Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Harder. Faster. Stronger.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то не клеится у меня ведение дневника. ))) Буду писать время от времени, завтра сфоткаюсь в новом купальнике, чтоб определить влияние бодирока на мой организм.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сфоткала свой пресс. Пока, конечно, не АХ!, но я стремлюсь.

Надеюсь, через месяцок-другой будет получше, вот и заодно сравнить можно будет, а то на компе фотки затеряются.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Я молодец - вчера сдержалась, не съела ничего лишнего. smile И шоб с утра совсем хорошо стало, мотивация.


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дома есть халва. И шоколадные конфеты. И шоколадное печенье со сливочной начинкой. Это п****ц. Еще полтора часа до вечера, варю овощной суп. Как удержаться и не слопать чего-то вкусненького калорий этак на 500???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Помнится, недавно читала книгу о том, что деньги схожи с наркотиком, вот есть они - и настроение есть, а без денег - все не мило. Писал автор (Синельников, вроде) о том, что в мире столько всего замечательного, а деньги - лишь созданная человеком система для упрощения каких-то операций. Созданная человеком и ДЛЯ человека.

Вот зарплату задерживают - и настроение как-то не очень... И доводы его не действуют. Видать, наркоманам уже не помочь. )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла хорошую статейку - рост и вес знаменитостей - http://www.bugaga.ru/celebrities/1146719521-rost-i-ves-samyx-izvestnyx-zhenshhin.html

При моем росте и весе - я как Catherine Zeta Jones. Но если учесть, что ее пышная грудь на килограмма 2 завесит, мне следует стремиться  Cate Blanchett, да и с грудью у нас с ней ситуация примерно одинаковая, скажем так, нет никакой ситуации. 


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FitTina, Поздравляю с рождением малыша!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулась! Вернулась-вернулась! Скажем так, к правильному питанию я вернулась месяца 2 назад, добросовестно записывала все съеденное (или почти все, особо калорийные продукты записывать как-то совестно))), а вот общения не хватает никак... Работа дома, постоянно с ребенком, да и единомышленников у меня почти нет, а без совсем не худеется. ))) Так что буду рада дружбе. 

Ну и конэшшно - мотивация!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне кажется я еще больше за праздники набрала..даже боюсь взвешиваться

не знаю,что делать..у меня вообще апатия- из-за работы прихожу вечером сильно голодная и не успеваю на тренировки(

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Праздники-праздники... Каждому пришлось заплатить свою цену за недельный марафон гостей-конфет-салатов... Моя цена - +2 кг. Что поделать, избавлялась я от них три недели, вернулись они всего за одну. Вооружаюсь энтузиазмом и готовлюсь к новой борьбе. И ничто меня не остановит!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо. Как ты сразу узнаешь обстановку, в Алире. Живот я сейчас почти скачала, всегда был небольшой жирок, но благодаря грамотным упражнениям все сошло. ))) Тэмили Уэбб творит чудеса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отличные фото!ты в отличной форме!

живота вон вообще нет!

в Алире гуляли?

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотки с корпоратива, потеря веса 4 кг, итого сейчас 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оу, про пшено такого не знала, сегодня же приготовлю. Нам есть чего растворить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

я знаю. что чечевица- это что-то бобовое

где-то когда-то в ресторане пробовала

кстати. очень советую тебе пшено - оно вкусное и полезное

имеет свойство расстворять внутренний жир!

только от него у многих изжога почему-то

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, спасибо-спасибо! Я горох просто заливаю водичкой на часа два-три, варить, правда, его долго... Еще узнала, что чечевица очень полезна, вот только где ее купить? Никогда не видела...

Пы.Сы.: За котика спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,дорогая!

ты отлично выглядишь!

я очень люблю горох-но ленюсь его запаривать на ночь)а надо бы как-то приготовить

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера съела гороха, оказывается, в нем немало белка... А я его не любила! Все, теперь полюблю! Приехал свекр, навез конфееет, я все это дело разделила и свои спрятала, буду по одной-две штучки в день кушать, а то так с правильным питанием можно можно и не попробовать, все разметут.  {#emotions_dlg.ap}

22-го корпоратив, у меня облегающее платье, надеюсь, под него я уже готова... На крайняк правильное белье и тугие колготчки творят чудеса... {#emotions_dlg.ad}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, а кухонные весы у меня все же появились, на НГ выпросила. {#emotions_dlg.bm} классная штука, оказывается, 100 г хлеба - это совсем другое кол-во, чем мне казалось ранее... Да, с глазомером у меня точно проблемы. {#emotions_dlg.ag}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла пару фоток, сделаны около месяца назад, 20 ноября собирались коллективом в одном пабе... Так к чему это я веду... А, к тому, что на то время потеря веса была 2 кг, сейчас минус 4, на новогоднем корпоративе еще сфоткаюсь, чтоб на себя со стороны посмотреть, сколько еще до идеала, так сказать... {#emotions_dlg.ag}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бывают же такие дни - когда и просыпаешься на работу легко и вовремя, и маршрутка сразу приезжает, плеер выбирает исключительно любимую музыку... Вот так выходишь, на улице снеееега... И протаптываешь себе тропинку, слушаешь любимую музыку, вокруг ни души... Эх, вот оно, счастье! Да еще и Новый год скоро. {#emotions_dlg.bp}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Писать что-то лень совсем, но я всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С дневничком тебя..)))

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алина!

Я тоже из Житомира! По-моему нас, земляков, тут мало! Так что давй дружить

 

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветики!!!
Дааа я что-то тут не видала такого...как будешь выглядеть скинув столько-то кг??? Где это такое интересно очень!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла последние (сентябрьские фотографии), ничего позднее нет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так, кухонных весов мне не видать, денег муж не даст, я только заикнулась, сказал, что это ненормально и параноидально, надо есть, сколько организм требует. Так что все меряем на глазок...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 чайная ложка (наполнена «без горки»/«c горкой») вмещает:

воды - 5/5 грамм
молока - 5/5 грамм
растительного масла - 5/5 грамм
сахара - 5/7 грамм
соли - 7/10 грамм
муки - 4/5 грамм
риса - 5/8 грамм
лекарственная трава - 2/3 грамма (вес сухой травы)

1 столовая ложка, наполненная «без верха»/«с верхом», вмещает:

воды - 18/18 грамм
молока - 20/20 грамм
растительного масла - 17/17 грамм
сахара - 20/25 грамм
соли - 25/30 грамм
муки - 10/15 грамм
риса - 15/20 грамм
молотых орехов - 10/15 грамм
сухой травы - 5/10 грамм
свежей травы - 10/15 грамм

Вместимость для меньшей по размеру (пятисантиметровой длины) столовой ложки:

воды - 12/-12 грамм
молока - 12/12 грамм
сахара - 10/15 грамм
соли - 14/20 грамм
муки - 7/12 грамм
риса - 12/17 грамм
молотых орехов - 8/12 грамм
сухой травы - 4/6 грамм
сырой травы - 8/10 грамм

1 стакан («до риски»/«до края») содержит продуктов в граммах:

воды - 200/250 грамм (максимальный вес в 250 грамм (= 250 миллилитров) - стакан полный, наполнен до верха)
сахара - 200/250 грамм
соли - 290/320 грамм
муки - 140/150 грамм
риса - 210/230 грамм
манки - 200/220 грамм
толченых орехов - 140/150 грамм

1 стакан «с горкой» вмещает:

11 столовых ложек крупы
10 столовых ложек сахара или соли

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, две недели я держалась, питалась правильно и все такое.... Даже когда дома было килограмма два конфет, я ела по одной в день, похудела на 2 кг, объемы уменьшились на см всюду, а талия на целых три, и вот, пожалуйста.... Свекровь испекла пирожки с яблоком, вчера съела два (!), зато сегодня пошла пьянка... Не очень-то хотелось, но они такие сладкие, да с чайкоммммм... Короче, завтра берусь за голову, и даже то, что меня пригласили на день рождения не испортит моего настроя.

Вот только жаль из-за того, что на работе торчу много, до спорта руки не доходят, раньше прыгала, пока малый спал, а теперь пока он спит, я на работе...И вроде весы показывают те же отметки, чувствую себя, мягко говоря, потолще. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто мне поможет, тут посмотрела по дневничкам, у многих стоят вроде как модели До и ПОСЛЕ, не фото, а именно созданные кмпьютером модели, так можно посомтреть, как юудешь выглядеть минус столько-то кг... Кто подскажет,что за сайт?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Алина. Как дела?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Clodia - Это просто одежда удачная, а если в джинсах, то похожа на пережатый тюбик зубной пасты, поверх джинсов жирок выпирает. smile А здоровое питание и спорт еще никому не вредили, ведь правда? Нет предела совершенству, и к нему надо стремиться.

alina-liana - Очень приятно, теперь я на твой дневничок подпишусь ))) Дружить будем. )))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.

Я Алина и мне тоже 24 года.

Классные фото.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И куда уже худеть, спрашивается? smile smile

Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
/community/post.php?topic_id=23663
/community/post.php?topic_id=49022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Алина, мне 24 года, живу в Житомире (Украина). Замужем уже три года, сыну 2 годика. Рост 173 см. Вес ... Худой была разве что в 11 классе, в универе вес был около 62-63 кг, после рождения сына похудела до 55 кг, как-то само собой получилось. Потом начала набирать вес, но этот процесс вовремя остановил бодифлекс, занималась около года. Но на каком-то этапе вес остановился, да и бодифлекс перестал приносить удовольствие, ну мало было нагрузки! сейчас - правильная еда и фитнесс! УРА! На данный момент вешу 59 кг, минус 1 кг на дионе, хочу дойти до 52 кг, но системы пишут, что мало для такого роста. Дойду до 54, а там посмотрим

Мои фото на данный момент прилагаются

 

 

а это сейчас: 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и мой черед худеть... Это такая удача, что забрела на этот сайт, такого длительного похудения у меня не было никогда. ))) Все как-то через дня три решала, что "хватит, вроде как уже похудела" и опять снова-здорово...

Итак, я на Дионе с 1 ноября, мои успехи- минус 1 кг, минус 2 см в талии и прекрасное самочувствие. ))) Здоровое и правильно питание творит чудеса.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика