|
 |
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
14.6.2012 17:22
|
Что-то не клеится у меня ведение дневника. ))) Буду писать время от времени, завтра сфоткаюсь в новом купальнике, чтоб определить влияние бодирока на мой организм.
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
10.4.2012 15:28
|
Сфоткала свой пресс. Пока, конечно, не АХ!, но я стремлюсь.
Надеюсь, через месяцок-другой будет получше, вот и заодно сравнить можно будет, а то на компе фотки затеряются.  
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
6.4.2012 7:30
|
Доброе утро! Я молодец - вчера сдержалась, не съела ничего лишнего. И шоб с утра совсем хорошо стало, мотивация.

|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
5.4.2012 17:31
|
Дома есть халва. И шоколадные конфеты. И шоколадное печенье со сливочной начинкой. Это п****ц. Еще полтора часа до вечера, варю овощной суп. Как удержаться и не слопать чего-то вкусненького калорий этак на 500???
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
4.4.2012 9:56
|
Помнится, недавно читала книгу о том, что деньги схожи с наркотиком, вот есть они - и настроение есть, а без денег - все не мило. Писал автор (Синельников, вроде) о том, что в мире столько всего замечательного, а деньги - лишь созданная человеком система для упрощения каких-то операций. Созданная человеком и ДЛЯ человека.
Вот зарплату задерживают - и настроение как-то не очень... И доводы его не действуют. Видать, наркоманам уже не помочь. )))
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
4.4.2012 8:20
|
Нашла хорошую статейку - рост и вес знаменитостей - http://www.bugaga.ru/celebrities/1146719521-rost-i-ves-samyx-izvestnyx-zhenshhin.html
При моем росте и весе - я как Catherine Zeta Jones. Но если учесть, что ее пышная грудь на килограмма 2 завесит, мне следует стремиться Cate Blanchett, да и с грудью у нас с ней ситуация примерно одинаковая, скажем так, нет никакой ситуации.
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
4.4.2012 7:09
|
FitTina, Поздравляю с рождением малыша!
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
4.4.2012 7:09
|
Вернулась! Вернулась-вернулась! Скажем так, к правильному питанию я вернулась месяца 2 назад, добросовестно записывала все съеденное (или почти все, особо калорийные продукты записывать как-то совестно))), а вот общения не хватает никак... Работа дома, постоянно с ребенком, да и единомышленников у меня почти нет, а без совсем не худеется. ))) Так что буду рада дружбе.
Ну и конэшшно - мотивация!

|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
10.1.2011 13:08
|
мне кажется я еще больше за праздники набрала..даже боюсь взвешиваться
не знаю,что делать..у меня вообще апатия- из-за работы прихожу вечером сильно голодная и не успеваю на тренировки(
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
8.1.2011 11:10
|
Праздники-праздники... Каждому пришлось заплатить свою цену за недельный марафон гостей-конфет-салатов... Моя цена - +2 кг. Что поделать, избавлялась я от них три недели, вернулись они всего за одну. Вооружаюсь энтузиазмом и готовлюсь к новой борьбе. И ничто меня не остановит!
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
29.12.2010 18:44
|
Спасибо. Как ты сразу узнаешь обстановку, в Алире. Живот я сейчас почти скачала, всегда был небольшой жирок, но благодаря грамотным упражнениям все сошло. ))) Тэмили Уэбб творит чудеса.
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
27.12.2010 16:02
|
отличные фото!ты в отличной форме!
живота вон вообще нет!
в Алире гуляли?
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
26.12.2010 17:30
|
Фотки с корпоратива, потеря веса 4 кг, итого сейчас 56 кг.

