|
|
|
yellowmooncat
Diet-Баллов: 1570
Сообщений: 481
Город: Омск
18.1.2011 7:12
|
Да ты ж моя молодчинкА!!!!!Я так тобой горжусь)))
как с весом?
Марина, 21 год
Будьте осторожны с желаниями- они сбываются ©.
72(сейчас)_____65(скоро)_____55(к 25 августа)
ЛЖ /community/post.php?topic_id=28305
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
17.1.2011 20:55
|
Сегодня:
1. Коридор зеленый
2. 1,5 часа хип-хопа
______________________________________________________________________
Курение. 3 сигареты за день. Ни дома ни на работе сигарет больше не держу)))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
17.1.2011 13:53
|
Ооооооо!!! Мое восхищение!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
17.1.2011 10:20
|
И всем здрасте)))
Все выходные пропадала, знаю, совести нет у меня)))
Но ничего страшного не происходило)) Планировщик не вела, но все было в рамках (только в субботу вечером расслабилась пивом)
Вчера ударно денсили хип-хоп, сегодня вечером будем тоже)) Кстати, поступило приглашение выступить на корпоративе, так что к лету надо готовить номера (наконец-то замаячила реальная цель)
Курение. Тут все очень неплохо. В субботу не курила до вечера (потом пиво, сами понимаете, подкосило ), вчера не курила вообще, сегодня пока тоже.
Так что вот. Это в двух словах.)
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
15.1.2011 11:53
|
Ничего. Продолжай дальше! (это я про курево)
Вязание решила начать с "мелочевки"?
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
15.1.2011 0:45
|
приветик)))) насчет носка не уверена)))) начала вязать покрывало)))
сама себя не узнаю, целый день сеня вязала (шутка по поводу вязания в офисе уже закрепилась))) ну а потом пьянка...только приехала))))
отчета как такового не будет, но скажу что ела салатики рыбно-овощные, на горячее выбрала судак запеченый, из алкоголя - мартини чистый, без сока) так что в целом перебор не сильный, хотя и присутствует бесспорно)))
курила кстати тоже меньше, чем предполагала)))) хотя и больше чем вчера...
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
14.1.2011 22:23
|
Ну, что, носок уже довязываешь?
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
PaniОльга
Diet-Баллов: 2084
Сообщений: 365
Город: Мариуполь
14.1.2011 21:29
|
Оля__39 лет__рост 169__ вес был 81.......сейчас 77.000....будет 68!!
Сыну 21 год, доце 8 лет.
/community/post.php?topic_id=29392
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
14.1.2011 16:50
|
Рада за тебя!
Вяжи, вяжи... Это отвлекает. От всего!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
14.1.2011 15:20
|
Приветик! Сегодня весь день не появлялась на сайте. А знаете почему?)))) Нашла себе новое увлечение - Я НАЧАЛА ВЯЗАТЬ!)))) крючком.... Интересно, к чему бы это...? Старость?
А если серьезно, то очень меня это дело захватило))) Будем изучать, и какие-нибудь красивые пользительные штуки вытворять)))
О еде. Тут пока все по плану...но как известно до вечера
Курение. Все впрочем как и вчера, с тем же интервалом, но обнаружила, что целиком сигарету выкурить не могу, выбрасываю по половине! Это гуд.
Пока все. Может вечерком отчитаюсь)))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
13.1.2011 20:20
|
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
13.1.2011 20:16
|
Ну одним махом конечно не брошу))) вобщем это и не предполагалось...тут главное убрать привычку, а это одним днем не сделаешь к сожалению...
как обещалось в инструкции - отказ от сигарет наступает приблизительно на 4 - 7 день...посмотрим))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
13.1.2011 20:15
|
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
13.1.2011 20:13
|
Вобщем ко времени приема таблетки (интервалы в 2 часа) курить уже хочется значительно и неприятные ощущения притупляются, хотя все равно противно)))) короче я сегодня курила с интервалом в 2-2,5 часа (до вчерашнего дня эти перерывы были макс. час, а то и меньше)!
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
13.1.2011 20:11
|
Ты лучше скажи какие ощущения МЕЖДУ сигаретами???
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
13.1.2011 19:40
|
Ну чтож...сегодня:
1. Коридор зеленый (пришлось приложить усилия воли, чтоб вписаться...ничего не скажешь - разъелась я...)
2. 180 повторений на пресс (спокойно, без фанатизма начинаем)
Вроде все. Ну и завтра банкет в честь юбиляра = провал в коридоре))
_____________________________________________________________________
Курение. На данный момент 8 сигарет за день (верьте на слово, для меня это уже шаг вперед!!!). Еще одна планируется. Надеюсь завтра будет меньше...
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
13.1.2011 13:59
|
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
13.1.2011 11:07
|
Кстати, по поводу веса - сегодня утром вес составил 68,8!
Соответственно, все наеденное (а если точнее напитое) за праздники благополучно уплыло!)))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
13.1.2011 10:45
|
Ну вот...только захочешь взять себя в руки - не дадут ведь)))) вобщем сегодня на силовые групповые занятия замена танцем живота....спортзал отменяется, пресс поделаю дома сегодня, обещаю)))
________________________________________________________________
относительно курения: выпито первые 2 таблетки, выкурено дежурные 3 сигареты - ощущений пока особо никаких....хотя сухость во рту и першение в горле присутствуют...полет нормальный)
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
yellowmooncat
Diet-Баллов: 1570
Сообщений: 481
Город: Омск
13.1.2011 4:44
|
Хм,жестокий способ=) ну, посмотрим на тебя. Ты там отписывайся и держи нас в курсе свих ощущений)
Тайский-прям прям настоящий. Вне фитнес центра. Но, думаю, в первую очередь нам там удар поставят,технике научат, растяжку подрастянут)))Без спаринга жестокого))
Марина, 21 год
Будьте осторожны с желаниями- они сбываются ©.
72(сейчас)_____65(скоро)_____55(к 25 августа)
ЛЖ /community/post.php?topic_id=28305
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
12.1.2011 22:08
|
Оксана, буду поддерживать, к смогу!!!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
12.1.2011 21:24
|
мда...все проблемы в мозгах...
не то чтобы с боем...смысл этих таблеток в том что они вызывают отвращение ко вкусу сигареты...и ты типа курить то можешь, но будет чувство что ты выкурил штук 10 подряд...вобщем сводишь в конце концов к минимуму и потом бросаешь, говорят день на 5-7...вот) посмотрим)
а тайский бокс - это прям тайский бок или тай-бо в фитнес клубе?))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
yellowmooncat
Diet-Баллов: 1570
Сообщений: 481
Город: Омск
12.1.2011 21:20
|
Крепись тогда) Уши будут пылать,если будешь проказничатЬ!!)))
Завтра прям с боем начнешь)это круто))Бросить курить легко, главное,чтобы мозги с этим свыклись) У меня 2 месяца уже бездымной жизни( ну исключая пары дней срывов)
Я завтра должна попатсь еще на тайский бокс...хы хы...меня друзья вытягивают))пасной штучкой буду.
Марина, 21 год
Будьте осторожны с желаниями- они сбываются ©.
72(сейчас)_____65(скоро)_____55(к 25 августа)
ЛЖ /community/post.php?topic_id=28305
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
12.1.2011 21:08
|
Пенделя - это очень правильно))))) без контроля я размазываюсь иногда)))))
А маман подпречь нереально)))) она от спорта всю жизнь далека (при этом лишнего веса ноль), к тому же болячек куча))))
Самое главное забыла написать - сегодня купила "Табекс"! Это такие таблеточки для облегчения симптомов отказа от курения! С завтрашнего дня начинаю! Здесь параллельно с записями о весе буду отписывать (по-честному, клянусь!) ход процесса и количество выкуренных за день сигарет! Надеюсь через 21 день (это курс приема таблеток) стану некурящей!Вобщем если буду срываться, орите на меня (можно даже матом и громко)
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
yellowmooncat
Diet-Баллов: 1570
Сообщений: 481
Город: Омск
12.1.2011 21:01
|
Маман тоже в дело,можно корячиться и вместе) я все свою не могу подпрячь)
Да,молодец-молодец))мы же верим в тебя. А это всего лишь волшебные пенделя)
Марина, 21 год
Будьте осторожны с желаниями- они сбываются ©.
72(сейчас)_____65(скоро)_____55(к 25 августа)
ЛЖ /community/post.php?topic_id=28305
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
12.1.2011 20:46
|
Катюш, не поверишь 2*2 не найдется)))) ну точнее найдется, но в комнате у маман, а при ней мне карячиться совсем нет желания))))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
12.1.2011 20:44
|
Ну ладно, девченки, не ругайтесь!)))) постепенно все устаканиться)))
Вот сегодня уже:
1. Зеленый коридор!
2. Масочка для волос горчичная
3. АЦ скраб
Из физ. нагрузок только подъем домой без лифта (8 этаж), хотя, понимаю, для меня это смешно)))
А завтра спортзал!!!!
Ну вот, уже картина лучше))))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
yellowmooncat
Diet-Баллов: 1570
Сообщений: 481
Город: Омск
12.1.2011 20:24
|
Ждет она))а ну-ка начинай давай трудиться и без гоночек)))
Как денек прошел?как настроение,Оксанчик?
Марина, 21 год
Будьте осторожны с желаниями- они сбываются ©.
72(сейчас)_____65(скоро)_____55(к 25 августа)
ЛЖ /community/post.php?topic_id=28305
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
12.1.2011 19:08
|
Оксана, у тебя дома не найдется 2*2 метра свободного? Мне для Джилл хватает.
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
12.1.2011 16:59
|
Жду как раз гоночки на пресс)))
А остальные программы типа Джилиан не имею возможности дома выполнять за отсутсвием нормального пространства))))
Завтра в спортзал по-любас)))
И сегодня уже четко намечается зеленый коридор)))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
12.1.2011 16:56
|
Оксаночка, может надо в гоночку какую-нибудь записаться? Ну, для мотивации.
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
11.1.2011 19:41
|
Ну что ж... гордится пока нечем сегодня...как и планировалось ДР был и коридор конечно не соблюден
физ. нагрузок конечно тоже не было....ну а кто сказал что будет легко
осталось пережить пятницу и бегом в новую жизнь))))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
11.1.2011 16:28
|
пасибки...
НГ отмечали за городом в котеджах (корпоратив и сам НГ), только в разных местах
В сам НГ прилично от Москвы уехали - вот там суперрр, красотища была нереальная, погода самая какая может быть сказочно-новогодняя))) и отрыв головы 3 дня))))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
yellowmooncat
Diet-Баллов: 1570
Сообщений: 481
Город: Омск
11.1.2011 16:07
|
Кааакая Зайка!!!!!!мммм,красотулькА!!!
А фото,где на стуле-это да...))))Где Новый Год отмечали?
Коняжка-крутой))))И это тоже моя слабость)))люблю до безумия)
Марина, 21 год
Будьте осторожны с желаниями- они сбываются ©.
72(сейчас)_____65(скоро)_____55(к 25 августа)
ЛЖ /community/post.php?topic_id=28305
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
11.1.2011 15:56
|
Ну вот все, вроде решила с понедельника, еще двоих на работе подбила, очень хочу чтоб все получилось! Карра читала 2 раза - после второго не курила 5 дней, потом все по-новой
А лошадки да, это моя слабость! Если вижу лошадь - теряю волю))) поэтому при любой возможности всегда езжу))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
11.1.2011 15:42
|
Каталась на лошади? Класно!!! А мы все не выберемся!
А от фоточки на стуле я БАЛДЮ!!!!
Курить бросай! Я 3 месяца как не курю. Нормуль!!! Карра читала. Ты не пробовала?
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
11.1.2011 14:39
|
ой...два раза одна фотка получилась)))) сорри)))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
11.1.2011 14:38
|
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
11.1.2011 14:37
|
ну и маленький фотоотчет)))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|
whitecat1331
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 801
Город: Москва
11.1.2011 13:39
|
R-meow, приветик!!! Ну все, жизнь на Марсе появилась снова)))
Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать
|