Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Худею раз и навсегда (всегда свежие фото)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. привет {#emotions_dlg.flag}

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танюш. У меня точно такой же обруч и точно такие же синяки по бокам. Купила его давно,а вот 2дня назад решила покрутить, крутила 15мин.......и такие же синяки заработала :-) Теперь жду пока сойдут.....болят жутко :-(

P.S. Поздравляю с дневничком !!!!{#emotions_dlg.flag}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Удачи тебе! Я вот к обручу так привыкла, что его уже не ощущаю. Хочу купить потяжелее, кг 2 где-то))) А синяки - вечная проблема)))Но таких как после первого кручения у меня больше не было никогда)))

120----89----70
Было--Есть--Будет

Рост 174

Еда выглядит хорошо, но я выгляжу лучше! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ушел первый киллограмм!!!

пошло дело

smile

 

это дает настрой на продолжение в том же духе!)

 

ела почти всё, даже сладкое по утрам

кручу обруч над синяком, скоро он пройдет и начну работать над боками

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки! Обязательно прислушаюсь к советам

 

Обруч у меня вот такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики,С дневником тебя)))Ох ж эти обручи!У меня тоже был в начале опоясывающий синяк,недели три не крутила обруч.Теперь бандаж одеваю под кофту(и жиры быстрее так таютsmile),и обязательно разогреваюсь перед тем как крутить.

Есть хорошая мазилка-траксевазин,ускорит рассасывание синяка

А ты действительно выглядишь намного моложе своих лет(в хорошем смыслеsmile)

 

Поклонница господина Дюкана)

Лена,вегетарианка,вэб-дизайнер(и не только вэб)
Рост 171 см

Было 85
Дюкан:с 21 сентября 2011(81кг)
Правильный вес по Дюкану:65.3
Хочу 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюша! Синяки от обруча бывают, поэтому начинать надо аккуратно. Подожди, пока сойдет синяк, и начни опять, только не крути сразу 20 мин. Попробуй минут 5 в одну сторону, потом столько же в другую, и не на голое тело, конечно. Потом увеличивай продолжительность, но тело должно постепенно привыкать. Если появятся небольшие синячки - это ничего, потом пройдут, но такой, как у тебя сейчас, конечно должен сойти прежде, чем ты возобновишь занятия. Кстати, какой у тебя обруч? С пупырышками? И вообще, если начинаешь делать что-то, чего раньше никогда не делала, приступай потихоньку, не торопи события, дай возможность организму адаптироваться, иначе результат будет противоположным ожидаемому.

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Обалдеть такой синякsmile аж  жалко тебя

 

Катя, 20 лет
сейчас 71 кг (-2кг)
первая цель 68 кг
вторая цель 63 кг
основная цель 58-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, это хорошо или плохо? про 15 лет

я просто не крашусь почти)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

ого. пипец синяк.))

да уж мне повезло со своими 55см.

а то бы так же крутила, наверно.)))

Тань, ты в 19 выглядишь на 15.)))

Круто, я тоже так хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот только что вычитала, что надо махровым полотенцем обматываться.

 

но что теперь говорить, раньше надо было. теперь крутить вообще невозможно, ни на голое тело, ни на одежду, очень больно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня такой же былsmile. для начала реомендуют крутить на одежду потолще, тогда не будет синяков.  читала, что некоторые даже чем то вроде шарфов обматывают талию.

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да вот у меня у подруги тоже не было.

 

я наверное сглупила, на голый живот крутила

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С дневничком тебя!

Синячкт ппц, у меня таких не было, поэтому не знаю нормально это или нет(

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

купила массажный обруч сегодня. крутила днем минут 15-20. вроде нормально пошло

а сейчас посмотрела и ужаснулась. по бокам синяки нереальных размеров. это нормально???

показываю фото, слабонервным не смотреть smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, меня зовут Таня

меня 19 лет и в свои 19 лет я вешу 75 кг (smile) при росте 160

 

в моей жизни был момент дикого стресса и за неделю я скинула 12кг. я просто ничего не ела, кусок в горло не лез. теперь в течении года я постепенно набираю эти самые килограммы. вот уже 6 вернулись.

 

нужно срочно прекращать это!!))

 

отныне никакой голодовки, а только правильный подход к решению проблемы!

 

ну и собственно я:

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика