкая). Также пишут,что для уменьшения голеней можно заниматься степ-аэробикой,но у меня варикоз.. Значит сначала надо вылечить варикоз? Как?

ТОлстые щиколотки,я думаю из-за отеков, но со здоровьем проблем нет..Какие процедуры,обертывания нужно делать,чтобы они уменьшились? Я перепробывала различные аппликации из листьев березымяты...эффект малозначительный и на 2-3 дня.. Липосакцию не хочу,готова бороться любым другим методом!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика