Согласна))) я тоже забросила истерические попытки похудеть. главное-хорошо себя чувствовать. ну и не доводить любовь к себе до абсурда в 100кг)))))

дневник начинался с 54 ^-^ а там вес рос, потом падал, потом опять рос, потом стабилизировался - 51, в пмс 52. по-хорошему, и маме, и мужу грех жаловаться: два года назад я была 47. я и на дион попала после булимии, когда пошел зажор и я набрала до 56. возможно, это и не плохо для моего роста-возраста, я не спорю, но в любом случае у меня увеличивается при таком раскладе только попа - грудь осталась того же размера, да и талия на сантиметр если только больше: в общем такой вынос мозга - попа чуть ли не на 46 размер и худенькие плечики ХS - не красиво и не пропорционально выглядит. плюс тонкие легкие кости. уже в 54 кг ноги начинают отекать - тяжело долго ходить. это ведь тоже о чем-то да говорит, например о том, что не плохо было бы немного скинуть. что, собственно, и было сделано. правда, все сознательные усилия по этому поводу, как ты наблюдала, были как-то не особо действенны. почему-то процесс похудения происходит всегда самопроизвольно (у меня): когда перестаешь циклиться на том что как и когда ты ешь, а просто живешь и радуешься. ну и спорт, само собой. потому все эти бесячьи попытки меня взвесить и побольше накормить до добра не доводили - только аппетит пропадал))))) а покушать я люблю, и еще как: когда на меня подруги смотрят, то удивляются, как во мне столько помещается едЫ. вся разница только в том, что я рано встаю (таки приучила себя пораньше ложиться и вставать в 6 утра), гуляю, занимаюсь йогой и вообще, часто просто некогда циклиться на подсчете, сколько захомячил - есть время, надо воспользоваться этим ^-^

Ты при таком росте весишь 51-52 и еще хочешь похудеть??????????? Права мама и муж-пороть надо))))) Держи этот вес. можешь еще даже добрать до 55. а меньше зачем? жалость у прохожих вызывать?)))))

привееееет! ^-^

СЏ прилетела, уже побывала РІ Таллине, РїРѕ работе РІ РњРѕСЃРєРІРµ. состояние какого-то безвременья РЅР° самом деле: РґРѕРјР° меня только  делали, что руагли, даже самооценка упала: ставили РЅР° весы каждый день Рё пытались откормить. Сѓ меня СЂРѕСЃС‚ всего 167, вес держиться 51-52, РІСЃРµ лето РЅРµ менялся. мама как СЃ цепи сорвалась: мало! Ваня приехл, отругал - слишком худая. Р° СЏ РќР• худая!! Сѓ меня такая жо..Р°, блин... причем СЏ РІ таком весе пребываю большую часть своего постподросткового возраста. СЏ РЅРµ считаю себя толстой, РЅРµ РёР·РЅСѓСЂСЏСЋ голоданием, слушаю себя, Сѓ меня прекрасная фигура (восточный тип - талия, РїРѕРїР°) - Р° РѕРЅРё просто разрушают РјРѕРµ внутреннее ощущение себя. РІ итоге меня задергали СЃРІРѕРёРјРё откормами - чуть крыша РЅРµ поехала. как СЏ Рє булемично-туалетным привычкам только РЅРµ вернулась? очень РјРЅРѕРіРѕ читала, гуляла, даже бегать РїРѕ утрам начала - РЅРµ надолго правда)))))) бросила курить. вчера была Сѓ стоматолога - Р±РѕСЋСЃСЊ РёС… РґРѕ жути - Рё РІРѕС‚ тут Сѓ меня что-то окнчательно терснуло РІ привычной картине РјРёСЂР°: РїСЂРё осмотре откопали скрытый кариес: РїРѕРґ эмалью, РѕС‚ РєРѕСЂРЅСЏ Р·СѓР±Р° - РїРїС†... врач РІ шоке была, показывала ассистентке СЃ таким милым: РѕР№, посмотри, такое ведь только Сѓ старушек бывает. жесть, СЏ себя почуствовала СѓСЂРѕРґРѕРј каким-то. плачу, маме жалуюсь Рё тут РЅР° меня опять вагон: "Р° СЏ тебе говорила, РјСЏСЃРѕ надо есть, Сѓ тебя белков-железа РІ организме РЅРµ хватает, хочешь вообще без Р·СѓР±РѕРІ остаться?!" врач сказала, что такое бывает РїСЂ нарушении обмена веществ, как Сѓ пожилых, например. СЏ теперь РІ панике: просматриваю весь Рё-нет РІ поисках, как Сѓ остальных вегетарианцев: РІСЃРµ-таки СЏ уже без малого пять лет РЅРµ ем РјСЏСЃР°. СЏ РЅРµ чистый вегетарианец: рыбу, молоко Рё РёРЅРѕРіРґР° яйца СЏ ем. исключено только РјСЏСЃРѕ млеокпитаюих Рё птиц. СЏ РЅРµ скажу, что СЏ плохо ухаживаю Р·Р° полостью рта, напротив: щетки, нити + регулярно посещаю стоматолога просто даже для осмотра...может, действительно, РѕСЂРіРЅРёР·Рј исчерпал СЃРІРѕР№ ресурс? блин, РЅРѕ РїРѕ всем оущениям - меня РЅРµ тянет есть РјСЏСЃРЅРѕРµ...СЏ РІ растерянности.

ну ты где пропадаешь?

я даже переживаю...

Эй, тебя куда увезли?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Доброе утро!)))) хорошего дня!))))

Маша, привет, мой светлый!))) как отдыхается у мамы?

так смеялась сейчас: хорошая статья попалась "Хватит пить денатурат" - там любая проблема называется словом денатурат - смешно становиться, как человек ищет уловки только бы не решать ее, то есть продолжать "пить денатурат" ^-^

"Аффирматорный позитивизм": "Пейте денатурат так, как будто это самый вкусный и полезный напиток в вашей жизни!"

Психология: "Переместите центр внимания с денатурата на что-то более приятное. Мы научим вас, как пить денатурат и прикидываться здоровым."

Психоанализ: "Давайте покопаемся в тех причинах, которые заставляют вас пить денатурат. Просто ради интереса, а денатурат вам придется пить всю жизнь. Ничего, батенька, все так живут."

Эзотерика: "Денатурат не помеха просветлению. Главное - медитировать. Остановка ума возможна и под денатуратом."

Буддизм: "Денатурата не существует. Все это - майя, иллюзия, которая тебя морочит. В общем, пей денатурат и не парься."

Христианство: "Денатурат - это твоя расплата за первородный грех. Терпи и пей."

"Дон-хуанизм" Кастанеды: "О, сколько же придется выпить денатурата, чтобы стать истинным воином!"

сколько-сколько???? 20 лет??? ни..гхгхм..себе)))

РЅРѕ СЏ же РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ Рѕ том, что курящие должны бьыть непременно страшно-пепельными. РЅРѕ меня подмывало спросить Сѓ тебя куришь ли ты, СЏ РєРѕРіРґР° фотки смотрела - начала тебя подозревать)))) РЅРѕ подумала,С‡ то ты меня еще закидаешь помидорами Р·Р° такие РІРѕРїСЂРѕСЃС‹)) просто Сѓ курящих СЃРѕСЃСѓРґРёРєРё РІСЃРµ прячуться РєСѓРґР°-то далеко вглубь РїРѕРґ кожу, РІРѕС‚ Рё получается, что цвет совсем РґСЂСѓРіРѕР№, РЅРµ такой как Сѓ некурящих. Р° РјРЅРµ знаешь как стыдно врать родителям енота: РґР° нет, СЏ РЅРµ РєСѓСЂСЋ - СѓРіСѓ, как-будто РЅРµ РІРёРґРЅРѕ РїРѕ фэйсу - хорошо еще, что РѕРЅРё сами РЅРµ курящие, думают,С‡ тоу  меня просто хронический недосып - потому Рё РєСЂСѓРіРё РїРѕРґ глазами Рё цвет лица такой. Р° РІРѕС‚ почесунчика моего пилят регулярно, чтобы бросал - СЏ только Р·Р°, РЅРѕ РјРЅРµ Р±С‹ самой для начала сделать тоже самое, Р° РЅРµ поддакивать(( блин Сѓ меня стаж без млаого 10 лет - беда...

а по мне скажешь, что я уже 20 лет курю?)))

мне тоже в радость хороший табак и приятный расслабон на перекуре, вот только я чувствую, когда делаю хатху или ту же дыхалку по стрельниковой, что легкие мои ого-го еще как от табака страдают(( с учетом моей кофемании так вообще - зубы отбеливтаь постоянноп приходиться. у меня есть подозрение, что и кожа тоже посылает привет. я почти стопроцентно могу сказать по виду девушки курит она или нет - эта бледность сероватая выдает мгновенно, даже если морщин нет. у некурящих такая кожа только если они болеют... я в последнее время завидую легкому румянцу, не от румян, а настоящему...

я себя уже не заставляю. курение приносит мне удовольствие. и на здоровье не повлияло, (недавео обследование проходила). если приспичит, тогда брошу. а сейчас мне и так замеЧтательно!))))

это точно, я уже сколько раз себе говорила - держи язык за зубами)))) так ведь эта самая всленнная еще и мысли подслушивает ^-^ и в суд на нее не подашь за нарушение личного пространства - мало лич его я там подумала, не обязательно всю эту дрянь мне тут же на блюдечке с серебрянной каемочкой тащить.

кстати, ты очень круто назвала свой дневник "Я разрешаю своему телу...легко!" - на самом деле я тут вчера опять насилвоала себя сознанием того, что нужно заставить себя бросить круить - о, боги, боги, опять чуть не случилось смертоубийство)))) это должно быть легко - в который раз прихожу к этому. чОрт! перед сном думаю об этом постоянно - и мне кажется, нет ничего легче))) а вот по утрам убедить свой мозг, что избыток кислорода по расширенным сосудам ему полезен - фига с два получается)))) lol

и я только после часа. в 22,00 жизнь только начинается обычно. а встаю в 6,30. вечный недосып..

Вселенная про интернет приняла твои слова всерьез))))) поосторожней с желаниями! они сбываются))

тц, по-прежнему маюсь со сном - чертов сбитый график(((

4. Ложитесь пораньше

Р’ идеале РІ 22:00. «Р§Р°СЃ СЃРЅР° РґРѕ 00:00 равен РґРІСѓРј часам СЃРЅР° после», – утверждал Поль Брэгг, Рё РЅРµ только РѕРЅ! Р—Р° три тысячи лет РґРѕ нашей СЌСЂС‹ мудрые РёРЅРґСѓСЃС‹ записали РІ СЃРІРѕРёС… ведах практически то же самое.

- ага, хорошо сказано, да вот только если по роду деятельности приходится до кровати добираться только после часа, то как тут быть???

Р�СЂРёС€, РІСЃРµ гораздо смешнее, чесс слово: РїРѕРєР° СЏ была РІ РјРѕСЃРєРІРµ,Сѓ  меня тут Рё-нет отключили провайдеры - Р·Р° банальную неуплату - втянулись РІРёРґРёРјРѕ РІ РјРѕСЋ РёРіСЂСѓ)))) Рё РІРѕС‚ СЏ была РІ раздумьях: платить-РЅРµ платить, РІСЃРµ равно 8-РіРѕ улетаю РґРѕ начала сентября РІ РҐР°. РЅРѕ потом РЅРµ выдржала душа РјРѕСЏ без сетевого рая Рё потопала Машенька деньгу относить трясущимися руками "РґРѕР·Сѓ РјРЅРµ, РґРѕР·Сѓ - РЅРµ РјРѕРіСѓ без Р�-нета долго" ^-^

Bellaya пишет 23.06.2011 в 00:58 (ссылка):

 Р’СЃРµ играешь))) РїСЂРёС…РѕРґРё, тебя РЅРµ хватает)))

^-^ я уже так соскучилась по маме, ужас. скажи мне кто-нибудь 10 лет назад, что я смогу так скучать по дому и близким, я бы покрутила пальцем у виска. а теперь сама убедилась, что все лучшее мыв начинаем ценитьна расстояниии от него. да и как-то на пользу нам пошло всем: мень ссор, больше тепла и искренности появилось - мы слишком надолго расстаемся, чтобы тратить драгоценные часы и дни на ругань. вот интересно, а без этого долгого расставания никак нельзя было это понять, а?)))) только на отнощшения с бабушкой это очень плохо сказалось - она отдалилась, очень скучает и переживает каждый раз, что я редко приезжаю. а я ее так люблю, аж сердце разрывается, когда она так губы поджимает и молчит, не спрашивая, когда в следующий раз меня ждать. и все время как-то сетует: я старая, ты меня больше не любишь, вот когда ты была маленькая, все совесм п-другому было...и все мы с ней понимаем, что так надо, что мы обе скучаем, а сердце все равно щемит...так, все рассентиментальничалась еще тут! ^-^

а еще мне все с каждым днем ленивей и ленивей становится хоть что-нибудь делать, я уже в предвкушении поездки и отдыха ^-^ Хотя и там расслабляться совсем грех, конечно О-О и совсем лень заполнять планировщик, я и так знаю, что питаюсь в границе, у меня уже рефлекс приема пищи не более 1500 выработался не хуже, чем у собаки Павлова на время отделения слюны ^-^ решила, что поутрам все-таки буду дома бегать: кто-то на работу будет уходить, а кто-то на работу над собой.

Есть несколько «Р·РѕР»РѕС‚ых» правил для Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ ленью:

1. Любите то, чем Вы занимаетесь. Без этого очень трудно с ней бороться. Ведь никогда не бывает лень получать удовольствие.

2. Придумайте себе девиз. Например, такой: «Р’ этой жизни возможно РІСЃРµ. Главное – захотеть». Р� РєРѕРіРґР° возникнет сомнение, сдаться или победить, просто вспомните СЃРІРѕР№ девиз.

3. Развивайте в себе азарт. Там, где живет азарт, нет места лени. Заключите спор, пари с собой. Удовольствие, которое Вы получите от победы, поможет двигаться дальше.

4. Мечтайте. Цели и мечты заставляют нас двигаться, будят в нас желание побеждать, идти дальше. Не ограничивайте себя: мечтайте о самых, казалось бы, несбыточных вещах. � делайте все для их исполнения.

5. Не останавливайтесь на достигнутом. У всех в жизни есть моменты, когда мы готовы все бросить. Но помните, что в конце концов вершины покоряют те, кто идет дальше - вопреки всем, вопреки всему.

6. Найдите то, что Вас вдохновляет и напоминает об успехе. Например, любимая музыка любимого исполнителя. Постер, фильм, фотография. Это может быть запах парфюма, который напомнит о хороших временах или моментах и Вам захочется повторить их снова.

7. Выйдите из зоны комфорта. Часто на пути к мечте нас держит то, к чему мы привыкли, что для нас комфортно. Чтобы добиться успеха, нужно рискнуть и выйти из зоны комфорта. Попробовать что-то новое, уйти, сменить обстановку и т.д. Главное - осмелиться это сделать.

А ко мне мама сама прилетела. но ей не повезло- дождь стеной стоит. а она так море любит...

РІРѕС‚ черт, чайник  сегодня полетел, пришлось Р·Р° новым бежать - так РѕР±РёРґРЅРѕ, ему оставалось-то еще недельку порабоать, СЏ 8РіРѕ РґРѕРјРѕР№ лечу - Рє маме))) РѕРЅР° Сѓ меня ремонт затеяла, мансарду строит, шикарная женщина ^-^ бабушка соблазняет клубникой, малиной, остатками жимолости... СЏ, правда, как-то остыла СЃ детстких времен РѕС‚ СЏРіРѕРґ, хотя раньше даже представить РЅРµ могла, что РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ разлюблю клубнику - РјРјРј, раньше это казалось так РІРєСѓСЃРЅРѕ, Р° сейчас... зажралась, РІРёРґРёРјРѕ)))) бабушке СЏ, конечно, РѕР± этом РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ скажу, РѕРЅР° так радуется, что может РјРЅРµ что-то чудесно-приятное сделать, такой привет РёР· детства... Рё правнуков тербует. РІ этом РѕРЅРё СЃ мамой солидарны - мама СЃ меня обещание взяла,С‡ то через 2,5 РіРѕРґР° СЏ ей покажу СЃРІРѕРµ дитя Рћ_Рѕ чего ей неймется?? Сѓ нас вечнгый СЃРїРѕСЂ? моей маме 43 РіРѕРґР° (осенью 44 будет) - возраст вполне для СЂРѕРґРѕРІ, СЏ РЅРµ против брата-сестры, чего РєРѕ РјРЅРµ приставать??)) впрочем, РґР°, СЏ понимаю, что сейчас РјРЅРµ 26, РјРЅРѕРіРёРµ уже СЃ детьми РёР· друзей-знакомых, возраст такой, что самое РѕРЅРѕ, РЅРѕ... СЏ, кажется, еще сама то еще дите. енот тоже тут же маму поддерживает - продолжения СЂРѕРґР° требует РєСЂРѕРІСЊ, видите ли, волчат маленьких, стайку СЃРІРѕСЋ хочется завести. Р° Сѓ меня такое обширное желание сказать: ребят, СЏ РЅРµ против, РЅРѕ РІС‹, это, давайте как-РЅРёР±СѓРґСЊ без меня ^-^

ммм, енот сейчас дуется: я поеду к маме с бабушкой и папой, а не к нему. ну что же, сам виноват: нечего меня менять на отпуск (пусть и оплачиваемый в любую точкку мирррра). мне вот весь мир без него не в радость, а тут.. ну и ладно, пойду кофе напьюсь на ночь, пусть у меня завтра синяки под глазами будут, пусть всем стыдно будет, что меня довели))))) вот

я бегала по делам, фууух - зато выпросила отпуск)))) преду домой, а дальше на японское море, может в китай куда заверну - я почти в раю)))) правда мне столько крови выпили - уууууу, словно был глобальный заговор, но зато теперь я ощущаю себя абсолютно счастливым человеком ^-^

ну Манюня..... ну не прячься)))))

вылезай из окопа, я буду тебя ждать))))

Блин, запох - состояне конечно, хорошее, но не когда у тебя куча дел, а вот делать-то как раз ничего и не хочется. если сказать людям: мне пох, то они все поймут правильно и отправятся именно туда, куда их пошлют. но обратно потом не вернуться)))) а запох - явление проходящее, как правило вместе с кд все и заканчивается))))

сегодня еще подумалось: а че бы не относиться к кд как к прекрасному моменту перерождения-обновления? ведь биологически оно так, кто сказал что бабочкам легко, когда они из гусек - в кокон, потом вылазь отттуда. причем,е сть мотивашка такая, где рассказывается о человеке, который помог бабочке вылезти из кокона, но она так и не смогла летать - мышцы на крыльях не развились настолко, чтобы носить ее тело, потому что в природе все устроено правильно: если нужно приложить гигантские усилия, значит потом тебе это пригодиться для лучшей и более возвышенной жизни. как-то так)))

ладно, все, играем "у меня отключили и-нет" ^-^

Так, поиграю-ка я в игру "У меня отключили �-нет")))

что-то я слишком много врменеи трачу в последнее время на всякую бню. значит так, с утра ограничиваемся проверкой только почты на предмет важных писем, а потом выползаем вечером - отчет за день составить - с 10 до 12. а потом - спать. не нравится мне моя бессонница.

по утрам надо начать просыпаться и бегать - парк рядом, стыдно филонить. и черт возьми, пора бросить курить, это ведь уже не нормально. да, и-нетом можно пользоваться, если нужно будет провести время в диких записках "ааа, люди держите меня, а то руки к палке никотиновой опять тянуться". нужно завтра хоть штаны новые спортивные купить... да, и в кино выбратьсчя - тыщу лет на нормальном экране уже не смотрела фильмы)))

Р° СЏ люблю такое состояние.... СЏ РІСЃСЏ РІ себе. бег  времени замедляется. люди становятся декорациями. слова просто звуками, РєРЅРёРіРё - это такие штуки, которые ставят РІ шкаф для красоты. зато потом как радостно возвращаться РІ жизнь)))) СЏ даже Рейки опять занялась, хотя почти РіРѕРґ этим РЅРµ занималась.

кажется я ухожу в "запОх" (эт когда на все пох), делать ничего не хочу, читать ничего не хочу, смотреть ничего не хочу, думать не хочу - запох.

))))) это же банкетно-ресторанный вариант по программе максимум)))))) а для простого ужина можно обойтись гораздо меньшим набором ^-^

ух ты, епт.... (сори за хранцузский...)

интересно на это посмотреть при сервировке стола на 4 персоны на 6м2 кухне.))))))