|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
25.12.2010 11:36
|
Оу, про пшено такого не знала, сегодня же приготовлю. Нам есть чего растворить.
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
24.12.2010 11:29
|
привет
я знаю. что чечевица- это что-то бобовое
где-то когда-то в ресторане пробовала
кстати. очень советую тебе пшено - оно вкусное и полезное
имеет свойство расстворять внутренний жир!
только от него у многих изжога почему-то
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
24.12.2010 0:16
|
Ой, спасибо-спасибо! Я горох просто заливаю водичкой на часа два-три, варить, правда, его долго... Еще узнала, что чечевица очень полезна, вот только где ее купить? Никогда не видела...
Пы.Сы.: За котика спасибо!
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
21.12.2010 11:43
|
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
20.12.2010 13:35
|
привет,дорогая!
ты отлично выглядишь!
я очень люблю горох-но ленюсь его запаривать на ночь)а надо бы как-то приготовить
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
19.12.2010 17:32
|
Вчера съела гороха, оказывается, в нем немало белка... А я его не любила! Все, теперь полюблю! Приехал свекр, навез конфееет, я все это дело разделила и свои спрятала, буду по одной-две штучки в день кушать, а то так с правильным питанием можно можно и не попробовать, все разметут. 
22-го корпоратив, у меня облегающее платье, надеюсь, под него я уже готова... На крайняк правильное белье и тугие колготчки творят чудеса... 
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
18.12.2010 10:56
|
Да, а кухонные весы у меня все же появились, на НГ выпросила. классная штука, оказывается, 100 г хлеба - это совсем другое кол-во, чем мне казалось ранее... Да, с глазомером у меня точно проблемы. 
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
18.12.2010 10:51
|
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
18.12.2010 10:44
|
Бывают же такие дни - когда и просыпаешься на работу легко и вовремя, и маршрутка сразу приезжает, плеер выбирает исключительно любимую музыку... Вот так выходишь, на улице снеееега... И протаптываешь себе тропинку, слушаешь любимую музыку, вокруг ни души... Эх, вот оно, счастье! Да еще и Новый год скоро. 
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
16.12.2010 21:50
|
Девочки, всем привет! Писать что-то лень совсем, но я всем рада!
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
9.12.2010 0:37
|
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
9.12.2010 0:25
|
Привет, Алина!
Я тоже из Житомира! По-моему нас, земляков, тут мало! Так что давй дружить
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
14.11.2010 19:02
|
Приветики!!!
Дааа я что-то тут не видала такого...как будешь выглядеть скинув столько-то кг??? Где это такое интересно очень!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
14.11.2010 18:49
|
Нашла последние (сентябрьские фотографии), ничего позднее нет.



|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
14.11.2010 18:38
|
Вот так, кухонных весов мне не видать, денег муж не даст, я только заикнулась, сказал, что это ненормально и параноидально, надо есть, сколько организм требует. Так что все меряем на глазок...
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
14.11.2010 18:36
|
1 чайная ложка (наполнена «без горки»/«c горкой») вмещает:
воды - 5/5 грамм молока - 5/5 грамм растительного масла - 5/5 грамм сахара - 5/7 грамм соли - 7/10 грамм муки - 4/5 грамм риса - 5/8 грамм лекарственная трава - 2/3 грамма (вес сухой травы)
1 столовая ложка, наполненная «без верха»/«с верхом», вмещает:
воды - 18/18 грамм молока - 20/20 грамм растительного масла - 17/17 грамм сахара - 20/25 грамм соли - 25/30 грамм муки - 10/15 грамм риса - 15/20 грамм молотых орехов - 10/15 грамм сухой травы - 5/10 грамм свежей травы - 10/15 грамм
Вместимость для меньшей по размеру (пятисантиметровой длины) столовой ложки:
воды - 12/-12 грамм молока - 12/12 грамм сахара - 10/15 грамм соли - 14/20 грамм муки - 7/12 грамм риса - 12/17 грамм молотых орехов - 8/12 грамм сухой травы - 4/6 грамм сырой травы - 8/10 грамм
1 стакан («до риски»/«до края») содержит продуктов в граммах:
воды - 200/250 грамм (максимальный вес в 250 грамм (= 250 миллилитров) - стакан полный, наполнен до верха) сахара - 200/250 грамм соли - 290/320 грамм муки - 140/150 грамм риса - 210/230 грамм манки - 200/220 грамм толченых орехов - 140/150 грамм
1 стакан «с горкой» вмещает:
11 столовых ложек крупы 10 столовых ложек сахара или соли
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
14.11.2010 17:44
|
О, две недели я держалась, питалась правильно и все такое.... Даже когда дома было килограмма два конфет, я ела по одной в день, похудела на 2 кг, объемы уменьшились на см всюду, а талия на целых три, и вот, пожалуйста.... Свекровь испекла пирожки с яблоком, вчера съела два (!), зато сегодня пошла пьянка... Не очень-то хотелось, но они такие сладкие, да с чайкоммммм... Короче, завтра берусь за голову, и даже то, что меня пригласили на день рождения не испортит моего настроя.
Вот только жаль из-за того, что на работе торчу много, до спорта руки не доходят, раньше прыгала, пока малый спал, а теперь пока он спит, я на работе...И вроде весы показывают те же отметки, чувствую себя, мягко говоря, потолще. 
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
13.11.2010 16:43
|
Девочки, кто мне поможет, тут посмотрела по дневничкам, у многих стоят вроде как модели До и ПОСЛЕ, не фото, а именно созданные кмпьютером модели, так можно посомтреть, как юудешь выглядеть минус столько-то кг... Кто подскажет,что за сайт?
|
alina-liana
Diet-Баллов: 6640
Сообщений: 370
13.11.2010 0:23
|
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
11.11.2010 19:01
|
Clodia - Это просто одежда удачная, а если в джинсах, то похожа на пережатый тюбик зубной пасты, поверх джинсов жирок выпирает. А здоровое питание и спорт еще никому не вредили, ведь правда? Нет предела совершенству, и к нему надо стремиться.
alina-liana - Очень приятно, теперь я на твой дневничок подпишусь ))) Дружить будем. )))
|
alina-liana
Diet-Баллов: 6640
Сообщений: 370
11.11.2010 17:18
|
привет.
Я Алина и мне тоже 24 года.
Классные фото.
|
Clodia
Diet-Баллов: 17095
Сообщений: 4224
Город: Красноярск
11.11.2010 10:55
|
И куда уже худеть, спрашивается? 
Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
/community/post.php?topic_id=23663
/community/post.php?topic_id=49022
|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
11.11.2010 10:52
|
Меня зовут Алина, мне 24 года, живу в Житомире (Украина). Замужем уже три года, сыну 2 годика. Рост 173 см. Вес ... Худой была разве что в 11 классе, в универе вес был около 62-63 кг, после рождения сына похудела до 55 кг, как-то само собой получилось. Потом начала набирать вес, но этот процесс вовремя остановил бодифлекс, занималась около года. Но на каком-то этапе вес остановился, да и бодифлекс перестал приносить удовольствие, ну мало было нагрузки! сейчас - правильная еда и фитнесс! УРА! На данный момент вешу 59 кг, минус 1 кг на дионе, хочу дойти до 52 кг, но системы пишут, что мало для такого роста. Дойду до 54, а там посмотрим
Мои фото на данный момент прилагаются
а это сейчас:

|
alinalaskava
Diet-Баллов: 7245
Сообщений: 50
11.11.2010 10:41
|
Вот и мой черед худеть... Это такая удача, что забрела на этот сайт, такого длительного похудения у меня не было никогда. ))) Все как-то через дня три решала, что "хватит, вроде как уже похудела" и опять снова-здорово...
Итак, я на Дионе с 1 ноября, мои успехи- минус 1 кг, минус 2 см в талии и прекрасное самочувствие. ))) Здоровое и правильно питание творит чудеса.
|