Я покупала бриджи фирмы турбо, занималась в них три года подряд, пока их не отправила на пенсию, если их одевать во время тренировки, то помогают, притом здорово, а просто в них сидеть смысла нет. Потом купила другой фирмы, подешевле, они уже не помогали, даже во время тренировки. Теперь буду покупать только фирмы турбо, они дорогие, но того стоят. Но учти, если ты будешь много есть и сидеть в них, то точно не помогут )))
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.