СЕРВ�РОВКА СТОЛА


1 - тарелочка для хлеба, 2 - салфетка, 3 - малая вилка для закусок, 4 - вилка для рыбных блюд, 5 - большая обеденная вилка для мясных блюд, 6 - закусочная тарелка, 7 - подставная тарелка, 8 - большой обеденный нож для мясных блюд, 9 - рыбный нож, 10 - столовая ложка для супа, 11 - малый нож для закусок, 12 - десертная ложка, 13 - десертная вилка, 14 - рюмка для крепких алкогольных напитков, подаваемых к закуске, 15 - рюмка для сухого белого вина, подаваемого к рыбным блюдам, 16 - рюмка для сухого красного вина, подаваемого к мясным блюдам, 17 - бокал для шампанского, подаваемого к десерту, 18 - бокал для минеральной воды

По числу приглашенных на стол ставят подставные тарелки, а на них закусочные. Салфетки, сложенные треугольником, колпачком или иным способом, кладут на тарелки
Ножи кладут острием к тарелке.
Вилки кладут выпуклой стороной вниз.
Приборами пользуются в соответствии с их расположением - начиная с крайних и кончая теми, что находятся рядом с тарелкой.
Нож и вилку держат так, чтобы пальцы не касались лезвия или зубцов. Если вы время от времени перестаете пользоваться прибором, то кладите его только на край тарелки, но никак не на скатерть. Если вы воспользовались лишь вилкой, то нож должен опираться на правый край тарелки, где он меньше всего мешает.
Если в трапезе наступает пауза (но застолье еще не закончено) прибор кладут на тарелку крест на крест - нож острием влево, вилку выпуклой частью вверх - таким образом, чтобы рукоятка ножа была расположена, как стрелка часов, указывающая на пять часов, а рукоятка вилки - на семь часов. Место скрещивания должно приходиться на зубцы вилки и треть ножа. Можно положить вилку и нож ручкой на стол, а другим концом на тарелку. По окончании еды оба прибора кладут на тарелку параллельно друг другу, их ручки "показывают на пять часов".
Бокалы сервируют рядом с тарелкой, ближе к середине стола, параллельно его длине или дугой, начиная слева от самого большого по размеру. Либо бокалы ставят в два ряда так, чтобы большие бокалы не закрывали собой меньшие по размеру.
Тарелки с нарезанными ровными ломтиками хлеба ставят в разных частях стола, чтобы все гости без труда могли доставать до него. Хлеб, взятый с общих тарелок, кладут на тарелочки для хлеба, которые расположены слева от подставных тарелок.
Солонки и другие приборы для специй расставляют из расчета один прибор на три-четыре человека.
Различные холодные закуски на блюдах и тарелках равномерно расставляются по столу таким образом, чтобы гостям было легко достать их

перепост

кстати, в итоге у меня получился невольный разгруз на сутки: я поела вчера днем, а потом удалось перекусить только сегодня - после 3х, я была безумно голодной, но реально просто не было времени на еду: на деловых встречах вроде бы как сильно не пообжираешься. и потом, мне как-то очень неловко кушать при малознакомых людях - какой-то дурацкий комплекс, мне кажется, что я сразу криворучкой становлюсь))))) хотя я знаю, что умею кушать красиво, более того - мне нравится красиво кушать: красивая сервировка, столовые приборы, неторопливые жесты - гастрономическая эстетика одним словом ^.^

порой у меня складывается ощущение, что мой енот считает меня обжорой: он все время спрашивает у меня, кушала ли я, что я кушала - такой конторль, словно он меня на осень откармливает))

это да))) и если план жизни у мужчины: построить дом, посадить дерево, вырастить ребенка, то у женщины - родить ребенка, войти в горящую избу (которую мужчина спалил, потому что достроить третий десяток лет не может) да коня на скаку остановить (чтоб в дерево не врезался, животное же не знает, где на этот раз мужчине инженерная мысль подсказала саженец воткнуть). как-то так)))

РёРЅРѕРіРґР° РјРЅРµ кажется, что РІСЃСЋ жизнь СЏ только тем Рё занимаюсь, что волосы отращиваю Рё вес отслеживаю ^-^ 

))))))))))))))) нормальная жизнь нормальной женины)))))))))))))))))))))))))

�риш, ну ты ведь почти Мадонна - у тебя уже есть ребеночек , и ты прекрасно выглядишь, а мне еще предстоит - мама требует внуков ^-^, я и сама думаю, что года через два-три можно будет обзаводиться (двойню сразу хочу), это значит, что диета будет - огого сколько длиться))) иногда мне кажется, что всю жизнь я только тем и занимаюсь, что волосы отращиваю и вес отслеживаю ^-^

так ведь здорово!!!!)))) главное, результат))))

 СЏ РўРђРљ мечтаю хотя Р±С‹ 58 увидеть..

встала на весы сегодня - omg - 51,3 - с чего бы??? я же как лось объедалась в последнее время.

мне вот интересно, при интенсивной мозговой нагрузке сколько у человека каллорий тратится?? а то я как за дела засяду, так меня непременно на еду тянет. правда преимущественно на белки, а не на глюкозу...хм, бня какая-то все равно. я правда много хожу, да и йога с зарядкой, но чет я не замечаю, что худею. может, на весах батарейку пора сменить)))))

таки РґР°, СЏ уже наелась Рё РЅРµ расстраиваюсь - расстраиваться Р±СѓРґСѓ РІ понедельник, как РЅР° весы встану)))) Р° сейчас РїРѕРєР° счастливая - РІ СЃРѕРЅ даже тянет. кстати Рѕ СЃРЅРµ, чегой-то Сѓ меня прогрессирует бессонница - который месяц РїРѕРґСЂСЏРґ РЅРµ РјРѕРіСѓ нормлаьно спать, Рё белые ночи тут РЅРё РїСЂРё чем - абсолютно факт,СЏ  как СЃСѓСЂРѕРє раньше РІ РЅРёС… спала. купила себе уже вчера настойку валерианы - РґСЂСЏРЅСЊ такая оказалась. никакие техники имедитационные РЅРµ помогают - РґРІР°-три часа ворочаюсь РІ кроватке или так лежу РІ каких-то фантазиях, мечтах брожу. Р° утром, есс, проснуться РЅРµ РјРѕРіСѓ.  нервы, РІРёРґРёРјРѕ, РЅРё Рє черту, РЅРѕ РІРѕС‚ странно, такой всплеск негатива, как сегодня, Сѓ меня наблюдался ооочень давно. правда РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ источник, который меня бесит - СЏ сама, Р° РЅР° РІСЃРµ остальное просто изливается РјРѕРµ недовольство СЃРѕР±РѕР№: СЏ ругаю себя Рё нужен кто-то, кто РІ противовес похвалит. Р° этот кто-то СЃРёРґРёС‚ себе РІ нарьян-маре Рё РґРѕ середины осени точно РЅРѕСЃ отттуда РЅРµ покажет.... Р° СЏ туда больше РЅРµ поеду - принципиально. РІРѕС‚ Рё получается, что ругать СЏ себя ругаю,  РєРЅСѓС‚ Сѓ меня есть, Р° РІРѕС‚ СЃ РїСЂСЏРЅРёРєРѕРј - беда)))  хотя сегодня РєРѕРіРґР° злюкалась, РЅР° себя так СЃРѕ стороны глянула Рё мысль мелькнула - РЅСѓ побесись, девочка,Рї обесись, поелзно РёРЅРѕРіРґР°. подумала так, разревелась Рё полегчало. точно РєРґ СЃРєРѕСЂРѕ - организм митингует ^-^

РЅРµ расстраивайся. Сѓ меня тоже РІ последнее время РЅРµ получается. поэтому РґРѕ 14-00 лопаю, РІСЃРµ что хочу, Р° потом только РІРѕРґР°. ))) это  Сѓ меня такие разгрузочные РґРЅРё))))

плак-плак, разгруз не удался, организм требовал рыбы, как сумасшедший((( сидит себе теперь счастливый, переваривает.

я вот думаю: нужны мне вообще разгрузы или нет? я активно с ними дружила при булимии, а теперь совсем не могу держать - паника какая-то начинается. может и правильно - ну их нафиг...питаюсь правильно, коридор почти не нарушаю (когда орехи не попадаются под руку ^-^) - зачем мне разгрузы? ратующие за них говорят, что так организмт получает передышку и клетки всякие восстанавливаются, и энергии расход перераспределяется, то есть все к тому, что жизнь это дело продлевает...а я как-то не могу - звереть начинаю, сегодня такую бучу устроила с утра, сама себе не в радость была. конечно, это близяться кд, но, черт возьми, тем более не хорошо.